ఏం ఆహార పదార్థాలు chlorogenic ఆమ్లం కలిగి, బరువు నష్టం దోహదం?

అనే రసాయన సమ్మేళనం chlorogenic ఆమ్లం, అతనికి తెలియదు గురించి, కానీ విస్తృత వృత్తాలు దాదాపు 200 సంవత్సరాల క్రితం కనుగొనబడింది. యూనివర్సల్ విజృంభణ ఈ పదార్ధం అది పరిపూర్ణ slimming కీర్తి కొనుగోలు కేవలం కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం కారణమయ్యాయి. ఏ పదార్థాలను పరిశోధించడం శాస్త్రవేత్తలు chlorogenic ఆమ్లం కలిగి, మరియు దాని గరిష్ట సాంద్రత (దాదాపు 50%!) ఆకుపచ్చ గమనించవచ్చు కనుగొన్నారు కాఫీ బీన్స్. సహజంగానే, మార్కెట్ మందులు ఉత్పత్తి వివిధ వరదలు.

ఏం గ్రీన్ కాఫీ పాటు, chlorogenic ఆమ్లం కలిగి?

తెలీకుండా, అనేక బరువు నష్టం కోసం ఈ ఘోరమైన ఆమ్లం యొక్క మూలం కొరకు మాత్రమే ఆకుపచ్చ కాఫీ గ్రహించగలరు. అయితే, కొన్ని నిష్పత్తిలో మరియు మొక్క సంతతికి చెందిన పలు ఇతర ఉత్పత్తులు లో ఉంది, మరియు వాటిలో చాలా చాలా తరచుగా ఆహారంలో ప్రస్తుత. సో వాట్ ఉత్పత్తులు chlorogenic ఆమ్లం కాఫీ కంటే తక్కువ సంఖ్య లో అందుబాటులో ఉంది? ఆర్టిచోకెస్, barberry, బేరి, సోరెల్, బంగాళాదుంప దుంపలు, వంకాయ, ఆపిల్, అయితే గ్రీన్ కాఫీ తో సమాన పదాలు పోటీ కాదు, కానీ "కిల్లర్" అదనపు కిలోల కలిగిఉంటాయి. వంటి chlorogenic ఆమ్లం కంటెంట్, అలాగే కాఫీ, వృక్ష కొన్ని జాతుల్లోని కానీ అది ప్రాంతాల్లో, తినడానికి మాత్రమే కేంద్రీకృతమై ఉంది. మార్గం ద్వారా కూడా ఆమ్లం యొక్క గ్రీన్ కాఫీ పెద్దమొత్తంలో, బీన్స్ కాదు కానీ వారి చర్మంలో. Dieters బహుశా ఆహారాలు chlorogenic ఆమ్లం కలిగి ఏమి ఎక్కువ ఆసక్తి. ఈ భాగం యొక్క యజమానుల జాబితా చాలా విస్తృతమైంది గమనించాలి. ఉదాహరణకు, అది పొద్దుతిరుగుడు, ప్లం, పోప్లర్ ఆకులు మరియు బ్లూబెర్రీ యొక్క విత్తనాలు బియ్యం, మరియు ఇతరులు, షికోరి మూలాలు మొలకెత్తుతున్న కేంద్రీకృతమై ఉంది.

బరువు నష్టం విధానం

ఇది ఉత్పత్తులలో అధ్యయనం చేసిన నిపుణులు chlorogenic ఆమ్లం కలిగి, మరియు శరీరం దాని ప్రభావాలు యొక్క యంత్రాంగాన్ని ప్రధాన ప్రభావాన్ని ఇది కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ లో కలిగి నిర్ధారణకు వచ్చారు. ఇది కాలేయంలో ఆధారిత శక్తి యొక్క ఒక శక్తివంతమైన మూల సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ - ఈ పదార్ధం గ్లైకోజెన్ రూపంలో రావడం, శరీరంలో గ్లూకోజ్ నిల్వ ప్రేరేపిస్తుంది. మానవ CALORIC అవసరాలను గ్లైకోజెన్ బదులుగా కేలరీలు కొత్త శరీరం తీర్చగలవా ఇది గ్లూకోజ్, మారుస్తారు ఉన్నప్పుడు. కొంత సమయం కోసం ఒక కొవ్వు ఒక "విడి." పరిగణించబడుతుంది ఈ ప్రక్రియ గ్లైకోజెన్ బ్రేక్డౌన్ మరియు శరీరం యొక్క క్షీణత వరకు పునరావృతమవుతుంది. సాధారణంగా, మీకు తెలిసిన chlorogenic ఆమ్లం కలిగి ఆహారాలు, మరియు క్రమం తప్పకుండా వాటిని ఉపయోగిస్తే, మీరు శరీరం మొదటి కొవ్వులు తినే ఇందులో నిర్దిష్ట పరిస్థితులు సృష్టించడానికి, మరియు అది బరువు నష్టం దారి తీస్తుంది. అదనంగా, ఒక ఏకైక పదార్ధం రక్తంలో చక్కెర తగ్గిస్తుంది మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంది కొవ్వు పదార్ధాన్ని, సాధారణీకరణ.

ప్రయోజనాలు మరియు ఆకుపచ్చ కాఫీ ప్రమాదాల

యాదృచ్ఛికంగా, వైద్యులు మధ్య స్థలం మరియు శరీరంపై ఆకుపచ్చ కాఫీ ప్రతికూల ప్రభావం దృష్టిలో పడుతుంది. అయితే, హానికరమైన ప్రభావాలు కెఫిన్ పెద్ద ఏకాగ్రత కాని సాధారణీకరించి ఉపయోగంలో తీవ్రమైన సమస్యలకు కారణం కావచ్చు ఇది chlorogenic ఆమ్లం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన మొత్తం, మరియు కారణం కాదు. ఆమ్లం వంటి, అప్పుడు పరిశోధన ప్రక్రియలో శరీరంలోని ఏ హానికరమైన ప్రభావాలు గుర్తించారు.