ఫిష్ ఆయిల్: కూర్పు యొక్క ఉపయోగం తీసుకోవడం వంటి

ఇది పిల్లల తల్లిదండ్రులు వ్యర్థం కాలేయం నూనె తాగడానికి అనుమతించబడతాయి ఎవరు ఒక వ్యక్తి కనుగొనేందుకు కష్టం. ఈ కారణం సాధారణ ఉంది: ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఇంకా మేము చేప నూనె చెడు వాసన మరియు రుచి కలిగి ఎందుకంటే, అనేక కంటే ఇది తక్కువ తాగింది. అత్యంత నిరంతర మాత్రమే, బహుశా ఏ సమస్యలు లేకుండా తినడం. యొక్క చేప నూనె ఏమిటి మరియు అది వార్తలు చూద్దాం.

ఫిష్ ఆయిల్: అప్లికేషన్

సోవియట్ కాలంలో కొన్ని పరిశోధనలు చేప నూనె తర్వాత ఉపయోగించడానికి నిషేధించాం. చాలా సంవత్సరాలు మేము ఒక పీడకల తప్ప దాని గురించి ఆలోచించటం. మరియు కేవలం కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం మళ్లీ దాని గురించి మాట్లాడటం, అది మందుల విక్రయం ప్రారంభమైంది, అతను కూడా పరిశోధనా కేంద్రాల్లో తన సమయాన్ని పరిశోధనా సిబ్బంది యొక్క గణనీయమైన చెల్లించింది. మరియు అది ఫలించలేదు కాదు.

నిజానికి చేప నూనె విటమిన్లు A మరియు D యొక్క ఒక విలువైన వనరు, అలాగే కొవ్వు ఆమ్లాలు ఒమేగా -3 అని. ఉదాహరణకు, విటమిన్ A, దృష్టి మెరుగు సహాయపడుతుంది ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, జీర్ణ వ్యవస్థ, నిర్వహిస్తుంది శ్వాస వ్యవస్థ. విటమిన్ D పళ్ళు మరియు ఎముకలు ఆరోగ్యానికి ప్రధానంగా బాధ్యత, మరియు అతను కూడా నాడీ తెలియడము తగ్గిస్తున్న.

మేము ఒమేగా -3 గురించి మాట్లాడితే, ఈ ఆమ్లం యొక్క లక్షణాలు చిన్నచూపు కష్టం. శరీర తగిన పరిమాణంలో ఉన్నట్లయితే, అప్పుడు మీరు పెరిగింది రక్తం గడ్డ కట్టడం, అధిక రక్తపోటు, గుండె సమస్యలు, మెదడు పని రుగ్మతలు, మొదలైనవి గురించి మరిచిపోవచ్చు

విటమిన్లు A, D, మరియు ఒమేగా -3 గా, మానవ శరీరం సొంతంగా ఉత్పత్తి కాదు కాబట్టి, అవసరం వారి లేకపోవడం వారిని కలిగి తినడం ఆహారాలు ద్వారా భర్తీ. కానీ అది ఏ ఇతర ఉత్పత్తి చేప నూనెలో ఆసిడ్ అని ఒమేగా 3 ఆ మొత్తాన్ని కలిగి లేదు వాస్తవం నిరూపించాడు.

చేప నూనె: విడుదల రూపం

గతంలో, అది మాత్రమే ద్రవ రూపంలో నిర్మించింది. కానీ చాలా కాలం క్రితం, తెలివైన ప్రజలు ఉత్పత్తి సంభవించింది చేప నూనె గుళికలు. ఈ సందర్భంలో, రుచి దానిని ప్రయత్నించండి అవసరం ఉంది. గుళిక కూడా, శరీరానికి హానికరం కాదు మరియు ఒకసారి పొట్టలో, కరిగియున్నదో మరియు దాని కంటెంట్లను (అనగా చేప నూనె) దాని ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించడం ప్రారంభించాయి.

సోవియట్ కాలంలో నుండి సేకరించిన ఆ చేప నూనె చెప్పినది విలువ వ్యర్థం కాలేయం. తర్వాత అది, సురక్షితంగా కాదని కాలేయ ఒక స్పాంజితో శుభ్రం చేయు, రసాయనాలు మరియు విషపూరితము శోషించడానికి సామర్థ్యం వంటి ఎందుకంటే నిరూపించుకున్నాడు. ఈ కారణం కోసం విడుదలైన మరియు నిషేధించారు ఉంది. నేడు, ఈ విలువైన చమురు చాలా వ్యర్థం కండరాల కణజాలం నుండి సేకరిస్తారు. ఇది ఎంతగా మరింత సురక్షిత నమ్ముతారు.

కొంతమంది గుళిక అమ్మబడే ఇది ఆ చేప నూనె, ద్రవ రూపంలో సేవించాలి చేయవచ్చు ఇది కంటే తక్కువ ప్రభావవంతమైన నమ్మకం. నిజానికి, ఏ తేడా ఉంది. ఇంకా, కప్పబడుతుంది చేప నూనె దాదాపు కాంతి మరియు ఆక్సిజన్ ద్వారా ప్రభావితం కాదు. , అయితే, అది ద్రవ రూపంలో కొనుగోలు చేసి ఉంటే, అది రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఒక చీకటి కూజా లో నిల్వ అవసరం. తక్కువ ద్రవ చేప నూనె ఒక ఓపెన్ రూపంలో, అది ఒక కాలం నిల్వ లేదు అని చిన్న లో, భవిష్యత్తులో కేవలం అది కాదన్నారు వాటిని కొనడానికి.

చేప నూనె తీసుకోవాలని ఎలా

ఇది దాని స్వీకరణ కోర్సు ఎక్కువయినట్లయితే గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. వారం ఇక్కడ స్పష్టంగా తగినంత వుండదు. విటమిన్లు మరియు ఒమేగా -3 యొక్క శరీరం లేకపోవడం పూరించడానికి, మీరు ఒకటి లేదా రెండు గుళికలు ఒక రోజు తినడానికి ప్రతి రోజు అవసరం. కోర్సు స్వాగతం - మరియు ఒక సగం నెలల, మీరు మూడు నెలల విరామం చేయడానికి అవసరం దీనిలో తర్వాత.

వ్యతిరేక

ఇది కూడా చేప నూనె వాడకం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు హాజరవుతారు. శరీర కాల్షియం, విటమిన్ డి, అక్కడ మూత్రపిండ వైఫల్యం, పుపుస క్షయ, థైరాయిడ్ వ్యాకోచం, మరియు రాళ్ళు తయారగుట ఒక అధిక మొత్తంలో కలిగి ఉన్నప్పుడు ఆ విధంగా, అది కేసులో contraindicated ఉంది. జాగ్రత్తలు గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో పాత వ్యక్తులు, మహిళలకు తీసుకోవాలి. ఎందుకు అంటే, మీరు చేప నూనె (ముఖ్యంగా పిల్లలకు) కూడా అందుకుంటారు నిర్ణయించుకుంటారు ముందు, ఇది మీ డాక్టర్ తో ఈ విషయంపై సంప్రదించండి అవసరం ఉంది.