ఎలా పంది గుండె ఉడికించాలి? ప్రయోజనాలు మరియు ఉత్పత్తి నష్టం

పంది గుండె చాలా సున్నితమైన గొడ్డు మాంసం కౌంటర్ ఉంది. ఇది విలువైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా కలిగి, కాబట్టి ఇది తరచుగా వంట ఉపయోగిస్తారు. సాధారణంగా ఇది ఉడికించిన, వేయించు, ఉడికిస్తారు లేదా కాల్చిన రూపంలో మృదువుగా ఉంటుంది. నేడు, త్వరగా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పంది గుండె సిద్ధం చేసే వివిధ వంటకాలను, చాలా సంఖ్యలో ఉన్నాయి. ఉత్పత్తి మరియు నష్టం యొక్క ప్రయోజనాలు ఈ వ్యాసం లో కవర్ ఉంటుంది.

వివరణ మరియు కూర్పు

పిగ్ గుండె రంగులు ఇది ముదురు ఎరుపు రంగు ద్వారా-ఉత్పత్తి. సాధారణంగా, 350-500 గ్రాముల దాని ద్రవ్యరాశి శ్రేణులు. ఈ ఉత్పత్తి దట్టమైన వర్ణించవచ్చు, కాని తగినంత మృదువైన నిర్మాణం అదే సమయంలో ఉంది. ఇది దాదాపు పూర్తిగా కండరాల కణజాలం స్వరపరచారు. అందువలన దాని ఎగువ చాలా మందపాటి భాగం కొవ్వు పొరతో కప్పబడి ఉంటుంది.

పంది గుండె (ప్రయోజనం మరియు హాని ఆరోగ్యానికి నేటి కథనంలో చర్చించిన చేయబడుతుంది) ఒక మాదిరి సమతుల్య కూర్పు ఉంది. ఇది విటమిన్ PP, E సాపేక్షంగా పెద్ద మొత్తంలో కలిగి, సి మరియు బి అలాగే, ఇది పొటాషియం, అయోడిన్, భాస్వరం మరియు ఇనుము యొక్క ఒక మంచి మూలం భావిస్తారు. ప్లస్, అది సులభంగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ మరియు విలువైన అమైనో ఆమ్లాలు తగిన కేంద్రీకృతమయ్యాయి.

పంది గుండె ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన

ఈ ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాముల పోషక విలువ పోషకాలు అందులో ఉన్న మొత్తం కొలుస్తారు. ఇది ప్రస్తుతం 16.2 గ్రా మాంసకృత్తులు 4 g కొవ్వు మరియు పిండి పదార్ధాలు 2.6 గ్రాములు ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, పంది గుండె యొక్క 100 గ్రాముల శక్తి విలువ గురించి 118 కేలరీలు ఉంది.

ఈ ఉత్పత్తి క్రమం తప్పకుండా హృదయనాళ వ్యవస్థ పనితీరును సమస్యలు వ్యక్తుల కోసం ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. అతను రక్తహీనత ఒక అద్భుతమైన నివారణ భావిస్తారు మరియు రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ గాఢత పెరుగుతుంది. అలాగే, ఇది వృద్ధులలో మరియు తరచుగా నాడీ ఓవర్లోడ్ మరియు ఒత్తిడి పెడతారు వారిలో ఆహారంలో చేర్చడం సలహా ఉంది. కోలేసైస్టిటిస్ కూడా పంది గుండె చూపిస్తుంది.

బెనిఫిట్ మరియు మానవులకు హాని కారణంగా దాని గొప్ప విటమిన్ మరియు మినరల్ కూర్పు. ఈ విలువైన జంతు ఉత్పత్తుల తగు మొత్తాలలో మన ఆరోగ్యానికి నష్టం కలిగించే పోతోంది. పోర్సిన్ గుండె యొక్క ఉపయోగం మాత్రమే నిషేధం తన అలవాటు కావచ్చు.

వంట ఉపయోగించే

ఈ ఉప ఉత్పన్నం ఓవెన్ లో లోలోపల మధనపడు చేయవచ్చు, వేసి లేదా రొట్టెలుకాల్చు. వండిన పంది గుండె, ప్రయోజనం మరియు హాని కొద్దిగా పైన చర్చించబడింది, ఇది సలాడ్లు వివిధ కోసం ఒక అద్భుతమైన ఆధారం. కొన్ని గృహిణులు పాస్తా మరియు గంజి విరిగిపోయే బాగా కలిపిన సాస్ తో తయారుచేయడం. ఏ పుట్టగొడుగులను, బంగాళాదుంపలు, క్యాబేజీ మరియు ఇతర కూరగాయలు పంది గుండె యొక్క ప్రెట్టీ రుచికరమైన కూర.

ఈ-ఉత్పత్తిగా నుండి తయారు మృదు మాంసం, సగ్గుబియ్యము Zrazy, క్రీప్స్ మరియు రుచికరమైన పైస్. నమ్మశక్యం రుచికరమైన మరియు సువాసన వెల్లుల్లి సాస్ లేదా వేయించిన క్యారట్ మరియు ఉల్లిపాయ పంది గుండె మారుతుంది. ఇటువంటి వంటకాలకు ఒక సైడ్ డిష్ అద్భుతమైన ఉడికించిన బంగాళదుంపలు, అన్నం లేదా గోధుమ గంజి ఉంది. పండుగ పట్టిక న ఒక హృదయపూర్వక ఉంటుంది హృదయములను సలాడ్ పుట్టగొడుగులను, ఉల్లిపాయ ఊరగాయలు మరియు తీపి మిరియాలు కలిపి.

పారిశ్రామిక ఉత్పత్తి పరంగా పైస్ మరియు సాసేజ్లు అన్ని రకాల తయారు చేస్తారు. అదనంగా, అది తరచుగా నాళం, ఊపిరితిత్తులు మరియు అని పిలవబడే లీవెర్ తయారీకి లివర్ కలుపుతారు.

రుచికరమైన సలాడ్: ఉత్పత్తుల జాబితా

పైన చెప్పినట్లుగా, పంది గుండె, ప్రయోజనం మరియు నేటి ప్రచురణ వివరాలు పెయింట్ ఇవి హాని, తరచుగా ఒక హృదయపూర్వక మరియు పౌష్టిక భోజనం తయారీ కోసం ఒక ఆధారం వలె ఉపయోగిస్తారు. నుండి దీనిని చాలా వేగంగా ఒక సాధారణ కానీ చాలా రుచికరమైన సలాడ్ తయారు చేయవచ్చు. ఒక అల్పాహారం ముందుగా మీ కుటుంబం విలాసమైన మీరు చేతిలో అన్ని అవసరమైన భాగాలను కలిగి లేదో తనిఖీ. ఈ సమయంలో, మీరు అవసరం:

• పంది గుండె యొక్క 200 గ్రాముల.
• తల నీలి ఉల్లిగడ్డల సలాడ్.
• ఒక పెద్ద పక్వత టమోటా.
• జంట ఆకుకూరల కాడలు.
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం.

అదనంగా, మీ వంటగది లో సరైన సమయంలో మంచి కూరగాయల నూనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు యొక్క ఒక చిన్న సంఖ్య ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

తిరగండి ఆధారిత టెక్నాలజీ

మీరు ఊహించిన, ఈ సాధారణ మరియు ఆశ్చర్యకరంగా రుచికరమైన సలాడ్ ఆధారంగా ఒక పంది గుండె (ఉత్పత్తి మరియు హాని కొద్దిగా తరువాత వివరంగా చర్చించారు ఉపయోగించడం) ఉంది. అందువలన, మీరు ప్రక్రియ అతనితో ప్రారంభించడానికి అవసరం. చల్లని నీటిలో వాషింగ్ యొక్క ఒక ఉప, కాగితం towels తో తుడవడం మరియు సినిమాలు శుభ్రం. దాని తరువాత, మరిగే ఉప్పునీరు మరియు ఉడికించిన ఒక పాన్ లో నీట ఉంది.

ఈ పద్ధతి పంది గుండె తయారుచేసిన ఏ ఆకారం చిన్న ముక్కలుగా కట్ మరియు ఒక గిన్నె పంపిన, చల్లబడి. ఆ తరువాత, అది పిలిచాడు మరియు నీలం ఉల్లిగడ్డల సలాడ్ చూర్ణం జోడించబడింది. అందుకు ఆకుకూరల కాడలు ఉంచారు మరియు ముతకగా పేలికలుగా టమోటా. ఈ ఉప్పు, మిరియాలు అన్ని, ఏ కూరగాయల నూనె తో నింపి కూరగాయలు ముక్కల దెబ్బతినకుండా జాగ్రత్తలు, శాంతముగా కలపాలి. పూర్తి సలాడ్ తాజా మూలికలు తో అలంకరించబడిన మరియు సర్వ్.