ఏ వయస్సులో పిల్లల కాఫీ తాగడానికి చేయవచ్చు?

కొన్నిసార్లు మీరు వారు ఆరాధించు మరియు క్రమం తప్పకుండా కాఫీ తాగే ఆ యువకులు 11-12 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి విన్నారా. యువ ప్రేమికులు ఒకరికొకరు భాగం 95 మిల్లీగ్రాముల వంటి కొన్నిసార్లు అధిక కెఫీన్ ఒక ఘన మోతాదుగా, కలిగి మోచా తెలుసా? పానీయం టోన్ ఉత్సాహంగా, అది బలమైన ముందస్తు పరిచయం అనుమతి ఉంది? కంటే ఎక్కువ ఒక డజను సంవత్సరాల, మానవత్వం ఏ వయస్సులో పిల్లల కాఫీ తాగడానికి చేయవచ్చు ప్రశ్నకు సమాధానం ప్రయత్నిస్తుంది.

కెఫిన్ యొక్క మూలాలు

పిల్లలు చాలా తల్లిదండ్రులు వయస్సు (యవ్వనము) యొక్క 11-17 సంవత్సరాల "ధైర్యానికి పానీయం" నిషేధం. అయినప్పటికీ, యువ తరంలో చాలా ప్రసిద్ధి చెందిన కెఫిన్ అనేక మూలాల ఉన్నాయి.

ఉదాహరణకు, 300 ml "పెప్సి" ఉత్తేజకరమైన పదార్థాల 38 మిల్లీగ్రాముల కలిగి; 500 ml లిప్టన్ ప్యూర్ లీఫ్ (butylated చల్లబరిచిన తేనీరు) - 60 మిల్లీగ్రాముల; రెడ్ బుల్ శక్తి పానీయం బ్యాంక్ - 80 మిల్లీగ్రాముల. చాక్లెట్ మిఠాయి అక్కడ. తల్లులు మరియు dads వారి పిల్లల ఎంత కెఫిన్ రోజువారీ ఉపయోగం గురించి భయపడి ఉంటాయి డు? లేదా వారు కట్టుబాటు పరిగణలోకి?

ఎలా పాత కాఫీ తాగడానికి చేయవచ్చు? కాబట్టి మీరు వెంటనే ప్రయత్నించండి అనుకుంటున్నారా! కాఫీ ఒక ఉదయం కప్ ప్రభావం అనేక పెద్దలు సుపరిచితం: వివరించారు తల, తేజము ఒరవడికి భావించాడు. "నేను కాఫీ విరామం ఒక కప్పు మిస్ కాదు, ఒక గట్టి వెబ్ వంటి నా మెదడు" - కొన్ని గుర్తించింది. ఇది గొప్ప ధ్వనులు. కానీ అది ప్రమాదకరం ఉంది?

రైజ్ అండ్ షైన్

కాఫిన్ - సహజ ఉద్దీపన. వివిధ పరిమాణంలో కాఫీ, టీ, చాక్లెట్ కలిగి. అయితే, ఈ పదార్ధం మందులు అనేక భాగంగా చేర్చారు. దాని సహాయంతో మానసిక సూచించే ఉద్దీపన తో, గుండె కొట్టుకోవడం ( "ఒక గడియారం వంటి మోటార్ వర్క్స్") ప్రభావితం రక్త ప్రసరణ సక్రియం.

కెఫిన్ ద్వారా, మేము అర్థరాత్రి మెలుకువగా కొనసాగుతుంది "ఎనర్జైజ్డ్". అయితే, కొన్నిసార్లు (నిరాశగా కడుపు) "ఉదరం ఒక తుఫాను" ఉత్సాహపూరిత ఐశ్వర్యవంతుడైన ముక్క, గుండె ఓడించి లేదు మరియు బీటింగ్ ఫీలింగ్ (ఈ ప్రభావం తెలిసిన పానీయం ఆసక్తిగల అభిమానులు ఉంది). మరియు ఈ మాత్రమే కనిపించే ఆవిర్భావములను ఉంది. డేటా నుండి నిర్ణయించడం, మీరు కాఫీ తాగడానికి చేయవచ్చు ఎన్ని సంవత్సరాలు ప్రశ్న, కాదు పనిలేకుండా ఉంది.

శాస్త్రవేత్తలు పరిణామాలు కెఫిన్ పిల్లల ఉపయోగాన్ని తెలియచేస్తుంది వేటి తెలియదు. ఏం ఎనిమిది సంవత్సరాల ప్రసరణ వ్యవస్థ ఏమవుతుంది? లేదా వారి మెదడు తో? చిల్డ్రన్స్ హాస్పిటల్ బోస్టన్ రోగులలో నిద్ర రుగ్మతల అధ్యయనానికి సెంటర్ డైరెక్టర్ - ఈ ప్రశ్నలు Dzhudit Ouens అడగండి.

తక్కువ పెప్సి, మరింత కాఫీ

ఎలా పాత కాఫీ తాగడానికి చేయవచ్చు? వరుస అధ్యయనాలు చెయ్యటం తరువాత అందులో ఉన్న ఒక ఉద్దీపన తో కాఫీ చిన్నారి యొక్క ప్రారంభ స్పందన, లేదా మరింత ఖచ్చితంగా సమర్థించేందుకు ఎటువంటి కారణం లేదు అని నిర్ధారణకు వచ్చింది. మరియు ఇంకా అమెరికా భవిష్యత్తులో ఒక పానీయం మరియు ఒక భోజనం తో purine ఆల్కలాయిడ్ శోషించడానికి కొనసాగుతుంది.

ఫలితాలు అస్థిరమైన ఉన్నాయి: యువ సంయుక్త పౌరుల 73 శాతం (2 22 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి) ప్రతి రోజు కెఫిన్ తినే. మొదటి అధ్యయనం (1999-2000) పరిశీలించారు 63 శాతం మీ ఇష్టమైన సోడా నీటితో పాటు అందుకున్నారని చూపించాడు ( "పెప్సి" మరియు ఇతరులు.). 2009-2010 లో, ఫిగర్ 38 శాతం వరకు పడిపోయింది.

తగ్గించింది - ఆ గొప్ప, లేకపోతే ఒకటి "కానీ." ఏకకాలంలో ప్రజల సంఖ్య పెరిగింది, కాఫీ మరియు శక్తి పానీయాలు (10 శాతం 24 నుండి) (సున్నా నుండి 6 శాతం వరకు) లో కెఫిన్ ఆధారపడి. సేవించాలి కెఫిన్ మొత్తం పది సంవత్సరాలలో రోజువారీ మధ్య 60 మరియు 80 mg స్థిరంగా ఉండిపోయింది.

కెఫిన్ తీసుకోవడం ఉండవచ్చు

వారు చెప్పినప్పుడు: "విపరీతమైన కెఫిన్" - ఇది సంఖ్యలో కనిపిస్తోంది ఏమి కావలసిన. వివిధ అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, హెల్త్ కెనడా మంత్రిత్వ శాఖ నుండి నిపుణులు, "ఒలింపిక్" ఆరోగ్య పెద్దలకు విషయం నిర్ణయింపబడుతుంది వినియోగం రేటు అధ్యయనం - రోజుకి కంటే ఎక్కువ 400 mg; ప్రసూతి (lactating) మహిళలు - 300.

ఒక శిశువు? ఎంత కెఫిన్ వారు హాని లేదు? 4-6 సంవత్సరాల - 45 mg గరిష్టంగా; 7-9 సంవత్సరాల - 62.5 mg; 10-12 సంవత్సరాల - 85 mg. పాత, కానీ ఇప్పటివరకు మెజారిటీ నుండి, సిఫార్సు గరిష్ట 2.5 కిలోగ్రాము శరీర బరువులో దాదాపు mg (గమనిక, మందుగా లెక్కించిన) ఉంది.

అతడి ప్రసిద్ధ విజ్ఞాన పత్రిక శీర్షికలో Dzhudit Ouens నిద్రమత్తుగా తగ్గించడం, కెఫిన్ విద్యార్థి లేదా క్లిష్టమైన మరియు భారీ హోంవర్క్ చేయటానికి విద్యార్ధి సహాయపడుతుంది రాశారు. అయితే, ఆమె దృష్టిని తాగు కాఫీ ఎన్ని సంవత్సరాల నుండి ఎవరైనా సలహా recklessly ముందు నాణెం ఎదురుగా చెల్లించడానికి తల్లిదండ్రులు కోరారు.

రష్ లేదు, వేచి

మొదట్లో, ఒక శక్తి బూస్ట్ pleases, కాని తర్వాత ఆ ప్రకటనను ప్రస్తుతం అటువంటి చిరాకు కూడా దుడుకు, ఇబ్బంది నిద్రలోకి పడిపోవడం దుష్ప్రభావాలు తెలుసుకోవాలని ఇస్తాయి. అక్కడ kofezavisimost అనేక వినియోగదారులు కోసం. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు: కొన్ని అంశాలలో కెఫిన్ లో ఔషధాల వివరణ సరిపోతుంది.

2011 లో, అమెరికన్ అకాడమీ అఫ్ పిడియాట్రిక్స్ రూపొందించారు మరియు దేశం ఒక ముఖ్యమైన చిరునామా ప్రచురించబడింది. వైద్యులు పిల్లలు మరియు కౌమార కోసం సిఫార్సు, ఏ సందర్భంలో కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలు మెను లో కలుపరాదు పట్టుబట్టారు. వారి సహచరులు కలిసి సంయుక్తంగా అత్యంత రష్యన్ శాస్త్రవేత్తలు.

అవును, టీ మరియు కాఫీ వారు త్రాగడానికి లేదు దీనిలో ఒక కుటుంబం కనుగొనేందుకు కష్టం కాబట్టి సాధారణం. ఇది తరచుగా ఏ వయస్సులో పిల్లలకు పాలు తో కాఫీ తాగడానికి తో, ఒక కాపుచినో sipping చూస్తున్న పెద్దలు, తదుపరి ముక్కలు ప్లే చర్చించడానికి వంటిది?

slabozavarennogo టీ పీడియాట్రిషియన్స్ కాఫీ పరిచయం, దాదాపు పుట్టిన నుండి బాల ఇవ్వాలని అనుమతి ఉంటే, వారు రాబోయే సంవత్సరాలలో వేచి ఉండాలని సిఫార్సు; చిన్నప్పుడు మూడు లేదా నాలుగు సంవత్సరాల ఉంటే, అప్పుడు కనీసం ఒక దశాబ్దం.

వైట్ కాఫీ

ఇది 13-14 సంవత్సరాలలో పరిపక్వత స్థాయిలో పిల్లల శరీరం పెద్దల వరకు "లాగి" నమ్ముతారు. ఎంత మరియు తో: ప్రశ్నకు సమాధానం సమయం వస్తుంది? మీరు ఒకటి లేదా రెండు కప్పుల మొత్తంలో పిల్లలకు పాలు తో కాఫీ తాగడానికి చేయవచ్చు - ఆ సమాధానం. మరింత శిశువు శరీరంలోకి తెలిసిన మరియు ఉత్పత్తి యొక్క రుచి మరియు ఒక యువకుడు కొత్త పానీయం ప్రభావం దోచుకునేవాడు - పాలు, అంగీకరిస్తున్నారు.

ఎలా పాత పాలు లేకుండా కాఫీ తాగడానికి చేయవచ్చు? అందరూ తనకు నిర్ణయించుకుంటుంది. కానీ అది త్రాగడానికి మలబద్ధక ప్రభావంను కలిగి గుర్తు విలువ, అందువలన ముఖ్యమైన ఖనిజాలు యొక్క శరీరం నుండి వాషౌట్ దోహదం. ఇది కాఫీ, (రోజుకు 2 లీటర్ల వరకు) నీరు పుష్కలంగా త్రాగటానికి అలాగే సాధారణ జీవితం కోసం అవసరమైన ఖనిజ పదార్థాలు భర్తీ యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి మద్దతిస్తుంది ఆ రహస్యం ఉంది.

పెరుగుతున్న అవయవాలు మరియు కాబట్టి వోల్టేజ్ మోడ్ లో: ఒక బిడ్డను సిఫార్సు ఉండకూడదు. ఆరోగ్య సుదీర్ఘ జీవితం పునాదిని వేసాయి అది కృత్రిమంగా ఒక "కాఫీ" ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు సృష్టించడానికి అవసరం లేదో? కోర్సు యొక్క, మేము "భయంకరమైన కాఫీ హానికరం" పిల్లలు భయపెట్టేందుకు ఉండకూడదు, కానీ ముందు జాగ్రత్త చర్యలు ఉపయోగం మరియు ఉండాలి చేయవచ్చు వివరించడానికి.