ఎలా ఒంటరిగా మాంద్యం నుంచి

డిప్రెషన్ - ఒక చాలా అసహ్యకరమైన మరియు విధ్వంసక రాష్ట్ర, మరియు అది పోరాట అవసరం. ఇది పురుషులు మరియు మహిళలు రెండు అన్ని మినహాయింపు లేకుండా ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఇది పురుషుల్లో ఆ నిరాశ గమనించాలి, అది తక్కువ సర్వసాధారణం అయినప్పటికీ, కానీ ఒక మహిళ కేకలు లేదా ఒక ప్రకోపము త్రో కోరుకుంటాను అయితే, మరింత కష్టం ప్రవహిస్తుంది పురుషులు ఇప్పటికీ లోనే అన్ని అనుభవించడానికి మరింత వొంపు ఉన్నాయి, మరియు అది చాలా భావోద్వేగాలు నిష్క్రమణ సహాయపడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, అది న లాక్కువెళుతుంది ఉంటే, అప్పుడు పరిస్థితి లేకుండా ఒక నిపుణుడు సహాయంతో దాదాపు అసాధ్యం వ్యవహరించే, ఇది వీలైనంత త్వరగా అవసరం పోరాడటానికి ప్రారంభం. మీ ద్వారా మాంద్యం నుంచి ఎలా పొందాలో అంశంపై సిఫార్సులు ప్రారంభ దశలలో ఉన్నాయి, మరియు వారు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

మీరు వారి స్వంత న మాంద్యం నుంచి పొందుటకు ముందు, అది వారి పరిస్థితి అంచనా బాధించింది కాదు. మీరు నిరాశ కలిగి అనుకుంటే, మీరు ఉంటుంది ఎంత విశ్లేషించడానికి అవసరం. ఈ నిరుత్సాహక రాష్ట్రం రెండు వారాల కొనసాగితే, అప్పుడు మేము రాబోయే మాంద్యం గురించి మాట్లాడవచ్చు. కానీ అది కాదు, మరియు మీరు అనేక రోజులు ఒక చెడు మూడ్ లో కేవలం ఉండడానికి కూడా, మీరు ఇప్పటికీ ఈ ఎదుర్కోవటానికి అవసరం: ఒక చెడ్డ మూడ్ అది వదిలించుకోవటం అర్హురాలని.

సో, నిరాశ ఉత్తమ చికిత్స, మరియు కేవలం బ్లూస్ - శారీరక శ్రమ. బలహీనపరిచే క్రీడలతో లేదా ఈ ఒప్పందం కోసం ఐచ్ఛికంగా వ్యవసాయ పని కోసం పట్టణం బయటకు రష్ - ఒక సాధారణ నడక అందమైన ప్రదేశాలు అవును తక్కువ, మరియు మరింత అనుకూల భావాలు, మరియు కూడా ఒక nice వ్యక్తి, సన్నిహిత సంభాషణలు తేగలదు - ఎలా ఒంటరిగా మాంద్యం భరించవలసి ఉత్తమ మార్గం మరియు మీరు ఊహించే. ప్రధాన విషయం - ఈ సాధనం యొక్క ఉపయోగం, క్రమబద్ధమైన ఉండాలి లేకపోతే ఫలితం స్వల్ప కాలిక ఉంటుంది. ఆదర్శ - ఎక్కడో స్వభావం లేదా మరొక నగరంలో తన సొంత రంగంలో ఒక చిన్న జిల్లా కేంద్రం లో, ఉదాహరణకు, వెళ్ళడానికి - ఇది వేగవంతం, సులభం మరియు చాలా వినోదాత్మకంగా అనిపిస్తుంది. అనేక కిలోమీటర్ల ఒక తెలియని నగరం చుట్టూ - మరియు మంచి హాస్యం, ఈ రోజు కనీసం, హామీ. చాలా ఖరీదైన, కానీ చాలా ఆసక్తికరమైన - వీకెండ్ యాత్రలు కూడా సరిపోతాయి. మీరు ఇబ్బంది మరియు ఉద్ధరించు ఎవరైనా తో పడుతుంది.

కొన్ని సలహా మాంద్యం నుంచి ఎలా పొందాలో మీరే ద్వారా, ఆహారంలో సాధారణీకరణ చూడండి. నిజానికి, మీరు కుడి తినడం మొదలు ఉండాలి - మరియు కొంతకాలం తర్వాత ఎందుకంటే మాంద్యం విటమిన్ క్షీణతలు లేదా శరీరం లో అవాంఛిత పదార్థాలు పేరుకుపోవడం ఆధారంగా ఏర్పడే నిజానికి సులభంగా, రెడీ. సిఫార్సులు చాలా సామాన్యమైనవి: మరింత విటమిన్లు మరియు తక్కువ హానికరమైన ఉత్పత్తులు, కానీ చాక్లెట్ ఎల్లప్పుడూ స్వాగతం: అది సాధారణ పరిజ్ఞానం - నిరాశకు ఒక మంచి పరిహారం. మరియు సాధారణంగా, సాధ్యమైనంత త్వరలో మీ విలాసమైన: మనం బహుమతులు ఇవ్వాలని, కొత్త నైపుణ్యాలు (నైపుణ్యం ద్వారా వారి కార్యకలాపాలు నుండి తక్షణ ఫలితాలు పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం మనస్సు యొక్క రాష్ట్ర ప్రభావితం, మరియు ఉంటే మేము, ఉదాహరణకు, కుట్టు పని లేదా ఏదో హైటెక్ ఉపయోగించడానికి తెలుసుకోవడానికి - కాదు కారణం తాము గర్వపడాల్సిన, మరియు నిజంగా అక్కడ మాంద్యం) ఉంది ఏమి - తమను ప్రేమ మరియు హాస్యం, కానీ విచారం అవసరం - అది చెడ్డది. మరియు ముఖ్యంగా - మేము ఏమి ప్రేమ, అది ఉపయోకరంగా ఉంటుంది.

మీ ద్వారా మాంద్యం నుంచి? చికిత్సలతో ఏ సందర్భంలో: - పరిపాలన షెడ్యూల్ మరియు రాష్ట్ర శాశ్వత నియంత్రణ ద్వారా మీరు అభివృద్ధి అవసరం, లేకపోతే మీరు తీవ్రంగా నిరాశ మరింత తీవ్రమవుతుంది, మరియు కొన్ని మందులను కొన్నిసార్లు తాను చంపడానికి మొదటి శక్తి ఇచ్చిన, మరియు అప్పుడు మాత్రమే ఆఫ్ పోరాడటానికి దుర్వినియోగం ఉన్నప్పుడు, వారు గొప్ప పరిస్థితి వేగవంతం ఉంటుంది కోరిక ఇది చేయటానికి - కచ్చితంగా అతిశయోక్తి, కానీ ఖచ్చితంగా.

మీరు మీరే ద్వారా మాంద్యం నుంచి పొందుటకు ముందు, మీరు కావలసిన అన్ని మొదటి అవసరం. వాస్తవానికి, బాధ, మంచం మీద పడుకుని టెంప్టేషన్ మరియు కూడా గొప్ప చింతిస్తున్నాము, కానీ అది ప్రముఖంగా కేవలం బద్ధకం అంటారు, మరియు ఆమె గౌరవం దక్కాలి లేదు, కాబట్టి నిలపడానికి మరియు సాయంత్రం ఆనందించే మరియు ఉపయోగకరమైన ఆక్రమణ వరకు ఉదయం నుండి మొత్తం రోజు లోడ్. పని వద్ద, మేము, అందమైన కొద్దిగా విషయాలు తాము చుట్టూ, బట్టలు అప్డేట్ ఆమె కేశాలంకరణ మార్చడానికి మరియు సహచరులు తెలియచేస్తాయి సంతోషంగా - మరియు వారు ఈర్ష్య ఉన్నాము, మరియు అన్ని అసూయ, నిరుత్సాహపడతారు కాదు వీరిలో మనిషి కూడా. ఇది కార్మిక ప్రక్రియ యొక్క ఆనందం పెరుగుతుంది, మరియు చాలా చేయుట వల్ల ఇంతవరకు పొందని నుండి గొప్ప. వారికి మాత్రమే ఆస్వాదించడానికి తెలుసుకోవడానికి అవసరం మాంద్యం పోరాటంలో చాలా ఇటీవలి కాదు మిత్ర, - మరియు, కమ్యూనికేట్ కమ్యూనికేట్ ... కమ్యూనికేషన్ మరియు పని, ముఖ్యంగా ఉత్పాదక.