చెర్రీస్ తో కుడుములు: కాలరీలు, వంట వంటకాలను

మీరు చెర్రీస్ తో కుడుములు ఉడికించాలి ఎలా తెలుసు? మీరు ఈ డిష్ యొక్క కేలరీల కంటెంట్? లేకపోతే, వ్యాసం తప్పకుండా చదవండి. ఇది చెర్రీస్ తో కెలొరీ కుడుములు గురించి సాధారణ వంటకాలు జంట, అలాగే సమాచారాన్ని కలిగి ఉంది. మేము పాక విజయం అనుకుంటున్నారా!

క్లాసిక్ వెర్షన్

ఉత్పత్తుల జాబితా:

• పాలు 250 ml;
• వెన్న - 2 చిన్న ముక్కలు;
• 3 cups పిండి;
• చెర్రీస్ (ఎముక తప్పనిసరిగా తొలగించాలి) యొక్క 1 kg;
• చక్కెర - సగం కప్;
• ఒక గుడ్డు;
• 2 టేబుల్ స్పూన్. l. కూరగాయల (unrefined) నూనె;
• ఉప్పు.

తయారీ:

1. బెర్రీ (చేయడంతో) జల్లెడ మారవచ్చు. చక్కెర నిద్రలోకి పేర్కొన్న పరిమాణం వస్తాయి. అప్పుడు ఒక లోతైన కప్పు ప్రవేశపెట్టింది జల్లించాలి. కొంత సమయం తరువాత, మీరు ఉడికిస్తారు పండు ఉడికించాలి లేదా ఉడికించాలి సిరప్ ఇది నుండి చెర్రీ రసం, అందిస్తుంది.

2. పిండి పొందడం. కాలోరీ చెర్రీస్ తో కుడుములు చక్కెర తో ఇది తగినంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు ఒక బిట్ తగ్గింది అనుకుంటే, అప్పుడు డౌ నీటి మీద కాకుండా పాలు కంటే పిసికి కలుపు. కానీ మేము రెసిపీ నుండి విభేదిస్తూ లేదు నిర్ణయించుకుంది. అందువలన, ఒక saucepan లో వెన్న మరియు పాలు కలపాలి. ఉప్పు ఒక చిటికెడు జోడించండి. మేము మరిగే వరకు ఈ దినుసులు తీసుకుని. వేడి నుండి పాన్ తొలగించండి. దీనిని కొద్దిగా పిండి పోయాలి. గుడ్డు భాగహారం. ఒక మంచి మిక్స్. కూల్. మిగిలిన పిండి పీల్చుకుంటాయి. డౌ మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. మీ వేళ్లు కు అంటుకునే విరామాలు మేము ఆపడానికి. పిండి పట్టుకొని వేళ్ళాడతాయి చిత్రం తో వ్రాప్ మరియు 20 నిమిషాలు పట్టిక వదిలి అవసరం.

3. ఇప్పుడు మీరు తో dumplings చేయడానికి చేయవచ్చు చెర్రీస్, కేలోరిక్ కంటెంట్ వీటిలో తగినంత పెద్ద ఉంటుంది. ఇది ఆమె ఫిగర్ గురించి ఆందోళన అవసరం లేదు. అన్ని తరువాత, మీరు బదులుగా మొత్తం కప్ కంటే, కొన్ని కుడుములు తినవచ్చు. కాబట్టి, ముక్కలుగా డౌ కట్. వాటిని ప్రతి ఒక సన్నని పొర లోకి వెళ్లండి. గాజు లోటా తో రౌండ్ పిండి కేకులు కట్.

చక్కెర తో ఒక జల్లెడ చెర్రీస్ లో ఉన్న 4. మిళితం చేయాలి. ఒక ప్రత్యేక గిన్నె లోకి రసం పోయాలి. ఎడమ వైపు కేక్ పిండి ఉంచండి. టీస్పూన్ నింపి నియమించుకుంటారు. మేము వృత్తాకార ఆకారం మధ్యలో పంపిణీ చేస్తామని చెప్పారు. సగం మరియు కేక్ zaschipyvaem ఎడ్జ్ లో రెట్లు.

5. కుడుములు పిండి లో గాయమైంది. ఉప్పునీరు పాట్, అగ్ని ఉంచబడింది. మేము మరిగే పాయింట్ వరకు వేచి. వివరాల ప్రకారం పాన్ లో కుడుములు విసురుతాడు. వాటిని కదిలించు. వీరు భూమిపైకి వచ్చినప్పుడు, అగ్ని తగ్గించడానికి. 2-5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. చెర్రీస్ తో వడపోత జల్లెడతో GAT సువాసన మరియు ఆకలి పుట్టించే కుడుములు తో. ఉత్పత్తి కేలరీలు 200-220 kcal / 100 గ్రా ఆహార వేడి లేదా పుల్లని క్రీమ్ మరియు క్రీమ్ లో వడ్డిస్తారు కంపోజ్. కానీ అప్పుడు ఆహారాలు యొక్క శక్తి విలువ మరింత పెరుగుతుంది. మీ భోజనం ఆనందించండి!

చక్కెర లేకుండా రెసిపీ

పదార్థాలు:

• నీటి 150 ml;
• బెర్రీలు చెర్రీస్ యొక్క 150 గ్రా;
• గోధుమ పిండి గాజు;
• ¼ h. L. ఉప్పు.

ప్రాక్టికల్ భాగంగా:

దశ № 1. పిండి పైన మొత్తం ఒక జల్లెడ ద్వారా sieved ఉంది. ఉప్పు ఒక చిటికెడు జోడించండి. జాగ్రత్తగా నీటి పోయాలి. ఇది వద్ద వాల్యూమ్ ఒకసారి అన్ని లేదు, క్రమంగా దానిని పరిచయం ఉత్తమం.

దశ సంఖ్య 2 చేతితో డౌ మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. మీ వేళ్లు కు అంటుకునే ఆపి వరకు మేము అవసరమైన ఉద్యమాలు నిర్వహించడానికి. పూర్తి పిండి రేకుతో కవర్ మరియు సగం ఒక గంట వదిలి చేయాలి.

దశ సంఖ్య 3. చెర్రీస్ యొక్క ప్రాసెసింగ్ వెళ్ళండి. తాజా బెర్రీలు, అప్పుడు కేవలం ఎముకలు నుండి వాటిని తొలగించవచ్చు. మీరు స్తంభించిన ఉత్పత్తి కొనుగోలు చేస్తే, అది అనేక నిమిషాలు వెచ్చని నీటి కింద ఉంచి ఉండాలి.

№ 4. దశ పిండి ఏర్పాటు (చాలా సన్నని కాదు) ప్రవేశించారు గాయమైంది. ఒక సంప్రదాయ గాజు ఉపయోగించి వృత్తాలు కటౌట్. వారు కూడా రోల్ ఒక బిట్ అవసరం.

దశ సంఖ్య 5. ఒక కేక్ తీసుకోండి. వాటిని ప్రతి ఒక చెర్రీ ఉంచాలి. సగం లో రెట్లు. యాంకర్గా అంచు.

మరిగే నీటిలో № 6. పేల్చు కుడుములు దశ. రెచ్చగొట్టాయి. వారు ఉద్భవించి - వారు ఒక slotted స్పూన్ తో బయటకు లాగి చేయవచ్చు. పలకలపై విస్తరించండి. తాజా బెర్రీలు జోడించండి. డిష్ పుల్లని క్రీమ్ లేదా సిరప్ తో చల్లుకోవటానికి చేయవచ్చు. ఇది చెర్రీస్ తో చాలా రుచికరమైన కుడుములు అవుతుంది. కాలోరీ 100 గ్రా - 169 కిలో కేలరీలు. మీ పిల్లలు మరియు భర్త ఎల్లప్పుడూ మందులు అడగబడతారు.

ముగింపు లో

మేము చక్కెర తో మరియు ఎలా చెర్రీస్ తో కుడుములు తయారు లేకుండా చెప్పబడ్డాయి. రెండు సందర్భాల్లో కాలోరీ వంటకాలు గా మాకు ప్రకటించబడింది.