సలాడ్ "స్వాన్ లేతబొచ్చు" - స్టెప్ బై వంటకాన్ని దశల

కొన్నిసార్లు మీరు, రుచికరమైన సులభం మరియు అసాధారణ ఏదో ఉడికించాలి అనుకుంటున్నారా. చాలా గృహిణులు, సలాడ్ చూడండి "హంస ఈకలు." ఈ వంటకం చాలా సులభం, మరియు దాని రుచికరమైన రుచి. ఇది చాలా కాంతి మరియు మెత్తటి ఎందుకంటే సలాడ్ కాబట్టి పెట్టారు. ఈ సలాడ్ పొరలు తయారు మరియు గాలి మారుతుంది ఉంది. మీరు అతిథులకు వేచి మరియు త్వరగా ఏదో ఉడికించాలి అవసరం ఉంటే, అప్పుడు ఈ డిష్ ఖచ్చితంగా ఉంది.

ప్రయోజనాలు సలాడ్

అనేక వంటకాలు ఒక కలిగి చైనీస్ క్యాబేజీ, మానవ శరీరం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. లెటుస్ కూర్పు కూడా చేర్చారు మరియు విటమిన్లు అనేక కూరగాయలు పుష్కలంగా ఉన్నతాధికారి. ఈ C, B, PP, A, E, K, మరియు అనేక ఇతరులు. కూడా చైనీస్ క్యాబేజీ ఖనిజ లవణాలు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు చాలా ఉంది.

దీని యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన లక్షణం - శీతాకాలంలో అంతటా విటమిన్లు కాపాడేందుకు ఉంది. ఉదాహరణకు, ఒక సలాడ్ లేదా క్యాబేజీ ఒక కాలం నిల్వ ఉంటే, అప్పుడు క్రమంగా ఈ కూరగాయలు ఉపయోగకరమైన ప్రాపర్టీలలో అదృశ్యం.

సలాడ్ "స్వాన్ లేతబొచ్చు" సమ్మేళనం పదార్ధం ఉంటే ఉడకబెట్టిన చికెన్, అది కూడా జీర్ణ వాహిక మరియు మొత్తం జీవి చాలా ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు. అనేక అమ్మాయిలు ఈ డిష్ ఎంచుకోండి. అన్ని తరువాత, మీరు దాని శక్తి ప్రమాణ కంటెంట్ నియంత్రించవచ్చు. ఇది ఒక సలాడ్ లో ఉంచారు ఇది కూరగాయలు కోసం, అది ఒక ఆహార మరియు చాలా సహాయకారిగా భావిస్తారు.

పదార్థాలు

మీరు ఒక సలాడ్, "స్వాన్ లేతబొచ్చు" సిద్ధం మరియు మీ అతిథులకు ఆశ్చర్యం ప్రయత్నించండి అనుకుంటే, సిద్ధం:

• బంగాళాదుంపలు దగ్గరగా - 3 PC లు మరియు జరిమానా -. 2 PC లు.
• వండిన చికెన్ బ్రెస్ట్ - 1 PC.
• ఆకుపచ్చ లేదా 1 శాతం పుంజ. ఉల్లిపాయలు.
• డచ్ జున్ను (మరొక రకం ఉంటుంది, కానీ ఘన) - 200 గ్రా
• పెద్ద ఉడికించిన గుడ్లు - 3 PC లు, చిన్న -. 4 PC లు.
• చైనీస్ క్యాబేజీ చిన్న తల సగం.
• mayonnaise యొక్క ఒక చిన్న ప్యాకెట్ - 200-250 గ్రా
• ఉప్పు మరియు మిరియాలు - రుచి మరియు కోరిక.

కొన్ని గృహిణులు తక్కువ జున్ను లేదా ఎక్కువ గుడ్లు జోడించండి. సో మీరు ప్రయోగాలు చేయవచ్చు, అందువలన అతను, మీరు రుచి మీ కుటుంబం లేదా అతిథులు వచ్చారు. mayonnaise తో అది overdo కాదు ప్రయత్నించండి. మీరు చాలా అధిక శక్తి ప్రమాణము గల సలాడ్ కావలసిన లేకపోతే, అప్పుడు కొవ్వు పుల్లని క్రీమ్ ఒక బిట్ జోడించండి. మయోన్నైస్, కోర్సు యొక్క, మినహాయించాలి.

మీరు మరింత పొందడానికి అనుకుంటే ఆహార సలాడ్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన, అప్పుడు ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో అది కనీస జోడించడానికి ప్రయత్నించండి.

సలాడ్ "హంస లేతబొచ్చు": అడుగు రెసిపీ ద్వారా ఒక అడుగు

ఈ రుచికరమైన మరియు సులభంగా వంటకం సిద్ధం ఉల్లిపాయ సగం వలయాలు చాప్, మరియు చిన్న cubes లోకి రొమ్ము ఉడికించిన టు. అప్పుడు సొనలు నుండి ప్రోటీన్లు వేరు. చైనీస్ క్యాబేజీ ప్రదర్శన కోసం చిన్న కుట్లు లోకి కట్. అప్పుడు వేసాడు వెళ్లండి:

1. సలాడ్ గిన్నె దిగువన, ఒక ముతక తురుము పీట బంగాళాదుంపలు రుద్దు.
2. అప్పుడు mayonnaise యొక్క లాటిస్ తయారు చేయండి.
3. ఉల్లిపాయలు పైన లే. మీరు ఒక మృదువైన మరియు చేదు లేకుండా కావలసిన, అప్పుడు తేలికగా అది sauté. ఇది రెండవ పొర ఉంటుంది.
4. మూడవ పొర - రొమ్ము (మయోన్నైస్ ద్రవపదార్థం).
5. నాలుగో పొర - ఈ గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు, జున్ను (ముతక తురుము పీట మీద).
6. గత పొర - ప్రదర్శన లెటుస్. పూర్తి డిష్ గుడ్డు సొనలు యొక్క మొత్తం ఉపరితల పైగా కృంగిపోవడం, చైనీస్ క్యాబేజీ ఒక అందమైన కట్ అలంకరిస్తారు.

సలాడ్ "స్వాన్ ఈకలు" ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, మీరు సమయం ఉంటే, మీరు అతనిని చల్లని నిలబడి 30 నిమిషాల ఇస్తుంది. అప్పుడు మెరుగైన చికిత్స మరియు కూడా juicier ఉంటుంది.

చిట్కాలు housewife

మీరు చైనీస్ క్యాబేజీ కావాలనుకుంటే, డిష్ మధ్యలో బంగాళదుంపలు మరియు ఉల్లిపాయలు తో కలిసి వ్యాప్తి చేయవచ్చు. ఇటువంటి ఒక అవతారం చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఇస్తుంది. ఒక కోడి లేకపోవడం లే కోసం తయారుగా ట్యూనా, డిష్ మసాలా జోడించే.

కొన్ని ఉడుకుతుంది క్రింద, చాలా, నానబెట్టిన డిష్ మయోన్నైస్ సలాడ్ గిన్నె అద్ది మరియు పొడి కాదు. చికెన్, ముఖ్యంగా వండిన, సంపూర్ణ తయారుగా పైనాపిల్ కలిపి. వారు ఒక డిష్ జోడిస్తే, అది ఒక అసాధారణ, కానీ చాలా రుచికరమైన సలాడ్ అవుతుంది "హంస ఈకలు."

కొన్నిసార్లు ఉడుకుతుంది పుల్లని ఆపిల్ల తో వంటకం యొక్క ప్రదర్శన చేయడానికి. వారు కూడా ఒక బిట్ పుల్లని ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన రుచి ఇవ్వాలని. అక్యూట్ ఉడుకుతుంది అభిమానులకు వెల్లుల్లి యొక్క 1 లవంగం, లేదా చాలా తక్కువ వేడి ఎరుపు మిరియాలు జోడించడం సిఫార్సు.

మీరు ఈ ఏకైక వంటకం కోసం పదార్థాలు ఎంచుకున్న, అది అందరికీ విజ్ఞప్తి ఖచ్చితంగా. మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులు, అసలు మెత్తటి, మరియు ముఖ్యంగా, రుచికరమైన సలాడ్ ఆశ్చర్యం.