ఊక రొట్టె: బ్రెడ్ యంత్రం వంటకాలను మరియు పొయ్యి. ఏం బ్రెడ్ మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ప్రజలు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం సంబంధించిన ప్రతిదీ మరింత శ్రద్ధ చూపించడం మొదలుపెట్టారు. ఇది అనేక గృహిణులు ముందుగానే లేదా తరువాత ప్రశ్న తలెత్తుతుంది అందువల్ల తార్కిక, బ్రెడ్ ఏ రకమైన మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. జాగ్రత్తగా అన్ని అందుబాటులో సమాచారం భావిస్తారు తరువాత, వారు కూర్పు ఊక కలిగి దీనిలో ఒక ఇష్టపడతారు అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఈ ఉత్పత్తులు ఉపయోగకరంగా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా ఉంటాయి. అదనంగా, వారు మాత్రమే ఏ దుకాణంలో కొనుగోలు కాదు, కానీ కూడా వారి సొంత రొట్టెలుకాల్చు.

కూర్పు మరియు ఊక రొట్టె యొక్క CALORIC కంటెంట్

ఈ ఉత్పత్తి అనేక పోషకాలు ఒక అద్భుతమైన మూలంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది ఇది ఖనిజాలు, పీచు, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని, సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్లు, mono- మరియు డిస్సాకరయిడ్ ఒక తగినంత మోతాదులో కలిగి విటమిన్ B, E, PP, K మరియు C. అనేకం ఉన్నాయి.

బ్రెడ్ మరియు ఊక యొక్క కూర్పు కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, పొటాషియం మరియు ఫాస్ఫరస్ చాలా ఉంది. ఇది సెలీనియం, మాంగనీస్, రాగి, జింక్ మరియు ఇనుము సమృద్ధిగా ఉంది. ఇది కూడా రిబోఫ్లావిన్, లైనిన్, పెక్టిన్, lipominovaya మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. అదే క్యాలరీ ఊక బ్రెడ్ వద్ద చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాములకు 248 కాల్ ఉంది.

ప్రయోజనాలు మరియు ఉత్పత్తి నష్టం

ఈ రొట్టెను యొక్క సాధారణ వినియోగం కాలేయం, మెదడు, నాడీ, జీర్ణ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలు యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఊక సంపూర్ణ, విషపదార్ధాలను తమలో రక్తంలో చక్కెర గాఢత తగ్గించడానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించేందుకు కలిగి.

అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తి శాశ్వతంగా పోవడం భావన సంరక్షించేందుకు సహాయపడుతుంది మరియు వీలైనంత త్వరలో బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది. అందువలన, ఇది తరచుగా అధిక బరువు ఉన్నవారు తినడానికి మద్దతిస్తుంది. బ్రెడ్ రకమైన మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంది ఏమి దొరుకుతుందని ప్రయత్నిస్తున్నారు వారికి, ఖచ్చితంగా ఊక యొక్క ఉత్పత్తులు గోధుమ పిండి తయారు చేస్తారు, దీనిలో ఒక గొప్ప ప్రత్యామ్నాయ ఉత్పత్తి ఉంటుంది తెలుసుకోవటానికి ఆసక్తి ఉంటుంది. వాటిని కలిగి ఉన్న ఫైబర్ జీర్ణక్రియ ఏర్పాటు సహాయపడుతుంది. అంతేకాక, అది ఒక మంచి సహజ సర్బెంట్ ఉంది, విషపదార్ధాలను సహాయపడుతుంది.

అన్ని విలువైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తి వ్యతిరేక ఉన్నాయి. ఊక ఉపయోగం బ్రెడ్, దీర్ఘ అధ్యయనం వీటిలో చెయ్యబడింది మరియు నిపుణులు నిరూపించబడింది, అది పాంక్రియాటైటిస్, hemorrhoids, పెద్దప్రేగు మరియు ఆంత్రమూలం పుండు బాధపడుతున్న ప్రజల ఆహారంలో నుండి తొలగించడానికి కోరబడుతుంది. మరియు దాని వినియోగం తాత్కాలికంగా తీవ్రమైన పొట్టలో పుండ్లు మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క ఇతర వ్యాధులు పరిమితం చేయాలి.

పులియని వేరియంట్

ఇది పెరుగు వాడకం ఉంటుంది ఎందుకంటే ఈ వంటకం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఈ సాంకేతిక పరిజ్ఞానం, అది ఒక రుచికరమైన మరియు సువాసన రొట్టెలు చేయడం చాలా త్వరగా. మృదువైన మరియు ఉపయోగకరమైన బ్రెడ్ ఊక సిద్ధం ముందుగానే తనిఖీ మీరు మీ వేలికొనలకు ప్రతిదీ ఉంది లేదో. మీ ఇంటి ఉండాలి:

• ఊక, మరియు తెలుపు పిండి నాలుగు కప్పులు.
• ఉప్పు ఒక teaspoon.
• పెరుగు మూడు కప్పులు.
• బేకింగ్ సోడా టీస్పూన్.
• కూరగాయల నూనె ఒక గాజు.

ప్రక్రియ యొక్క వివరణ

ఒకటి అనుకూలంగా వంటసామాను లో ఊక, ముందు sifted పిండి, ఉప్పు మరియు బేకింగ్ సోడా కనెక్ట్. మరో కంటైనర్ లో కూరగాయల నూనె మరియు పెరుగు పోయడానికి. ఫలితంగా ద్రవం క్రమంగా పొడి మాస్ లోకి ప్రవేశపెట్టింది మరియు బాగా కలపబడిన.

ఫలితంగా సాగే పిండి బంతుల్లో ఏర్పాటు మరియు దీని దిగువ కూరగాయల నూనె చిన్న మొత్తంలో సరళత ఒక బేకింగ్ షీట్ మీద వ్యాప్తి వాటిలో అనేక సుమారుగా సమాన ముక్కలు విభజించబడింది. ఓవెన్లో బేక్ ఊక రొట్టె, ఇరవై నిమిషాలు రెండు వందల డిగ్రీల వేడిచేసిన. ఆ తరువాత, ఉత్పత్తి, విలోమ తొలగించబడింది మరియు తిరిగి మృదువుగా ఉంటుంది. సాఫ్ట్ తాజా బ్రెడ్ మరొక పది నిమిషాల ఓవెన్ నుంచి తొలగించారు తరువాత, కొద్దిగా చల్లబరిచి సర్వ్. అనేక విధాలుగా స్టోర్ కౌంటర్ ఉన్నతమైన లక్షణాలు లో దాని రుచి.

ఈస్ట్ డౌ ఎంపిక

ఈ సాంకేతికత చాలా ఆకలి పుట్టించే మరియు విలాసవంతమైన ఊక రొట్టె మారుతుంది. ఈ బేకింగ్ వంటకం భాగాలు నిర్దిష్ట ఉపయోగిస్తారు. అందువలన, పరీక్ష మొదలుపెట్టటానికి ముందు, మీరు మీ వేలికొనలకు ప్రతిదీ కలిగి నిర్ధారించుకోండి. మీరు అవసరం:

• ఫిల్టర్ నీటిని ఒక గాజు.
• ఊక మూడు tablespoons.
• పిండి గురించి రెండు కప్పులు.
• చక్కెర మరియు కూరగాయల నూనె టేబుల్ జత.
• ఈస్ట్ పద్దెనిమిది గ్రాముల.
• వెన్న యొక్క టేబుల్.
• ఉప్పు ఒక చిటికెడు.

చర్యలు క్రమం

డౌ తయారీ ప్రక్రియ ప్రారంభం కావాలి. ఒక బౌల్ లో ఇది చేయటానికి, ఈస్ట్ మరియు చక్కెర కలిపి. ఈ అన్ని వెచ్చని, కానీ వేడి నీటితో నిండి మరియు పదిహేను నిమిషాలు వదిలి. ద్రవ ఉపరితలంపై నురుగు, అది ఊక మరియు టేబుల్ సాల్ట్ జోడించారు. అప్పుడు క్రమంగా మరియు కూరగాయల నూనె పోయాలి sifted పిండి ఒక బౌల్ లో పోయాలి. అన్ని పూర్తిగా, ఒక మృదువైన ఏర్పాటు లేదు పరీక్ష అరచేతుల్లో అంటుకుని పిసికి.

ఫలితంగా మాస్ శుభ్రంగా నార గుడ్డ కవర్ మరియు ఒక వెచ్చని లో వదిలి ఉంది. డౌ కనీసం రెండుసార్లు వాల్యూమ్ పెరుగుతుంది చేసినప్పుడు, శాంతముగా తన చేతులు రూపంలో వ్యాప్తి వెన్న తో greased మరియు floured పంచ్, మళ్ళీ వచ్చి వదిలి. తరువాత పొయ్యి లోకి అతనిని పంపడం, రెండవ సారి లేచి. రెండు వందల డిగ్రీల వద్ద బేక్ ఊక రొట్టె సగం కనీసం ఒక గంట. అవసరమైతే, ఓవెన్లో నివాస సమయం మరో పది ఇరవై నిమిషాల ద్వారా పెంచవచ్చు. అప్పుడు అవిసెనార టవల్ తో కవర్ మరియు చల్లబరిచేందుకు అనుమతి, అచ్చు నుండి తొలగించబడుతుంది.

ఎంపిక పాలు

అంటే ఇది ఒక రొట్టె యంత్రం యొక్క ఉపయోగం ఉంటుంది ఈ సాంకేతికత ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. ఈ ఉపకరణం గణనీయంగా వంట ప్రక్రియ సులభం. ఈ విధంగా, మీరు త్వరగా ఒక సువాసన ఊక రొట్టె తయారు చేయవచ్చు. ఈ బేకింగ్ వంటకం ఎల్లప్పుడూ దాదాపు ప్రతి ఇంటిలో ఇందులో చాలా సాధారణ పదార్ధాలను, వినియోగాన్ని చెప్పుకోవచ్చు. ఈ పరిస్థితిలో, మీరు అవసరం:

• వోట్ ఊక యొక్క నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు.
• పాలు నూట డెభ్భై మిల్లిలీటర్ల.
• ఆలివ్ నూనె మరియు చక్కెర ఒక tablespoon.
• పిండి గురించి రెండు కప్పులు.
• ఉప్పు మరియు పొడి ఈస్ట్ ఒక టీస్పూన్.

తిరగండి ఆధారిత టెక్నాలజీ

ఈ సందర్భంలో మనం బ్రెడ్ maker లో ఊక రొట్టె తయారు కాబట్టి, మీరు ఉపకరణం గిన్నె లో అన్ని అవసరమైన భాగాలను జోడించడానికి అవసరం. అన్ని మొదటి ఆలివ్ నూనె పోసి పాల వేడెక్కే. అప్పుడు చక్కెర, టేబుల్ సాల్ట్, వోట్ ఊక, పొడి ఈస్ట్ మరియు ముందు sifted పిండి పంపబడుతుంది.

ఆ తరువాత, బ్రెడ్ యంత్రం లో గిన్నె సెట్ మరియు కావలసిన ప్రోగ్రామ్ సక్రియం. పరికర ప్రధాన మోడ్ ఎంచుకోండి క్రస్ట్ రంగు మరియు రొట్టె పరిమాణం కలిగి. మూడు గంటల తరువాత రుద్ది మరియు మృదువైన బ్రెడ్ వినియోగానికి సిద్దంగా. కాస్త చల్లబడి కావలసిన మందం యొక్క ముక్కలు లోకి కట్ చేసేది ముందు.

చీజ్ తో ఎంపిక

ఈ వంటకం ఒక ఆసక్తికరమైన లక్షణం ఉంది. అతనికి రొట్టె వండుతారు, ఊక పిండి ఒక గ్రామ కలిగి లేదు. అందువలన, ఒక ఆహార మరియు చాలా సహాయకారిగా పరిగణించవచ్చు. ఈ బేకింగ్ ఫిగర్ అనుసరించండి మరియు అదనపు బరువు తో పోరాడుతున్న ఉపబలంగా చేర్చిన వారికి కూడా ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. ఈ రొట్టెను చేయడానికి, మీరు స్థానిక సూపర్ మార్కెట్ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది ఒక సాధారణ మరియు సులభంగా ప్రాప్తి భాగాలు, అవసరం. ఈ సందర్భంలో, మీరు చేతిలో కలిగి ఉండాలి:

• వోట్ మరియు గోధుమ ఊక ఆరు పూర్తి tablespoons.
• వెనిగర్ సగం ఒక టేబుల్.
• కొవ్వు రహిత పెరుగు రెండు వందల యాభై గ్రాముల.
• 2/3 టీస్పూన్ పట్టిక ఉప్పు.
• మూడు ముడి కోడి గుడ్లను.
• బేకింగ్ సోడా సగం ఒక teaspoon.
• రూపం యొక్క సరళత కూరగాయల నూనె ఒక చిన్న బిట్.

తుది ఉత్పత్తి ఒక ఆహ్లాదకరమైన వాసన కొనుగోలు, అది తరచూ జీలకర్ర ఒక చిన్న మొత్తంలో జోడిస్తారు.

కనెక్ట్ తక్కువ కొవ్వు తాజా జున్ను మరియు ముడి గుడ్లు తగిన గిన్నెలో. కూడా ఊక, ఉప్పు మరియు వినెగార్, slaked సోడా రెండు రకాలు ఉన్నాయి పంపండి. అన్ని చిన్న గడ్డలూ ఏర్పడటానికి తొలగించడానికి, మరియు వైపు తొలగించడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవడం, పూర్తిగా మిశ్రమ.

ఇప్పుడు అది ఊక రొట్టె కాల్చారు ఇది ఆకారం తీసుకోవాలని సమయం. ఇది కూరగాయల నూనె తో రేకు మరియు జిడ్డు చెట్లతో ఉంటుంది. పొయ్యి బ్రెడ్ గోడలు మరియు రూపం యొక్క దిగువ కష్టం కాదు తన నివసించే సమయంలో, వారు అదనంగా గోధుమ ఊక చల్లిన ఉంటాయి. ఈ చిన్న ట్రిక్ ఉత్పత్తి మాత్రమే బర్న్ కనిపిస్తుంది, కానీ కూడా రుచి కొనుగోలు.

ఈ పద్ధతి లో సిద్ధం పెరుగుతో రూపం స్ప్రెడ్ ఊక బరువు మరియు తప్పులతో తడి చేతులతో సమం చేసింది. ఈస్ట్ ఉంది కాబట్టి, అది వెంటనే ఈ పరీక్ష భాగంగా ఒక బాగా వేడిచేసిన ఓవెన్లో పంపవచ్చు. రొట్టెలుకాల్చు ఆహారం బ్రెడ్ వంద మరియు ఎనభై డిగ్రీల వద్ద నలభై ఐదు నిమిషాల. ఈ సమయంలో అతను మాత్రమే వేగి కాదు సమయం ఉంటుంది, కానీ కూడా దాదాపు సగానికి వాల్యూమ్ పెరుగుతుంది. ఆ తరువాత, ఓవెన్ ఆఫ్ మరియు మరొక అర్ధ గంట కోసం బ్రెడ్ లో వదిలి. ఇది చల్లార్చడం అయినప్పుడు, ఓవెన్, కట్ నుండి తొలగించబడింది మరియు పట్టిక సరఫరా చేయబడతాయి. చాలా తరచుగా, జున్ను తో ఊక రొట్టె తేలికపాటి చారు లేదా కూరగాయల సలాడ్లు తో తినడానికి.