వేయించిన chard: ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెసిపీ

స్విస్ chard (ఆకు దుంప) ఆకు కూరగాయల అనే ఉంగరాల ఆకుపచ్చ ఉంది ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు petioles తో వెళ్లిపోతాడు. అతని కథ పురాతన గ్రీసు మరియు అతను చురుకుగా సేద్యం చేయబడిన లేదా సంస్కారవంతంగా అక్కడ ఈజిప్ట్, ప్రారంభమవుతుంది. అప్పుడు వారు తెచ్చి దుంపలు చేసింది. మరియు రుస్ Chard 11 వ శతాబ్దం లో, మరియు ఆహారంగా అప్పుడు ఈ కూరగాయల టాప్స్ మరియు మూలాలను తీసుకోవాలని ప్రారంభమైంది. మరియు దాని భాగాలు ఉపయోగించడానికి అన్ని సామర్థ్యం చాలా విడిగా ఇది chard పిలిచారు దుంప రూట్ మరియు ఆకు ఆవిర్భావం, దోహదపడింది. వంటకాలు 10 శతాబ్దాలలో అది చాలా భిన్నంగా ఆవిష్కరించబడ్డాయి.

ఇప్పుడు chard ఒక అలంకరించు, అలాగే తన "సాపేక్ష" పాలకూర వంటి, పాస్తా కాస్సెరోల్స్, సాస్ ఉపయోగిస్తారు. తో ఈ ఆకు దుంప తీపిని మరియు హీట్ ట్రీట్మెంట్ దాని వాల్యూమ్ తగ్గదని. దీని కాండాలు రసాలు, సాస్ మరియు చారు ఉపయోగిస్తారు. వారి ఊరవేసిన, క్యాన్లో, లేదా కేవలం ఉడికించిన ఒక బిట్ ఆపై కాలీఫ్లవర్ అదే విధంగా వేయించిన. మరియు దాని ఆకులు, సగ్గుబియ్యము క్యాబేజీ వాటిలో చేస్తుంది, సోరెల్ తో భద్రపరచబడి ఉంటాయి సూప్ మరియు సలాడ్లు జోడించారు. మరో దుంపలు chard వంటకాలు కాబట్టి, విభిన్న చాలా అనుకవగల అని. ఇది సులభంగా పడకలు లో మరియు తోట లో మరియు గ్రీన్హౌస్ లో పెంచవచ్చు. అయితే, అది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పూర్తి ఇది కుచించుకుపోయిన ఆకులు, ఇవ్వాలని ఒక సంవత్సరం ఉంటుంది.

కాబట్టి, ఉదాహరణకు, తక్షణమే అందుబాటులో పదార్థాలు వేయించిన chard వండుతారు చెయ్యొచ్చు వీటిలో రెసిపీ క్రింద వివరించబడింది. మరియు అది అవసరం:

• ఆకు దుంప - 300 గ్రా;
• పుట్టగొడుగులను - 100 గ్రా;
• ఒక ఉల్లిపాయ;
• కూరగాయల నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.;
• రెండు టమోటాలు;
• సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఉప్పు - రుచి చూసే.

మొదటి మీరు నూనె తో ఒక వేయించడానికి పాన్ వేడెక్కేలా మరియు ఆమె ముక్కలుగా చేసి పుట్టగొడుగులను మరియు ఉల్లిపాయలు మీద ఉంచాలి. ఒక కాల్చిన ఈ కూరగాయలు దాదాపు సిద్ధంగా ఉండాలి. ఈలోగా, కడగడం ఉండాలి మరియు బచ్చలికూర పొడిగా, అప్పుడు ముతక చాప్ మరియు పుట్టగొడుగులు మరియు ఉల్లిపాయలు జోడించండి. అప్పుడు ఈ గురించి ఒక నిమిషం కోసం ఉప్పు, స్టైర్ వేసి జోడించాలి. అప్పుడు వేయించడానికి పాన్ యొక్క కంటెంట్లను వైపు కదులుతుంది మరియు ఒక సీటు సగం టమోటాలు లో కట్ మరియు ఒక చిన్న వేయించిన నరికివేసి ఉంచుతారు. అప్పుడు వేయించడానికి పాన్ యొక్క కంటెంట్లను ఒక ప్లేట్ మీద వ్యాప్తి చేయవచ్చు. కాబట్టి త్వరగా వేయించిన chard వంటకం తయారు సులభం మరియు అధిక కలినరీ ఆర్ట్స్ అవసరం లేదు.

మీరు త్వరగా ఇప్పటికీ చెయ్యవచ్చు మరియు స్విస్ chard కలిగి మరొక డిష్ సిద్ధం. రెసిపీ అది nice కనిపిస్తుంది, సులభం, కానీ భాగాలు రుచి, ఆ వంటి ఎవరైనా ఎంపిక చేస్తారు. ఇక్కడ అన్ని పదార్థాలు సుమారుగా సమాన నిష్పత్తిలో తీసుకుంటారు పేరు తన సుమారు కూర్పు, ఉంది:

• chard కాండాలు.
• ఉల్లిపాయలు;
• లీక్స్;
• పుల్లని క్రీమ్;
• గుడ్డు;
• పెప్పర్;
• కూరగాయల నూనె;
• ఉప్పు.

మాంగోల్డ్ మరియు ఉప్పునీరు లో కాచు ముక్కలుగా కట్ ఉంది. ఇది మరిగే నీటిలో ముంచాలి, కాచు ఆపై పది నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను దానిని తిరిగి ఇవ్వండి. అప్పుడు ఒక కోలాండర్ లో తొలగించాలనుకుంటున్నారా మరియు దానిని చల్లబరచడం అవసరం. మీరు సమయం ఉంటే ఉన్నప్పటికీ లేదు, అప్పుడు మీరు శీతలీకరణ లేకుండా చేయవచ్చు. ఈలోగా, రెండు కట్ చేయాలి ఉల్లిపాయలు రకాల మరియు ఒక పాన్ లో వేసి వాటిని. అప్పుడు చాలా, chard జోడించడానికి మరియు వాటిని కాల్చడం. పుల్లని క్రీమ్, గుడ్లు, ఉప్పు మరియు ఒక ప్రత్యేక పాన్ లో వండుతారు మిరియాలు, మరియు దాని కూర్పు యొక్క మిశ్రమం రుచి ప్రకారం మార్చవచ్చు. అప్పుడు వేయించిన ఉల్లిపాయలు మరియు chard నింపుతారు. రెసిపీ మరింత కవర్ పాన్ సలహా మరియు ఐదు నిమిషాలు వేచి. ఆ తరువాత, డిష్ సిద్ధం.