గర్భం లో పీచెస్. ప్రయోజనాలు మరియు గర్భధారణ సమయంలో పీచెస్ హానికరమైన

కుడి సృష్టించు గర్భవతి కోసం మెను మహిళలు కష్టం. ఆమె ప్రాధాన్యతలను చాలా తరచుగా మార్చడానికి తరువాత, కాబట్టి ఆమె ఒక సమయంలో లేదా మరో వాస్తవంగా అసాధ్యం లో తింటారు అని చెప్పటానికి. అయితే, మేము ఆశతో తల్లి తినవచ్చు వాస్తవం హైలైట్, కానీ ఏమి నుండి శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి సేవ్ ఓటమిని అవసరం.

మీరు ఏమి తినడానికి చేయవచ్చు?

త్వరలో అయిన ఏ స్త్రీ ఒక తల్లి, గర్భధారణ సమయంలో తినడానికి ఏమి ఆసక్తి మారింది. అందువలన, అనేక నిపుణులు మొక్క ఆహార రోజువారీ ఆహారంలో కనీసం 2/3 ఉండాలి వాదిస్తున్నారు. ఇది ఒక మహిళ పుట్టిన కాలువ స్థితిస్థాపకత పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, శిశువు ఉపయోగకరంగా మాత్రమే ఉంది కానీ కూడా, కాబట్టి డెలివరీ సులభం మరియు తక్కువ బాధాకరంగా జరుగుతుంది. యోని గోడలు చిట్లడం యొక్క సంభావ్యత తగ్గించడానికి గర్భం ఆఖరి వారాలలో ఈ ఆహారాలు తినడానికి నిర్ధారించుకోండి. అదనంగా, ప్రేగులు పని సామాన్యీకరణ, కాబట్టి ఒక గర్భవతి యొక్క బరువు తక్కువగా గుర్తించబడిన పొందుతుంది. కానీ ఈ మేము పూర్తిగా జంతు ఆహార రద్దు చేయాలి అని కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, అది శిశువు యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కోసం అన్ని అవసరమైన భాగాలను కలిగి ఉంది. కాబట్టి, ఒక రోజు జంతు ఉత్పత్తుల 100 గ్రాముల వరకు తినడానికి మద్దతిస్తుంది.

మరింత ఉపయోగకరమైన వేడిని చికిత్స చేసిన ఆ కంటే తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉన్నాయి. కాబట్టి వారిని ముడి తినడానికి ఉత్తమం. వాస్తవానికి, వారు పూర్తిగా అది ముందు, హానికరమైన బాక్టీరియా యొక్క శరీరం లోకి ప్రవేశించడం తొలగించడానికి శుభ్రం చేయాలి.

విస్మరించిన చేయాలి ఏం?

మేము గర్భధారణ సమయంలో తినడానికి ఏమి తెలుసుకున్నారు. కానీ అది ఎటువంటి పరిస్థితుల్లోనూ మహిళల ఆహారంలో కలుపరాదు తెలుసుకోవాలని మరింత ముఖ్యం. ఆశతో తల్లి కాఫీ లేదా వైన్ తాగే ద్వారా గర్భధారణ సమయంలో అవాంఛనీయ ఇది రక్తపోటు పెరుగుతుంది. బీర్ ఉత్పత్తులు ఉప్పు మరియు ఇప్పటికే సాధారణ కంటే మరింత తీవ్రంగా నడుస్తుంటాయి మూత్రపిండాలు, బరువును పెంచడానికి. మద్యం సేవించడం శిశువు సరిగా అభివృద్ధి వాస్తవం దారితీస్తుంది, దాని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు అది తప్పక గా ఏర్పడతాయి. కాలేయం మరియు పిత్తాశయం ఒక మహిళ వేయించిన సేవించే కారపు లేదా చాలా వస ఆహార నిజానికి బాధపడేవారు. అందువలన, గర్భం సమయంలో వదిలిపెట్టం అవసరం.

పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం

పండ్లు మరియు కూరగాయలు విటమిన్లు, శిశువు యొక్క శరీరం యొక్క సాధారణ అభివృద్ధి కోసం అవసరమైన కలిగి. అదనంగా, వారు కెలోరీలు అధికంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మహిళ యొక్క బరువు వేగంగా పెరుగుతాయి కాదు. ఉపయోగకరమైన కూరగాయలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం పండు - వారి సొంత పెరిగిన పొందినవారు. ఈ సాధ్యం కాదు ఉంటే, అది కాకుండా ఒక దుకాణంలో కంటే, మార్కెట్ లో వాటిని కొనుగోలు ఉత్తమం.

కూరగాయలు ప్రతి రోజు ఆశతో తల్లి ఆహారంలో ప్రస్తుత ఉండాలి. ఇది శరీరం అత్యంత ప్రయోజనకరమైన అంశాలను గెట్స్ ఇది కారణంగా, ముడి వాటిని తినడానికి కావాల్సిన ఉంది. ఒక మహిళ బంగాళాదుంపలు, క్యారెట్లు, క్యాబేజీ, దుంపలు తినాలి. కానీ టమోటాలు వారు పిత్తాశయం మీద ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపడమే ఇందుకు కారణం, జాగ్రత్త తో తింటారు ఉండాలి.

ప్రత్యేక దృష్టిని ఏ పండ్లు గర్భవతి ఏమి కాదు మరియు చెల్లించే చేయాలి. నిజానికి వాటిలో అనేక ఎందుకంటే ప్రతికూలతల యొక్క ఉనికిని ఆహారం నుండి మినహాయించాలని సూచించింది ఉంది. ఇది ఒక మహిళ భోజనం ముందు సుమారు అర గంట వాటిని మాయం ముఖ్యం. లేకపోతే, వారు వారి అనుకూల లక్షణాలు పోతాయి కాబట్టి, పొట్టలో చేయునది ఉంటుంది. అన్ని సంవత్సరం మీరు రౌండ్ ఆపిల్ల మరియు బేరి తినడానికి చేయవచ్చు. వేసవిలో, మీరు పుచ్చకాయలు మరియు cantaloupes ఇవ్వవలసిందిగా కాదు. కానీ అన్యదేశ పండ్లు మరియు బెర్రీలు గురించి మీరు వాటిని నుండి మంచి కంటే ఎక్కువ హాని పొందవచ్చు వంటి, మర్చిపోతే ఉత్తమం.

గర్భధారణ సమయంలో పీచెస్

అత్యంత వైద్యులు ప్రకారం, పిండం సాధారణంగా అభివృద్ధి, ప్రతి రోజు అప్ తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు 500 గ్రాముల తినడానికి ఉండాలి. పీచెస్ ఒక గొప్ప గర్భం ఆహారం సప్లిమెంట్ ఉన్నాయి. పొటాషియం, విటమిన్లు, ఆమ్లాలు, మరియు ఇతర అంశాలు: వారు విలువైన పదార్థాలను చాలా కలిగి ఎందుకంటే. వారి రాజ్యాంగ ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి దోహదం, కానీ కారణంగా ముతక ఫైబర్స్ ఉండటం మలబద్ధకం సంభావ్యతను తగ్గించవచ్చు.

ప్రయోజనాలు పీచెస్

అనేక గర్భం లో పీచెస్ మాత్రమే మహిళ ఆమెను మరియు పుట్టబోయే బిడ్డ ఉపయోగపడుతుందనే నమ్మకం. ఇది నిజంగా ఉంది. కానీ వాటి overabundance అలర్జీలు కనిపించవచ్చని మరిచిపోకండి. సో మీరు పెద్ద పరిమాణంలో వాటిని తినడానికి కాదు. ఇది కూడా పీడియాట్రిషియన్స్ 6-7 నెలల నుండి శిశువు పీచ్ తిండికి సిఫార్సు పేర్కొంది విలువ, కాబట్టి అది తిని పిల్లలు పుట్టాక సమయంలో చాలా అవకాశం ఉంది.

మలబద్ధకం బాధపడుతున్నారు వారికి మహిళలకు ఈ పండు యొక్క గొప్ప విలువ. పెరిస్టాలిసిస్ - గర్భధారణ సమయంలో పీచ్ గణనీయంగా జీర్ణం మెరుగుపరచడానికి తరువాత, ఖచ్చితమైన ఉండాలి. కుచించుకుపోయిన పండు నుండి చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు తాజా రసం. అన్ని మీరు ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు యొక్క ఒక సామూహిక మీ శరీరం చేర్చి, భోజనం ముందు ఒక క్వార్టర్ కప్ త్రాగడానికి చేయవచ్చు. మరియు కొన్ని రోజుల తర్వాత ప్రేగులు గర్భం ముందు చాలా అదే విధంగా పని చేస్తుంది.

ఇంకా, పీచెస్ ఉపయోగించి శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించవచ్చు. ఇది వారు వాపు ఏర్పడటానికి నిరోధిస్తుంది ఇది అదనపు ద్రవ కేటాయించడం కూడా ముఖ్యం. పీచ్ విటమిన్లు గుండెల్లో తొలగించడానికి ఎనామిల్ బలోపేతం, దృష్టి మెరుగు సహాయం.

పీచెస్ తినడానికి అది అవసరం లేదు ఉన్నప్పుడు?

కోర్సు యొక్క, అనేక మంది తిని అది శరీరానికి మాత్రమే ప్రయోజనాలు తెస్తుంది ఎందుకంటే గర్భం లో పీచెస్, ఏ మొత్తంలో ఆలోచిస్తున్నారా. కానీ దుర్వినియోగ సిఫారసు చేయబడలేదు. అన్ని తరువాత, పీచెస్ ప్రధాన లోపం దాని allergenicity ఉంది. రోజు విటమిన్లు తగిన మోతాదు పొందడానికి, కేవలం 2-3 పండు తినడానికి తగినంత ఉంది. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, మహిళలు పూర్తిగా అటువంటి పండ్లు ఉపయోగం పరిత్యజించిన ఉంటుంది. వారు తాత్కాలిక మధుమేహం ఉన్నాయి వారికి అనుకూలంగా కాదు (ఈ దృగ్విషయం గర్భవతి మహిళలలో సాధారణం). అదనంగా, పీచెస్ మరియు దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధులు నుండి ఉన్నవాళ్లు పరిత్యజించిన అవసరం.

గర్భధారణ సమయంలో nectarines

పీచెస్ మరియు nectarines వారి రుచి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, అయితే బాహాటంగా ఒకరికొకరు చాలా పోలి ఉంటాయి. అవును, మరియు వారు శరీరం వివిధ మార్గాల్లో, అయిననూ ఎల్లప్పుడూ ప్రభావితం, మరియు ఇతర పండ్ల విటమిన్లు నిజమైన storehouse ఉంది.

రకం పండు - ప్రతి ఆశతో తల్లి ఆహారంలో ఉండాలని ఆహారం పండు. పీచెస్ కాకుండా, అది కాదు కాబట్టి తరచుగా, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కారణం అది కూడా అవసరం లేదు దుర్వినియోగ అయితే. మీ ఆహారం, అటువంటి ఉత్పత్తి ఉన్నాయి, అధిక బరువు గురించి ఆందోళన లేదు. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగు, జీవక్రియ ప్రోత్సహించే వివిధ అంశాలు ఉంటాయి. అటువంటి ఉత్పత్తిని తినడం, మీరు నిరాశ మరియు ఒత్తిడి గురించి మరిచిపోవచ్చు. కూడా nutritionists విషాన్ని మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలు మీ శరీరం శుభ్రం చేయడానికి రోజువారీ 2-3 రకం పండు తినడం సిఫార్సు.