ఆరోగ్యం మెడిసిన్, లేదా ఎలా బయటకు పడిపోవడం నుండి జుట్టు బలోపేతం చేయడానికి

, సొగసైన మందపాటి మరియు మెరిసే జుట్టు - ప్రతి అమ్మాయి మరియు స్త్రీ యొక్క కల. అటువంటి బహుమతి స్వభావం నుండి చాలా ఎక్కువ మంది ప్రజలు యొక్క ఫిర్యాదు వెళ్లి ఆలస్యంగా కాదు జుట్టు నష్టం. ఎలా మీ జుట్టు బలోపేతం బయటకు పడిపోవడం నుండి? మీరు స్వీయ చికిత్స మరియు ప్రజా ధనాన్ని ఉపయోగం ముందు, ఒక వైద్యుడు-trichologist మరియు చర్మ మరియు అంతస్స్రావ సంప్రదించాలి. హెయిర్ సమస్యలు బాగా ఉంటాయి, తొలగించింది లేదు ఫలితాలు సాధించడానికి కృషి కాదని వ్యాధులు సంభవించి ఉండవచ్చు.

జుట్టు నష్టం కారణాలు

చాలా తరచుగా సాధారణ కారణాలు - పర్యావరణ హైన్యం ఒత్తిడి, అసహజ ఆహారాలు. వ్యక్తిగత కారణాలు ఉన్నాయి - హార్డ్ ఆహారం, ఒక సమతుల్య ఆహారం, వ్యాధి మరియు కొన్ని మందులు తీసుకోవడం. కాబట్టి, ఏమి? ఎలా మీ జుట్టు బలోపేతం చేయడానికి బయటకు పడిపోవడం నుండి? ఇది జుట్టు జానపద మందులలో బలోపేతం చేయడానికి, మరియు వాటిలో కొన్ని నిజంగా జుట్టు నష్టం ఆపడానికి సహాయం సాధ్యమేనా?

నివారణ చర్యలు

జుట్టు తల నష్టం నివారించుటకు, మీరు కనీసం కొన్నిసార్లు పునరుద్ధరణ చేయాలి ముసుగు జుట్టు నష్టం. వాటిలో ఒకటి వంటకం:

• హెన్నా, వేడినీటితో నిరుత్సాహపరుచు మరియు చల్లార్చడం, మొత్తం పొడవు మాత్రమే చాలా దరఖాస్తు, కానీ కూడా మూలాలు, అప్పుడు మీ తల వ్రాప్ లేదా టోపీ చిత్రం ధరిస్తారు. 3 గం పొదుగుతాయి.

ఇటువంటి ఒక ముసుగు 2-3 సార్లు ఒక నెల తయారు చేస్తారు, బాగా జుట్టు బలోపేతం. అదనంగా, బాగా, masochki రై బ్రెడ్, ఉల్లిపాయలు సహాయం పచ్చసొన, మిరియాలు ముసుగు కడగడం, మరియు అందువలన న. D. మీరు కూడా పునరుద్ధరణ ఉపయోగించవచ్చు జుట్టు నష్టం కోసం షాంపూ, అది కూడా ఒక మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది.

సరైన పోషకాహారం

వసంతం మరియు శిశిర hypovitaminosis లేదా కేవలం చెడు భావిస్తారు ఆహారం బాగా జుట్టు నష్టం కోసం ఒక చెల్లుబాటు అయ్యే కారణం కావచ్చు. ఎలా సరైన పోషకాహారం సహాయంతో బయటకు పడిపోవడం నుండి జుట్టు బలోపేతం చేయడానికి? మానుకోండి:

• ఆహార ప్రతికూల (నారింజ పండ్లు, చాక్లెట్, గింజలు);
• అన్యదేశ వంటలలో;
• ఏ క్యాన్లో, వేయించిన, ధూమపానం, పిండి మరియు కొవ్వు;
• చెడు అలవాట్లు (ధూమపానం మరియు మద్యం) వదిలించుకోవటం;
• సేవించాలి ఉప్పు పరిమాణం తగ్గించడానికి.

ఆహారంలో తినడం మీ నివాస ప్రాంతంలో పెరిగే ఆహారాలు మొదలు ఉండాలి. జుట్టు యొక్క ఖనిజ పునరుద్ధరించు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు వినియోగం సహాయం చేస్తుంది. చాలా ఉపయోగకరమైన తినడం క్యాబేజీ, దుంపలు, క్యారెట్లు ముడి. ఇది జుట్టు ప్రాథమిక నిర్మాణ పదార్థం ఉంటాయి జంతు ప్రోటీన్ (లీన్ మాంసం, చేప), ఆహారంలో చేర్చడం ప్రాధాన్యత ఉంది. ఒక శాఖాహారం - ఎలా మీరు ఉంటే, బయటకు పడిపోవడం నుండి జుట్టు బలోపేతం చేయడానికి? ఒక పరిష్కారం ఉంది - ఇది పాల ఉత్పత్తులు (పెరుగు, కాటేజ్ చీజ్) ఉంది, మాంసం కంటే మెరుగైన శోషించబడతాయి మరియు పాల ప్రొటీన్ కూడా జుట్టు ఉపయోగకరంగా ఉంది. ఇది పాస్తా, తృణధాన్యాలు మరియు ఆహారం నుండి మినహాయించాలి కాదు ఊక రొట్టె, కూరగాయల నూనెలు (ఆలివ్ మరియు ముఖ్యంగా లిన్ విత్తనం).

పెళుసైన, చుండ్రు మరియు ఇతర సమస్యల

ఈ సమస్యలు - తరచుగా జుట్టు నష్టం ఉపగ్రహాలు, తరచుగా సేబాషియస్ గ్రంధులు రుగ్మతతో ఫలితంగా సోబోర్హెయిక్ చర్మ గా స్పష్ట. చర్మం కణాలు గాని చాలా లేదా తగినంత కొవ్వు ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. సరైన చికిత్స ఒక వైద్యుడు trichologist నియమించాలని చేయవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలని!