మీరు సరిగా వారి దంతాలు బ్రష్ ఎలా తెలుసా?

మాకు ప్రతి పేరు పొందిన ప్రకటనల టూత్ పేస్టు నుండి అందమైన అమ్మాయిలు వంటి, ఒక తెల్ల స్మైల్ కలిగి కోరుకుంటున్నారో. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, కేవలం కొద్దిమంది మాత్రమే అలాంటి ఒక స్మైల్ వున్నట్లే. ఇది "ప్రమాదాలు" యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి లేదు కూడా ఆ కాదు నోటి కుహరం, మరియు వారు సరిగా దీన్ని.

ఇది కేవలం మీ పళ్ళు బ్రష్ సరిపోదు, అది ఖాతా అనేక కారకాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, సరిగ్గా ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడానికి అవసరం అని అవుతుంది:

· శుభ్రపరిచే సమయంలో,

· పరిశుభ్రతలను ఒక రోజు సంఖ్య,

· అవసరమైన పనిముట్లు

· మరియు ప్రదర్శన సాంకేతికత.

ఇక్కడ ఎలా సరిగా వారి దంతాలు బ్రష్ ప్రశ్న, కీలకమైన అంశాలు.

సరిగా వారి దంతాలు బ్రష్ ఉంటే కూడా అత్యంత విప్లవాత్మక టూత్ పేస్టు మరియు బ్రష్ ఫలించలేదు సముపార్జనలో ఉండవచ్చు. దీన్ని నివారించడానికి, మేము మౌఖిక సంరక్షణ గురించి వారి జ్ఞానం విస్తరించడానికి మరియు ఆచరణలో వాటిని వర్తిస్తాయి.

"మీ పళ్ళు బ్రష్." మొదటి మూమెంట్: సమయం క్లీనింగ్.

ఎడమ / కుడి, క్రింద వరుసగా కుడి / ఎడమ టాప్ వరుస: మీ పళ్లు తోముకోవడం గురించి 30 సెకన్ల ప్రతి విభాగం, మూడు నిమిషాలు (కనీసం రెండు) లోపల ఉండాలి. లొకేషన్ కోసం ప్రత్యేక టైమర్లు ఉపయోగించడానికి పళ్ళని శుభ్రపరచడానికి వాడే పదార్థం.

"మీ పళ్ళు బ్రష్." రెండవ క్షణం: పరిశుభ్రతలను సంఖ్య.

ప్రొఫెషనల్స్ ఒక రోజు రెండుసార్లు శుభ్రం విధానం చేసేందుకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఉదయం అల్పాహారం తర్వాత మరియు సాయంత్రం, రాత్రి భోజనం తర్వాత: మీ పళ్ళు తోముకోవడం ఉన్నప్పుడు అడిగే వారు ఏకీభావము లో వల్లిస్తారు. అదే సమయంలో, వారు ప్రధానం స్పష్టంగా ఫలకం రోజు పళ్లపై ఏర్పాటు బ్యాక్టీరియా వృద్ధి మరియు పునరుత్పత్తి ఒక సారవంతమైన నేల ఉంటుంది, ఇది సమయం శుభ్రపరిచే ఉంది గమనించండి. రోజు సమయంలో, తగినంత తిన్న నీటితో మీ నోరు కడిగి, మీరు ఒక ఆపిల్ తినడానికి లేదా నమిలే జిగురు ఉపయోగించవచ్చు.

"మీ పళ్ళు బ్రష్." క్షణం మూడు: ఇన్స్ట్రుమెంట్స్.

పూర్తిస్థాయి దంత సంరక్షణ టూత్ పేస్టు, టూత్ బ్రష్, అవసరం దంత ముడిపెట్టు మరియు ఫ్లోరైడ్ జెల్.

టూత్పేస్ట్ ఒక ఫ్లోరిన్ కంటెంట్ తో ఎంపిక చేయాలి, అది మా పళ్ళు ఉపయోగకరంగా ఉంది. నిర్దిష్ట సమస్యలు (వాపు, దంత క్షయం, మొదలైనవి కోసం) ఒక దృష్టి చర్య పేస్ట్ సాధించటం అర్ధమే ఉన్నప్పుడు (సున్నితమైన దంతాలు, పిల్లల, మొదలైనవి కోసం టూత్ పేస్టు తెల్లబడటం). ఈ పెంచవచ్చని వంటి తెల్లబడటం టూత్ పేస్టు, వాడమని ఉండాలి, కాని ఎల్లప్పుడూ కాదు పంటి సూక్ష్మగ్రాహ్యత.

అలాగే, మీరు ఒక ఫ్లోరిన్ కలిగిన జెల్ కొనుగోలు చేయాలి. ఇది అవసరం లేదు ఆఫ్ కడగడం సాయంత్రం ప్రక్షాళన జెల్ తర్వాత 2-3 సార్లు ఒక వారం వాడాలి.

పరిధి టూత్ కొన్నిసార్లు ఈ ముఖ్యమైన అనుబంధ కొనుగోలులో కోల్పోతాయి కనుక గొప్ప. శుభ్రపరిచే పలక పొడవు, కంటే ఎక్కువ 30 mm ఉండకూడదు లేకపోతే శుభ్రపరిచే ప్రక్రియలో విజయవంతమైన కాకపోవచ్చు. ముళ్ళగరికె కు సంబంధించి, ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు యజమానులు మీడియం కాఠిన్యం జరిమానా టూత్ బ్రష్, కానీ వాపు ధోరణి ఒక మృదువైన bristle బ్రష్ ఎంచుకోండి ఉత్తమం.

టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించడానికి సంబంధించిన పదం - 3 నెలల, తర్వాత అది అని తెలుస్తోంది కూడా, విస్మరించిన ఉండాలి "కొత్త వలె మంచి." అత్యంత ప్రజాదరణ ఎలక్ట్రిక్ బ్రష్లు కొరకు, అప్పుడు వారు ఖచ్చితంగా కొన్ని ప్రయోజనాలు, కానీ బ్రష్ శుభ్రపరిచే తల మాత్రమే ఒక వృత్తాకార మోషన్ అమలు.

ముడిపెట్టు - అదనంగా, పళ్ళు పూర్తి సంరక్షణ కోసం దంత ముడిపెట్టు అవసరం. ఇది కూడా చాలా విప్లవాత్మక టూత్ బ్రష్ ఎటువంటి యాక్సెస్ ఉన్న దంతాల మధ్య శుభ్రం చేయడానికి ఎంతో అవసరం. మీరు (గురించి 30 సెం.మీ.) దారం యొక్క భాగాన్ని, మధ్య వేలుకు థ్రెడ్ గాయం చివరలను ఆఫ్ చేయడంలో మరియు శాంతముగా థ్రెడ్ ఒక క్లీన్ విభాగం ఉపయోగించి ప్రతి విరామం కోసం, interdental స్పేస్ శుభ్రం అవసరం. ఉద్యమాలు చిగుళ్ళు దెబ్బ తీయడానికి లేదు, మృదువైన ఉండాలి.

"మీ పళ్ళు బ్రష్." నాలుగో క్షణం: శుభ్రపరిచే పరికరాలు.

మాకు చాలా పళ్ళు శుభ్రపరుస్తుంది సమాంతర ఉద్యమాలు, ఇటువంటి పద్ధతి నోరు శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది మాత్రమే, కానీ బలమైన ఒత్తిడి టూత్ బ్రష్ కూడా ఎనామెల్ గాయపడ్డారు. చాలా అసమర్థంగా మీ పళ్ళు తోముకోవడం ఉన్నప్పుడు వృత్తాకార మోషన్. వారు ఉన్న మరియు "సృష్టించడానికి" ప్రారంభం ఇక్కడ గమ్, ముందుకొచ్చింది ధూళి యొక్క అవశేషాలు వంటివే. సర్క్యులర్ ఉద్యమాలు నమిలే ఉపరితలాలపై తోముకోవడం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే అనుమతించబడతాయి.

సరైన ఉద్యమం - పైకి దిగువ నుండి - వరుసను శుభ్రం చేసినప్పుడు, కిందకి 45 డిగ్రీల కోణంలో - ఎగువ వరుస పళ్ళు తోముకోవడం ఉన్నప్పుడు, కైవసం.

ప్రక్షాళన రూట్ మౌఖిక శుభ్రపరచడం పళ్ళు బయటి క్రింది, అప్పుడు లోపల, మరింత నమలడం తరలించడానికి. అప్పుడు భాషను ఇది సూక్ష్మజీవులు ద్రవ్యరాశి, శుభ్రంగా మారడం. చిగుళ్ళు, నోటిలో ప్రక్షాళన మరియు flossing వెలుగులో మర్దన ముగుస్తుంది.