ఒక గర్భం ప్లాన్ చేసినప్పుడు ఏమి తీసుకుని విటమిన్లు, మరియు అది అవసరం లేదో?

దాని సంభవించిన మరియు చనుబాలివ్వడం మాత్రమే డాక్టర్ మరియు నిర్దిష్ట విశ్లేషణ డెలివరీ తో సంప్రదించిన తరువాత అనుమతి తర్వాత, ఒక ప్రణాళిక గర్భం, ఏ విటమిన్ సమ్మేళనాల వినియోగానికి గురించి ఒక నిర్ణయం తీసుకోవటం. ఇటువంటి సంకలనాలు ప్రయోజనం శరీరంలో ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు దిద్దుబాటు ఉంది.

మీరు ఒక గర్భం ప్లాన్ చేసినప్పుడు ఏమి విటమిన్లు తీసుకోవాలని తెలియకపోతే, తరువాత అత్యంత ప్రాచుర్యం సముదాయాలు ఉన్నాయి. కానీ, హెచ్చరించమని ఏ సందర్భంలో అది మీరు శరీరంలో పోషకాలు లేకపోవడం కలిగి నిర్ధారించుకోండి ఉండకూడదు నుండి, అవసరమైన రక్త పరీక్షలు ఉంది.

కాబట్టి, ఏ ప్రణాళిక గర్భం తీసుకోవలసిన విటమిన్లు. మొదటి స్థానంలో నేడు ఫోలిక్ ఆమ్లం. ఇది మీరు పరీక్ష ప్రతిష్టాత్మకమైన రెండు చారలు చూడండి ముందు సూచించిన ఈ మందు.

ఫోలిక్ యాసిడ్ ఏమిటి?

కాబట్టి మేము ఒక ప్రణాళిక గర్భం తీసుకోవలసిన విటమిన్లు దాని గురించి ప్రశ్నకు ప్రతిస్పందనకు ఎలా, అది ఫోలిక్ ఆమ్లం అని తెలుపుతుంది B విటమిన్ (B9). ఈ భాగం వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, పార్స్లీ, పాలకూర, నారింజ రసం ఆహారాలు కనిపించే. ఒక మహిళ భావన ముందు మరియు గర్భం యొక్క మొదటి వారాల సమయంలో రోజూ 9.4 ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క mg అందుకుంటే, పిల్లల నాడీ ట్యూబ్ లోపాలు ప్రమాదం 70% వరకు తగ్గుతుంది అధ్యయనాలు చూపించాయి.

ఎలా నేను మీరు ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క తగినంత మోతాదులో తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి చేయవచ్చు?

పైన చెప్పినట్లుగా ఒక గర్భం ప్లాన్ చేసినప్పుడు ఏమి విటమిన్లు తీసుకోవాలని నిర్ణయించే ముందు, అది ఒక రక్త పరీక్ష కోరబడుతుంది. ఆ తరువాత, డాక్టర్ మీరు ఈ భాగం యొక్క లేకపోవడం కలిగి లేదో శక్తి లేదా దిద్దుబాటు విటమిన్లు తీసుకొని ప్రారంభం కావాలి పరిమితం సాధ్యం అన్నది నిర్ణయిస్తుంది. భావన ఇప్పటికే సంభవించింది, అది ఆహార పరిమితం కాదు మంచిది. బాల, ఏ సందర్భంలో, మీరు తల్లి శరీరం నుంచి ప్రతిదాన్ని మీరు పొందుతారు కానీ మీరు మరియు రికవరీ అవసరం ఎందుకంటే. కాబట్టి గర్భం ప్రణాళిక మరియు ఏమైనప్పటికీ, అది తెలిపిన తాగడం ఉన్నప్పుడు విటమిన్లు తాగడానికి ఏమి ప్రశ్న సమాధానం: మీరు ఎల్లప్పుడూ వైద్య పరీక్ష అవసరం. భావన విటమిన్లు తరువాత, కావాల్సిన ముఖ్యంగా శక్తి సరిపోదు.

దుష్ప్రభావాన్ని

స్వీడిష్ శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు ఫోలిక్ యాసిడ్ పెంచుతుంది బహుళ జననాలు సంభావ్యత దాదాపు రెట్టింపు. కానీ ఇతర శాస్త్రవేత్తలు ఈ వాస్తవం తోసిపుచ్చే.

గర్భం ప్లాన్ చేసినప్పుడు ఇతర విటమిన్లు

ఈ సందర్భంలో, ప్రతిదీ గర్భవతి మరియు ఒక బిడ్డ కలిగి యోచిస్తోంది కోసం కొన్ని విటమిన్ సముదాయాలు ఉన్నాయి ఎందుకంటే, సులభం. అందువలన, ఇది గమనించాలి ఉండవచ్చు "పదకొండు" - ఒక ఔషధం అనేక మంది వైద్యులు విశ్వాసాన్ని పొందారు. నిధులు కూడా తరచుగా "గాజు" "Complivit", "మాగ్నే B6" సూచిస్తారు.

ఈ సముదాయాలు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు జాబితా కలిగి. అధిక ఆకలితో నుండి - వాటిని తీసుకొని, మీరు చాలా సమస్యలను తొలగిస్తాయి, కానీ మొదటి మరియు అన్నిటికంటే. మేము అప్పుడు ఉపయోగించి, "పదకొండు" అంటే గురించి మాట్లాడితే అది మొదటి త్రైమాసికంలో వికారము తొలగిస్తుంది.

కొన్ని కారణంగా, వైద్యులు అదనపు విటమిన్ సముదాయాలు తీసుకొని సిఫార్సు, కానీ శక్తి పరిమితం కాదు? ప్రతిదీ చాలా సులభం. దాదాపు అన్ని ఆహారాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు సహా, సంకలనాలు అన్ని రకాల కలిగి. పర్యావరణ అనుకూల వస్తువులు నిజంగా మీ స్వంత ఆహార గ్రో మీ సొంత సైట్ ఉంటే తప్ప, ఎడమ. అలాగే, పాత తరం మహిళల కథలు వింటూ, మీరు పదేపదే పుట్టిన ఇవ్వడం తర్వాత వారు జుట్టు కాబట్టి మీ పళ్ళు, గోర్లు జరగదు మరియు, తీసాయి చేసిన ఫిర్యాదులు వినవచ్చు.

అన్ని ఈ సమస్యలు నివారించేందుకు, మీ శరీరం యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి అవసరం మరియు మీరు ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి లేదు.