స్క్వాష్ (గుమ్మడి) - అత్యంత రుచికరమైన గుమ్మడికాయ: సాగు. ఎలా ఉపయోగపడుతుంది శరీరం కోసం ఒక గుమ్మడికాయ

గుమ్మడికాయ - ప్రకృతి అత్యంత విలువైన బహుమతులు ఒకటి, ఇది అద్భుతాలు చేస్తూ సామర్ధ్యం అని ఉపయోగపడిందా మరియు అనుకవగల కూరగాయల ఉంది. ఘన క్రస్ట్ దానికి ధన్యవాదాలు వసంత వరకు నిల్వ చేయవచ్చు. జాతుల మీద ఇది చాలా, మీరు మీ తోట సైట్ లో ఈ కూరగాయల క్రమం తప్పకుండా పెరుగుతాయి కాబట్టి కూడా, మీరు ఇప్పటికీ చాలా ఆసక్తికరమైన ఈ వ్యాసం నుండి గుమికూడతారు. ఈ రోజు మనం స్క్వాష్ వంటి, ఈ జాతుల గురించి మాట్లాడు. రష్యాలో ఈ గుమ్మడికాయ అది ఫలించలేదు అయితే, చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది.

ఉత్తర అమెరికా స్థానిక

మాకు స్క్వాష్ (గుమ్మడి) అక్కడ వచ్చింది నుండి ఇది. నేడు, మనలో చాలా మంది ఈ అద్భుతమైన కూరగాయల తో, భారతీయులు సమయం అతి ప్రాచీనమైన నుండి ఆహారంగా ఉపయోగించారు అయితే ప్రారంభించారు అందుకుంటున్నారు. అయితే, వారు దాని ప్రాధాన్య మరియు విత్తనాలు, దేహం యొక్క అడవి పెరుగుతున్న రూపం సేకరించబడ్డాయి. వైల్డ్ తెగలు చాలా బాగా ఉంది మరియు ఏమి ఉపయోగపడుతుంది లో ప్రావీణ్యం కలవాడు. స్క్వాష్ - విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, ఫైబర్ యొక్క ఒక అద్భుతమైన మూలం, మరియు కూడా గుమ్మడికాయ, అద్భుతమైన పాలటబిలిటి ఉంది.

తెలిసిన పేరు

అతను ఒక కూరగాయల విన్న ఎప్పుడూ అని చెప్పటానికి రష్ లేదు. మీరు బహుశా ధర ట్యాగ్లను అమ్మకానికి కేవలం ఒక పేరు మీద చూసిన తరచుగా కొన్ని ఇతరులు. స్క్వాష్ (గుమ్మడి) - మాకరోనీ గుమ్మడికాయ మాదిరిగానే ఉంది. ఒక గుమ్మడికాయ మరియు గుమ్మడికాయ మధ్య క్రాస్ యొక్క విషయం, కానీ రుచి భిన్నంగా ఉంటుంది, మరియు నుండి, మరియు ఇతర నుండి ఒక ఏకైక పండు. ఇది కాల్చిన మరియు ఉడికించిన నూనెలో వేయించిన సలాడ్లు, తయారీకి ఉపయోగిస్తారు.

స్వరూపం మరియు రుచి

స్క్వాష్ - కూరగాయల ప్రత్యేక, గుమ్మడికాయ మొదటి చూపులో చాలా ఇష్టం కాదు. ఇది ఒక పొడిగించబడిన అండాకారపు ఆకారం ఉంది మరియు సాధారణంగా ల్లోని ఎటువంటి పోలి. దాని పలుచని చర్మం తరచుగా తెలుపు, కాని ప్రతి సంవత్సరం కొత్త రకాలు ఉన్నాయి, మరియు నేడు మీరు రంగుల పండు వెదుక్కోవచ్చు.

కానీ రుచిని అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం - ఈ, కోర్సు యొక్క రుచి ఉంటుంది. స్క్వాష్ - రహస్య తో కూరగాయల. పచ్చిగా గుజ్జు అది సమగ్ర కనిపిస్తుంది, మరియు మంచిగా పెళుసైన ఫైబర్స్ అంతస్థులుగా వేడి చేసినప్పుడు. ఫ్లెష్ దాదాపు మంచు-తెలుపు, మనకు తెలిసిన లక్షణం కూరగాయల అని ఒకటి చాలా పోలి ఉంటుంది. మరియు పాటు, మీరు స్క్వాష్ ప్రయత్నిస్తున్న ద్వారా ఆశ్చర్యానికి లోనవుతారు. ఈ నిజంగా చాలా రుచికరమైన గుమ్మడికాయ ఉంది!

మాంసం ఇది క్రంచెస్ మరియు కెర్నలు యొక్క గొలిపే గుర్తుచేస్తుంది, చాలా మృదువుగా ఉంటుంది. సాధారణ గుమ్మడికాయ మరియు పుచ్చకాయ రుచి పూర్తిగా ఉండవు. ఇది కూడా డేటా పండ్లు హైలైట్ ఉంది. అది ఒక సున్నితమైన భోజనానికి సిద్ధం సాధ్యమవుతుంది ఎందుకంటే మాంసం, వనిల్లా మరియు కాయలు వంటి వాసన.

ఎలా ఉపయోగపడుతుంది శరీరం కోసం ఒక గుమ్మడికాయ

ఒక ఆహారం పై గో మొదటి ఆమె మహిళ గుర్తుంచుకోవాలి. , రుచికరమైన తీయని మరియు crunchy ఫైబర్ కేలరీలు కనీసం మరియు చక్కెర ఒక చిన్న మొత్తం కలిగి. ఇది ఒక బరువు నష్టం ప్రోగ్రామ్ చేర్చడం ఆదర్శవంతమైన అభ్యర్థి ఉంది. సంప్రదాయ కూరగాయల సేమియా పాస్తా మరియు మయోన్నైస్ భర్తీ - నిమ్మ రసం, ఆపై త్వరగా భూమి ఆఫ్ పొందండి.

కానీ తినడం అది మాత్రమే బరువు కోల్పోవడం లేదు మద్దతిస్తుంది. కారణంగా పొటాషియం యొక్క కంటెంట్కు, గుమ్మడికాయ ఈ రకమైన గుండె సూచించే కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మరియు అదనంగా, వాపు వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది.

ఇంధన సమర్థత

అథ్లెట్లు శరీరం ఉపయోగకరంగా గుమ్మడికాయ అంటే బాగా తెలుసు. స్క్వాష్ కోలుకోవడానికి అతన్ని అంకితం దాదాపు అన్ని వంటకాల్లో చూడవచ్చు. జిమ్ లో సమయం చాలా గడిపాడు ఒక వ్యక్తి కోసం, అది ఒక పెద్ద ప్లస్ వార్తలు. ఆశ్చర్యపోనవసరం ప్రతి ప్రొఫెషనల్ పౌష్టికాహార మరియు ఫిట్నెస్ శిక్షణ అవసరం మీ రోజువారీ ఆహారంలో పొందుపరచడానికి వారి వినియోగదారులకు సిఫార్సు. గుమ్మడికాయ యొక్క ఈ రకం నిర్మాణాత్మక నీరు, ఫైబర్, విటమిన్లు B లో గొప్ప మరియు C. ఇది వరితో తీపి డిజర్ట్లు మరియు గొప్ప వైపు వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది చేయటానికి, కేవలం ఉడికించిన మొత్తం పండు (కాదు ఒలిచిన) 20-30 నిమిషాలు ఓవెన్లో లేదా రొట్టెలుకాల్చు.

పండు విత్తనాలు

మేము ఇప్పటికే వారు పురాతన భారతీయ తెగల ఇష్టమైన రుచికరమైన అని చెప్పిన. అయితే ఈ రోజు కూడా, చాలా కొద్ది మంది గుమ్మడికాయ స్క్వాష్ మాకు అందిస్తుంది ఒక అద్భుతమైన డెజర్ట్ తిరస్కరిస్తారు. ఆమె బీజాలు ఒక గొప్ప వనిల్లా మరియు వగరు రుచిని కలిగి. మీరు ఒక కఠినమైన ఆహారం అంటుకుని మరియు స్వీట్లు తిని, అప్పుడు వారు ఒక మంచి ప్రత్యామ్నాయ ఉంటుంది. రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన విత్తనాలు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, మాంసకృత్తులు, మరియు కొవ్వుల కలిగి. వారు భోజనం మధ్య ఒక అల్పాహారం వలె ఉపయోగించవచ్చు.

మినీ-గుమ్మడికాయలు (స్క్వాష్)

నిజానికి, ఈ కుటుంబం పెద్ద తగినంత, అది మాకు మాత్రమే భావిస్తారు మాత్రమే కలిగి ఉంది. Butternut గుమ్మడికాయ (స్క్వాష్, "వాల్నట్ చమురు") పెరుగుతాయి కాంతి గులాబీ, కొద్దిగా పొడుగుచేసిన పియర్ ఆకారంలో. ఆమె నారింజ, లేత మరియు చాలా తీపి, buttery, వగరు రుచి మాంసం. మొత్తం వేయించడం కోసం ఆదర్శ. సిద్ధంగా పురీ - ఫలితంగా ఒక మృదువైన క్రస్ట్, కానీ లోపల ఉంది.

Butternut Valthaym - అదే వివిధ తరువాత మార్పు. నిపుణులు ముందుగా పండించడం కలిగి. పండ్లు, పొడిగించిన ఉంటాయి కాంతి గోధుమ రంగు. ఒక వగరు రుచిని తో అద్భుతమైన రుచి మాంసమును. అద్భుతమైన రకాల, కొత్తదనం గత సీజన్లో, ఇప్పటికే ప్రేమ మరియు గుర్తింపు గెలుచుకుంది ఇది.

బ్లూ హుబ్బార్డ్ - ఇటీవల తీసుకున్న మరొక అద్భుతమైన వివిధ. ఫ్రూట్ నీలం తెలుపు రంగు అప్ 10 కిలోల కానీ సాధారణ పండించటంగా ఉంటుంది సాధారణంగా కాదు. మాంసం ప్రకాశవంతమైన నారింజ, సున్నితమైన మరియు చాలా తీపి ఉంది. ఈ జాతి ముడి తినవచ్చు. మంచి రుచి కూరగాయల దీనిని ఆహారంలో ఒక ప్రముఖ స్థానం తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలపు వసంత కాలం, తాజా పండ్లు చాలా ఇప్పటికే వారి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కొన్ని కోల్పోతారు ఉన్నప్పుడు.

గ్రోయింగ్ గుమ్మడికాయలు

స్క్వాష్ పూర్తిగా అనుకవగల. ఇది సులభంగా లేదో కుటీర లేదా ఇంటి తోట, ఏ సైట్ వద్ద పెరుగుతాయి. నిశ్శబ్దంగా గుమ్మడికాయ యొక్క వివిధ తేమ లేకపోవడం తట్టుకోలేని మరియు వేడి చేయడానికి డిమాండ్ లేదు. అందువలన, ఎవైనా వాతావరణ పరిస్థితులు మీరు నివసిస్తున్నారు, మీరు శీతాకాలంలో కోసం పంట తగినంత పరిమాణంలో వేసవి సీజన్లో పెరుగుతాయి.

బాగా బీజం పడింది మరియు 2-3 విత్తనాలు పొటాషియం permanganate ఒక పరిష్కారం తో watered. పండు యొక్క ఆవిర్భావం, బాగా క్లోజ్డ్ చిత్రం వేగవంతం చేసేందుకు. సేంద్రీయ మరియు పొటాషియం దీనితో మొక్కలు సారవంతం చాలా సహాయకారిగా కంపోస్ట్. నిరంతరం స్క్వాష్ వికసిస్తుంది మరియు రెమ్మలలో అండాశయాల చాలా ఏర్పరుస్తుంది, తీగలు. వారు చిటికెడు లేకపోతే, అప్పుడు పండు దాదాపు రోజువారీ సేకరించిన చేయవచ్చు పౌండ్. సీజన్ అంతా వారు మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఒక nice అదనంగా ఉంటుంది. నిల్వ ప్రణాళిక ఆ పండ్లు, పొదలు ఇంకాసేపు వదిలి వేయవచ్చు.

బదులుగా ఒక తీర్మానం యొక్క

మీరు చూడగలరు గా, గుమ్మడికాయ స్క్వాష్ - రుచి పోలి ఉంటాయి అనేక జాతులు కలిగి మొత్తం కుటుంబం ప్రతినిధిగా ఉంది. అయితే, వాటిలో నాయకుడు "గుమ్మడికాయ-పాస్తా" ఉంది. మాత్రమే ప్రతి సంవత్సరం ప్రజాదరణ పొందడంతో దాని మాంసం యొక్క ఏకైక నిర్మాణం. ఒక మనిషి ఒకసారి కేవలం పార్టీలో అది ప్రయత్నించండి, మరియు వారు వారి సొంత వర్గీయులు కూరగాయలు పెరుగుతాయి వరకు అతను విశ్రాంతి లేదు. రుచికరమైన, టెండర్ మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన, "గుమ్మడికాయ-పాస్తా" మీ డెస్క్ మీద ఒక ఇష్టమైన ట్రీట్ మారింది ఖచ్చితంగా. ఇది వరకు మీరు భోజనాలు మరియు విందులు, పండుగ స్నాక్స్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు, అలాగే అనేక డిజర్ట్లు సిద్ధం చేయవచ్చు.