కాటేజ్ చీజ్, గింజలు మరియు ఎండిన పండ్లు తో కాల్చిన ఆపిల్స్ - ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఒక వరము

మీరు అనుకుంటున్నారు , ఆరోగ్యకరమైన ఉండాలి నాజూకైన మరియు శక్తివంతమైన? ఆపిల్ తినడానికి. ఇది దీర్ఘ ఈ పండు, అనేక వ్యాధులు నిరోధించే పలు సమస్యలు, జీర్ణశక్తి సంబంధించిన ముఖ్యంగా వారిలో అనేక యొక్క శరీరం తప్పించేందుకు, మరియు అనేక సంవత్సరాలు యువత సంరక్షించేందుకు నమ్మబడే. యాపిల్స్ సలాడ్లు నుండి బేకింగ్ కాదు తాము లో బావుంటాయి, కానీ కూడా రుచికరమైన ఇతర వంటకాలను చేసుకోవచ్చు. అయితే, కొన్ని సందర్భాలలో, తాజా పండ్లు ఉబ్బరం కలిగించడం మరియు కడుపు తిమ్మిరి అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా. అప్పుడు చికిత్స అతి ఉపయోగకరంగా వచ్చిన : కాల్చిన ఆపిల్ల కాటేజ్ చీజ్, ఎండుద్రాక్ష, కాయలు మరియు ఇతర సంకలిత.

మెడిసిన్, ప్రకృతి నుండి ఒక బహుమతి

ఆపిల్స్ అసాధ్యం అయినప్పుడు జీర్ణ వ్యవస్థ మీద ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి మరియు అతిసారం చికిత్స పరిష్కరించుకునేందుకు పెక్టిన్ మొత్తం పెరుగుతుంది. అందువల్ల, వారు తరచుగా కడుపు నొప్పి వల్ల జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధులు మరియు యువ పిల్లలు వ్యక్తులు సిఫారసు చేయబడ్డాయి. కానీ మీరు పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన ఉన్నాము కూడా, క్రింద సూచించిన ఇవి వంటకాలు యాపిల్ వంటకాల్లో, కేవలం మీ ఆరోగ్య ప్రయోజనం.

కడుపు సంతోషపడుతుంది కాల్చిన ఆపిల్ల

పోషణ సూత్రాలను నిర్మించారు ఆహారం, కాల్చిన ఆపిల్ల కాటేజ్ చీజ్ తో, ఎండిన పండ్లు మరియు గింజలు ఒక ప్రధాన స్థానం ఆక్రమిస్తాయి. వారు అల్పాహారం, రాత్రి భోజనం లేదా ఒక ఉపయోగకరమైన భోజనానికి తినవచ్చు. వారు చాలా సులువుగా మరియు శీఘ్రంగా సిద్ధమైన. మేము ఇప్పుడు చెప్పండి.

ప్రాధాన్యంగా చాలా మృదువైన కాదు, అది రెండు పెద్ద ఆపిల్ పడుతుంది రెట్టింపు. , వివిధ మీ రుచి ప్రకారం ఎంచుకోండి - తియ్యగా లేదా పుల్లని ఆకుపచ్చ ఎరుపు మరియు పసుపు ఉంటుంది. నింపడం యొక్క జున్ను, గుడ్డు 100 గ్రాముల చక్కెర, ఎండుద్రాక్ష లేదా ఇతర ఎండిన పండ్లు 2 స్పూన్లు పడుతుంది. వంట ఒక చిన్న పిల్లల కోసం కాదు ఉంటే, మీరు అక్రోట్లను ఉపయోగించవచ్చు: చాలా బాగా సరిపోతుంది అక్రోట్లను లేదా బాదం. వంటకం యొక్క ప్రత్యేక వాసన మరియు రుచి దాల్చిన జోడిస్తుంది పెరుగు మాస్ చేర్చబడుతుంది.

ఆపిల్ తో, (అది పరిమితులకు ఉంటుంది) టాప్ కట్ మరియు కోర్ తొలగించండి. లోపల stuffing విస్తరించండి, పండు కట్ మూతలు కవర్. 180 డిగ్రీల వద్ద 10-15 నిమిషాలు ఓవెన్లో బేక్. వారు వారి ఆకారం కోల్పోతారు లేదు, మరియు ఫిల్లింగ్ బయటకు చేరుకుంది నిర్ధారించుకోండి. పైన క్రీమ్ జున్ను చినుకులు తేనె మరియు సర్వ్ తో రెడీ కాల్చిన ఆపిల్ల.

కాటేజ్ చీజ్ మరియు ఆపిల్ కూరటానికి ఫ్లేవర్డ్ కేక్

ఎవరు కేకులు ఇష్టపడరు? మరియు అది కూరటానికి ఇది పై, ఉంటే - అటువంటి భోజనానికి అడ్డుకోవటానికి ఆ కాటేజ్ చీజ్ మరియు ఇజం తో కాల్చిన ఆపిల్స్, అది కేవలం అసాధ్యం. దానిని ఉడికించాలి ఎలా తెలుసుకోవడానికి యొక్క లెట్!

మొదటి పిండి తయారు. మూడు చక్కెర 100 గ్రాముల తో సొనలు రుద్దు, మెత్తగా వెన్న యొక్క ఒక ప్యాక్, బేకింగ్ పౌడర్ ఒక teaspoon మరియు పుల్లని క్రీమ్ యొక్క 100 గ్రాముల జోడించండి. అన్ని పదార్ధాలను కలుపుతాను మరియు అరగంట ఫ్రిజ్ లో డౌ తొలగించండి. ఇంతలో, నింపి సిద్ధం: ఎండుద్రాక్ష (రుచి), చక్కెర మరియు గుడ్డు పచ్చసొన, ఆపిల్, ముక్కలుగా చేసి రెండు టేబుల్ తో కాటేజ్ చీజ్ యొక్క ఒక పౌండ్ కలపాలి. చుట్టిన డౌ వ్యాప్తి లో పెరుగు మాస్, అప్పుడు ఆపిల్. 200 డిగ్రీల వద్ద కేక్ రొట్టెలుకాల్చు. ఒక గిన్నె లో, 4 ప్రోటీన్ మరియు చక్కెర సగం ఒక కప్పు ఓడించాడు. మేము ఈ వ్యాప్తి ప్రోటీన్ క్రీమ్ పీ న, అప్పుడు గురించి 10 నిమిషాలు కాల్చడం కూడా దైవ రుచికరమైన డిష్ సిద్ధం. ఐస్ క్రీం గరిటతో అలంకరించబడిన, కాఫీ తో సర్వ్.

ఆపిల్ల నుండి ఈ సాధారణ వంటకాలు మీరు టీ కోసం లేదా డెజర్ట్ కోసం రుచికరమైన ఏదో ఉడికించాలి అవసరం ఉన్నప్పుడు మీకు సహాయం చేస్తుంది. అతిథులు, వచ్చి లేదో పిల్లలు తీపి విందులు నిశ్చఇ: ఆపిల్ల తినడానికి రిఫ్రిజిరేటర్ లో, మీరు ఎల్లప్పుడూ అన్ని అప్పీల్ చేస్తామని ఒక ఉపయోగకరమైన రుచికరమైన ఉడికించాలి చేయవచ్చు.