వైట్ ఆహారం: దానికి కర్ర?

చాలా కల ఒక అందమైన స్మైల్. ఇది తెలుపు దంతాలు లేకుండా పని కాదు. కానీ వారు ఎల్లప్పుడూ అటువంటి స్వభావం చెందవు. చాలా సందర్భాలలో, వారు బాహ్య కారకాలు మరియు పసుపు లోబడి ఉంటాయి. ఈ కాఫీ మరియు టీ, యాంటీబయాటిక్స్, ధూమపానం మరియు మరింత మితిమీరిన వినియోగం కారణమవుతుంది ద్వారా. సమస్యను అధిగమించడానికి దంతవైద్యులు తెల్లబడటం అందిస్తున్నాయి. కానీ ప్రక్రియ తర్వాత ఫలితంగా పరిష్కరించడానికి అవసరం తెలుపు ఆహారం ఉంది. ఇది ఏమిటి, యొక్క కథనంలో మాట్లాడేందుకు అనుమతిస్తాయి.

నేను బ్లీచింగ్ తర్వాత ఒక ఆహారం అవసరం?

విధానాలు తెల్లబడటం తరువాత చాలా మంది ప్రధాన సమస్య నిర్వచించబడ్డాయి: ఎలా కాలం ఫలితంగా సంరక్షించేందుకు? ఇది అందంగా సులభం చేస్తే. క్రింది నియమాలు గమనించి దయచేసి:

1. వైట్ ఆహారం.
2. ధూమపానం త్యజించి.
3. టీ మరియు కాఫీ తీసుకునే ఆహారంలో మినహాయింపు.

నిజానికి, తెలుపు ఆహారం చాలా సులభం. ఆహార మాత్రమే కాంతి ఆహారాలు ఉపయోగించడానికి అనుమతి. ఇది చేయటానికి, మీరు కూడా సిఫార్సులతో ఒక ప్రత్యేక కరపత్రం, కేవలం ఆహారం రూపాన్ని చూడండి, మరియు ఒక నిర్ధారణను అవసరం లేదు.

ముఖ్యంగా ఖచ్చితంగా ఆహారంలో కట్టుబడి మొదటి 24 గంటల అవసరం. చిన్న నిస్తుంది తరువాత అనుమతి. కానీ కాఫీ, కెచప్ గురించి, బ్లాక్ టీ మాట్లాడటం లేదు. ఈ ఉత్పత్తులు సాధ్యమైన, 7-10 రోజులు ఆహారం నుండి మినహాయించిన చేయాలి, ఉన్నాయి.

అధీకృత ఉత్పత్తులు

అనుమతించిన ఉత్పత్తులు క్రింది పోలి తెలుపు ఆహారం:

1. పాలు (జున్ను, పెరుగు) మెనూ లో ప్రస్తుతం ఉండాలి నిర్ధారించుకోండి. క్విణన కాల్చిన పాలు వాడకూడదు. బ్లీచింగ్ ప్రక్రియ తర్వాత పళ్లు ఉపయోగకరంగా ఉంది దీనిలో కాల్షియం పాల ఉత్పత్తి తగినంత మోతాదులో, లో. అన్ని తరువాత, ఎవరు అయితే ఎనామెల్ ఇప్పటికీ dwindles మరియు మరింత సున్నితంగా మారుతుంది, నేను చెప్పను.
2. పండ్లు. వాటిలో అరటి, ఉన్నాయి ఆకుపచ్చ ఆపిల్, బేరి. వారు ఉపయోగకరమైన ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి.
3. ఏ మత్స్య. చేపలు ఉపయోగం ఉడికించిన లేదా అగ్ని మీద కాల్చారు కావాల్సిన ఉంది. సందర్భంలో అది వేయించి ఉంటే, కేవలం కాల్చిన shkurochku తీసుకోరు.
4. ఆస్పరాగస్, ఆకుకూరల, అవోకాడో, కాలీఫ్లవర్: అదనంగా, సిఫార్సు ఆహార ఇది చాలా మంది మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం చాలా అన్యదేశ ఉత్పత్తులు, ఉంది.

జాబితా లైట్ ఫుడ్ జోడించడం ద్వారా సరి చేయవచ్చు.

నిషేధించబడింది

బ్లీచింగ్ వైట్ డైట్ ప్రతిదీ చూపిస్తుంది. దానికి అనుగుణంగా లేని, మీరు మొదటి రోజుల్లో ఫలితంగా కోల్పోతారు. టీత్ కేవలం ముదురు రంగులోకి మారుతాయి. ఖచ్చితంగా నిషిద్ధ అని ఆహారాలు జాబితా ఉంది. వాటిలో:

1. Red సాస్. ఇది తెలుపు వెల్లుల్లి లేదా పుల్లని క్రీమ్ తో భర్తీ చేయవచ్చు.
2. బ్లాక్ టీ. రెండవ రోజున మీరు ఆకుపచ్చ త్రాగడానికి, కానీ ఒక గడ్డి ద్వారా చేయవచ్చు.
3. కాఫీ. ఇది మొదటి 14 రోజులు నిషేధించారు. కోకో, కాపుచినో, latte మరియు ఇతర పానీయం రకాలు ఉపయోగించకూడదని కూడా ఉత్తమం.
4. చాక్లెట్. ఈ ఉత్పత్తి చాలా నిషిద్ధము జాబితాలో ఉంది.
5. రెడ్ రసాలను, వైన్.
6. కూరగాయలు. వాటిలో ముఖ్యంగా దుంపలు హైలైట్ ఉంది.
7. ఫ్రూట్: రేగు, దానిమ్మ.
8. బెర్రీస్: రాస్ప్బెర్రీస్, బ్లాక్బెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు. కానీ పుచ్చకాయ మీరు తినడానికి చేయవచ్చు.

మీరు బ్లీచింగ్ తరువాత మొదటి రోజుల్లో తినడానికి ఆహార ఏ రకమైన గుర్తుంచుకోండి, ఇది ఫలితంగా మరియు దంతాల రంగు ఆధారపడి ఉంటుంది.

సిఫార్సులు దంతవైద్యులు

తెలుపు ఆహారం తరువాత తప్పక మరియు ఇతర సిఫార్సులు పాటు:

• ధూమపానం ఆపు. ఈ పసుపు రంగులోకి పళ్ళు ఇస్తుంది. అది వదిలించుకోవటం సులభంగా వుండదు.
• సరైన టూత్ పేస్టు ఉపయోగించడానికి. ఈ విధానం తర్వాత, ఎనామిల్ సున్నితంగా మారుతుంది. వేడి మరియు చల్లని తో పరిచయం లో బాధాకరమైన అనుభూతులను ఉండవచ్చు.
• ఒక దంత ముడిపెట్టు కలిగి ఎల్లప్పుడూ సులభ. మేము అనుమతించము చేయవచ్చు పళ్ల మధ్య ఆహారం ఉంది.
• మొదటి వారంలో ముదురు ఎరుపు లిప్స్టిక్ మరియు వివరణని ఉపయోగించకూడదని.

తెలుపు ఆహారం కొరకు, ఇప్పటికీ ఒక చిన్న స్పష్టీకరణ ఉంది. ఏ కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు తాగడానికి సిఫార్సు లేదు. వారు గట్టిగా ఉండే నాశనం హానికరమైన ఆమ్లాలు కలిగి, వారు కూడా చెడు బూడిద రంగు వదిలి ఆ రంగులు ఉంటాయి.

చాలా మంది ఇది సానుకూల ఫలితాలు సాధించడానికి మరియు పసుపు రంగులోకి వదిలించుకోవటం సాధ్యం అనే, మీరు తెలుపు ఆహారం అనుసరించండి మరియు తెల్లబడటం ప్రక్రియ ఉంటే అడగండి, మరియు? దంతవైద్యులు చాలా సుదీర్ఘ ప్రక్రియ అని, మరియు అదనంగా, ప్రభావం గ్రహించడానికి కష్టం అని చెబుతారు. మీరు ఎనామెల్ యొక్క యాసిడ్ శుభ్రం నలుపు వంటి చాలా పండు తినే అవసరం.

టెస్టిమోనియల్స్

బ్లీచింగ్ తరువాత వైట్ ఆహారం - ఒక తప్పనిసరి ప్రక్రియ. అనేక సానుకూల వైపు భావిస్తారు. కొన్ని మహిళలు కూడా అది అదనపు కిలోల ఒక జంట ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది సంతోషించు. కానీ అది అంత ముఖ్యమైనది కాదు. అన్ని తరువాత, అసలు ఉద్దేశ్యం - పరిపూర్ణ తెలుపు దంతాలు.

minuses యొక్క గుర్తించవచ్చు:

• ఉత్పత్తుల ధర. మత్స్య అంగీకరిస్తున్నారు చౌకగా కాదు. కానీ, మరోవైపు, దంత వైద్యులు వారు ఉడికించిన చేసే స్థానంలో లేదా చికెన్ కాల్చిన చెప్పటానికి త్వరితం. ప్రధాన విషయం సుగంధ తయారీలో ఉపయోగిస్తారు కాదు ఉంది.
• కాఫీ తాగే ఒక పానీయం లేకుండా ఆనందపరుచుకోవటానికి కాదు. కొన్ని గ్రీన్ కాఫీ తో భర్తీ ప్రయత్నించండి, మీరు దీన్ని చెయ్యలేరు. మొదటి 7-10 రోజుల్లో త్రాగడానికి గుర్తుంది కూడా ఒక గడ్డి ద్వారా contraindicated ఉంది.

వైట్ ఆహారం - తర్వాత ఒక సాధారణ దృగ్విషయంగా పళ్ళు తెల్లబడటం. మిలియన్లలో ప్రజలు సులభంగా పని భరించవలసి, మరియు మాత్రమే కాంతి ఆహారాలు తినడానికి ఉంటాయి. ఈ సంఖ్య పెద్ద ఒప్పందం ఉంది.

దంతాలు తెల్లబడటం , బహుశా, భూమిపై ఏడు ప్రజలు ఒక ఎప్పుడూ చేశానని ప్రజాదరణ విధానం మారింది. ఫలితంగా ముందుగానే నిర్ణయించబడిందని, నేను తెల్ల ఆహారం అవసరం. ఇది మాత్రమే ఫలితంగా పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ కూడా శరీరం లాభాలను