చైనీస్ క్యాబేజీ మరియు మొక్కజొన్న తో రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్

మీరు రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఏదో మీ గృహ సిద్ధం అనుకుంటున్నారా? మేము మీతో సలాడ్ అందించే చైనీస్ క్యాబేజీ మరియు మొక్కజొన్న. వారు చాలా త్వరగా తయారు మరియు సాధారణ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. ఏ వంటకం ఎంచుకోండి మరియు మీ ఆరోగ్యానికి ఉడికించాలి!

వేరియంట్ № 1. crabsticks తో

చైనీస్ క్యాబేజీ, మొక్కజొన్న, పీత కర్రలు సలాడ్ ప్రధాన పదార్ధాలు. ఇతర ఉత్పత్తులు మీ రుచించలేదు మార్చవచ్చు. కానీ మంచి ఫలితాలను పొందటానికి దానిని ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా ఖచ్చితంగా ఉడికించాలి ఉత్తమం.

పదార్థాలు:

• తీపి మొక్కజొన్న 200 గ్రా;
• పార్స్లీ యొక్క బంచ్;
• surimi 200 గ్రా;
• ఒకటి ఫోర్కులు చైనీస్ క్యాబేజీ (సుమారు 1 kg);
• మయోన్నైస్ (తక్కువ కొవ్వు) యొక్క 250-350 గ్రా;
• క్రీమ్ జున్ను 200 గ్రా.

తయారీ:

1. మొదటి మీరు ప్రాసెసింగ్ చైనీస్ క్యాబేజీ చేపడుతుంటారు అవసరం. ఈ ప్రక్రియ చెత్త మరియు దెబ్బతిన్న ఆకులు తొలగింపు ఉంటుంది. ఫోర్క్స్ ట్యాప్ నుండి నీటి కడగడం. తరువాత, వాటిని పొడిగా మరియు సన్నని కుట్లు లోకి కట్. ఉప్పు ఒక చిటికెడు జోడించండి. క్యాబేజీని తేలికగా ఉండాలి కలపండి.
2. , పీత కర్రలు టేక్ చిత్రం నుండి వాటిని తొలగించి ముక్కలు లోకి కట్.
3. ఇప్పుడు మేము ఒక ముతక తురుము పీట మీద క్రీమ్ జున్ను రుద్దు అవసరం.
4. మొక్కజొన్న మరియు పారుదల ఒక jar తెరువు.
5. అన్ని పదార్థాలు ఒక గిన్నె, ఉప్పు, మయోన్నైస్ లో వ్యాప్తి మరియు బాగా కలపాలి ఉంటాయి. టాప్ తరిగిన పార్స్లీ తో అలంకరిస్తారు.

వేరియంట్ № 2. హామ్

ఈ వంటకం ప్రకారం, మీరు సున్నితమైన మరియు కాంతి సలాడ్ ఉడికించాలి చేయవచ్చు. చైనీస్ క్యాబేజీ, హం, మొక్కజొన్న - ఈ దినుసులు స్థాపించబడి తయారు.

ఉత్పత్తుల పూర్తి జాబితా:

• చైనీస్ క్యాబేజీ 400 g;
• 150 గ్రా తయారుగా మొక్కజొన్న ;
• 9 పిట్ట గుడ్లు;
• హామ్ యొక్క 150 గ్రా;
• 100 గ్రా హార్డ్ జున్ను;
• కాంతి మయోన్నైస్.

ప్రాక్టికల్ భాగంగా:

1. క్యాబేజీ టాప్ ఆకులు తొలగిస్తుంది. ఫోర్క్స్ నీటి నడుస్తున్న కింద కొట్టుకుపోయిన మరియు అది పొడి వీలు చేయాలి. అప్పుడు సన్నగా చైనీస్ క్యాబేజీ ముక్కలు.
2. హామ్ పొందడం ముక్కలుగా చేసి. ఇది ఒక సన్నని అంచు పొందటానికి కోరబడుతుంది.
3. కుక్ పిట్ట గుడ్లు (9 ముక్కలు), హార్డ్-ఉడికించిన. ఈ గురించి 5 నిమిషాలు పడుతుంది. అప్పుడు చల్లటి నీటితో ఒక లోతైన గిన్నె లోకి గుడ్లు చాలు మరియు వారు చల్లగా వరకు వేచి. షెల్ తొలగించండి. ప్రతి గుడ్డు 4 ముక్కలుగా కట్ ఉంది.
4. మొక్కజొన్న ఒక jar తెరువు మరియు పూర్తిగా ద్రవ తొలగించండి.
5. గిన్నె లో అన్ని పదార్థాలు బద్ధం ఉప్పు మయోన్నైస్ మరియు సీజన్ వాటిని పోయాలి. మరియు డిష్ పైన తురిమిన చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి.

వేరియంట్ № 3. చికెన్ తో

లైట్ మరియు కారంగా సలాడ్. నమ్మశక్యం రుచి బహుకరించారు సోయా సాస్ కలిపి చైనీస్ క్యాబేజీ, మొక్కజొన్న, చికెన్.

కావలసినవి (2 భాగాలు శాతం):

• ఉడికించిన చికెన్ 150 గ్రా;
• ఒక గంట (ఎరుపు) పెప్పర్;
• 3 చైనీస్ క్యాబేజీ ఆకు;
• 2 టేబుల్ స్పూన్. l. తయారుగా మొక్కజొన్న;
• మెంతులు సమూహం;
• ఒక మాధ్యమం దోసకాయ.

నింపడం:

• 1 టేబుల్ స్పూన్. l. ఆలివ్ నూనె;
• 2 టేబుల్ స్పూన్. l. సోయా సాస్;
• సగం ఒక నిమ్మకాయ రసం నుండి.

తయారీ:

1. cubes మరియు దోసకాయ మరియు మిరియాలు - - సగం వలయాలు సన్నని కుట్లు క్యాబేజీ, కోడి మాంసం కట్.
2. ఒక గిన్నె లో, సోయా సాస్, ఆలివ్ నూనె మరియు నిమ్మ రసం పోయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని అన్ని.
3. ఒక గిన్నె లో క్యాబేజీ ఉంచండి మిరియాలు, దోసకాయ మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మెంతులు జోడించండి.
4. diced చికెన్ మరియు మొక్కజొన్న తో చల్లుకోవటానికి. మేము రీఫిల్స్ చేయండి. ఇది కేవలం కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది.
5. ఇది సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, ఉప్పు మరియు ఒక మంచి మిక్స్ పోయాలి ఉంది. మీరు పట్టిక ఒక వంటకం సమర్పించవచ్చు.

వేరియంట్ № 4. ట్యూనా తో

మునుపటి చైనీస్ క్యాబేజీ సలాడ్లు మరియు జున్ను మొక్కజొన్న వాడకం, మరియు మాంసం ఉత్పత్తులు (చికెన్, హామ్లు) పాల్గొన్నారు. ట్యూనా - మేము సలాడ్ మరొక వెర్షన్ అందిస్తున్నాయి.

కావలసినవి:

• చైనీస్ క్యాబేజీ 100 g;
• 1 చెయ్యవచ్చు తయారుగా ట్యూనా ;
• ఒక మీడియం ఉల్లిపాయ;
• ఆలివ్ నూనె (1 టేబుల్ స్పూన్ తగినంత ఉంటుంది ..);
• తయారుగా మొక్కజొన్న 150 గ్రా;
• నిమ్మ రసం (1 టేబుల్ స్పూన్ ..);
• తరిగిన తాజా మూలికలు.

ఎలా సిద్ధం:

1. ట్యూనా ఒక jar తెరువు మరియు ఒక లోతైన డిష్ లోకి విషయాలు బద్ధం. చేపలు పూర్తిగా ఒక ఫోర్క్ తో మాష్ చేయాలి.
2. మేము ముక్కలు ఉల్లిపాయ ఆశ్రయించారు. ఫలితంగా, మేము వంతులు వలయాలు పొందాలి. విల్లు చాలా చేదు ఉంటే, మీరు వేడినీటితో అది ఆర్పివేయు చేయవచ్చు.
3. ఇప్పుడు మీరు చైనీస్ క్యాబేజీ చాప్ ఉంటుంది.
4. ఒక గాజు తీసుకోండి. జీవరాశి, క్యాబేజీ, ఉల్లిపాయలు మరియు మొక్కజొన్న: అది మేము ఈ క్రింది క్రమంలో పదార్థాలు బద్ధం ఉంటుంది.
5. ఒక ఉపయోగించి డ్రెస్సింగ్ నూనె (టీస్పూన్లు ఒక జంట), నల్ల మిరియాలు మరియు నిమ్మరసం చేయండి. ఆమె ఒక సలాడ్ పోయాలి. టాప్ తరిగిన మూలికలు (పార్స్లీ, కొత్తిమీర లేదా మెంతులు) తో అలంకరిస్తారు. మా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్ సిద్ధం. బాన్ యాపెటిట్!

చైనీస్ క్యాబేజీ మరియు మొక్కజొన్న తో సలాడ్లు దరఖాస్తు ఎలా

సగం మాత్రమే యుద్ధం - ఒక భోజనం చేయండి. మేము కూడా తన సర్వ్ సరి చేయాలి. ఒక ప్రత్యేక వంటకం లో పాలకూర ఉంచండి - ఒక సలాడ్ గిన్నె. అప్పుడు మీరు అలంకరణ ప్రారంభించవచ్చు. ఉదాహరణకు, తురిమిన చీజ్ లేదా తరిగిన మూలికలు తో చల్లుకోవటానికి. కొంతమంది వాదన వెంటనే దాని తయారీ తర్వాత, తాజా పాలకూర, తినడానికి ఇష్టం. కానీ ఒక చిన్న రిఫ్రిజిరేటర్ లో స్టాండ్ అప్ అతను కూడా, అప్పుడు చెడు ఏమీ జరగవచ్చు. నిజానికి ఈ సలాడ్ రసం విడుదల చేయదు ప్రధాన భాగాలు ఒకటి మరియు వ్యాప్తి చెందదు క్యాబేజీ, ఆ. మీరు తదుపరి రోజు వరకు డిష్ సర్వ్ వెళ్తున్నారు ఉంటే, అది మయోన్నైస్ మరియు డ్రెస్సింగ్ నీరు జోడించి లేదు, మరియు వెంటనే ఉపయోగం ముందు దీన్ని ఉత్తమం.

ఇప్పుడు మీరు మొక్కజొన్న మరియు చైనీస్ క్యాబేజీ తో సలాడ్ రకమైన సమయం మరియు ఉత్పత్తుల కనీస మొత్తం గడిపిన తయారు చేయవచ్చు ఏమి. ఇది అతి రుచికరమైన మారుతుంది.