ఇంట్లో స్ట్రోక్ తరువాత యధాస్థితికి వ్యాయామాలు

శరీరం ఒక స్ట్రోక్ ఎదుర్కొంది ఒకసారి, శరీరం ప్రాధేయపడింది కొన్ని ప్రాంతాల్లో పని చేయడానికి. మీరు నిఠారుగా లేదా భుజం వంగి ప్రయత్నించినప్పుడు మితిమీరిన కండరము ఉద్రిక్తత నిరోధకత కలిగిస్తుంది. ఇది క్లిష్టమైన వ్యాయామం సహా స్ట్రోక్ తరువాత సమర్థ పునరుద్ధరణ వ్యాయామాలు అవసరం. ఈ చికిత్స ప్రియమైన లేదా మీ సహాయంతో, ఇంట్లో అమలు చేస్తారు.

వ్యాయామ లక్ష్యాలు

ఒక స్ట్రోక్ నృత్యం సమయంలో ఒక సాధారణ స్క్వీజ్ నుండి మొదలుకొని క్లిష్టమైన భ్రమణ తిరగటం చేతి, మోటార్ సామర్ధ్యాలను అన్ని సంస్థలు పునరుద్ధరించడానికి చేపట్టారు తర్వాత వ్యాయామం. తరచూ పూర్తిస్థాయిలో సామర్థ్యం లేదా కాదు పునరుద్ధరించడానికి, కానీ రోగి జీవితంలో వారికి అవసరమైన విధులు నిర్వహించగల సామర్థ్యం అని నిర్ధారించడానికి సాధ్యం ప్రతి ప్రయత్నం.

రికవరీ సార్లు ఒక సంవత్సరం పరిమితమై ఉండవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి రికవరీ ఒక జీవితకాలం ఉంటుంది. మొదటి నెలల్లో బంధువులు సహాయంతో మరియు ఖచ్చితమైన ఉద్యమాలు తమ సొంత సామర్ధ్యాలు ఒక పూర్తి వాపసు - ఇంటిలో ఒక స్ట్రోక్ తరువాత వ్యాయామం అన్ని సమయం చేయాలి.

ఏం మీరు సాధించడానికి కావలసిన లేదు?

ఒక స్ట్రోక్ కింది ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడింది తరువాత వ్యాయామం:

• అన్ని గతంలో కొనుగోలు నైపుణ్యాలు మరియు క్లిష్టమైన ఉద్యమాలు చేయడానికి సామర్థ్యం పునరుద్ధరించడానికి;
• అనుకూలంగా మొత్తం జీవి యొక్క రాష్ట్ర ప్రభావితం రక్తప్రసరణ, తీవ్రతరం;
• శోషరస వ్యవస్థ పనితీరును సాధారణీకరణ;
• రికవరీ సమయం తగ్గిస్తుంది.

ఇంట్లో స్ట్రోక్ తర్వాత రోజువారీ ఫిజియోథెరపీ ప్రదర్శించారు ఉంటే ఈ చికిత్స ఫలితాల జీవితానికి వస్తారు. అదనంగా, మేము మందులు మరియు చికిత్స ఉపకరణాలను ఉపయోగిస్తాయి. రోగి బాగా పొందుటకు ప్రస్తుతం వ్యక్తిగత ప్రేరణ ఉంటే, వ్యాయామాలు ప్రభావాన్ని చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఫిజియోథెరపీ ఆధారంగా సమర్థ క్రమం వేశాడు. రోగి ఓవర్లోడ్ మరియు ఒత్తిడి పరిస్థితులు అనుభవించడానికి కాదు. ఆధ్యాత్మిక అనుభవాలు చికిత్స యొక్క ప్రభావం మీద ఒక ప్రతికూల ప్రభావం. రికవరీ దశ అది మెదడు అన్ని కదలికలు నియంత్రిస్తుంది ఉంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థ నిరోధించగలరు, మీరు శిక్షణ నుండి వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని పొందవచ్చు.

చర్యలు క్రమం

వారి చైతన్యం పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న స్వతంత్ర దళాలు సిఫార్సు లేదు. చికిత్సా వ్యాయామం హాజరు వైద్యుడు ద్వారా వ్యక్తిగతంగా సూచించబడతాయి. ఒక విజయవంతమైన రికవరీ మార్గంలో నిర్దేశించే ప్రధాన కారకం అడుగు సూచనలను ద్వారా క్రమబద్ధమైన ఫాలో అడుగు అవుతుంది. సమ్మేళనం వ్యాయామాలు పునరావృతం రేటు నిరంతరం ఆరోగ్య రోగి యొక్క స్థాయిపై ఆధారపడి సర్దుబాటు.

జిమ్నాస్టిక్స్ స్ట్రోక్ కలిగి తరువాత:

• శరీరం యొక్క మౌలిక కదలికలను సామర్థ్యాలను తిరిగి లక్ష్యంగా క్లినిక్ లో సహాయపడుతుంది;
• నిరంతరం కూడా మంచం లో చేయడానికి అవసరమైన స్వతంత్ర వ్యాయామాలు;
• స్ట్రోక్ తరువాత మొదటి రోజుల్లో శరీర కదలిక దగ్గర్లోనే సహాయం.

పునరావాస కాలంలో మూడు వరుస దశల్లో ఉన్నాయి:

1. వ్యాయామాలు కోసం సిద్ధమౌతోంది.
2. కండరాల మెమరీ పునరుద్ధరించడానికి లక్ష్యంగా నిష్క్రియాత్మక ఉద్యమాలు ప్రారంభిస్తోంది.
3. ఉపాధి క్రియాత్మకంగా.

ఆ చికిత్స కోసం ఆధారంగా వేశాడు?

ఫిజియోథెరపీ ఒక సాధారణ సూత్రం ఆధారంగా స్ట్రోక్ తర్వాత: మరింత ప్రాథమిక వ్యాయామాలు, జీవితం కోసం ఆరోగ్యకరమైన చెందే అవకాశం చేస్తారు. రోగి క్రమం తప్పకుండా పునరావాస వ్యాయామాలు, రిమైండర్లు లేకుండా, మరియు ఏ క్షణం అమలు చేసినప్పుడు.

సామర్థ్యాలను తిరిగి లక్ష్యంగా పునరావృత ఉద్యమాలు అన్ని రకాల:

• కొన్ని రంగుల మధ్య తేడాలను మరియు వాటిని స్పందిస్తారు కు;
• వినడానికి మరియు శబ్దాలు వేరు మంచి;
• సాధారణ గణిత లెక్కల చేపడుతుంటారు;
• స్పందన నరాల వద్ద సంభవించింది;
• , పియానో ప్లే చెయ్యటం, లేదా గీయడం అయితే సంక్లిష్ట చేతి కదలికలు ఉత్పత్తి.

మెదడు క్రమంగా సంతోషించు మరియు ముఖ కవళికలను మరియు ఉద్యమాలు ఉపయోగించి ఇతర భావోద్వేగాలు ఉండాలి జోక్ సామర్థ్యం, సహా, దాని విధులు పునరుద్ధరించడానికి అవసరం.

ప్రారంభ రోజుల్లో వ్యాయామాలు చేయడం

ఒక స్ట్రోక్ తరువాత వ్యాయామం మాత్రమే కండరాలు ప్రాథమిక తాపన తర్వాత నిర్వహిస్తారు. చాలా తరచుగా ఈ విధానం ద్వారా నిర్వహిస్తారు:

• మందులను;
• వామర్లు;
• వేడి తొట్టెలు;
• వార్మింగ్ రుద్దడం.

వెంటనే ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ తర్వాత రోగి శారీరక వ్యాయామం చేస్తూ పిలవబడే నిష్క్రియాత్మక పద్ధతి కొనసాగించాలని. వారు చేతి, అడుగు, కంటి, తల ప్రాథమిక ఉద్యమాలు ప్రారంభమవుతాయి. మరింత కష్టం ఒక వ్యక్తి కూడా కూర్చుని ఎందుకంటే అన్ని తరగతులు, ఒక వెల్లకిలా పడుకోవడం స్థానం జరుగుతుంటాయి.

ఒక ప్రాధమిక కాలం రెండు వారాల మించకుండా పాటు కొనసాగుతుంది శరీరం అన్ని సర్దుబాట్లు ఒక వైద్యుని పర్యవేక్షణలో నిర్వహిస్తున్నారు. రోగి సన్నిహితులకు అవయవాలను తరలించడానికి సహాయం మరియు ఒక నైతిక స్థాయి మీద ఉంచడం దోహదం.

స్వతంత్ర వ్యాయామాలు

ఒక హాస్పిటల్ బెడ్ రోగి అప్పటికే అదే రకం మరియు సాధారణ కదలికలు చేపడుతుంటారు ప్రారంభమైంది. ప్రతి వైద్యుడు సంప్రదింపులు మరింత క్లిష్టంగా వ్యాయామం ఖర్చు: అవకతవకలు వ్యవధి లేదా తీవ్రత పెరుగుతున్న. వ్యక్తి వ్యక్తిగత అభ్యర్థన మేరకు మునుపటి శిక్షణ కొనసాగించడం కొనసాగుతుంది, కానీ ఒక కొత్త కలపడం చేయవచ్చు.

మీరు చేయవచ్చు ఏమి పరిగణించండి. బెడ్ లో స్ట్రోక్ తరువాత ఫిజియోథెరపీ ఉండవచ్చు:

• కనురెప్పను, కంటి కండరాలు. కళ్ళు కఠిన మెల్లకన్ను చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
• ముందు భాగం ఉద్యమం. నవ్వి, బాధపడటం వ్యక్తీకరణతో చూళ్ళేదు. అందువలన న నుదిటి, కోపదృష్టి న అయిష్టాన్ని కనపరిచే, మరియు ఇది తరగతులు, నేర్పండి. D.
• చేతులు, వేళ్లు మరియు toes యొక్క స్థిరమైన అభివృద్ధి ఉంది.
• రోగి మోకాలి వంగి, ఫుట్ రొటేట్.
• తల ఎక్సర్సైజేస్ మంచంపై వైపు మారిపోయాడు, పెంచడం మరియు తగ్గించడం ప్రయత్నించవచ్చు.
• ఉపయోగకరమైన headboard యొక్క టాప్ పట్టుకుని, అప్ నిఠారుగా ఏ ప్రయత్నాలు లేవు.

తక్కువ అవయవాలను కోసం ఎక్సర్సైజేస్

శరీర పునరుద్ధరించడానికి అన్ని శరీర భాగాలను కదలికలను పునరుద్ధరణ నిర్వహించారు. కాబట్టి, స్ట్రోక్ తర్వాత విడిపోవడాన్ని లెగ్ వ్యాయామాలు ఉంచి:

• పాదాల వద్ద జరుగుతుంది వేలు జిమ్నాస్టిక్స్ రక్త ప్రసరణ మరియు సున్నితత్వం పునరుద్ధరించడానికి.
• ఒక నృత్య కళాకారిణి వంటి ప్రత్యామ్నాయ నిఠారుగా తో ఫుట్ భ్రమణం.
• మీరు శిక్షకులు లోదుస్తుల గమ్ లేదా తువ్వాళ్లు సహాయంతో చేయవచ్చు తద్వారా వచ్చేవరకు పూర్తి వంగుట మరియు అవయవాలను పొడిగింపు పట్టుకోండి, కాబట్టి మీరు ఒక పక్షవాతానికి లెగ్ ఉద్యమం నియంత్రించవచ్చు.
• కాలు బంతి లేదా ఇతర వస్తువు తరలించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
• మంచం లేదా పెరుగుదల వృత్తాకార లెగ్ వ్యాయామాలు.

ఉన్నత అంత్య కోసం ఎక్సర్సైజేస్

స్ట్రోక్ తరువాత వ్యాయామాలు ప్రారంభిస్తోంది చేతి యొక్క అభివృద్ధిలో కలుస్తుంది, వారు అన్ని నడుస్తున్న ఉద్యమాలు మానవ జీవిత నాణ్యత మరియు నిర్ణయిస్తాయి. నిష్క్రియాత్మక వ్యాయామం వెంటనే రోగి యొక్క నిక్కబొడుచుకుంటాయి తో, చోటు మొదలయ్యాయి. ఈ గట్టిగా బిగించడం పిడికిలి, వేళ్లు, మణికట్టు పొడిగింపు మరియు భ్రమణ ఉద్యమం వంగి ఉన్నాయి.

ఇది ఉపయోగకరమైన గూర్చిన వేళ్లు వరుసగా వాటిని ప్రతి వంచి ఉంటుంది. అన్ని వ్యాయామాలు గేమ్ రూపంలో నిర్మిస్తారు వెంటనే భావోద్వేగ మెమరీ పునరుద్ధరించడానికి. బ్రష్ పూర్తిగా అభివృద్ధి తరువాత, ఒక సాగతీత చేయి కండరాలు బదిలీ. కీళ్ళ నిస్సంకోచంగా ఉద్యమం కోరుతూ నిష్క్రియాత్మక వ్యాయామం.

ప్రారంభ దశల్లో ఎల్లప్పుడూ చాలా కష్టం వ్యాయామాలు ఉంటాయి. అయితే, మొదటి స్వతంత్ర ఉద్యమం సాధించడంలో రోగి వైద్యం లో నమ్మకంగా అనిపిస్తుంది. ఈ విజయం ఒక సాధారణ కుదుపు కావచ్చు, అయితే. ఇటువంటి మిగిలారు పురోగతి కండరాల నియంత్రణ చేరుకొని ఏ మెదడు నుండి సిగ్నల్ కనిపించింది అర్థం.

మొదటి విజయాల తర్వాత తన వైపు ఆపడానికి కాదు. రోగి నిరంతరం అన్ని కండరాల కణజాలానికి మెదడు ప్రభావం విస్తరించడానికి ప్రయత్నించండి తప్పక. క్రమంగా, సానుకూల వచ్చిన తరువాత సంక్లిష్ట చేతి కదలికలు ఉండవచ్చు. అన్ని రోగులు స్ట్రోక్ తర్వాత సామర్ధ్యాన్ని వ్రాయడం తిరిగి, కానీ ఈ కారణంగా, ప్రేరణ తో కాకుండా ఉంది.

ప్రసంగం శిక్షణ

తరచుగా రోగులు పూర్తిగా శబ్దాలు చేయలేరు. కోల్పోయిన అవకాశాలు పునరుద్ధరించడానికి, జరిగిన ఉచ్ఛారణ వ్యాయామాలు స్ట్రోక్ తర్వాత. వారు అనుకరించే ముఖ కదలికలు కలుపుతారు. ఇటువంటి వ్యాయామాలు క్రింది వ్యాయామాలు ఉండవచ్చు:

• తన బుగ్గలు బయటకు puffing, రోగి సాధారణ ధ్వనులు చెప్పటానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అదే సమయంలో తన పెదవులు విరమించుకుంది, వాటిని బిగించి. ఆమె బుగ్గలు లాగండి ప్రయత్నిస్తున్న, గాలి విడుదల.
• నోటి లోపల నాలుక సాధన ఉద్యమాలు. సున్నితత్వం యొక్క పునరుద్ధరణ కోసం దాని కాటు ఒక బిట్ ఉంటుంది.
• శక్తి శిక్షణ నోటి కుహరం లోపల వాటిని దవడ బుగ్గలు లేదా పెదవులు పుష్ ప్రయత్నిస్తున్న ద్వారా నిర్వహిస్తారు.

కాంతి తో పని

రోగులకు శిక్షణ అన్ని రకాల స్ట్రోక్ తరువాత వ్యాయామాలు శ్వాస కలిసి చేయాలి. వ్యాయామం ఈ రకం శరీరం యొక్క స్థిర భాగాలకు రక్త ప్రవాహం మరియు ఆక్సిజన్ సరఫరా పునరుద్ధరించడానికి లక్ష్యంగా ఉంది. ఇది ఏ స్వల్పంగానైనా కండరము ఉద్రిక్తత వద్ద నిర్వహించబడుతుంది.

ఒక డాక్టర్ సహాయంతో లేదా ఒక ప్రియమైన ఒక తో శిక్షణ పని - మరింత వేగంగా తరలించడానికి ఛాతీ బలవంతం. ఇది చేయటానికి, ట్రాఫిక్ కాంతి ఒక చేతి ఒత్తిడి ప్రత్యామ్నాయంగా ఆవిరైపో లేదా పీల్చే నెడుతుంది కలిగి. పరిస్థితి నిత్యం మారుతుంటుంది. ఈ పద్ధతి గాలి పెద్ద మొత్తాల, వారి సొంత మరింత నమ్మకంగా శ్వాస రోగి చేస్తుంది.

తీవ్రమైన వ్యాయామం

రికవరీ రోడ్ మీద విజయవంతమైన సాధించిన వర్ణించవచ్చు కాలం, శిక్షణ భారీ రకాల క్రమంగా భర్తీ చేయాలి. వారు గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు మెదడు పని పూర్తి చేయాల్సిన అవసరం. జిమ్నాస్టిక్స్ క్రియాశీలకంగా సరదాగా జరుగుతూ ఉంది, చాలా అసహ్యకరమైన క్షణాలు మిగిల్చిన.

పునరావాస ఈ కాలాన్ని squats, పూర్తి ఉదయం వ్యాయామాలు కలుపుతారు. వ్యాయామం శరీరం పై అనవసరమైన జాతి తొలగించడానికి, బెడ్ చేయొచ్చు. ఈ తిరిగి, రెండు కాళ్ళు, పొత్తికడుపు కలిగించడం కూడా ఉండవచ్చు.

నిలబడి దావా మొండెం squats వసూలు చేసేందుకు, తన చేతులు మరియు కాళ్ళు స్వింగ్స్. వ్యాయామాలు అన్ని సెట్లలో హాజరు వైద్యుడు కలిసి ఎంపిక చేయాలి. దీన్ని పునరుద్ధరణ యొక్క మొదటి నెలల్లో ఓవర్లోడింగ్ నివారించేందుకు మద్దతిస్తుంది.