వంటకాన్ని అరుగులా నుండి విటమిన్ లోపం సలాడ్లు అధిగమించడానికి సహాయం

అడవి ముల్లంగి మా మూలలో, డాండెలైన్ యొక్క దూరపు బంధువు, నేను చాలా కాలం ఒక కలుపు పరిగణించబడ్డాయి. అయితే, ప్రపంచీకరణ యుగంలో, మేము నేర్చుకున్న ఒక కారంగా ఆవాలు రుచి తో ఆకులు - విటమిన్లు నిజమైన స్టోర్హౌస్. ఇది ఒక సొగసైన పేరు rucola పురాతన రోమన్లు ద్వారా సేవించాలి తో కలుపు అవుతుంది, వారు కింది విధంగా ఉంటాయి, gourmets ఉన్నాయి. ఇటలీలో, మధ్య యుగాలలో మర్చిపోయి లేదు. ఇప్పుడు వంటకాన్ని అరుగులా సలాడ్లు మెను ప్రతి ట్రాటోరియా న విధిగా డిష్ ఉంటాయి.

సుగంధ ద్రవ్యాలు కేవలం కొన్ని ఆకులు డిష్ భిన్నంగా శబ్దం. దీని juiciness మరియు వాల్నట్ ఆవాలు రుచి కూడా చాలా సాధారణ సలాడ్ ఎన్లివెన్. ఆరూగల (ఫోటోలు దానిని చూపించు) వంటలలో మరింత అద్భుతమైన సున్నితమైన, పండుగ చేస్తుంది. నిన్నటి కలుపు, మరియు ఇప్పుడు ఉపయోగకరంగా మొక్క, జీవక్రియ normalizes ఓజస్సును వసూలు, కొలెస్ట్రాల్ తొలగిస్తుంది మరియు హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి పెరుగుతుంది. కానీ ఈ లేపనం మరియు లేపనం సొంత ప్రయాణించిన రాకెట్ తో వంటలలో దీర్ఘకాలం పాటు నిల్వ చేయబడదు. అన్ని తరువాత, ఈ హెర్బ్ త్వరగా రసం వీలు.

మీరు వంటకాన్ని అరుగులా రొట్టెతో లు సిద్ధం ఏమి చూద్దాం. చేపలు, మాంసం, కూరగాయలు, మత్స్య, చీజ్ మరియు గుడ్లు - హెర్బ్ అనేక ఉత్పత్తులు బాగా మిళితం. అందువలన, ఏ అడ్డంకులు లేదా ఇక్కడ మీ ఊహ అభివ్యక్తి కోసం నిషిద్ధ. యంగ్ రెమ్మలు (మొక్కల టాప్స్) మొత్తం సలాడ్, పెద్ద ఆకులు చిరిగిపోయాయి చేతులు త్రో. గడ్డి క్రంచ్ తగ్గించడానికి మధ్యధరా ఇంధనాన్ని నింపడానికి సహాయం చేస్తుంది - ఈ వంటగది వాటిని, అనేక ఉన్నాయి. ఇక్కడ వాటిలో ఒకటి. కలపండి ఆలివ్ నూనె మరియు పరిమళించే వెనిగర్ , మసాలాలతో కోసిన మిరప మరియు బాసిల్ జోడించండి. మీరు రొయ్య తో సలాడ్ చేస్తే, అక్కడ ఒలిచిన సీఫుడ్ ప్రదేశంలో - వారి వాసనా భాగస్వామ్యం చేసుకునేందుకు అనుమతిస్తాయి. కాసేపు వేచి తరువాత, వంటకాన్ని అరుగులా, టమోటాలు సగం చెర్రీ కట్ కృంగిపోవడం. రొయ్యలు సాస్ తో నింపండి. సన్నగా ముక్కలు పర్మేసన్ తో గార్నిష్.

ముందే చెప్పినట్లుగా, ఇటాలియన్ హెర్బ్ సంపూర్ణ కూరగాయలు ముడిపడి. మరియు వివిధ: సంప్రదాయ మరియు అన్యదేశ. ఒక శృంగార విందు కోసం వంటకాన్ని అరుగులా మంచి నుండి కూరగాయల సలాడ్లు. అవోకాడో ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి - ఈ కృత్రిమ డిష్ లో aphrodisiacs శాతం పెంచడానికి. ఆరూగల కన్నీటి చేతులు, టమోటాలు, చెర్రీ టమోటాలు విభజించటం, అవోకాడో shinkuem కుట్లు లోకి కట్. ఒక ప్రత్యేక కూజా ఆలివ్ కలపాలి నూనె, ఆవాలు, నిమ్మ రసం, ఉప్పు మరియు మిరియాలు. చురుకుగా కదిలిన, మరియు ఈ సాస్ వంటకం పోయాలి.

తక్కువ రుచికరమైన, అయితే చాలా మాంసంతో వంటకాన్ని అరుగులా రొట్టెతో సలాడ్ సంతృప్తికరంగా ఉన్నాయి. కూరగాయల నూనె బీఫ్ స్టీక్ ఫ్రై. మాంసం చిందించు , ప్రోవెన్సల్ మూలికలతో ఇది స్మెల్లింగ్ చేయడానికి 10 నిమిషాలు అల్యూమినియం రేకు లో వ్రాప్. గొడ్డు మాంసం చల్లని ఉన్నప్పుడు, సన్నని ముక్కలు లోకి కట్. ముక్కలు, పీచు మరియు నీలం జున్ను ఆరూగల కన్నీటి cubes లోకి కట్. ఒక డిష్ లో అన్ని పదార్థాలు కలపండి. మేము రీఫిల్స్ చేయండి. ఆవాలు ఒక teaspoon తో ఆలివ్ నూనె ఆరు టేబుల్ కలపాలి. అయితే, కృష్ణ వైన్ భర్తీ చేయవచ్చు ఒక ప్రత్యేక కోరిందకాయ వెనిగర్, అవసరం. ఒక గ్యాస్ స్టేషన్ లో (రెండు టేబుల్ స్పూన్లు) జోడించండి, సలాడ్ పోయాలి.

చేపలు, ముఖ్యంగా ఎరుపు, ఏ డిష్, రుచికరమైన పండుగ చేస్తుంది. వంటకాన్ని అరుగులా మరియు పొగబెట్టిన సాల్మాన్ తో సలాడ్ రూపొందించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది చేయటానికి, ఉప్పు చేపలు 100-150 గ్రాముల పడుతుంది. ఇది చాలా సన్నని ముక్కలు లోకి కట్ చేయాలి. ఒక పెద్ద గిన్నె లో, చెంచా ద్రవ తేనె, ఆవాలు మరియు పరిమళించే వెనిగర్ రెట్టింపు సంఖ్యలో మిక్స్. ద్రవ చాక్లెట్ పోలి ఒక ఏకరీతి అనుగుణ్యత, తీసుకెళ్లు. నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు తో మాస్ నిరుత్సాహపరుచు ఆలివ్ నూనె. సిద్ధం సాస్ లో కృంగిపోవడం 125 గ్రా వంటకాన్ని అరుగులా. సల్మాన్ టాప్ పుట్ ముక్కలు న. సలాడ్ సిద్ధంగా.