ఎస్సే "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి". మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అనుకుంటే, స్వభావిత

ఎస్సే "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి" జీవితంలో కనీసం ఒకసారి ప్రతి విద్యార్థి రాశారు. ఈ ప్రపంచ థీమ్ ఎల్లప్పుడూ సంబంధిత మరియు డిమాండ్ ఉంటుంది. చిన్ననాటి ప్రవర్తన మరియు ఆహార అలవాట్ల సూచిస్తుంది లో ఇది వంటి చిన్ననాటి నుండి ఆరోగ్య సంరక్షణ తీసుకొని, తల్లిదండ్రులు భాగంగా ఒక తెలివైన నిర్ణయం. ఎస్సేస్ మరియు ప్రధాన అంశాలను వ్రాయడం కోసం కొన్ని సిఫార్సులు చూద్దాం ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి.

ముందుగానే మెరుగైన

ప్రాచీన గ్రీకులు ఒక ఆరోగ్యకరమైన శరీరం లో ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు - మరియు వారు ఖచ్చితంగా కుడి ఉన్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు జీవితం యొక్క ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో వయసులోనే నాటబడ్డాయి చేయాలి. బాల్యంలో సరైన పోషకాహారం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి విజ్ఞానం పొందటం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను ఏర్పాటు మరియు గణనీయంగా ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది. కానీ కేవలం ఒక ఆహార మంచి ఆరోగ్య హామీ లేదు.

టాపిక్ నుండి ప్రాథమిక పాఠశాల నుండి ఎస్సే "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి" పాఠశాల రచనలలో సంబంధిత ఇది బాల్యంలో జరిగిన ఒక సరైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తన ఆధారమైంది, ముఖ్యంగా చాలా యువ కోసం, ఉంది. బాల్యం మరియు కౌమారదశ లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహార అలవాట్ల సరైన ఆరోగ్య, పెరుగుదల మరియు మేధో అభివృద్ధి ప్రోత్సహించడానికి మరియు వంటి ఇనుము లోపం అనీమియా, స్థూలకాయం, జీర్ణ రుగ్మతలు మరియు దంత క్షయం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నిరోధించడానికి, మరియు భవిష్యత్తులో హృదయ వ్యాధి నిరోధించడానికి ఉండవచ్చు.

సరైన మెను

టాపిక్ "ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు" యాన్ ఎస్సే ఆన్ మంచి మరియు చెడు అలవాట్లను ఒక నిర్దిష్ట పరిధి కలిగి ఉండవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన మరియు పరిపూర్ణమైన ఆహార ఆహారం నాటకీయంగా మీరు ఆరోగ్య మంచి మరియు అద్భుతమైన ప్రభావాలు అనుభూతి అనుమతిస్తుంది, భౌతిక స్థితిని మెరుగుపర్చడానికి నుండి, మానవ సంక్షేమ అంతర్భాగంగా ఉంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అన్ని అవయవాలు మరియు మానవ శరీరం యొక్క వ్యవస్థలు సరైన కార్యాచరణకు కావలసిన పోషకాలు అందిస్తుంది. సరైన పోషకాహారం - ఇది తాము ఉల్లంఘించలేదని ఏదో ఎప్పటికీ మరియు ఎప్పుడూ మీ ఇష్టమైన ఆహారాలు అప్ ఇవ్వాలని అర్థం లేదు. పరివర్తన ప్రక్రియను పదునైన ఉండకూడదు. హానికరమైన ఉత్పత్తులు క్రమక్రమంగా ఉపయోగకరమైన స్థానంలో అవసరం.

రోజువారీ మెను అత్యంత అవసరమైన అన్ని పోషకాలు అందిన నిర్ధారించడానికి కలిగి ఉండాలి. అద్భుతమైన ఆలోచన కాబట్టి ఫాస్ట్ ఫుడ్, పిజ్జా, మయోన్నైస్, ఉప్పు, చక్కెర, తీపి పానీయాలు, కొవ్వు మాంసాలు తినడం మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం, మరియు. ఈ మీరు ఒక కఠినమైన ఆహారం అనుసరించండి, లేదా వారి ఇష్టమైన మరియు ఉత్పత్తులు గురించి మర్చిపోతే అవసరం అని కాదు. మీరు కేవలం శరీరం హాని చేసే ఆ ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తగ్గించేందుకు అవసరం.

మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను మరియు స్పోర్ట్స్ లేకపోతే, స్వభావిత!

మీ శరీరం యొక్క రక్షణ పరింగ్ వంటి ఒక మంచి అలవాటు presumes. చల్లని పోయడం మరియు సహాయం, ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి చర్మం టోన్ విస్తరించేందుకు మరియు ఒక కాలం ఒక గొప్ప శక్తిని ఇచ్చింది ఇస్తుంది మొత్తాన్ని తుడిచిపెట్టే. పాత పాటను మాటల్లో మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అనుకుంటే, స్వభావిత.

సమతులన ఆహారం మధ్యస్థ వ్యాయామం తో కలిపి చేయాలి. ఇది, ఈత జాగింగ్, జిమ్ లో డ్యాన్స్, యోగా, ఏరోబిక్స్ లేదా బలం శిక్షణ ఉంటుంది. 3-4 సార్లు ఒక వారం కనీసం ముప్పై నిమిషాల ఒక రోజు క్రీడలు కార్యకలాపాలు చెల్లించటం జీవికి గొప్ప ప్రయోజనం ఉంటుంది. మాత్రమే భౌతిక సూచించే జీవితం యొక్క పొడవు పెంచుతుంది, కానీ కూడా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నిరోధిస్తుంది.

తప్పనిసరిగా అది ఉపయోగకరంగా శరీరం మరియు ఆత్మ, కానీ కూడా శారీరక వ్యాయామాలు మెదడుకు రక్త ప్రవాహం ఉద్దీపన, మానసిక చురుకుదనం అభివృద్ధి కోసం మాత్రమే ఉంది అంతే, చురుకైన జీవితం దారి, వృత్తిపరంగా క్రీడలు ప్లే. అందువలన, వ్రాసే ముందు, ఉదాహరణకు, పని లేదా ఒక పరీక్షలో మంచి మరియు మరింత ఉపయోగకరంగా నియంత్రణ చాక్లెట్ తినడానికి కంటే కొంచెం poprisedat ఉండాలి.

ఆరోగ్యంగా సెలవులు

హై-గ్రేడ్ మరియు శాశ్వత 7-9 గంటల అధిక నాణ్యత నిద్ర మానవ ఆరోగ్య అలాగే రాత్రి నిద్ర ఒక దీర్ఘకాలిక లేకపోవడం, పని మరియు టెలివిజన్ చూడటం విచారకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలు దారితీస్తుంది చివరి సిట్టింగ్లకు కోసం చాలా ముఖ్యం. ఒక ఆరోగ్యకరమైన శరీరం లో - ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు, మరియు ఈ నిజానికి కేసు. తన అనారోగ్యం సమయంలో నిజంగా అందమైన మరియు అద్భుతమైన ఏదో గురించి ఆలోచించడం కోరుకోలేదు.

ఎస్సే ( "ఆరోగ్యకరమైన లైఫ్"): రాయడం చిట్కాలు

Uilyam Shekspir ఒకసారి చెప్పారు: "కొన్నిసార్లు వ్రాసిన పదం కత్తి కంటే మరింత శక్తివంతమైన ఉంది." అయితే, కేవలం ఒక పెన్ నిజమైన రచయిత గా సరిపోతుంది. ఒక ప్రేరణ మాత్రమే వ్రాయడం వ్యాసాల కీ. మీరు ఏ అంశంపై టెక్స్ట్ వ్రాసే నిర్మాణ మరియు మిశ్రమ లక్షణాలు కొన్ని తెలుసుకోవాలి.

సంప్రదాయకంగా కంపోజ్ పరిచయం, ప్రధాన భాగం, ముగింపు 3 భాగాలు ఒంటరిగా. స్పష్టమైన సరళత మరియు టెంప్లేట్లు ఉన్నప్పటికీ, ఇటువంటి ఒక నిర్మాణం ప్రాథమిక ఆలోచనలు ఒక అవగాహన పాఠకునికి సులభంగా మరియు టెక్స్ట్ లో నావిగేట్ చెయ్యడానికి సులభం సహాయం చేస్తుంది.

కూర్పులను నిర్మాణం: పరిచయం

పరిచయం ప్రిన్సిపాల్ లక్ష్యం అంశంపై థీసిస్ లేదా వాదన రూపంలో రచయిత యొక్క స్థానం ప్రదర్శించడానికి ఉంది. అయితే, పరిచయ పేరా దాని ప్రయోజనం రీడర్ యొక్క ప్రయోజనాలకోసం పనిచేస్తున్నాయి ఉంది, ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు మరింత చదవడానికి ఒక కోరిక ఉందని. మీరు ఒక ఆసక్తికరమైన కోట్ లేదా ఆశ్చర్యకరమైన గణాంకాలు కంపోజ్ ప్రారంభించవచ్చు. మీరు ఆపై ప్రధాన వ్యాసమునకు న తరలించవచ్చు. ఇది స్పష్టంగా స్పష్టమైన ఉండాలి, మరియు నేరుగా ఎంపిక సమస్యకు స్థానం, వీక్షణ మరియు రచయిత వైఖరి పాయింట్ ప్రతిబింబిస్తుంది.

ప్రతిపాదనలు పరిచయం 3-4 కోసం చాలినంత కోసం. రచనల మొదటి పేరా - రీడర్ ఉత్తమ మొదటి ముద్ర చేయడానికి సామర్థ్యం ఉంది. పరిచయ పేరా రీడర్ కంటెంట్ ఒక సాధారణ ఆలోచన ఇస్తుంది మాత్రమే, కానీ కూడా అది చెప్పబడతాయి వాటిని ఎలా చూపిస్తుంది. పరిచయం పూర్తి పాఠం 20% ఉండాలి.

కూర్పు: మెజారిటీ

ప్రధాన శరీరం విభాగానికి ప్రధాన ప్రయోజనం ఆలోచన ముఖ్య సిద్దాంతం వెల్లడి చేసే వివరాలు ఉదాహరణలు అవుట్ అక్షరక్రమ ఉంది. ఒక వ్యాసం లేదా కూర్పులను ప్రధాన భాగం యొక్క అర్థం లోపల అనేక పేరాలు ఉంటాయి. సరైన పోషకాహారం, శారీరక శ్రమ పాత్ర, మోడ్ మరియు అందువలన న: ఉదాహరణకు, రచన "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి" విషయాలు అనేక హైలైట్.

"అదనంగా", "మరొక వైపు" మరియు ఇతరులు "వ్యతిరేకంగా": మంచి రచన యొక్క ఒక సైన్ తరువాత పదాలు మరియు పదబంధాలు ఉపయోగిస్తారు. ప్రధాన భాగం రాత థీమ్ "ఆరోగ్య రక్షించండి" (వ్యాస) ఎంచుకోవడం చేసినప్పుడు అటువంటి చెడు అలవాట్లు, సక్రియం జీవనశైలి, తక్కువ తినే ప్రవర్తన, మరియు అందువలన న మానవ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం కలిగి పరిస్థితుల్లో, అనేక ప్రతిబింబిస్తుంది.

పని యొక్క చివరి భాగం

చివరగా, వైరుధ్యంగా, రెండవ పరిచయం వంటి, అది అదే పలు లక్షణాలను కలిగి ఎందుకంటే. ఇది కూడా చాలా పొడవుగా ఉండకూడదు, నాలుగు మంచి ప్రతిపాదనలు చేయొచ్చు. సంగ్రహించేందుకు రాసినది, ఒక కింది వ్యక్తీకరణలకు ఉపయోగించవచ్చు: "ముగింపు లో," "అంతం" మరియు అందువలన న. మీరు కూడా అందువలన సమస్య ప్రారంభ అసెస్మెంట్ నిర్ధారిస్తూ, మూల సిద్ధాంతాన్ని ముగియడం అనుబంధం అవసరం.

చివరి వాక్యంగా తుది మూలకం చర్చ గురించి రీడర్ సంకేతాలను ఇస్తుంది "ప్రపంచ ప్రకటన" లేదా "చర్య కాల్" ఉండాలి. ఈ తన సైడ్ మీదుగా రీడర్ గెలిచినట్లయితే మరియు వారి అభిప్రాయాలు మరియు ఆలోచనలు చేసే ఖచ్చితత్వంపై అతనిని ఒప్పించేందుకు చివరి అవకాశం ఉంది తాజా సమర్పణలు రాయడం, అన్ని రచనలు సృష్టి కంటే మరింత కష్టం.

ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు క్రియాశీల జీవనశైలి, రోజు కట్టుబడి, సరైన పోషణ మరియు వ్యాయామం శరీరంలో తేలిక భావన, మంచి మూడ్ మరియు శ్రేయస్సు దోహదం. శరీర క్రమంలో ఉన్నప్పుడు, తల తరచుగా మంచి ఆలోచనలు, కొత్త ఆలోచనలు సందర్శించారు. ఇది బ్యాకప్ మరియు పునరుద్ధరణ ఎల్లప్పుడూ నాశనం కంటే మరింత కష్టం ఎందుకంటే, వారి ఆరోగ్య నాశనం మరియు మీ శరీరం చెడు అలవాట్లు కలుషితం అవసరం లేదు.