అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు. కారణాలు మరియు నివారణ

వారి జీవితాల్లో కష్టతరమైన కాలాల్లో, చాలామంది ప్రజలు అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు నుండి బాధపడుతున్నారు. వారు ప్రియమైనవారిని చంపడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఒక వ్యక్తి యొక్క మనసులో పట్టుకొని ఉంటారు ... అసంతృప్తిలు ఏమిటి? ఇవి తప్పుడు ఆలోచనలు, క్రమంగా మానవ మనస్సును ఆకర్షించాయి . ప్రజల చైతన్యం నిరంతరం అటువంటి ఆలోచనల దాడులకు గురవుతుంది, కానీ క్లిష్టమైన పరిస్థితిలో, ఈ దాడిని చాలా సార్లు పెంచవచ్చు. ఇది పరిస్థితి యొక్క తెలివిగా మరియు సరైన అంచనాను నిరోధిస్తుంది, కార్యకలాపాలు మరియు జీవిత నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది, సరిగా ప్రణాళికలను నిర్మిస్తుంది మరియు వాటిని అమలు చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. అలాంటి ఆలోచనలు కారణంగా, సమస్యలను అధిగమించడానికి ఒక అదనపు వ్యక్తిని కేంద్రీకరించడం మరియు గుర్తించడం ఒక వ్యక్తికి కష్టం. అబ్ససెసివ్ ఆలోచనలు ఎడాయిస్ట్ మరియు నిరాశ దారి, ఒక వ్యక్తి రియాలిటీ అంగీకరించడానికి ప్రారంభమవుతుంది రియాలిటీ వక్రీకరించడం.

అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు ఏవి కావచ్చు?

• ప్రియమైన వారిని లేదా స్నేహితుడిని కోల్పోవడం;
• కుటుంబం లో ఒక బలమైన తగాదా , పని వద్ద ఒక వివాదం ;
• ఏదైనా అవాంఛనీయమైన చర్యలను చేయటానికి బలవంతం;
• బలమైన భయము.

శోకం అనుభవిస్తున్న వ్యక్తిలో ఎలాంటి అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు కనిపిస్తాయి?

• జీవితంలో మంచి లేదు, నేను మాత్రమే భరించే మరియు జీవించడానికి కలిగి;
• నేను నివసించటానికి ఇష్టపడను, దానితో జీవించాలనుకుంటున్నాను;
• నా నుండి ఎవ్వరూ లేరు;
• నేను ఎవరికీ అవసరం లేదు, నేను ఒక భారం మారింది;
• ఇది నా తప్పు;
• ఇక ఆనందం లేదు, ఇప్పుడు మనుగడ కోసం మాత్రమే పోరాటం ఉంటుంది;
• జీవితంలో అర్థం లేదు.

ఈ ఆలోచనలు చైతన్యం లోకి చొచ్చుకొని రెండవ వ్యక్తికి ఒక వ్యక్తిని అనుమతించవద్దు. కొన్నిసార్లు, వారు నిద్ర, ఆన 0 ద 0, ఆహార 0, స్థిరత్వాన్ని కోల్పోతారు. అప్రమత్త ఆలోచనలు ప్రవర్తన, కోరికలు, కమ్యూనికేషన్ మరియు వారి బాధితుని యొక్క ఖాళీ సమయాన్ని నియంత్రించడాన్ని ప్రారంభిస్తాయి. ఆమె దుర్భరమైన స్థితి నుండి బయటపడకండి.

అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు మానసిక రుగ్మత.

మానసిక అనారోగ్యాలు (అబ్సెసివ్ న్యూరోసిస్, డిప్రెషన్) ఉన్నాయి, దీనిలో ఒక స్థిరమైన స్వభావం యొక్క ఆలోచనలు ఉన్నాయి. ఔషధ చికిత్సకు ఒకే ఒక అవకాశం ఉంది - ఔషధ చికిత్స. ఈ సందర్భంలో, మీరు అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంప్రదించాలి. అదృష్టవశాత్తూ, అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు బాధపడుతున్న దాదాపు అన్ని ప్రజలు రోగలక్షణ రుగ్మతలు కలిగి లేదు.

ఈ ఆలోచనలు యొక్క స్వభావం ఏమిటి?

సైన్స్ అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు (మరొక పేరు - నిందలు) అవాంఛనీయ సందేహాలు, అవగాహనలు, జ్ఞాపకాలు, చర్యలు మరియు మీరు బలమైన కావాలని ప్రయత్నం ద్వారా వదిలించుకోవటం కాదు భయాలు యొక్క ఎడతెగని పునరావృతం చెప్పారు. ఈ ఆలోచనలు లో, నిజమైన సమస్య వక్రీకృత మరియు విస్తారిత ఉంది. ఈ సందర్భంలో, కొంతమంది తర్వాత ఒక దుర్మార్గపు వృత్తాకారంలో లైనింగ్ అవుతున్న కొన్ని ఆలోచనలు సాధారణంగా ఉన్నాయి.

అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు బాధపడుతున్న వ్యక్తికి ఏమి చేయలేము?

• ఏదైనా గురించి ఆలోచించడం కోసం మిమ్మల్ని నిరాకరించండి;
• మనోరోగ వైద్యులు వెళ్ళండి. ఒక అబ్సెసివ్ ప్రకృతి యొక్క ఆలోచనలు వ్యాధి కాదు. రష్యాలో, ఒక మనోరోగ వైద్యుడు రోగికి ఒక ముందస్తు సైకోట్రోపిక్ పదార్ధాలను సూచించడానికి బాధ్యత వహిస్తాడు , ఇది తరువాత ఆధారపడే మరియు దుష్ప్రభావాలకి కారణమవుతుంది. అదనంగా, ఇటువంటి చికిత్స సమస్య యొక్క సారాంశాన్ని పరిష్కరించదు, కానీ కొంతకాలం మాత్రమే లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
• మీపై కోపంగా ఉండండి. అన్ని తరువాత, ఒక మార్గం లేదా మరొక అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు అన్ని ప్రజలకు పూర్తిగా వస్తాయి. తేడా ఏమిటంటే ఈ వ్యక్తికి ఈ ఆలోచనలు జోడించగలవు. ఏదైనా అలవాటు ఉన్నట్లయితే అది ఔషధం లేకుండా తొలగించబడుతుంది.

కానీ మీరు ఈ స్థితిని ప్రారంభించలేరు. అన్ని తరువాత, దృష్టిని లేకపోవడంతో, అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు పాటు, కంపల్సివ్ ఉద్యమాలు యొక్క న్యూరోసిస్ కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

స్థిరమైన ఆలోచనలు నివారించడం:

• మిగిలిన సమయాన్ని కేటాయించాల్సిన అవసరం ఉంది;
• సరైన పోషణ, అవుట్డోర్లో నడవడం - అన్ని ఈ మానసిక ఆరోగ్య బలోపేతం దోహదం;
• ఒక ఆసక్తికరమైన వృత్తి, ఒక అభిరుచి.

మీరు సరిగ్గా వ్యవహరిస్తే అబ్ససెషన్స్ సమస్య కాదు. మనం జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, నిరాశకు గురికాకూడదని ప్రయత్నించండి. ఏదైనా ప్రశ్న లేదా సమస్య గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, యజమానితో లేదా కుటుంబ సభ్యులతో ముందుగానే మాట్లాడడం ఉత్తమం, దాంతో వివాదం వరకు ఆలస్యం కాదు. అన్ని తరువాత, ఏ మానసిక గాయం అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు లేదా ఉద్యమాలు రూపాన్ని దారితీస్తుంది.