జీవ క్రియా విధానాన్ని: భావన, విలువ. జీవప్రక్రియ - ఇది ఏమిటి?

వారి ఆరోగ్య మరియు ఫిగర్ చూసుకోవటం పలువురు వ్యక్తులు, జీవక్రియ ప్రక్రియ మరియు దాని లక్షణాలు ఆసక్తి. ఇది మంచి మరియు మంచి ఆరోగ్య యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు దోహదం వంటి, ఆశ్చర్యం లేదు. తరచుగా అధిక బరువు ఉండటం మరియు నిద్రలేమి జీవక్రియ ప్రక్రియలో సమస్యలు తో కనెక్ట్. ఈ వ్యాసం ధన్యవాదాలు, మీరు జీవక్రియ మరియు అది ఎలా తిరిగి ఏమి తెలుసుకోవచ్చు.

జీవక్రియ ప్రక్రియ: ఇది ఏమిటి? ఫ్యాక్టర్స్ దానితో సంబంధం

నేటికి, బరువు నష్టం గురించి మాట్లాడటం, వైద్యులు తరచూ పదం "జీవక్రియ" చెప్పలేదు. సాధారణ భాషలో ఇది ఏమిటి? ఈ ప్రక్రియ బరువు నష్టం తో సరిగ్గా ఎలా సంబంధం ఉంది?

సాధారణ పరంగా, జీవక్రియ - ఇది ప్రతి యొక్క శరీరం మరియు ప్రతి ప్రాణి జరుగుతుంది ఇది జీవక్రియ, వార్తలు. జీవ క్రియా విధానాన్ని కింద కూడా శరీరం శక్తి ఆహార మారుస్తుంది రేటుపై అర్థం. మా శరీరం లో ప్రతి రెండవ వెయ్యి రసాయన ప్రక్రియలు కంటే ఎక్కువ జరుగుతుంది. వారి కలయిక - ఒక జీవక్రియ ప్రక్రియ. ఇది పురుషుల జీవక్రియ మహిళల కంటే ఎక్కువ వేగంగా ఉంది గమనించాలి. ఈ ప్రక్రియ వేగం నేరుగా సంబంధిత లింగ గుర్తింపు, కానీ కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరం తో మాత్రమే ఉంది. ఇది అధిక బరువు ఉన్నవారు, జీవక్రియ వేగాన్ని అని ఈ కారణంగా ఉంది. జీవ క్రియా విధానాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇప్పటికీ ఇతర ముఖ్యమైన కారకాలు - వంశపారంపర్య మరియు శరీరం యొక్క సాధారణ హార్మోన్ల సంతులనం. మీరు మీ శరీరంలో జీవక్రియ మరింత నెమ్మదిగా జరుగుతాయి ప్రారంభమైంది గమనించవచ్చు ఉంటే, ఈ కారణం ఆహారం, ఒత్తిడి, వ్యాయామం లేదా మందులు తీసుకొని ఉండవచ్చు.

మూడు జీవక్రియ జాతులు

పదార్థ మరియు శక్తి దగ్గరగా కలిసి ముడిపడిన. వారు జీవక్రియ ప్రక్రియ యొక్క ముఖ్యమైన భాగాలు. జీవక్రియ యొక్క మూడు రకాలు ఉన్నాయి:

• బేస్;
• క్రియాశీల;
• జీర్ణ.

ప్రాథమిక జీవక్రియ - ఇది శరీరం నిర్వహించడానికి మరియు ప్రాణాధార అవయవాలకు యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు ఉపయోగించే శక్తి ఉంది. ఇది గుండె, ఊపిరితిత్తులు, మూత్రపిండాలు, జీర్ణ వాహిక, కాలేయం మరియు మస్తిష్క వల్కలం అందిస్తుంది ఎవరు అతను ఉంది.

Active జీవక్రియ - భౌతిక చర్యల కోసం అవసరమైన శక్తి. ఇది మరింత ఒక వ్యక్తి కదలికలు, వేగంగా తన శరీరం జీవక్రియ ప్రక్రియ పేర్కొంది విలువ.

జీర్ణ జీవక్రియ - ఆహార పొందింది జీర్ణమై శరీరానికి అవసరమైన ఇది శక్తి,. కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల కన్నా ఎక్కువ కాలం విచ్ఛిత్తి. ఇది అనుకున్నవారికి మందికి బరువు కోల్పోవడం ఈ కారణంగా ఉంది, కానీ పాంపర్డ్ రొట్టెలు, sodas మరియు అనేక ఇతర హానికరమైన ఆహార, తక్షణమే మీ ఆహారం పునరాలోచన చేయాలి అని ఇష్టపడ్డారు.

జీవక్రియ యొక్క ఎండ్ ఉత్పత్తులు

కాలక్రమేణా, జీవక్రియ మరియు అవయవాలు ముగింపు ఉత్పత్తులు, జీవక్రియ కోసం బాధ్యత, ప్రాముఖ్యాన్ని సంతరించుకుంది. విసర్జక ప్రక్రియలు నేరుగా జీవక్రియ సంబంధించిన. metanephric - క్షీరదాలలో, శరీరం మూత్రపిండాల యొక్క మూడవ రకం. అవి దానిని తుది ఉత్పత్తులు ఏర్పాటు పాల్గొంటుంది.

నీరు, యూరియా మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ - ఏర్పాటు జీవక్రియ తుది ఉత్పత్తులు కారణంగా. సహజంగా శరీరం నుంచి భవిష్యత్తులో వాటిని అన్ని. చివరి ఉత్పత్తులను విసర్జన భాగమయిన ఏజెన్సీలు జీవక్రియ,:

• మూత్రపిండాల;
• కాలేయ;
• తోలు;
• ఊపిరితిత్తులు.

ప్రోటీన్ల జీవక్రియ శరీరంలో

ప్రోటీన్ - మా శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగాలు ఒకటి. ఇది కణాలు, కణజాలాలు, కండరాలు, ఎంజైములు, హార్మోన్లు, మరియు మా శరీరం యొక్క అనేక ఇతర ముఖ్యమైన భాగాలు ఏర్పడటానికి పాలుపంచుకుంది. ఒకసారి శరీరంలోకి ప్రోటీన్లు ప్రేగులో విభజించవచ్చు ఉన్నాయి. వారు అమైనో ఆమ్లాలు లోకి మార్చబడుతుంది మరియు కాలేయం రవాణా పేర్కొంది. వ్యక్తి బాధ్యత జీవక్రియ కోసం ఈ ముఖ్యమైన ప్రక్రియ సమయంలో. ఇది ప్రోటీన్ మారవచ్చు ప్రోటీన్ విషపు పెద్ద మొత్తంలో వినియోగంలో పేర్కొంది విలువ. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ రోజుకు శరీర బరువు 1 కిలోగ్రాముకు కంటే ఎక్కువ 75 గ్రాముల తినడం సిఫార్సు చేస్తుంది.

కార్బోహైడ్రేట్లు

శరీరంలో జీవ ప్రక్రియలు మానవ శ్రేయస్సు లో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. జీవప్రక్రియ మాత్రమే ప్రోటీన్ కానీ కూడా కార్బోహైడ్రేట్లు పతనం పాల్గొంటుంది. ఎందుకంటే ఫ్రక్టోజ్, గ్లూకోజ్ మరియు లాక్టోస్ యొక్క శరీర రూపంలో ఈ యొక్క. సాధారణంగా, పిండిపదార్ధాలు పిండి మరియు గ్లైకోజెన్ రూపంలో మానవ శరీరం ఎంటర్. దీర్ఘకాలం నిరాహార గ్లూకోస్ సమయంలో కార్బోహైడ్రేట్ రక్తంలో కలిసిపోతుంది.

కార్బోహైడ్రేట్లు - ఈ శక్తి యొక్క ప్రధాన మూలం. మానవులలో వారి లేకపోవడం వద్ద గణనీయంగా సామర్థ్యం మరియు దిగజారుతున్న ఆరోగ్యం తగ్గుతుంది. ఇది కార్బోహైడ్రేట్లు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఒక వ్యక్తి అలసట, తలనొప్పి, ఉష్ణోగ్రత డ్రాప్, మరియు ఆకస్మిక మూర్ఛ వంటి లక్షణాలను గమనించి ఉంటే సందర్భంలో, అది మొదటి అన్ని యొక్క మీ రోజువారీ ఆహారంలో శ్రద్ద ఉండాలి. పిండిపదార్ధాలు ఆ లేకపోవడం - అనారోగ్యానికి ఒక సాధారణ కారణం.

జీవక్రియ

జీవక్రియ - అధిక బరువు ఉన్నవారు సంభవించే వ్యాధుల యొక్క క్లిష్టమైన. పేద జీవక్రియ మరియు ఊబకాయం ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి ఇన్సులిన్ వరకు వ్యాధినిరోధకత అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇటువంటి వ్యాధి వంశానుగత లేదా ఆర్జిత ఉండవచ్చు. ఇది జీవక్రియ కూడా కలిసి సంభవిస్తాయి మరియు గమనించాలి కణజాలం మరియు శరీర వ్యవస్థలు ఇతర మార్పులు. చేసినప్పుడు జీవక్రియ , రోగి కూడా దేశీయ ఊబకాయం ఎదుర్కొంటారు. ఈ హృదయ వ్యాధి, మధుమేహం, మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి కారణమవుతుంది. సిండ్రోమ్ యొక్క ప్రధాన కారణం ఒక జీవక్రియ రుగ్మత. ఇది ఎక్కువగా పాత్రమై ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడానికి లేదా ప్రయాణంలో తినే ఉంటారు. జీవక్రియ వ్యాధి తరచూ ఒక నిశ్చల జీవనశైలి దారి వారికి సంభవిస్తుంది. శాస్త్రవేత్తలు స్థూలకాయం నేరుగా అన్ని క్యాన్సర్ల నుండి అధిక మరణాల ముడిపడి ఉంది ధ్రువీకరించాయి.

జీవక్రియ నిర్ధారించలేము గాను, అది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి దృష్టి చెల్లించటానికి అవసరం. మొట్టమొదటి లక్షణం ఉదర ప్రాంతంలో కొవ్వు ఉనికి. తరచూ, జీవక్రియ రక్తపోటుకు సంబంధం ఉంది. పదార్థాల మార్పిడి సమస్యలు వ్యక్తులు, అది అన్యాయంగా చూసినప్పటికీ పెరిగింది.

జీవక్రియ వదిలించుకోవటం క్రమంలో, అది బరువు కోల్పోవడం అన్ని అవసరమైన మొదటి ఉంది. ఈ సాధ్యమైనంత అవసరం మరియు మీ ఆహారం వేయగా తరలించబడుతుంది. నిపుణులు సిఫార్సు చేసే జీవక్రియ యొక్క ఫిర్యాదు రోగులకు ఒక రుద్దడం పార్లర్ మరియు ఈత కొలను సాధారణ సందర్శనల. ఈ విధానాలు అది సాధ్యం గణనీయంగా జీవక్రియ మెరుగుపరచడానికి చేయడానికి. ఇది ఆల్కహాల్ మరియు ధూమపానం వాడకం జీవ క్రియా విధానాన్ని తగ్గించే గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. చెడు అలవాట్లు వ్యాధి తో పోరాటంలో రద్దు చేయాలి.

జీవక్రియ యొక్క ప్రధాన కారణం తప్పు ఆహారం ఉంది. అన్ని మొదటి అది వదిలేసి అవసరం సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల మరియు క్లిష్టమైన వాటిని భర్తీ. ఇది చేయటానికి, porridges ప్రాధాన్యత, పిండి మరియు తీపి ఇస్తాయి. జీవక్రియ యొక్క నియంత్రణలో nedosalivat తినడానికి అవసరం. ఇది మీ ఆహారం పండ్లు మరియు కూరగాయలు లో ఉన్నాయి ముఖ్యం. వారు విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.

పుండ్లు: సాధారణ సమాచారం

తరచుగా జీవక్రియ ప్రక్రియలు ఉల్లంఘించి పొట్టలో పుండ్లు కారణం. ఈ వ్యాధి, రోగి కడుపు శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు ఉంది. నేటికి, పొట్టలో పుండ్లు వయోజనులు మరియు బాలల సంభవిస్తుంది. మొదటి లక్షణం జీవక్రియ యొక్క ఒక మందగించడం ఉంది. ఫలితంగా, రోగి అలసట మరియు శక్తి లేకపోవడం ఉంది. మానవులలో పుండ్లు భారీ కడుపు, గుండెల్లో, వాంతులు, కడుపు ఉబ్బరం మరియు అపానవాయువు ఉండవచ్చు.

పుండ్లు రోగి contraindicated:

• కొవ్వు ఆహారాలు;
• మద్యం;
• అక్యూట్;
• sodas.

చేసినప్పుడు పొట్టలో పుండ్లు మొదటి లక్షణాలు మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి పెట్టవలసిన అవసరం ఉంది. మాత్రమే అతను శరీరంలో జీవక్రియల పెంచే, కానీ కూడా మందులు కోర్సును సూచిస్తారు ఒక ఆహారం సలహా లేదు.

క్లోమగ్రంధి

క్లోమగ్రంధి - ఒక జీవక్రియ రుగ్మత కలుగుతుంది ఇది ఒక వ్యాధి. క్లోమము యొక్క వాపు ఈ వ్యాధి పాటిస్తున్నారు. అత్యంత సాధారణ పాంక్రియాటైటిస్ మధ్య మరియు పాత వయస్సు మహిళల్లో సాధారణంగా ఉంటుంది. రోగి పాంక్రియాటైటిస్ లక్షణాలు కింది:

• వికారం;
• ఆకలి లేకపోవడం;
• కడుపు లో నొప్పి;
• వికారం.

పాంక్రియాటైటిస్ అది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి మీ ఆహారం మార్చడానికి అవసరం. ఇది కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు ఉపయోగించడానికి అవాంఛనీయ ఉంది. ఇది ఉత్పత్తులు, ఆవిరితో లేదా ఓవెన్లో ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని అవసరం. నిర్ధారించడంలో చేసినప్పుడు పుండ్లు రోగి పూర్తిగా చెడు అలవాట్లు అప్ ఇవ్వాలి.

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్. వ్యాధి గురించి సాధారణ సమాచారం

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ - 3 నెలలు లేదా కొనసాగుతున్నట్లు జీవ క్రియా విధానాన్ని రోగాలకు సమాహారం. ఈ వ్యాధి లక్షణాలు కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, మరియు కుర్చీ ఉల్లంఘన ఉంటాయి. సాధారణంగా, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ 25-40 సంవత్సరాల వయస్సు యువకుల సర్వసాధారణం. వ్యాధి కారణాలు పోషకాహార లోపం, సక్రియం జీవనశైలి మరియు మొత్తం హార్మోన్ల స్థాయిల్లో మార్పు ఉన్నాయి.

చేసినప్పుడు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ చికిత్స జీర్ణశయాంతర రోగి అధ్యయనాలు మరియు ఆహారంలో అనేక సూచించే. సిఫార్సులను ఉంచటం, రోగి త్వరగా మరియు నొప్పి లేకుండా వ్యాధి వదిలించుకోవటం చెయ్యగలరు.

ఎలా జీవక్రియ వేగవంతం చేయడానికి?

మొదటి స్థానంలో అదనపు బరువు వ్యతిరేకంగా పోరాటం లో మేము జీవక్రియ ప్రక్రియలు ఉద్దీపన. అయితే, అందరూ కుడివైపు దీన్ని ఎలా తెలుసు. అన్ని అవసరమైన సిఫార్సులను మా వ్యాసం చూడవచ్చు. ఇది జీవక్రియ దీని వయస్సు 11 నుంచి 25 సంవత్సరాల నుండి శ్రేణులు ఆ ప్రజలు అత్యంత వేగంగా అని అంటారు. పలువురు నిపుణులు జీవక్రియ రేటు మానవ స్వభావంపై ఆధారపడి వాదిస్తున్నారు. జీవక్రియ సవరణలో శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ ఉండటం వల్ల కావచ్చు.

సాధారణీకరణ లేదా మొదటి దశలో జీవక్రియ ప్రక్రియలు వేగవంతం చెయ్యడానికి సాధ్యమైనంత తరలించడమే. జీవక్రియ మెరుగుపరచడానికి బలం మరియు కార్డియో మిళితం కి మద్దతిస్తుంది. కూడా సిఫార్సు హైకింగ్ సాయంత్రం నడిచి. ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలు కూడా నిద్ర సమయంలో కొనసాగిస్తున్నట్లు అప్పటిలా, ఆశ్చర్యం లేదు.

జీవక్రియ ప్రక్రియలు పునరుద్ధరించడానికి, అనేక నిపుణులు ఒక వారం ఆవిరి మరియు ఆవిరి స్నానం ఒకసారి సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఈ ద్వారా, మీరు జీవక్రియ వేగవంతం అదనంగా, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి. మీరు స్నానం మరియు ఆవిరి హాజరు పోతే, మీరు బాత్రూంలో చికిత్సలు నిర్వహించి చేయవచ్చు. ఈ ఇది దీని ఉష్ణోగ్రత కంటే ఎక్కువ 38 డిగ్రీల నీరు ఉపయోగించడానికి అవసరం.

జీవక్రియ వేగవంతం మీ ఆహారం సమీక్షించడానికి ముఖ్యం. ఇది రోజువారీ నీటి కనీసం రెండు లీటర్ల సేవించాలి ఉండాలి. మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం ఆహారం స్థితిలో ఉండాలి.

సంగ్రహించేందుకు

అనేక జీవక్రియ ఆసక్తి. అది సాధారణ భాషలో ఉంది, మరియు అది వేగవంతం ఎలా, మీరు మా వ్యాసం నుండి తెలుసుకోవచ్చు. తరచుగా నెమ్మదిగా జీవక్రియ కారణం కాదు మాత్రమే బరువు నష్టం, కానీ కూడా వ్యాధులు వివిధ అవుతుంది. కట్టుబాటు నుండి విచలనం యొక్క మొదటి సైన్ వద్ద ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి అవసరం. ఆరోగ్యంగా ఉండాలని!