గర్భం లో ఫోలిక్ ఆమ్లం - ఉత్పత్తులను మీరే విలాసమైన

గర్భధారణ - ప్రతి మహిళకు చాలా ముఖ్యమైన కాలం. ఇప్పుడు ఆశతో తల్లి తమ గురించి మాత్రమే కాక ఆమె బాధ్యతను కోసం మరొక జీవితం యొక్క గర్భం లో ఉంచిన చిన్న జీవులు గురించి ఆలోచించటం ఉండాలి. అది ఎలా తొమ్మిది నెలల తరువాత, కాలం అనుభూతి ఉంటుంది ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, ఈ కాలంలో శిశువు ఒక పూర్తి మనిషికి పిండాల నుండి అభివృద్ధి ఒక భారీ మరియు వేగంగా మార్గం పడుతుంది.

ఈ పదం బీజ కణాలు, ప్రధాన అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు యొక్క అభివృద్ధిలో క్రియాశీల విభాగం వంటి ప్రత్యేక శ్రద్ధ, గర్భం యొక్క మొదటి మూడు నెలల చెల్లించిన చేయాలి. ఏదైనా ఉల్లంఘన పిండం ఆరోగ్యానికి పూడ్చలేని పరిణామాలకు దారి తీయవచ్చు. విపరీతమైన గ్రహించి పిండం విటమిన్ ఫోలిక్ ఆమ్లం యెక్క ఈ లేకపోవడం. గర్భధారణ సమయంలో పిండం ఖచ్చితంగా అవసరం ఉంది.

ఇది కొత్త పిండ కణాల వృద్ధి కోసం ఉద్దేశించబడింది. ఇంకా, ఉన్నప్పుడు ఫోలిక్ యాసిడ్ పాల్గొనడం జరుగుతుంది DNA ప్రతికృతి మరియు మావి ఏర్పాటు, మరియు పండు ఈ విటమిన్ యొక్క లఘు ఉంటే, అప్పుడు అనేక సార్లు జన్యు ఉత్పరివర్తనలు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉంది ఒక నీటి కరిగే విటమిన్, ప్రధానంగా ఆహార మానవ శరీరానికి సరఫరా చెయ్యబడతాయి. ఒక చిన్నభాగం ప్రేగులలో కృత్రిమంగా తయారు, కానీ ఈ మొత్తం పిండం మరియు గర్భిణీ మహిళకు సరిపోదు. అందువలన, గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ టాబ్లెట్ రూపంలో ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి.

ఇది ఒక మహిళ యొక్క శరీరం ఈ విటమిన్ సంతృప్తి భావన ముందు కొన్ని నెలల ఆమె నియామకం ప్రారంభించడానికి మంచిది. దురదృష్టవశాత్తు, గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ పిండం యొక్క శరీరం లోకి ప్రవహించే ఒక నెల ఫలదీకరణం తర్వాత, మహిళలు వారి ఆసక్తికరమైన స్థానం వాటికవే ఉన్నప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది.

పిండం అభివృద్ధి చెందిన మొదటి 20 రోజుల్లో ఈ విటమిన్ లేకపోవడం సాధారణముగా నాడీ ట్యూబ్ లోపాలు తీవ్రమైన సమస్యలు దారితీస్తుంది. అది గర్భం లో ముందుగానే సిద్ధం, మరియు ముందుగానే విటమిన్ సముదాయాలు తీసుకోవాలని చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకు ఉంది.

ఫోలిక్ ఆమ్లం లేకపోవడం సాధ్యం పరిణామాలు గర్భధారణ సమయంలో :

• మానసిక మరియు శారీరక అభివృద్ధి ఉల్లంఘన;

• మెదడు వాపు ;

• అకాల కార్మిక ప్రారంభమైంది;

• నాడీ మరియు నాడీ వ్యవస్థలు అభివృద్ధి లేకపోవడం;

• గర్భంలో ఒక పిండం మరణం;

• మృతదేహాలు దుర్గుణాలు;

• gestosis.

కానీ అది ఖాతాలోకి గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ తగినంత విటమిన్ బి 12 లేకుండా కొనుగోలు లేదు వాస్తవం తీసుకోవాలని అవసరం. ఇది వీలైనంత వాటిని మిళితం కి మద్దతిస్తుంది. లో ఆశతో తల్లి రోజువారీ అవసరం విటమిన్ B9 సుమారు ఒక గ్రాము ఉంది. ఇది కొన్ని ఆహారాలు లో కూడా ఫోలిక్ ఆమ్లం కలిగి పరిగణలోకి తీసుకుంటారు లేదు. గర్భం సమయంలో, మీరు పూర్తి టాబ్లెట్ సూత్రీకరణ నాలుగు మాత్రల వరకు అందుకోవచ్చు.

ఏ పదార్థాలను ఫోలిక్ ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉన్నాయి?

అత్యంత విటమిన్ B9 మూలికలు మరియు కూరగాయలు కనిపించే: పాలకూర, ఆకుపచ్చ బటానీలు, గుమ్మడికాయ, బీన్స్, పార్స్లీ. ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు wholemeal బ్రెడ్, అలాగే పశువులు మరియు చేపల కాలేయంలో రిచ్. కొన్ని విటమిన్ సిట్రస్ మరియు జల్దారు కలిగి.

కానీ ఫోలిక్ యాసిడ్ పిండం కోసం అంత గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం ముఖ్యం. అన్ని తరువాత, అది విష ప్రయోగము వలన కలిగిన వ్యాధి, గర్భస్రావం, నిరాశ మరియు తలనొప్పి అభివృద్ధి నిరోధిస్తుంది, మొత్తం కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు మెదడు ఆపరేషన్ ప్రభావితం చేస్తుంది.