మేము నీరు అవసరం ఎందుకు మీకు తెలుసా?

చాలా మంది ఆశ్చర్యానికి: నీటి ఏమిటి మరియు అది సాధారణంగా ఏమి తీసుకుని చేయవచ్చు ప్రయోజనాలు? అన్ని తరువాత, అది ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు లేదా ఖనిజ పదార్థాలు ఉంది. కానీ దాని గురించి ఆలోచించడం మాత్రమే ఉంటే, సమాధానం స్పష్టంగా ఉంటుంది. మన భూమి సజల 70% స్పేస్ కోట్ చేసి మానవ శరీరం ద్రవ సుమారు 75-80% కలిగి ఉంది. ఇది నీటి అవుతుంది - ఇది భూమిపై అన్ని జీవితం ఆధారం.

ఇది మానవ శరీరంలో నీటి సరఫరా ప్రభావితం

అలా మనం నీటి మనిషి అవసరం - ఈ స్పష్టంగా ఉంటుంది. దానితో ఒక ప్రాణి అన్ని ప్రక్రియలను చర్య యొక్క పూర్తి చక్రం వస్తుంది. మానవ శరీరంలో జీవక్రియల నిర్వహించిన ఇవి ద్వారా అని సెల్ కణాంతర, లోపల ద్రవ.

అన్ని జీర్ణ ప్రక్రియలను, కుడి దిశలో ప్రవహించే తద్వారా అన్ని అనవసరమైన విషాన్ని మరియు వ్యర్ధాలు తీసుకురావడానికి జీవితం యొక్క ప్రాథమికాలను సహాయంతో. శరీరం నీటి అవసరం ఏమిటి - మానవ కణజాలం కారణంగా శరీరం అంతటా పోషకాలు రవాణా వంటి ద్రవ చర్యలు వాస్తవం పునరుద్ధరించబడ్డాయి.

తెలిసిన ఉపయోగకరంగా అని ఆసక్తికరమైన నిజాలు

అక్కడ నీరు మరియు ప్రజలు చేస్తుంది ఏమి లేదు, ఉపయోగకరమైన సమాచారం, చాలా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, అది ఒత్తిడి మరియు అలసట, మొత్తంగా జీవి యొక్క సంరక్షక పనిని పెంచడం మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చడం పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. శుభ్రమైన నీటిని తాగడం, మద్యం, కెఫిన్ లేదా కొన్ని ఇతర పదార్థాలు తీసుకొని ఉన్నప్పుడు నేను ఒక ద్రవం లోటు ఉంటే, కుడి సంతులనం త్వరగా vosstanavit ఉంటుంది.

అంటు వ్యాధులు లేదా ఇన్ఫ్లుఎంజా వైద్యులు మహమ్మారి వ్యాధులు పలు దశల్లో ద్రవ పెద్ద మొత్తంలో సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు చల్లని లో అటువంటి పరిమాణంలో నీరు త్రాగడానికి ఏమి చేయాలి మరియు ఎలా సహాయం చేయవచ్చు? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం చాలా సులభం. దాని సహాయంతో శరీరం యొక్క ప్రసరణ వంటి వ్యాధులు వ్యతిరేకంగా మన్నికైన రక్షణ ఉన్నాయి ప్రతిరక్షక రక్తము.

నీరు కూడా థర్మోస్టాట్ యొక్క ఒక ముఖ్యమైన బాధ్యతను నిర్వర్తిస్తుంది. ఇది వాతావరణ మార్పులు పర్యావరణం లేదా శరీరంపై భౌతిక శ్రమ సమయంలో పరిసర ఉంటే శరీర ఉష్ణోగ్రత, కావలసిన రాష్ట్రంలో ఉంటుంది నిర్ధారిస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి ఏ ఆహారం పాటిస్తుంది, మరియు ఇది ఆకలి అధిగమించాడు ఉంటే, అప్పుడు మీరు నీరు, అది సున్నా కేలరీలు ఉన్నందున త్రాగడానికి, కానీ సెలవు వ్యవధి కోసం ఆకలి చేయవచ్చు.

డైలీ రేటు కావాలి ద్రవం

ఒక రోజు మీ నీటి సరఫరా, శరీరం యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు అవసరమైన ఇది ప్రతి లెక్కించేందుకు బలం. వృత్తి nutritionists, ఒక సూత్రం ఉద్భవించింది ప్రకారం ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి మీ ప్రతి కిలోగ్రాము కోసం రోజుకు నీటి 30 ml త్రాగడానికి ఉండాలి. అందువలన, బరువు 50 కిలోల ఉంది ఉంటే, తదనుగుణంగా, తిరిగి నీటి నిల్వ శరీర త్రాగడానికి 1500 ml అవసరం. ఈ రోజుకు ఒక వ్యక్తి అంతటా సేవించాలి ద్రవం మొత్తం మొత్తం.

ఇది మొదటి వంటలలో, టీ లేదా కాఫీ, రసాలను మరియు పానీయాలు వివిధ కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ రోజువారీ కట్టుబాటు నుండి తీసివేయబడుతుంది ఉంటే, మీరు దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో నీరు గురించి ఒక లీటరు త్రాగడానికి అవసరం ఫలితంగా పొందుటకు.

ఉపయోగపడిందా సూచనలు

మీరు ఇప్పటికీ ఉదాహరణలు ఒక వ్యక్తి వాటర్ అవసరం ఏమి చాలా తేగలదు. ఉదాహరణకు, అది సాధ్యమైనంత గ్యాస్ట్రిక్ ఉబ్బరం నివారించేందుకు భోజనం మధ్య త్రాగడానికి ఉండాలి. మేల్కొనే వైద్యులు ఉపవాసం వెచ్చని నీరు త్రాగడానికి సిఫార్సు తర్వాత మరియు అన్ని రోజు ప్రతి మూత్రవిసర్జన తరువాత కోల్పోయిన ద్రవాలను తిరిగి మర్చిపోతే లేదు ఉదయం.

ఇది వాపు రూపాన్ని శరీరంలో అదనపు తేమ వలన నమ్ముతారు, కానీ ఈ ఎప్పుడూ నిజం కాదు. ద్రవం లేకపోవడం కారణంగా, చాలా తరచుగా సందర్భాలు ఉన్నాయి, మరియు అది కొవ్వు కణజాలం కొరత నివారించేందుకు నీటి సరఫరా సేవ్ ప్రయత్నిస్తున్నారు వాస్తవం తో అనుసంధానించబడి ఉంది.

ఇది కళ్ళు, జుట్టు, గోర్లు మరియు మానవ చర్మం ద్రవ అవసరం అవుతుంది. ఈ సందర్భంలో నీరు ఏమిటి? ఇది చాలా సులభం - అది వారి తేమ పనిని అమలు చేస్తాయి.

ఇది శరీరంలో నీటి కొరత ప్రభావితం?

మానవ శరీరం నిర్జలీకరణ పరిణామాలు చెడు ఉంటుంది. ఎందుకంటే దాని మృతదేహాలు నాడీ వ్యవస్థ ఫీలింగ్ మొదటి ద్రవం లోటు, అవి, మెదడు నీటి కలిగి, కాబట్టి కేవలం ఒక తలనొప్పి ఉంది. ఇటువంటి లోపాలు నీటి నిల్వ కొరత అన్ని న్యూరాన్ కణాలు లో భావించాడు నుండి, ఇతర నొప్పి రూపంలో కూడా వ్యక్తమవ్వచ్చు. ఈ సందర్భంలో, అది ఏ ఔషధం తీసుకోవాలని, మరియు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీటి కొన్ని అద్దాలు త్రాగడానికి ఉత్తమం.

మీరు స్టాక్ కోసం తయారు లేకపోతే, రెండవ నాడీ వ్యవస్థను జీర్ణ నష్టపోవచ్చు. తరువాత భోజనం ఆహార జీర్ణ ప్రక్రియ అసౌకర్యంగా భావిస్తారు ఉంటుంది ఎక్కువ కాలం పట్టవచ్చు, మరియు తరువాత మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది. క్యూర్ మరియు అందువలన కూడా పరిష్కరించడానికి అనేక అద్దాలు శుభ్రంగా మరియు చల్లని ద్రవ నిర్వహించడానికి.

ఏమి మరింత అవసరం నీటి? ఇది అన్ని ఈ అదనంగా ఉంటుంది, ఇంకా మీరు ద్రవ లోపం తిరిగి లేకపోతే, ఒక వ్యక్తికి జరిగే అగుపిస్తుంది. నిజానికి, అదనపు బరువు కారణంగా శరీరంలో నీరు లేకపోవడం, కొవ్వులు ఇకపై స్ప్లిట్ ఎందుకంటే కనిపిస్తుంది. రాళ్ళు ఏర్పడే పిత్తాశయం, కలిసి అన్నిటికీ మరియు మూత్రపిండాలు బాధపడుతున్నారు.

ప్రదర్శన కొరకు, ద్రవం లోటు పొడి అని జుట్టు ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు చర్మం తొక్క ప్రారంభిస్తారు. అదనంగా, అది ప్రక్రియ గొప్పగా వర్గీకరిస్తారు ఇది గోర్లు, తాకవు అవకాశం ఉంది.

ఏది నీటిలో ఉపయోగించి నివారించవచ్చని?

ఈ రోజుల్లో, అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు అనేక భయంకరమైన వ్యాధులు సోకకుండా నిరోధించడానికి ఒక స్థాయికి వచ్చారు. మూత్రాశయం లేదా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వ్యాధి ఉదాహరణకు క్యాన్సర్ వంటి. మానవత్వం యొక్క పురుషుడు సగం కంటే తక్కువ నీటిని ఉపయోగిస్తాయి ఈ అనారోగ్యం తరచుగా పురుషులు బాధపడుతున్నారు అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. 40,000 మంది సర్వే తరువాత వాటిలో చాలా విధంగా ప్రమాదం తమను పరిచయం చేస్తూ, రోజుకు ద్రవం కనీసం రెండు లీటర్ల త్రాగడానికి వెల్లడించారు. ఈ వరకు మేము కనీసం 8% ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, నిర్ధారించారు చేయవచ్చు మీరు నీరు త్రాగడానికి ఒక రోజు అవసరం ఒక లీటరు కంటే ఎక్కువ.

మరో భయంకరమైన వ్యాధి - మధుమేహం. ఇది పోరాడేందుకు ఒక మార్గం నీరు. మీరు తగినంత శరీర ద్రవం మరియు, తరువాత, శక్తి లేకపోతే, ఈ రిజర్వ్ తిరిగి మెదడు మరింత చక్కెరను ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది. దీన్ని నివారించడానికి, మీరు దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి అవసరం.

ప్రపంచ జంతు Bracer

మరియు ఏ ఒక జంతువు నీరు అవసరం? జంతువుల శరీరంలో మానవులలో వంటి దాదాపు అదే విధులు ఉన్నాయి. వారు మన గ్రహం యొక్క జంతుజాలం యొక్క జాతులు విభేదిస్తారు. క్షీరదాలు, ఉదాహరణకు, వారి శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రించేందుకు సమృద్ధిగా స్వేద హైలైట్, కాబట్టి అవి కేవలం నిరంతరం వారి నీటి సరఫరా తిరిగి అవసరం.

కీటకాహార పక్షులు వారు తినడానికి మొక్కలు నుండి విడుదల చేసిన మొక్కల రసాలను ఆహారం మరియు పానీయం కృతజ్ఞతలు తీసుకుంటున్న మీ ద్రవం లోటు తిరిగి. కానీ అనేక జంతువులు శరీరం భోజనం వచ్చే ద్రవ తగినంత పొందవచ్చు, కాబట్టి మీరు నిరంతరం ఎక్కువ నీటిని తాగేందుకు మరియు కేవలం అవసరం.

వృక్షజాలం ప్రపంచ

మనం నీటి మొక్కలు అవసరం లేదు, అది చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది. అది తేమ కుడి మొత్తం అందుకోకపోతే సీడ్ ఎవరూ మొలకెత్తుట లేదు. కానీ అతి ముఖ్యమైన నీటి ఫంక్షన్, జీవశాస్త్రం పాఠాలు తో అనేక మరింత పిలుస్తారు కిరణజన్య ప్రక్రియలో ఉంది.

ఇది దీని ప్రసరణ వ్యవస్థలో ఖనిజాలు మరియు పోషకాలు ప్రవాహాన్ని భరోసా, మొక్క యొక్క కీలక పనులను అందించే. మరియు సాధారణంగా, నీరు లేకుండా జంతుజాలం ముందుగానే లేదా తరువాత, మరణిస్తారు సూత్రం మరియు భూమి మీద ఏ ప్రాణి లో రెండు.