జాగ్రత్తగా సమీక్ష: ప్రత్యేక సందర్భాలలో కోసం క్రెమ్లిన్ ఆహారం

బరువు కోల్పోతారు, కొవ్వు నిల్వలు వదిలించుకోవటం కోరిక ఆహార పూర్తి తిరస్కరణ వరకు మరొక ఆహారం నుండి ప్రజలు నెడుతుంది. కానీ ఆకలి కొవ్వు వదిలించుకోవటం లేదు, మరియు మాత్రమే సమస్య మరింత ఉధృతం: శరీర జీవరసాయన చాలా సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది, మరియు అది చాలా సులభం ఉన్నట్లయితే, ఏ కొవ్వు ప్రజలు ఉండొచ్చు. సాధారణంగా, స్థూలకాయం కారణం కార్బోహైడ్రేట్లు ఉద్ఘాటన తో, అధిక శక్తి ప్రమాణ తీసుకోవడం అంటారు.

ఉపయోగించని కార్బోహైడ్రేట్లు స్టాక్ కొవ్వు లో జమ చేస్తారు. స్టాక్, పెరుగుతోంది దాని యజమాని యొక్క అన్ని గొప్ప కష్టాలు పంపిణీ: ఫిగర్ కుడి ముందు తగ్గిపోతోంది. ఏమి? ఇప్పుడు ప్రముఖ సమీక్ష: "క్రెమ్లిన్ ఆహారం అద్భుతాలు చేస్తుంది" - మరింత అనుచరులు ఆకర్షిస్తుంది. అన్ని తరువాత, అద్భుతం ఆహారాల అత్యంత dieters మిక్కిలి కఠినమైన ప్రయత్నం అవసరం, మరియు అన్ని మొదటి అది మినహాయించడం సాధారణ ఆహారం, కోతలు సూచిస్తుంది "క్రెమ్లిన్ ఆసుపత్రి."

పిండిపదార్ధాలు తొలగించు మరియు శరీరం బర్న్ కొవ్వు క్రెమ్లిన్ ఆహారం అవసరం బలవంతం. ఆమె వంటకాలను చాలా సులువుగా ఉంటాయి. ఇది ఆకలి దుఃఖానికి నిజంగా తొలగిస్తుంది విధంగా నిర్మించబడింది. రోజువారీ మెను ప్రోటీన్ యొక్క పూర్తి గా, తగినంత దట్టమైన: మాంసం, చేపలు, చికెన్, గుడ్లు, కాటేజ్ చీజ్ - ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు వాస్తవంగా పరిమితి లేకుండా ప్రవేశపెడతారు. ఈ కండరాల, ఆకలితో కాదు వారి వాల్యూమ్ తగ్గించేందుకు ఒక ఆదేశం ఇవ్వాలని మెదడు బలవంతంగా ఉంది. "బరువు నష్టం కండరాల, మరియు కొవ్వు లేదు కారణం" - ఒక సమీక్ష క్రెమ్లిన్ ఆహారం సరిగా అర్హులే.

అయితే, ఈ ప్రోటీన్ పోషణ కార్యక్రమాలు అనుచరులు తరచూ ఆరోగ్యానికి చెడు ఇది తప్పు చేయడానికి. ఏ మొత్తంలో ప్రోటీన్లు క్రెమ్లిన్ ఆహారం సూచిస్తుంది, ఇతర ఉత్పత్తులు ఖచ్చితంగా పిండిపదార్ధాలు పాయింట్లు కంటెంట్ పరిగణనలోకి ఎంపిక - ఉత్పత్తి 100 గ్రాములకు ఎన్ని గ్రాముల.

ఇది తృణధాన్యాలు, బంగాళాదుంపలు, రొట్టెలు, పాస్తా, మిఠాయిలు ఓటమిని సులభం, కానీ కూడా తక్కువ కూరగాయలు మరియు పండు ఉన్నాయి అవసరం - సాధారణంగా బరువు కోల్పోవడం సిఫార్సు చేసే. కఠినమైన ఆహారం లోపల ఒక ఎక్కువ లేదా తక్కువ సమతుల్య ఆహారం కటినంగా అనుసరించేవాడు కోసం జాగ్రత్తగా సమతుల్యం తప్పక అనుసరించాలి - రోజుకి 40 కంటే ఎక్కువ పాయింట్లను మొదటి 2-3 వారాల్లో, మరియు ఏ 60 కంటే ఎక్కువ - భవిష్యత్తులో. పాయింట్లు లేదా పాయింట్లు, ఒక కాలం అభివృద్ధి మరియు ఒక ప్రత్యేక పట్టికలో చాటుకుంది.

సమీక్షను సంగ్రహముగా క్రెమ్లిన్ ఆహారం మెనులో కార్బోహైడ్రేట్ యూనిట్లు లెక్కింపు ఒక వ్యవస్థ అవసరం, కానీ ఆ బిజీగా ప్రజల శక్తి మించి. వారు కేవలం అన్ని పిండిపదార్ధాలు తొలగించబడింది మరియు మాత్రమే ప్రోటీన్ తినడానికి - మాంసం మరియు చేప. ఈ ఆరోగ్య ప్రమాద కారకంగా చెప్పవచ్చు.

సమతుల్య ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పిండిపదార్థాలు అవసరం మరియు 4 యొక్క ప్రోటీన్ అనులోమానుపాతంలో ఉండాలి: 1, మరియు క్రెమ్లిన్ ఆహారం తీవ్రంగా శరీర జీవక్రియ కొవ్వు బలవంతం నిష్పత్తి శ్రేష్టమైన. శరీరంపై క్రెమ్లిన్ ఆహారం sokrushayusche ప్రభావం, ఆరోగ్య తగ్గించినందుకు: వ్యతిరేక మరియు సమీక్ష ఉంది ఎందుకు అంటే.

ఇది అన్ని శరీర వ్యవస్థల సమీకరణ ఖర్చుతో వేగవంతమైన బరువు నష్టం దృష్టిపెట్టింది. nutritionists ప్రపంచవ్యాప్తంగా హెచ్చరిస్తుంది వంటి షాక్ కూడా ఏ ప్రభావం, మాత్రమే ఒక చిన్న సమయం తట్టుకోలేని చేయవచ్చు. అందువలన, వైద్యులు ఒక రాజీ తెచ్చుకోవాలి: క్రెమ్లిన్ ఆహారం అనుసరించండి ఉంటే, అది చాలా చిన్న మార్పు మాత్రమే సమయం ఉంది - ఒకటి కంటే ఎక్కువ వారం. ఇది విరామం తర్వాత కోర్సు పునరావృతం ఉత్తమం, కానీ ఏ సందర్భంలో అది అధికార పునాది చేయడం: ఆరోగ్య నష్టం ఇప్పటివరకు బరువు నష్టం ప్రభావం మించిపోయింది.