డైట్ 2468. ప్రభావవంతమైన బరువు నష్టం పద్ధతి లేదా మీ ఆరోగ్య అణగదొక్కాలని ఒక మార్గం?

ఇది ఆహారం మీరు త్వరగా బరువు కోల్పోతారు కట్టవలసి 2468 నమూనాలు, ఆవిష్కరించబడింది నమ్ముతారు. ఈ వ్యవస్థ యొక్క ప్రయోజనాలను అది మీ గుండె కోరికలు అన్ని తినడానికి అనుమతి ఉంది వాస్తవం ఉన్నాయి. ఇది బరువు కోల్పోవడం ఖచ్చితంగా గ్రహించిన కేలరీలు లెక్కించేందుకు ఉంటుంది ఎందుకంటే, కేవలం ఒక పరిమాణం. సో, ఈ సిద్ధాంతం ప్రకారం, అది సాధ్యం చాక్లెట్ బార్లు మరియు బర్గర్లు తినడం ద్వారా బరువు పోవడమే.

కానీ అది నిజంగా సమర్థవంతంగా ఈ పద్ధతి వివరించినట్లు, ఉంది? అది మిక్కిలి బేకన్ తో సాండ్విచ్, అదనపు బరువు తొలగించడానికి సాధ్యమేనా? అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

ఆదర్శవంతమైన ఆహారంలో రోజువారీ ఉత్సర్గ నీటితో 2468 లో ప్రారంభం కావాలి. ఈ రోజు, మీరు వాయువు లేకుండా సాదా నీరు, మరియు ఇతర సంకలిత సేవించవచ్చు. మేము భరిస్తున్నారు ఉంటే అటువంటి పరిహాసం చాలా కష్టం, అప్పుడు మీరు ఒక రుచికరమైన, ఎస్ప్రెస్సో లేదా గ్రీన్ టీ ఒక కప్పు వంటి కోరుకుంటాను. మొదటి రోజు కోసం తినడానికి ఇంకేమి, అది అసాధ్యం, కానీ నీటి చాలా మీరు అవసరం సేవించవచ్చు. కావాలనుకుంటే, మంచు చేర్చవచ్చు లేదా విరుద్ధంగా, అది వేడి త్రాగడానికి నీరు వేడి.

ఉత్సర్గ ప్రక్షాళన ప్రభావం విస్తరించేందుకు, రాత్రి అది ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది ఒక భేదిమందు టీ తాగడానికి మద్దతిస్తుంది.

2468 లో రెండవ రోజు ఆహారంపై "కానీ." ఏ ఆహార వినియోగాన్ని అనుమతిస్తుంది మొత్తం శక్తి తీసుకోవడం రెండు వందల కేలరీలు మించకూడదు ఉండాలి. వాస్తవానికి, ఇటువంటి ఆంక్షలు బదిలీ సులభతరం చేయడానికి, అది తక్కువ కాలరీలు, కానీ సమూహ ఆహార ఎంచుకోండి ఉత్తమం. మరియు తినడానికి రోజువారీ సేవలందిస్తున్న ఒకే సారి కాదు, మరియు అనేక దశలుగా వ్యాపించాయి.

ఏం మీరు తినడానికి, రెండు వందల కేలరీలు కలిసే సిఫార్సు చేయవచ్చు? ఉదాహరణకు, కూరగాయల ఇగురు, నూనె లేకుండా వండిన. ఇది కూరగాయల మిశ్రమం వంటి బంగాళాదుంపలు, బఠానీలు, మొక్కజొన్న, బీన్స్ అధిక క్యాలరీ FOODS చేర్చలేదు ముఖ్యం. ఈ డిష్ వంద గ్రాములకు ఎన్ని "లాగడం" ముప్పై కేలరీలు ఉంది. అలాగే, ఇది క్యాబేజీ (ఏ రకమైన) సిద్ధం సిఫార్సు సాధ్యమే దీనిలో 100 గ్రాముల లేదా శిలీంధ్రాలు సుమారు 25 కిలో కేలరీలు - 18 kcal / 100g. సహజంగానే, ఉత్పత్తి లోనే, కానీ కూడా సాస్ మరియు డ్రెస్సింగ్ లో మాత్రమే, కేలరీలు లెక్కించడానికి అవసరం. కాబట్టి, ఏ mayonnaise, పుల్లని మీగడ మరియు వెన్న. కూరగాయలు నీటి పూర్తిగా వండుతారు. ఉప్పు మరియు చేర్పులు చేయడం నిషిద్ధము వారి ప్రమాణ ఎందుకంటే అతితక్కువ.

మీరు మొదటి రోజు, మరియు పండు తినడానికి, కానీ వారు కూరగాయలు కంటే ఎక్కువ కెలోరీలు, కాబట్టి మీరు తీవ్రంగా వారి సంఖ్య పరిమితం ఉంటుంది.

2468 లో ఆహారం రెండో రోజున 400 కిలో కేలరీలు వద్ద ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ రోజు, అది ప్రోటీన్ యొక్క ఆహారం లోకి ఎంటర్ మద్దతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, చికెన్ బ్రెస్ట్ 100 గ్రాముల (ఉడికించిన లేదా నూనె మరియు సాస్లు లేకుండా కాల్చిన) లేదా జున్ను అదే మొత్తం. కేలరీలు మిగిలిన కూరగాయలు "ను" ఉత్తమం.

మూడవ మరియు నాల్గవ రోజు, వరుసగా, ఉత్పత్తులు 600 మరియు 800 కిలో కేలరీలు ఉపయోగించుకోవడానికి అనుమతించింది. ఆహారం తరువాత రోజులలో ఇదే విధానాన్ని పట్టుకొని, పునరావృతం చేయాలి - 2468. ఆహారం కావలసిన బరువు సాధించడానికి అనుసరించాల్సిన చేయవచ్చు.

బరువు నష్టం యొక్క ఈ పద్ధతి యొక్క సూత్రం - రోజువారీ కేలరీలు వైవిధ్యం, అది కూడా "స్వింగ్" లేదా అంటారు "రోలర్ కోస్టర్."

నేను బహిరంగంగా ప్రకటించకుండానే ఈ బరువు నష్టం వ్యవస్థ గురించి ఆహారం 2468. సమీక్షలు వైద్యులు అందిస్తుంది ఒక ఆహారం సిఫార్సు చేసిన ఎవరూ పౌష్టికాహార, రోజీ నుండి ఇప్పటివరకు అని ఉండాలి.

ఆహారం శరీర పోషకాలు కొరత సాధించగలదు కాదు, కాబట్టి సమతుల్య ఉంది. అదనంగా, అటువంటి కొద్దిగా మెను పోషక మానసిక వైకల్యం కొనసాగింపుగా సెట్ మరింత బరువు రేకెత్తిస్తాయి. ఈ ఆహారం పూర్తిగా జీర్ణ వాహిక తో సమస్యలు ఉన్న ప్రజలు వయస్సు 18 సంవత్సరాలు, అలాగే కింద యుక్తవయసులోని contraindicated ఉంది.

ఈ ఆహారం వ్యతిరేకంగా తన అత్యంత ముఖ్యమైన వాదన జీవక్రియ అంటే, బరువు కోల్పోవడం కూడా కష్టం ఉంటుంది, ఒక తక్కువ కేలరీల ఆహారం వద్ద తప్పనిసరిగా నెమ్మదిగా ఉంటుంది.

కాబట్టి, ఎవరైనా నిజంగా బరువు కోల్పోయే ఈ పద్ధతి ప్రయత్నించండి అనుకొంటే, మీరు ఒకటి చక్రం పరిమితం చేయాలి, ఆ, ఐదు రోజుల కొరకు పట్టి. కానీ "రెండవ రౌండ్కు వెళ్ళి" అవాంఛనీయ ఉంది.