కేఫీర్ ఆహారం "3-3-3." డైట్ "3 రోజులు - 3 కిలోల": ఫలితాలు మరియు సమీక్షలు

కాదు చాలా దీర్ఘ ఎదురుచూస్తున్న వేసవి ఆఫ్. మరియు వేసవి - ఈ సెలవు సీజన్, వెచ్చని సముద్ర తీరంలో బీచ్ ఉంది. మరియు బీచ్ - దాని కొత్త చిక్ స్విమ్సూట్ను ప్రదర్శించేందుకు ఒక ఉత్సవం. మాత్రమే శీతాకాలంలో కోసం, అతను వివరించలేని పరిమాణం తగ్గింది లేదు.

ఎలా ఒక చిన్న సమయం లో దాని మాజీ ఆకారం తిరిగి పొందడానికి?

ఫెయిర్ సెక్స్ అద్దంలో అన్ని వైపులా, టచ్ మరియు వేసవి బట్టలు మీద ప్రయత్నించండి విమర్శకుల పరిశీలించడానికి తాము పిచ్చిగా ప్రారంభం. మూడ్ సున్నా క్రింద వస్తుంది, మరియు ఆగ్రహం వేసి వేడి కన్నీళ్లు దృష్టికి ఈ "తనిఖీ" కొన్ని ముగుస్తుంది. కూడా వైపు ఆగ్రహం. నా తల్లి డోనట్స్ వద్ద కొంతకాలం Raznezhilas, పైస్ Borsch అవును! నున్నటి కడుపు మరియు కట్టడాలు మడతలు. పాప్ ... ఇది నిశ్శబ్దంగా ఉంచేందుకు ఉత్తమం. ఒక chipmunk వంటి బుగ్గలు! ఈ సమయం ఇంకా ఉంది అయితే మేము తక్షణమే దాని గురించి ఏదో ఒకటి ఉండాలి. మనసులో వచ్చే మొదటి మరియు కొన్నిసార్లు మాత్రమే విషయం - ఒక పిడికిలి లోకి సేకరించడానికి మరియు ఒక ఆహారం పై గో కనిపిస్తుంది. ఏమి ఆహారం ఆహారం ఎందుకంటే.

కేఫీర్ కొన్ని రోజుల. మీరు మరియు బలహీనమైన?

బాగా ప్రసిద్ధి బరువు నష్టం కోసం కేఫీర్ ఆహారం. మేము దాని గురించి మరింత మాట్లాడదాము. కేఫీర్ - పెద్దలు, పిల్లలు మరియు nutritionists తో సమానంగా ఉంటాయి కొన్ని ఉత్పత్తులు ఒకటి. పెరుగు ఒక గొప్ప వివిధ ఆహారాలు, తగిన అనిపిస్తున్న ఒకటి ఎంచుకోండి. కానీ ఏ ఆహారంలో దుష్ప్రభావాలు గురించి గుర్తుంచుకోవాలి.

ఏమి బరువు కోల్పోతారు అనుకుంటున్నారా వారికి ముఖ్యం?

మీ శరీరం ఆరోగ్యకరంగా మద్దతిచ్చే అతి ముఖ్యమైన అంశం కాల్షియం ఉంది. అది శరీరంలో కొవ్వుల జీవక్రియ నియంత్రించటాన్ని హార్మోన్లు ప్రభావితం చేసే. త్వరగా త్వరగా, కాల్షియం శోషించడానికి సన్నని పెరుగుతాయి. పెరుగు చాలా కాల్షియం. కానీ శరీరం రాత్రి బాగా పీల్చుకొనే. అందుకే, అది రాత్రి పెరుగు పానీయం అవసరం. మరియు అది, రిఫ్రిజిరేటర్ బయటకు కాదు లేదా పెరుగు కూడా పూర్తిగా గ్రహించిన లేదు. ఉత్పత్తి షెల్ఫ్ జీవితం చూడండి నిర్ధారించుకోండి. జాలి లేకుండా, 7 రోజుల కంటే పాత పెరుగుని ఉంటే అది దూరంగా త్రో! క్షమించాలి? అప్పుడు రొట్టెలుకాల్చు నా తల్లి ఇచ్చి. కానీ డోనట్స్ మరియు పైస్ మరో మాటను! Pirozhkova ఆహారం తర్వాత ఇంకా కనుగొన్నారు చేయలేదు. కాబట్టి, పెరుగు సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం.

కేఫీర్ ఆహారంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సంస్కరణలు

కేఫీర్ ఆహారం "3 రోజులు -. 3 కిలోల" ఇది తక్కువ కొవ్వు పెరుగు 1.5 లీటర్ల త్రాగడానికి అన్ని 3 రోజులు మద్దతిస్తుంది. అక్కడ ఉండకూడదు. మీరు నిజంగా నిజంగా అనుకుంటే, పానీయం, మాత్రమే స్వచ్ఛమైన నీరు. ఈ 3 రోజుల కొనసాగటానికి సులభం కాదు, కానీ అందం బాధితులు డిమాండ్, మరియు అనేక, కేవలం సామరస్యాన్ని అందం తో పర్యాయపదంగా ఉంది! - 3 కిలోల 3 రోజు: కనీసం ఒక ఫలితాన్ని సాధించడానికి. మరియు ఎందుకంటే అక్కడ చాలా సహాయకారిగా కేఫీర్ ఆహారం "3 రోజులు" ఇది అదృష్ట ఉన్నాయి. చాలా ప్రశంసా రివ్యూస్.

మొదటి slimming యూనిట్ తర్వాత అమ్మాయిలు కొన్ని మళ్ళీ ఆహారం "3-3-3" తిరిగి. సహజంగానే, slimming ప్రక్రియ భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతి కోల్పోకుండా బరువు జీవప్రక్రియ మరియు శరీర బరువు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా మొదటి దశలో రెండవ మరియు మూడవ వంతు కంటే సమర్థవంతమైన బరువు వెళ్తుంది. చాలామంది మహిళలు ఈ ఆహారం అత్యంత ప్రభావవంతంగా మరియు సురక్షితంగా కాల్.

కానీ ఈ ఆహారం శరీరం కోసం ఒక నిజమైన అలసట మరియు వేదన కనుగొనేందుకు వారికి ఉన్నాయి. శరీర దానికి అవసరమైన పదార్థాలు పొందుటకు లేదు వాస్తవం కారణంగా, మీరు సులభంగా పాలన నుండి దూరంగా విచ్ఛిన్నం మరియు తిరిగి బరువు పెరగడం మరియు కొన్నిసార్లు అక్కడ అదనపు జోడిస్తున్నారు చేయవచ్చు ...

3 రోజులు ఆహారం, మీరు చూడగలరు గా వివిధ వీటిలో సమీక్షలు, దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు. అందువలన, మీరు ఒక ఆహారం సమయంలో అనారోగ్య డిజ్జి వెలిసినట్లున్న భావిస్తే, మరియు మీరు కూడా స్పృహ కోల్పోతారు సమయం - వెంటనే ఆహారం ఆపడానికి! ఆరోగ్యం ఖరీదైనది. జస్ట్ చాలా తినడానికి ఒకేసారి మొదలు లేదు. క్రమంగా సాధారణ ఆహారం నమోదు చేయండి. అత్యంత సరైన - ఆహార సూప్ మరియు తాజా లు. అలాగే, నీటి మా త్రాగడానికి, కానీ కోర్సు యొక్క, లీటరు గుటకలువేయు మరియు రోజంతా 8 అద్దాలు అది విభజించి లేదు.

కేఫీర్ ఆహారంలో మరింత సున్నితమైన మార్గం

కేఫీర్ ఆహారం "3-3-3." ఈ ఆహారం యొక్క సారాంశం ఈ కింది విధంగా ఉంటుంది:
ప్రతి మూడు రోజుల్లో ఉత్పత్తి ఒకే రకమైన ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, 3 రోజులు - మాత్రమే కేఫీర్. మీరు ఒక రోజు 1.5 లీటర్ల త్రాగడానికి అవసరం. కానీ ఒక సారి, మరియు సమాన భాగాలుగా విభజించడం కాదు. తదుపరి 3 రోజుల్లో కొద్దిగా ఉపాహారంగా చికెన్. మేము ప్రతి రోజు, వండిన చికెన్ మాంసం 500 గ్రా తినడానికి అవసరం. మాంసం పూర్తిగా లవణరహితం ఉండాలి ఎందుకంటే, ముందుగానే ఆనందం ఊహించి తన కళ్ళు వెళ్లండి. ఇక్కడ ఒక ఆమె కేఫీర్ ఆహారం వార్తలు "3-3-3!" గత మూడు రోజుల్లో, కూరగాయలు కోసం వెళ్ళండి. రోజుకు అధిగమించడానికి వివిధ కూరగాయలు ఎందుకంటే సాధారణ 500 g? కానీ కూడా ఉప్పు లేకుండా. కానీ మీరు చాలా గుండె ఈ ఆహారం సమయంలో కోరికలు ఎలా, త్రాగడానికి చేయవచ్చు.

మీరు ఆహారం "3-3-3" కేఫీర్ వంటి? ఇది అది కాదు, మరింత ఆకర్షణీయంగా కనబడుతోందని ఉంది? బరువు నష్టం కోసం కేఫీర్ ఆహారం ఏ లెక్కింపులు చూద్దాం. ఒక ఆహారం ఉన్నవారి నుండి అభిప్రాయం, చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒక ఆహారం వెచ్చించే సమయాన్ని ఎవరో 3-4 కిలోల వదిలించుకోవటం. చాలా తరచుగా బరువు గత కొన్ని రోజుల లో ఆచరణాత్మకంగా ఆ జరుగుతుంది. మరింత అదనపు బరువు ఉన్నవారు మహిళలు 6-10 కిలోల ఈ కాలంలో కోల్పోవచ్చు. కానీ అటువంటి ఆహారం తర్వాత, వాటిని అనేక ఒక చికెన్ మరియు పెరుగు చూడండి కాదు. గూడీస్ అభిమానులు కేఫీర్ ఆహారం "3-3-3" తినడానికి కోసం ఒక నిజమైన సవాలు మారింది. చాలా వలె సాధారణ సూచనలు, అది ఒక హేంగ్ ఉత్తమం , ఫ్రిజ్ మీద లాక్ , ఉప్పు మరియు తక్కువ కొవ్వు పెరుగు లేకుండా మాంసం తినడానికి కంటే బాగా, మరియు హింస బ్రతికున్న వారి, అది హీరో టైటిల్ అవార్డు సురక్షితం.

అయినా కేఫీర్ ఆహారం గురించి సమీక్షలు నమ్మకం?

ఇంటర్నెట్ న కేఫీర్ ఆహారం గురించి సమీక్షలు చాలా. కొన్ని ఔత్సాహిక, ఇతరులు నెగెటివ్ కలిగి. కానీ పెరుగు ఆరోపిస్తున్నారు లేదు. అతను, కోర్సు యొక్క, ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. మేము ప్రతి రోజు ఆహారాలు మరియు పానీయం కేఫీర్ గురించి మర్చిపోతే, కానీ మంచి ఏమీ లేదు, అతను తీసుకుని కాదు. పెరుగు సాధారణీకరించు జీర్ణక్రియ వంటి ప్రేగు సమస్యలు అదృశ్యం. మీరు బాగా నిద్ర వస్తుంది. కేఫీర్ కలత నరములు ఆకారాన్ని మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం చేస్తుంది. మరియు ముఖ్యంగా, పెరుగు యొక్క సాధారణ వినియోగం - ఊబకాయం మీరు వైపు పాస్ అని హామీ.

ప్రతి ఆహారం - శరీరానికి ఒక షాక్. అన్ని తరువాత, బరువు నష్టం ప్రధానంగా నిర్జలీకరణ కారణం. మరియు ఈ కారణంగా మెదడు ఆక్సిజన్ లేమి అక్కడ వస్తుంది. బహుశా మీరు మీ శరీరం ఒక బహిర్గతం చేయకూడదు షాక్ థెరపీ? ఇది తరచుగా స్ట్రెయిట్ 1-2 కిలోగ్రాముల, ఒక పానిక్ లో ఒక మహిళ ఆహారాలు వివిధ బాధపడుతున్నట్టు ప్రారంభమవుతుంది ఆ జరుగుతుంది, కానీ వాటిని తిరిగి లేకుండా ఒక ఆరోగ్యకరమైన బరువు వ్యాయామం మరియు స్పోర్ట్స్ సహాయం చేస్తుంది. కుడి మరియు బరువు సమస్యలు తినడం క్రమంగా దూరంగా వెళ్తుంది ప్రారంభించండి. ఫ్యాషన్ వేట లేదు, ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించడం. అన్ని తరువాత, అది ఏ ఆహారం తిరిగి లేదు.