చక్కెర లేకుండా ఒక సాధారణ కుకీ రెసిపీ

ఆహార వంటకాలు ప్రజలు భారీ మొత్తంలో ఉపయోగిస్తుంది. ఎవరైనా ఒకరు ఒక కఠినమైన ఆహారం పై కూర్చొని, సరైన పోషకాహారం కట్టుబడి, మరియు ఎవరైనా తీపి మరియు పిండి ఆరోగ్య కారణాల కోసం contraindicated. కానీ మీరే ఏమి విలాసమైన? తీపి టీ తినడానికి ఏమి? మేము రుచికరమైన వండడానికి మీరు నేర్పుతుంది ఒక శీఘ్ర మరియు సులభంగా వంటకం అందించే వోట్మీల్ కుక్కీలు చక్కెర మరియు పిండి లేకుండా.

ఇది ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడుతుంది, కానీ రుచి ఉంది - చాలా మంది హార్డ్ సార్లు అనుకుంటున్నాను. నిజానికి, మీరు పిండి మరియు చక్కెర లేకుండా కుకీలను ఉడికించాలి, కానీ అది ఒక రుచికరమైన, హృదయపూర్వక మరియు తియ్యని అవ్ట్ చేస్తుంది.

కాటేజ్ చీజ్ మరియు ఊక ఆధారంగా రుచికరమైన బిస్కెట్లు

కేలరీలు లెక్కింపు వారి ఆహారం చూస్తున్న వారికి, కోసం పరిపూర్ణ ఆహారం కుకీల రకం, మరియు పర్స్ లో వారి డబ్బు. రెసిపీ తయారీ మరియు ఫలితంగా రుచికరమైన పై చాలా వేగంగా ఉత్పత్తులు చాలా చవకైన సమితి.

పదార్థాలు

• ఒక పెద్ద ఆపిల్ (అది కాని ఆమ్ల రకాలు కోరబడుతుంది).
• జున్ను 250 గ్రాముల.
• ఒక చికెన్ గుడ్డు.
• ఏ ఊక రెండు tablespoons.
• మిస్త్రెస్స్ - ఏలకులు, దాల్చిన.
• సోడా (చిటికెడు) యొక్క ఒక చిన్న మొత్తం.

తయారీ ప్రక్రియ

యాపిల్స్ కడగడం మరియు ఒక ముతక తురుము పీట మీద రుద్దు. పీల్ తొలగించడం సాధ్యం కాదు. అప్పుడు, ఒక బ్లెండర్ లో తురిమిన ఆపిల్ ఉంచండి. దానికి జోడించండి గుడ్డు, కాటేజ్ చీజ్, ఊక మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు. ఒక ఏకరీతి అనుగుణ్యత తీసుకెళ్లు.

ఓవెన్ వంట. మేము అది 180 డిగ్రీల వేడి మలుపు. ఇంతలో, కాగితం విస్తరించగా బేకింగ్ కోసం ఒక బేకింగ్ షీట్లో. పొందిన పెరుగు మాస్ ఆపిల్ నుండి చిన్న బంతుల్లో తయారు, మరియు అప్పుడు పూస కేక్ ప్రతి ఏర్పాటు. చక్కెర లేకుండా కుకీలు, మేము అందించే వీటిలో వంటకం, 10-15 నిమిషాలు వేడిచేస్తారు. మీరు గోల్డెన్ స్ఫుటమైన చెయ్యాలనుకుంటే, అప్పుడు మీరు ఓవెన్లో డిగ్రీల జోడించడానికి మరియు మరొక ఐదు నిమిషాలు అక్కడ కుకీలను పట్టుకోగలదు.

ఫలితంగా, మీరు చక్కెర మరియు పిండి లేకుండా ఒక ఆశ్చర్యకరంగా సున్నితమైన స్థిరత్వం మరియు అనుకూలత కుకీలను పొందండి. మీరు మంచి నాణ్యత ఆపిల్ తీపి రకాలు సిద్ధం తీసుకోకపోతే, మీరు కూడా రొట్టెలు లో చక్కెర ఉంది అని గుర్తించలేకపోతే కాదు.

వోట్ రేకులు ఆధారంగా రుచికరమైన బిస్కెట్లు

మీరు చక్కెర మరియు గుడ్లు లేకుండా ఉడికించాలి కుకీలను సాధ్యం కాదని భావించారు ఉంటే, మీరు తప్పుడు ఉన్నాయి. మేము మీరు చక్కెర లేకుండా రుచికరమైన వోట్మీల్ కుక్కీలు ఉడికించాలి అందించే. ఇది సువాసన టీ లేదా కాఫీ, ఒక ఇష్టమైన అల్పాహారం ఒక గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది.

పదార్థాలు

• వోట్మీల్ యొక్క 200 గ్రాముల.
• కూరగాయల నూనె (వాసన లేని) 50 గ్రాముల.
• పిండి 50 గ్రాముల.
• ఉప్పు ఒక చిటికెడు.
• ఉప్పు ఒక చిటికెడు.
• తేదీలు 150 గ్రాముల.
• ఒక చిన్న అరటి (150-170 గ్రాములు). తొక్క తో ఒక అరటి బరువు.
• నిమ్మ రసం ఒక teaspoon.
• బేకింగ్ సోడా ఒక చిటికెడు.

తయారీ ప్రక్రియ

మొదటి మేము ఒక బ్లెండర్ లేదా కాఫీ గ్రైండర్ వోట్ రేకులు మెత్తగా అవసరం. వారు ఒక గోధుమపిండిని మారింది కాదు ముగుస్తుంది లేదు రుబ్బు ప్రయత్నించండి. మేము చక్కెర లేకుండా మా కుకీలను సిద్ధం చేసినప్పుడు రేకులు క్రమబద్ధత భావించాడు చేయాలి. ఫలితంగా మిశ్రమం గోధుమ పిండి 50 గ్రాముల జోడించిన మరియు పూర్తిగా కలపాలి జరిగినది.

మొదటి నిమ్మ రసం ఒక teaspoon సహాయంతో "ఆచరణలోకి" తప్పక సోడా, జోడించండి. వనిల్లా, ఏలకులు, దాల్చిన: మీరు అనుకుంటున్నారా ఉంటే, సుగంధ సుగంధ ఒక బిట్ జోడించండి. అన్ని మిక్స్.

అప్పుడు, బరువు కూరగాయల నూనె జత చేయాలి. మేము కొంతకాలం బరువు రిజర్వ్. ఈ కాలంలో, మీరు ఇతర పదార్థాలు సిద్ధం చేయవచ్చు. మేము చక్కెర లేకుండా కుకీలను సన్నద్ధమవుతున్నట్లు కనుక, ఈ వంటకం తేదీలు మరియు అరటి లో భర్తీ. మేము అరటి శుభ్రంగా మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్. తేదీలు ఎముకలు నుండి వాటిని తొలగించి చిన్న ముక్కలుగా కట్, కడగడం. పండు ముక్కలు బ్లెండర్ లో ఉంచుతారు మరియు ఒక ఏకరీతి అనుగుణ్యత తీసుకుని. ఫలితంగా మాస్ వోట్ మిశ్రమం జోడిస్తారు.

ఇప్పుడు కేవలం పిండి మరియు రూపం బిస్కెట్లు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. డౌ, చేతులు కర్ర లేదు వారు కూరగాయల నూనె కొన్ని చుక్కల బొట్లుగా. చక్కెర వోట్మీల్ లేకుండా ఒక కుకీ రూపం ఏ రూపంలో ఉంటుంది. మీరు కట్ ప్రత్యేక కుకీ కట్టర్లు పొందగలరు, మీరు కేవలం ఒక చిన్న flat కేకులు చేతులు చేయవచ్చు.

రొట్టెలుకాల్చు కుకీలను వేడిచేసిన 200 డిగ్రీ ఓవెన్లో. వంట సమయం - 25 నిమిషాలు. కానీ, హామీ విశ్రాంతి పది నిమిషాల్లో మీరు ఓవెన్ యొక్క లోపలి నుండి wafting ఆశ్చర్యకరంగా రిచ్ వాసన ఆస్వాదించడానికి. తీపి రుచి! చక్కెర గ్రాముల లేనప్పటికీ!

ఓవెన్ నుండి చక్కెర వోట్మీల్ లేకుండా ఒక కుకీ పొందుటకు కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది మరియు టీ లేదా వెచ్చని పాలు వాటిని సర్వ్ ఉంది. బాన్ యాపెటిట్!