ఏం నడుము పైకి వెన్నునొప్పికి మాట్లాడవచ్చు

లో కండరాల నొప్పి నొప్పి - ఒక మెడికల్ పేరు. చాలా సందర్భాలలో, కండరాల నొప్పి తిరిగి మరియు నడుము లో భావించాడు.

ఈ ఆధునిక ప్రజలు మెజారిటీ ఒక నిశ్చల జీవనశైలి, ఆపాదించబడిన చేయవచ్చు. కార్యాలయ సిబ్బంది డ్రైవర్లు టైలర్స్ మరియు అందువలన న PC కోసం పనిచేసే, సిస్టమ్ నిర్వాహకులు: ముఖ్యంగా ఈ గురికావచ్చు నిశ్చల పని ప్రజలు.

నడుము పైకి తిరిగి నొప్పి, మాత్రమే వ్యక్తి పట్టుకోవడానికి బాధలు కారణమవుతుంది. శరీర వెన్నెముక లో తిరిగి మార్పులు సంకేతాలు పంపుతుంది. , అది వినడానికి ఎందుకంటే కండరము దుస్సంకోచాలు తరచూ osteochondrosis వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల కారణాలు ఉన్నాయి. కానీ అన్ని కాదు: osteochondrosis లో చాలా సందర్భాలలో, వరకు, సమస్యలు లేకుండా పాస్ కాదు అది అనేక ఇబ్బందులకు దారితీస్తుంది లేదు కశేరు హెర్నియా. ఇది కశేరు హెర్నియా ఒక నిజాన్ని ద్వారా నిరూపించబడింది ఎంత తీవ్రమైన వైకల్యం కారణం. కండరాల కారణంగా దుస్సంకోచాలు నాళాలు ఒత్తిడి చేయబడతాయి, రక్త ప్రవాహం చెదిరిన మరియు ఫలితంగా, కశేరు డిస్కులను యొక్క స్థితిస్థాపకత తగ్గుదల ఉంది: అవి కేవలం కుదించే, క్షీణత, మరియు కూడా రావచ్చు (ఒక నియమం వలె, ఇవి వెన్నుపాము వస్తాయి - ఇది ఒక కశేరు హెర్నియా అని). ఎందుకు ఆ వార్తలు వెన్నునొప్పి నడుము పైకి వెంటనే ఒక నిపుణుడు అపాయింట్మెంట్ చేయడానికి ఒక సమగ్ర కారణం ఉంది.
అదనంగా, తిరిగి కండరాలు ఒక ఆకస్మిక చైతన్యము, క్రమంగా, అన్ని అంతర్గత అవయవాలు పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది అని పిలవబడే "విద్యుత్ యూనిట్లు", ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. దుస్సంకోచాలు వలన మరొక ఇబ్బంది - వాపు. మంట నేపథ్యాన్ని ఒక వ్యక్తి మైయోసైటిస్ వంటి వ్యాధులు నుండి గురవుతారు. రాబోయే నుండి, ఇది నడుము పైకి తిరిగి సాధారణ నొప్పి ఒక నిజంగా వికృతమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది అని స్పష్టం అవుతుంది.

నొప్పి వదిలించుకోవటం ఎలా

నొప్పి నుంచి ఉపశమనం సహాయపడే ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక, ఒక టిబెటన్ ఔషధం ఉంది. ఇది వంటి ఆక్యుపంక్చర్ పద్ధతులతో (భయపడినట్లు అవసరం - అది శబ్దాలుగా వంటి బాధాకరమైన కాదు), చికిత్సా మసాజ్. మీరు నడుము క్రింద నొప్పి గురించి ఆందోళన ఉంటే, వాక్యూమ్ చికిత్స మరియు మూలికా ఔషధం యొక్క సహాయంతో చూడండి. రిలీఫ్ నొప్పి పాస్, వెంటనే వస్తాయి, కండరాలు విశ్రాంతి. మార్గం ద్వారా, మర్దన మాత్రమే కండరాలు విశ్రాంతి సహాయపడుతుంది, కానీ కూడా నాడీ వ్యవస్థ బలపడుతూ (ఒత్తిడి దుస్సంకోచాలు ట్రిగ్గర్ ఎందుకంటే ఈ చాలా ముఖ్యం). ప్రక్రియ యొక్క సకాలంలో కోర్సు శరీరంపై చాలా సానుకూల ప్రభావం కండరాల నొప్పి తిరిగి సంభవించిన ప్రమాదం మరియు మొత్తం తగ్గిస్తుంది.

నివారణ

నడుము మీరు ఇబ్బంది లేదు పైన తిరిగి నొప్పి, మీరు అవసరాలు అనేక గమనించి ఉండాలి. కుడి తినడానికి overeat లేదు. చురుకైన జీవనశైలి నిర్వహించడానికి, ఆరుబయట ఇక ఉండాలి నడిచి లేదా అమలు, సాధ్యమైనంత తరలించడానికి ప్రయత్నించండి. క్రమానుగతంగా, మీరు రుద్దడం యొక్క ఒక కోర్సు పడుతుంది. ఈ సాధారణ నియమాలను అనుసరించి, మీరు ఏమి ఒక మర్చిపోతే కండరాల నొప్పి ఎప్పటికీ తిరిగి లో.