ఉపయోగకరమైన కూరగాయలు ఒక జంట multivarka

Multivarki భారీ ప్లస్ అది FOODS లో పోషకాలు మరియు విటమిన్లు పెద్ద సంఖ్యలో ఉంచుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ కూరగాయలు వర్తిస్తుంది. ఉడికించిన, వారు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి మరియు అదనపు కిలోల వదిలించుకోవటం కావలసిన వ్యక్తులు కోసం సిఫార్సు చేస్తారు. multivarka కూరగాయలు ఒక జంట క్షమించి మరియు చాలా రుచికరమైన టర్నవుట్ సిద్ధంగా. వారి వంటకాలను కొన్ని చూద్దాం. మేము ఈ క్రింది ఉత్పత్తులు అవసరం:

- బంగాళాదుంప - 150 గ్రా;

- క్యారట్ - 100 గ్రా;

- కాలీఫ్లవర్ - 50 గ్రా;

- బ్రోకలీ - 50 గ్రా;

- నీరు - 30 ml;

- ఉప్పు, మిరియాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు.

ఉడికించిన కూరగాయలు multivarka లో ఈ క్రింది విధంగా తయారుచేస్తారు. అన్ని పదార్థాలు పూర్తిగా కొట్టుకుపోయిన చేయాలి తో ప్రారంభించడానికి. తరువాత, క్యారెట్లు మరియు శుభ్రం బంగాళదుంపలు. బంగాళ దుంపలు అదే పద్ధతిలో మరియు చాప్ క్యారెట్లు లో, cubes లోకి కట్. బ్రోకలీ మరియు క్యాబేజీ చిన్న పుష్పాల విభజించవచ్చు ఉండాలి. ఇప్పుడు మీరు Multivarki గిన్నె నీటి పోయాలి మరియు కూరగాయలు వరకు జోడించాలి. తదుపరి, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మీ ఇష్టమైన సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి. ప్రదర్శన Multivarki ఎంపిక కార్యక్రమం "స్టీమింగ్". ఏం సమయం మీ కూరగాయలు సిద్ధం చేస్తుంది, అది ఉపయోగించిన నీరు మొత్తం ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒకసారి అన్ని నీటి ఆవిరవుతుంది, "వేడి" దాని మోడ్ మార్చడానికి multivarka. మీరు వండే ఆపడానికి మరియు వంటలలో సంసిద్ధతను రాష్ట్ర తనిఖీ చేయవచ్చు. ఈ ఒక ఫోర్క్ లేదా కత్తితో చేయవచ్చు. అవి ఎంటర్ స్వేచ్ఛగా ఉంటే, అది multivarka ఒక జంట లో కూరగాయలు సిద్ధంగా అర్థం. ఇప్పుడు మీరు ఆలివ్ నూనె లేదా కూరగాయల నూనె ఒక బిట్ జోడించడానికి ఒక ప్లేట్ వాటిని ఉంచండి, మరియు ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన కూరగాయలు ఆనందించండి చేయవచ్చు.

Multivarki సహాయంతో మీరు నిరంతరం వంటి ఒక బొచ్చు కోట్, ఆలివర్ సలాడ్ క్రింద హెర్రింగ్ అనేక సలాడ్లు కోసం కూరగాయలు ఉడికించాలి చేయవచ్చు. వండే గణనీయంగా తగ్గింది వాస్తవం కాకుండా, కూరగాయలు multivarka జంట మీరు ఒక కుండ లో వాటిని వండుతారు కంటే మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు ఉడికించాలి ఎలా తెలుసుకోవడానికి వీలు ఉడికించిన కూరగాయలు , కూడా చాలా సులభం ఇది ఒక వంటకం multivarka లో. ఈ డిష్ కోసం, మేము కింది పదార్థాలు అవసరం:

- బంగాళాదుంప - 600 గ్రా;

- క్యారట్ - 300 గ్రా;

- ఉల్లిపాయ - 400 గ్రా;

- zucchini - 600 గ్రా;

- తయారుగా టమోటాలు - 250 గ్రా;

- కూరగాయల నూనె, ఉప్పు, మిరియాలు, బే ఆకులు, సుగంధ ద్రవ్యాలు.

ఇప్పుడు తయారీ ప్రక్రియ చూద్దాం.

అన్ని కూరగాయలు పూర్తిగా వాష్ చేయాలి మరియు (టమోటాలు తప్ప) ఒలిచిన. ఇప్పుడు మరోసారి మేము నీటి కింద శుభ్రం చేయు మరియు మధ్య తరహా cubes లోకి కట్. టొమాటోస్, నిలబడి ఒక గిన్నె లోకి పోయాలి ఉంటుంది వాటిలో, విభాగాలు మరియు రసం విభజించాలి. ఇప్పుడు మేము ఒక గిన్నె Multivarki లో కొద్దిగా కూరగాయల నూనె పోయాలి అవసరం. ఉల్లిపాయ, బే ఆకు, మిరియాలు ఉంచండి. తదుపరి పొర - క్యారెట్లు, బంగాళాదుంపలు ఇటు. ఉప్పు మరియు సగం తరిగిన టొమాటోలు చాలు. తదుపరి పొర - మళ్ళీ స్క్వాష్ మరియు టమోటాలు. టాప్ ఉప్పు టమోటా మరియు సీజన్ కొనసాగిన టమోటా రసం పోయాలి. కార్యక్రమం "చల్లార్చు", వంట సమయం - 1 గంట. మిగిలిన 10 నిమిషాల వంట ముగింపు ముందు, మీరు కవర్ తెరిచి అన్ని పూర్తిగా అవసరం ఉన్నప్పుడు. వెంటనే మీకు ఆర్పివేయడం విధానం యొక్క ముగింపు యొక్క సిగ్నల్ మాకు వంటి మీరు వండిన కూరగాయలు వ్యాప్తి మరియు పట్టిక వాటిని సర్వ్ చేయవచ్చు.

మీరు అందించిన వంటకాలు ఉపయోగించి, మీరు మీ గురించి మరియు మీ కుటుంబం రుచికరమైన, మరియు ముఖ్యంగా, ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను దయచేసి చేయవచ్చు. multivarka ఒక జంట లో కూరగాయలు - పరిపూర్ణ పిల్లలకు ఆహార వారి గణాంకాల చూడటం ఎవరు మరియు మహిళలు.