ఋతుస్రావం ముందు వాపు: ఎలా వదిలించుకోవటం?

13-14 సంవత్సరాల వయస్సు లో ప్రతి అమ్మాయి బహిష్టు ఆగమనం ఎదుర్కున్న. ఈ ప్రక్రియ కొన్ని ఇబ్బంది మరియు అసౌకర్యం చాలా తెస్తుంది, అస్సలు సున్నితంగా ఉంటుంది. ఋతుస్రావం ముందు వాపు ప్రతి మూడవ మహిళ బాధపడతాడు. వారు సాధారణంగా తరచుగా ముఖం మరియు ఉదరం మీద, అడుగు, చీలమండ సంభవించవచ్చు. మీరు వాటిని నిర్వహించగలుగుతుంది? ఈ ప్రశ్నకు మేము వ్యాసం లో సమాధానం కనుగొనేందుకు ప్రయత్నించండి.

అదనపు బరువు లేదా వాపు?

చాలామంది మహిళలు బహిష్టు ఆగమనం తిరిగి ముందు చెప్తారు. చిన్న ఇష్టమైన జీన్స్, దుస్తులు అవ్వండి మరియు చాలా వేగంగా గుర్తించడానికి ప్రారంభమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో ఏ ఆహారం మరియు స్పోర్ట్స్ సహాయపడతారు. కారణం ఏమి లో? నిర్వహించడానికి సమస్యాత్మక ఇది వాపు అన్ని పదార్థం.

నిపుణులు చెప్తారు హార్మోన్లు ఈ రోజుల్లో నాటకీయంగా మారుతుంది ఒక మహిళ. సాధారణ ఈస్ట్రోజెన్ స్థానంలో శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదల దోహదపడతాయి ప్రొజెస్టెరాన్, వచ్చి. ఋతుస్రావం ముందు వాపు - ఒక పురుషుడు కోసం ఒక సాధారణ విషయం. అదనపు ద్రవాలను క్లిష్టమైన రోజుల తరువాత కొద్దికాలానికే సురక్షితంగా కనిపిస్తుంది. స్థలం తిరిగి ఏర్పరుస్తాయి. వాపు చాలా మహిళ ఇబ్బంది మరియు ఆమె సాధారణ జీవితం అసాధ్యంగా ఉంటే, అది ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి అవసరం.

ఎందుకు వాపు?

మహిళల ఫోరంలలో మీరు తరచూ ప్రశ్న చూడగలరు: "ఎందుకు ఋతుస్రావం ముందు శరీరం అలలు?". కారణం ప్రతి అమ్మాయి శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఉండవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, సమస్య వదిలించుకోవటం లేదు.

హార్మోన్లు లో కేసు ఉంటే, మీరు సాధారణ నేపథ్య సర్దుబాటు ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది చేయటానికి, మీరు సరైన విశ్లేషణ పాస్ ఉండాలి. క్లిష్టమైన రోజుల ముందు రక్తంలో పెరుగుతుంది ఇది హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్, శరీరంలోని లవణాలు నిలబెట్టుకోవడం సామర్థ్యం. ఈ కనెక్షన్ లో, ద్రవ వెలుపల ఏర్పడిన వాపు స్థాయిలో డిచ్ఛార్జ్ లేదు.

మెగ్నీషియం, మరియు విటమిన్ B6: అదనంగా, శరీరం రెండు అంశాలు ఉండవు ఉండవచ్చు. వారు మాత్రమే సాధారణ సాధారణ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవి కానీ కూడా కావలసిన తేమ సంతులనం కొనసాగించటానికి.

ఇది ఇబ్బంది చుక్కలు వెళ్ళడం ప్రారంభించారు తర్వాత వాపు వెళ్ళి ఉంటే బీటింగ్ కాదన్నారు. కేసుల్లో 90%, ఈ హార్మోన్ల అసమతుల్యత. వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక ఇవి హార్మోన్లు విశ్లేషణలను ఫలితాలపై ఆధారపడి గర్భ మాత్రలు ఉపయోగించి దానిని పునరుద్ధరించే.

వాపు అంటిపెట్టుకుని చేసినప్పుడు, వైద్య సలహా కోరుకుంటారు. ఈ సూచించవచ్చు:

• వాస్కులర్ పాథాలజీ.

• గుండె వైఫల్యం.

• శోషరస నోడ్స్ తో సమస్యలు.

• అనారోగ్య సిరలు.

ఋతుస్రావం ముందు ఏ సందర్భంలో శరీర అలలు, అది ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉత్తమం.

ఎవరు వాపు ఎక్కువగా ఉంటుంది?

చాలా హార్డ్ ఋతు బాధపడుతున్న మహిళల వర్గం ఉంది. ఈ ఒక జీవి యొక్క ఒక వ్యక్తి లక్షణంగా, మరియు హార్మోన్ల వైఫల్యం వంటి ఉండవచ్చు. చాలా తరచుగా మహిళలు అదే సమస్య చికిత్సకు గైనకాలజిస్ట్ కు:

• 30 సంవత్సరాల తరువాత. ఈ వయసులో హార్మోన్లు మార్చడానికి ప్రారంభమవుతుంది.

• సక్రమంగా చక్రాల తో. ఈ సందర్భంలో, తీవ్రమైన వాపు పాటు స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు జోడించారు (తిత్తులు, పాలిప్స్, కటి వలయములో మరియు అందువలన న) చేయవచ్చు.

• తో anovulatory చక్రాల. అండోత్సర్గము మహిళలో జరగదు, ఆమె గర్భవతి పొందలేము.

అధిక ఉష్ణోగ్రత, తక్కువ తేమ: ఋతుస్రావం ముందు వాపు ఒక మహిళ ముఖ్యంగా వేసవి నెలల్లో అదనపు కారకాలు ఉన్నప్పుడు, ఇబ్బంది చాలా అందిస్తాయి.

వాపు సంప్రదాయ పద్ధతులు తొలగిస్తున్నాము

మీరు వాపు వదిలించుకోవటం ఎలా గురించి చాలామంది మహిళలు అడగండి? ఇది అందంగా సులభం చేస్తే. వైద్యులు సేవించాలి ద్రవం యొక్క మొత్తాన్ని పెంచుతుంది తెచ్చుకోవాలి. ఇది వాయువు లేదా సహజ కూరగాయల రసాలను లేకుండా నీరు అని ఉత్తమం. కణజాలాలలో పేరుకుపోవడంతో ఇది ద్రవ విసర్జించబడతాయి విషాన్ని మరియు అదనపు లవణాలు కడగడం సహాయపడుతుంది.

కనిష్టంగా ఉప్పగా, ధూమపానం, స్పైసి ఆహారాలు తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కూడా సోడియం మొత్తాన్ని తగ్గించవచ్చు, కానీ మాత్రమే మీ వైద్యుడు సంప్రదించిన తరువాత శరీరానికి హాని లేకుండా అలా.

ఈ కాలంలో ధరించడం - ఋతుస్రావం ముందు వాపు ఉండవలసివచ్చేది బరువు పంపిణీ ఉంటే, ఉత్తమ మార్గం వాటిని వదిలించుకోవటం కుదింపు మేజోళ్ళు. ఈ పద్ధతి కూల్ సీజన్ కోసం మాత్రమే సరిపోతుంది. ఆధునిక ఉత్పత్తి ఒక అందమైన దృశ్యం, నమూనాలను మరియు రంగులు అన్ని రకాల కలిగి ఉంది.

చాలామంది మహిళలు డైయూరిటిక్లు తీసుకున్నట్లు, కానీ అది ఒక వైద్యుడు సంప్రదించిన తరువాత చేయాలి లేకపోతే పరిస్థితి మాత్రమే దారుణంగా పొందవచ్చు.

ఒక ఆహారం తినడానికి

క్లిష్టమైన రోజులు హింసించినట్లు కాదు ముందు నీరుకారడం, మహిళలు ఆహారం అంటుకుని ఉండాలి. ఫాస్ట్ ఫుడ్, వస, కారంగా, ఉప్పగా, ధూమపానం ఆహార గురించి మర్చిపో. ఆహారం పొటాషియం కలిగి ఉన్న ఆహారాలు కలిగి ఉండాలి. వాటిలో ఉన్నాయి: అరటి, చేపలు, పాలకూర, వోట్మీల్.

తాజా పండ్లు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉపయోగం పరిపూర్ణ పూరక. ఇది ఎరుపు మాంసం మినహాయించాలని కోరబడుతుంది, అది రక్తంలో ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి పెంచుతుంది.

ఇది సంప్రదాయ ఔషధం ఉపయోగించడానికి సమయం

చాలామంది మహిళలు ప్రశ్నకు ఆసక్తి: "ఋతుస్రావం ముందు వాపు ఎందుకు నిత్యము తీసివేయలేము?". సమస్యను అధిగమించడానికి, అది సంభవిస్తుంది కాబట్టి, కనుగొనేందుకు అవసరం. ఇది వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఉంటే, అంగీకరించటం మరియు వాపు తగ్గించే అవకాశం ప్రతిదాన్ని ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, గడ్డి సాయం చేయడానికి వస్తారు. ఉదాహరణకు, బ్లూబెర్రీ ఆకులు శరీరం నుండి అదనపు నీటిని ఉపసంహరించుకోవాలని సహాయం. అదే సమయంలో చర్మం పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది. వ్యతిరేక - రక్తం పలచన అందుకున్నాడు.

సాధారణ డాండెలైన్ - మరొక సహజ ఏజెంట్ మలబద్ధక ప్రభావంను కలిగి. అది ప్యాకేజీ పై వివరంగా వ్రాసిన సూచనలను ప్రకారం ఉండాలి తీసుకోండి. ఎడెమా కూడా ఒక సున్నితమైన రుద్దడం మరియు విరుద్ధంగా షవర్, అలాగే సంపీడనం సహాయపడుతుంది.

అనేక మంది మహిళలకు, క్లిష్టమైన రోజులు మేము ఇష్టపడితే వంటి నునుపైన ఉంటాయి. చాలా తరచుగా వారు ఋతుస్రావం ముందు వాపు హింసించారు. కారణం హార్మోన్ల సంతులనం ఉల్లంఘించి ఉంటాయి ఉండవచ్చు. ఏ సందర్భంలో, మీ డాక్టర్ తో సంప్రదింపులకు అవసరం.