బౌలింగ్ ఎలా ఆడాలి? బౌలింగ్ యొక్క సాంకేతికత. బౌలింగ్ నియమాలు

మీరు ఒక పట్టిక వద్ద కూర్చుని సమాంతరంగా స్నేహితులు చాట్ చేయవచ్చు ముఖ్యంగా క్రీడలు క్రీడలు, ఒక గొప్ప సమయం కలిగి గొప్ప మార్గం. తరచుగా నేను ప్రక్రియ ఆనందించండి కాదు, కానీ కూడా గెలుచుకున్న. ఈ ప్రచురణ నుండి బౌలింగ్, దాని మెళుకువ మరియు ఇతర లక్షణాలను ఎలా సరిగ్గా ప్లే చేయాలో నేర్చుకుంటారు.

ఆట యొక్క సంక్షిప్త చరిత్ర మరియు వివరణ

19 వ శతాబ్దం చివర్లో ఈ రకమైన విశ్రాంతి ఆధునికంగా కనిపించింది. గతంలో, ఇది 9 పిన్స్ ఉపయోగించింది, తరువాత ఒకదానిని జోడించింది. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 20 వ శతాబ్దం చివరలో 30-ies లో, ఒక పిన్సుటెర్ను కనుగొన్నారు - స్వయంచాలకంగా పిన్స్ మరియు బంతిని తిరిగి తీసుకొనే పరికరం. 1970 లలో, కంప్యూటరీకరించిన స్కోరింగ్ వ్యవస్థ.

వేర్వేరు వయస్సుల మరియు వృత్తుల పురుషుల మరియు మహిళల్లో బౌలింగ్ ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆట యొక్క లక్ష్యం బంతులు తో పిన్స్ గరిష్ట సంఖ్య డౌన్ చిత్రీకరణకు ఉంది. బౌలింగ్ వివిధ రకాలు ఉన్నాయి: 5 మరియు 10 గోల్స్ నుండి. వారు పిన్స్ సంఖ్యలో మాత్రమే కాకుండా, ఒక చట్రంలో షాట్ల సంఖ్యలోనూ విభేదిస్తారు. అత్యంత సాధారణ రెండవ ఎంపిక. బంతిని దాని పరిమితిని దాటి వెళ్ళకుండా, ఒక ప్రత్యేక ప్లాట్ఫాంలో పంపించబడాలి (లేకపోతే లక్ష్యాన్ని తగ్గించదు).

సెక్యూరిటీ చర్యలు

ఆటగాడి స్థాయిని (అనుభవశూన్యుడు లేదా ఔత్సాహిక) స్థాయితో సంబంధం లేకుండా, మీరు సన్నాహకంలో ప్రారంభం కావాలి. కండరాలు వేడెక్కడం మరియు రానున్న లోడ్ కోసం సిద్ధంగా ఉండాలి. దీనిని పూర్తి చేయకపోతే, గాయం ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, క్రింది బౌలింగ్ నియమాలు గమనించాలి:

1. క్రీడాకారుడు ఈ కదలికలో నిరంతరం నిరంతరంగా ఉండటం వలన అతను సౌకర్యవంతమైన కాని స్లిప్ మరియు స్క్రాచ్ షూలను (బౌలింగ్ క్లబ్లలో జారీ చేయబడదు) కలిగి ఉండాలి.
2. చేతుల యొక్క కండరములు తక్కువగా అభివృద్ధి చేయబడితే, చాలా పెద్ద బంతిని తీసుకోకపోతే, మీ వెన్నునొప్పి కలుగుతుంది. బౌలింగ్ ఎలా ఆడాలని అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్న వ్యక్తులు తరచూ ఈ విషయాన్ని విస్మరిస్తారు, తరువాతి ఉదయం ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితిలో మేల్కొలపడానికి.
3. ఇది ఫౌల్ లైన్ను దాటడానికి నిషేధించబడింది, లేదంటే ఫలితం లెక్కించబడదు. విషయం మొదలవుతుంది ముందు, ఉపరితలం ఏర్పాటు సరిహద్దు వెనుక ఒక ప్రత్యేక పదార్ధం తో కప్పబడి ఉంటుంది. మీరు లైన్ను దాటినట్లయితే, అది ఒక్కటే తాకినప్పుడు మరియు జారే అవుతుంది. దీనివల్ల తీవ్రమైన గాయం ఏర్పడుతుంది.

బౌలింగ్ ఎలా ఆడాలి: నియమాలు

ఒక ఆటలో పది ఫ్రేములను కలిగి ఉంది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కదానిలో రెండు షాట్లు చేసే అవకాశం ఉంది. అన్ని పిన్స్ ఒక ప్రయత్నం నుండి పడగొట్టబడితే, ఇద్దరూ స్పార్ (I) ఉంటే సమ్మె (X) అని పిలుస్తారు. ప్రభావం సుదూర కోణీయమైన తరువాత, కలయికను స్ప్లిట్ (S) అని పిలుస్తారు. రెండు షాట్లు పూర్తయిన తర్వాత అన్ని సూదులు కొట్టేటప్పుడు, ఫ్రేమ్ తెరవబడింది.

ఒక గేమర్ సమ్మె చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, తదుపరి రెండు విజయాల నుండి పాయింట్లు మొత్తం డబుల్స్. మీరు ఒక స్పార్ వస్తే, అప్పుడు ఒకటి మాత్రమే త్రో పెరుగుతుంది. ఇతర సందర్భాల్లో, పాయింట్లు పడగొట్టాడు-డౌన్ పిన్స్ సంఖ్య ఆధారంగా ఇవ్వబడతాయి. ఇది ఆటగాడు వరుసగా రెండు సార్లు మొదటి ప్రయత్నంలో అన్ని పిన్నులను పడేసుకుంటుంది. ఈ కలయికను డబుల్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇది 20 పాయింట్లు ఇవ్వబడుతుంది. ఫైనల్ స్కోర్ ప్రస్తుతం మాత్రమే కాకుండా, తదుపరి విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది కాబట్టి, పదవ ఫ్రేమ్ ప్రత్యేక హోదాను పొందుతుంది. ఒక క్రీడాకారుడు ఒక విసిరిన నుండి సమ్మె చేస్తే, అతను మరో రెండు పరుగులు చేస్తాడు. మీరు ఒక పిచ్చుకోగలిగినప్పుడు - ఒక త్రో.

బంతి ఎంచుకోవడం మరియు పట్టుకోవడం

సరిగ్గా బౌలింగ్ ఎలా ఆడాలనే ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని అందుకునే వారు సరైన బంతిని ఎంచుకోగలుగుతారు. వాటిలో ప్రతి బరువు పౌండ్లు (1 యూనిట్ 0.45 కిలోగ్రాములు) బరువును సూచిస్తుంది. ఆదర్శవంతంగా, ఉత్పత్తి యొక్క ద్రవ్యరాశి ఆటగాడి బరువులో 1/10 ఉండాలి. పిల్లలకు 6-7 తో బంతులను రూపొందించారు. మహిళలు మరియు అమ్మాయిలు - సంఖ్యలు 8-9, మరియు పురుషులు 10 నుండి 16 వరకు. బంతి యొక్క బరువు క్రీడాకారుడికి సగటు ఉండాలి: చాలా తేలిక లేదా భారీ కాదు.

సూత్రం లో, మరింత బంతి బరువు, అది నియంత్రించడానికి సులభం, కాబట్టి నిపుణులు అది ఇష్టపడతారు. సరిగ్గా బౌలింగ్ ఎలా ఆడాలనేది అర్ధం చేసుకోని, తయారుకాని ప్రజలకు, అలాంటి ఒక ప్రయోగం స్నాయువు యొక్క తొలగుట, బెణుకు లేదా చీలిక ఖర్చు అవుతుంది. మరుసటి రోజు, తిరిగి జబ్బు, ప్రత్యేకంగా మద్యపానం తరువాత, మీరు కండరాల ఓవర్లోడ్ అనుభూతి చెందకుండా అనుమతించరు.

ప్రామాణిక బంతుల్లో పెద్ద, మధ్య మరియు రింగ్ వేళ్లు కోసం రూపొందించిన మూడు రంధ్రాలు (గాడి) ఉంటాయి. పెద్ద మొత్తంలో పూర్తిగా సబ్మెర్సర్లు మరియు మిగిలినవి రెండో ఫాలన్క్స్ వరకు ఉంటాయి. చూపుడు వేలు మరియు చిన్న వేలు ఉపరితలంపై స్వేచ్ఛగా ఉన్నాయి, మరియు తాటి తేలికగా తాకుతుంది. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఒక వస్తువు ఉంచడానికి ఒక వ్యక్తి సౌలభ్యం.

బౌలింగ్ టెక్నిక్

నియమాలు తెలుసుకున్న పాయింట్లు చాలా పొందేందుకు మరియు గేమ్ గెలుచుకున్న సరిపోదు. బౌలింగ్ పద్ధతులు గమనించాలి. అన్ని ఈ మనోహరమైన ప్రక్రియ ఫస్ తట్టుకోలేని లేదు, కాబట్టి ఒక బంతి ఎంచుకోవడం తర్వాత మొదటి త్రో ముందు, మీరు పూర్తిగా దాని బరువు మరియు జడత్వం అనుభూతి ఉండాలి. ఎక్కువ లక్ష్యాలను పొందడానికి, ఉత్పత్తి నాలుగవ దశలో విడుదలైంది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఒక చిన్న స్వింగ్ చేతితో జరుగుతుంది. చివరికి, బంతిని ముందుకు తిప్పుతారు మరియు త్రో చేస్తుంది. ఇది ఖచ్చితమైన లక్ష్యంతో ముఖ్యం.

సరిగా బౌలింగ్ ఎలా ఆడాలని మీరు అర్ధం చేసుకోవాలనుకుంటే, మీరు బంతి పథం తెలుసుకోవాలి: 1.6 m వెడల్పు 18 మీటర్ల పొడవు. Skittles ఒక త్రిభుజం రూపంలో ఉంటాయి. సమ్మె జారీ అయినప్పుడు ఒక సమ్మె వృత్తిగా పరిగణించబడుతుంది.

ఆట యొక్క ఫలితాన్ని ఎలా గుర్తించాలి?

అద్దాలు లెక్కించడం ఒక సమస్యాత్మకమైన ప్రక్రియ, కాబట్టి ఇది స్వయంచాలక వ్యవస్థలకు కేటాయించబడుతుంది. ఫలితాలు ప్రతి హిట్ తర్వాత ప్రత్యేక మానిటర్ మీద ప్రదర్శించబడతాయి. క్రీడాకారుల విధిని బౌలింగ్ నియమాలను గమనిస్తూ, అన్ని బౌల్స్ ను కుడి త్రో చేయటం మరియు కొట్టడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం. పాయింట్లు గరిష్ట సంఖ్యను సాధించిన ఆటగాడు విజయాలు.

ఒక చట్రంలో, వరుసగా మూడు పరుగులు ఉన్న సందర్భంలో మీరు 30 పాయింట్లను స్కోర్ చేయవచ్చు. అత్యధిక ఫలితాలను సాధించిన పాల్గొనేవారు (200 పాయింట్ల నుండి), చాలా నైపుణ్యం కలిగిన నైపుణ్యం కలిగి ఉంటారు. "పర్ఫెక్ట్ గేమ్" అంటే "పర్ఫెక్ట్ గేమ్" అని పిలువబడే 300 పాయింట్లు (వరుసగా 12 స్ట్రైక్స్) ఉన్న ఆటని పిలుస్తారు.

బౌలింగ్లో గెలవడం ఎలా?

చాలామంది సెంటర్కు వచ్చి కేవలం విశ్రాంతిని, మరియు వారు చాలా ముఖ్యమైన గ్లాసెస్ కాదు. ఆట గెలవాలని ఆశలు కొన్ని సిఫార్సులు ఇస్తుంది. బిగినర్స్ వారు వినోదం కోసం ప్లే గుర్తుంచుకోవాలి మరియు బౌలింగ్ లో సగం ఒక రోజు ఖర్చు ఎవరు నిపుణుల ఫలితాలు వేట లేదు. ఆట నియమాలు మరియు సాంకేతికత తప్పనిసరిగా గమనించాలి, లేకపోతే అద్దాలు కోల్పోతాయి. ఎక్కడైనా అత్యవసర అవసరం లేదు. ముందుగా, లైట్ బంతులను ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

సమ్మె పొందడానికి, మీరు సన్నిహిత సింగిల్ పిన్ వద్ద కాదు, కానీ రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గోల్స్ మధ్య ఉన్న ఉండాలి. ఈ రహస్యం గొలుసు ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది కొట్టే అవకాశాలను పెంచుతుంది. విజయం కోసం అతి ముఖ్యమైన ప్రమాణం సాధారణ శిక్షణ. తరచుగా ఒక వ్యక్తి ఒక బౌలింగ్ కేంద్రాన్ని సందర్శిస్తాడు, అతని ఫలితాలను అధికం చేస్తుంది.

బౌలింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

విశ్రాంతిగా భావించిన రకం క్రియాశీల కదలికలో వెళుతుంది. ఈ సమయంలో, శరీరం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, శక్తి పెరుగుతుంది అనుభవించింది. ఆట సమయంలో బౌలింగ్ టెక్నిక్ దళాలు అనేక వాలు మరియు మలుపులు చేయడానికి, కండరాలు నిరంతరం సక్రియం చేయబడతాయి మరియు ఈ కలయికలో బరువు కోల్పోవడం సహాయపడుతుంది!

బంతితో పని చేతులు చేతులు నడుపుతాయి, స్నాయువులు మరియు కీళ్ల సౌలభ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. బౌలింగ్ మానసిక ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది, శరీరంలో ఎక్కడం మరియు జట్టులో బలపరిచే సంబంధాలు ఉంటాయి. అతను మానసిక స్థితి ఇస్తుంది మరియు ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం, అందువలన, జీవితం పొడిగించేందుకు.

ఇప్పుడు మీరు బౌలింగ్ గురించి అన్ని ప్రాథమిక అంశాలు తెలుసు: ఆట యొక్క నియమాలు మరియు సాంకేతికతలు, ఫలితాలు లెక్కించడం, లాభాలు. ఒక ప్రొఫెషనల్ లేదా ఒక ఔత్సాహిక అవ్వండి - ప్రతి ఒక్కరూ తాను నిర్ణయిస్తారు. భద్రతా చర్యలను గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, కానీ ప్రధాన విషయం సమయం అలాగే సాధ్యమయ్యే ఖర్చు చేయడం.