నేను ప్రోటీన్ మీరిన త్రాగడానికి చేయవచ్చు? నిపుణులు ప్రకారం, సంభావ్య ప్రమాదాల

పవర్ స్పోర్ట్స్ చేరి క్రీడాకారులు, తరచుగా ప్రశ్న ఆందోళన చెందుతున్నారు: ఇది ప్రోటీన్ మీరిన త్రాగడానికి, మరియు మందులు ఉపయోగించి చిక్కులు ఏవి సాధ్యమేనా? ప్రోటీన్ ఒక నిర్దిష్ట ప్రయోజనం కోసం అథ్లెట్లు ఉపయోగించే ఇవి ఆహార పదార్ధాలు, కోవకు చెందుతుంది. వాటిలో:

• కండరాల స్థాయి పెరుగుదల;
• శక్తి;
• ఓర్పు.

మరియు మీరు క్రీడలు పోషణ, అప్పుడు పేద నాణ్యత అదనంగా ఉపయోగం తర్వాత ఫలితాలు చూడండి లేకపోతే. అది ప్రశ్నార్ధకమే కూర్పు మరియు తెలియని తయారీదారు తో ప్రోటీన్ ఉపయోగించడానికి అవసరం లేదు. అథ్లెట్ల మరో తప్పు - మీరిన మందులు వాడకం. ఆలస్యం చేయవచ్చు ప్రోటీన్ త్రాగడానికి లేదో: ఇప్పుడు మేము ప్రధాన ప్రశ్నకు సమాధానం ఉందా?

ఈ సంకలిత హానికరం కాకపోయినప్పటికీ, కానీ జీవితకాలం చివరికి ఇది శరీరానికి కొన్ని హాని కలిగిస్తుంది. ప్రధాన ప్రశ్నకు సమాధానం ముందు, ఇది ప్రోటీన్ ఏమి మరియు ఎలా ఉత్పత్తి యొక్క తెలుసు అవసరం. ప్రస్తుతం ప్రారంభిద్దాం.

ప్రోటీన్ జాతులు

గతంలో ఈ ఉత్పత్తి కొనుగోలు చేయలేదు వారికి, ఒక ప్రోటీన్ కష్టం ఎంచుకోండి. ఈ కారణంగా ఇది అధిక నాణ్యత ఉత్పత్తులు (పాలు, సంగ్రహించిన నుంచి ఉత్పత్తి అవుతుంది వాస్తవం ఉంది గుడ్డు పొడి, గొడ్డు మాంసం, బటానీలు, వరి, సోయాబీన్ మరియు అందువలన న).

ప్రోటీన్ మందులు క్రింది ఉప రకాలుగా విభజించవచ్చు విభజించబడింది:

• దృష్టి;
• విడిగా;
• hydrolyzate.

ఇది ఒక ఎంచుకోవడానికి, మరియు ప్రోటీన్ తాగడానికి జాప్యం జరగవచ్చు? మేము పూర్తిగా సాధ్యమైనంత ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం ప్రయత్నించండి.

మీరు చూడగలరు గా, ఈ ఉత్పత్తి సహజ భాగాలు కలిగి, అందుకే అది (సెక్స్ మరియు వయస్సు సంబంధం లేకుండా) అన్ని పట్టవచ్చు. కానీ అది గుర్తుపెట్టుకొని ఇది అద్భుతం పరిహారం, కండరాలు ఎంతో ఎత్తుకు సరిహద్దులను పెరుగుతాయి ప్రారంభమవుతుంది ఇది ద్వారా కాదని విలువ. ఇది మాత్రమే మంచి ప్రోటీన్ అల్పాహారం ఉంది. ప్రోటీన్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు యొక్క ప్రాధమిక మొత్తాన్ని సాధారణ రోజువారీ ఆహారంలో నుండి ఉత్పత్తి చేయాలి. మార్గం ద్వారా, మీరు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు ఈ ఉత్పత్తి తో జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

మందులు రకం మరియు ధర మారుతుంది ఆధారపడి. అత్యంత తీవ్రంగా మాంసం ప్రోటీన్ యొక్క పాకెట్స్ హిట్. చౌకైన వివిధ కూరగాయల మూలం ఉంది. ఇది క్రింది భాగాలతో చేయబడినది:

• సోయాబీన్స్;
• బటానీలు;
• వరి;
• గోధుమ మరియు m. p.

కూర్పు శ్రద్ద కొనుగోలు చేసినప్పుడు, మీరు ఏ భాగం అసహనం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మరొక జాతుల ప్రాధాన్యత ఇస్తాయి. ఉదాహరణకు, పాలవిరుగుడు గాఢతను కాదు లాక్టోజ్ అసహనం బాధపడుతున్నారు వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ విడిగా, గుడ్డు లేదా కొనుగోలు.

కాసైన్ ప్రోటీన్ యొక్క రకాలు కూడా అలెర్జీలు దారితీస్తుంది జాగ్రత్తపడు. మాంసం జాతుల యొక్క అధిక ధర ఉన్నప్పటికీ, ఉపయోగిస్తారు మరియు లాక్టోజ్ మరియు బంక తట్టుకోలేని కాదు వారికి చేయవచ్చు. ఒక మొక్క జాతులు తినే లేని వ్యక్తుల్లో మాంసం (శాఖాహారులు) లేదా ఈ ఉత్పత్తి న డబ్బు ఖర్చు భరించలేని ఆ ప్రసిద్ధము. మీరు ఒక మొక్క జాతులు ఎంచుకుంటే, మోతాదు, రెండుసార్లు పెంచాలి అప్పుడు ప్రభావం సీరం మాదిరిగానే ఉంటుంది.

తయారీ సాంకేతిక

మీరు ప్రోటీన్ మీరిన "Cinta" లేదా దాని జాతుల ఇతర త్రాగడానికి ప్రశ్నకు సమాధానం ముందు, మందులు ఉత్పత్తి సాంకేతిక తో పరిచయం పొందడానికి అవసరం.

ప్రోటీన్ పాల నుండి ప్రధానంగా ఉత్పత్తి. ఒక ప్రారంభ వయస్సు పానీయం మాత్రమే రొమ్ము పాలు ఎందుకు క్షీరదాలు మరియు శరవేగంగా ఉంటాయి? ఇది సులభం: పాలు ప్రాణి (మాంసకృత్తులు, కొవ్వులు, పిండిపదార్ధాలు) పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కోసం అన్ని అవసరమైన అంశాలను కలిగి ఉంది.

కానీ అది ఒక ద్రవం, మరియు మాంసకృత్తి ఉండాలి అంటారు - ఇది స్వేచ్చా ప్రవాహం ఉత్పత్తి. ఉత్పత్తి సాంకేతిక అనేక దశలుగా విభజించవచ్చు:

• ఎంపిక పాలవిరుగుడు (కెసిన్ పెరుగుతో మరియు సీరం లో ఉంది - సీరం ప్రోటీన్);
• అనేక భాగాలు ఫలిత సీరం వేరు (వెలికితీత పాలవిరుగుడు గాఢతను therefrom).

పాల నుండి అంటే పెరుగు మరియు పాలవిరుగుడు ఉత్పత్తి. చివరి వెళుతుంది పాశ్చరైజేషన్, వడపోత. ఫలితంగా, మేము పొందుటకు ఏకాగ్రత మరియు ఎండబెట్టడం దశ దాటిన తప్పక పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్. అవుట్పుట్ వద్ద మేము ఒక సిద్ధంగా నుండి తాగడానికి ఉత్పత్తి flowable వివిధ సాంద్రతలు (60, 65, 70, 80 మరియు 90%) పొందటానికి.

జీవితకాలం

అందువలన, ఇది మీరిన తాగడానికి అవకాశం ఉంది ప్రోటీన్ డైమటైజ్ లేదా "Cinta"? మొదటి మేము షెల్ఫ్ జీవితం తయారీ మరియు ఎంచుకున్న ఉత్పత్తి రకం ఆధారపడి ఉంటుంది ఏమి తెలుసుకోవాలి. మేము పొడి ఉత్పత్తి గురించి మాట్లాడితే, నిబంధనలు సగం ఒక సంవత్సరం నుండి అనేక సంవత్సరాల వరకు ఉంటాయి. చేసినప్పుడు తయారీ తేదీ శ్రద్ద కొనుగోలు. ఓపెన్ ఉత్పత్తి యొక్క జీవితకాలం గొప్పగా తగ్గించవచ్చు. అన్ని ఈ ప్రోటీన్ ప్యాకేజీ సూచించబడుతుంది.

ఇది ప్రోటీన్ ఒక ద్రవ రూపంలో ఉత్పత్తి ఉంటే, జీవితకాలం తెరవని ప్యాకేజింగ్ ఒక నెల తగ్గినప్పుడు, మరియు ఆలస్యమైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు చెప్పలేదు ముఖ్యం.

నిల్వ

మీరిన ప్రోటీన్ తాగడానికి అన్న ప్రశ్న న నిర్ద్వందంగా సమాధానం చేయవచ్చు - ఏ. ప్యాకేజీ దయచేసి ప్రారంభ ఆరు నెలల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు గమనించండి. ఇటువంటి సమయములో చేయబడినాయి కాబట్టి అవసరం తర్వాత వారి ఆరోగ్య హాని లేదు, ఉత్పత్తి వదిలించుకోవటం.

ఎక్కడ నిల్వ ఉత్తమం? ఒక ప్రోటీన్ ఉత్పత్తి - ఇది ఒక ప్రోటీన్ అని. ఒక ప్రోటీన్ పేరు చల్లని మరియు పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి. వారు మారదు కాబట్టి కాలం. ఒక రిఫ్రిజిరేటర్ - ప్రోటీన్ నిల్వ ఉత్తమమైన ప్రదేశం. కూడా నిల్వ ప్రోటీన్ నెలల తర్వాత ఉపయోగం ముందు చూడటానికి మంచి ఉండాలి.

ఉత్పత్తి కొనుగోలు లేదు, ఇది జీవితకాలము గడువు లేదా ముగింపు గురించి ఉంది.

ఆలస్యం

వెబ్ తరచుగా ఒక తక్కువ ధర వద్ద గడువు ప్రోటీన్ అమ్మే. కొన్ని అది ఒక మంచి కొనుగోలు నమ్ముతారు. కానీ ఈ సందర్భంలో కాదు. ప్రోటీన్ గడువు తేదీ తర్వాత అధిక నాణ్యత ఉండకూడదు. మరియు అది ఎవరు తయారీదారు ఆధారపడి ఉండదు.

నేను పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ మీరిన త్రాగడానికి చేయవచ్చు? కోర్సు యొక్క కాదు, ఆరోగ్య సమస్యలు ఎందుకంటే, ముఖ్యంగా జీర్ణ వాహిక ఉత్పత్తి ఉపయోగం తర్వాత సంభవించవచ్చు.

నేను త్రాగడానికి చేయవచ్చు, మరియు పరిణామాలు ఏమిటి?

నేను ఒక సంవత్సరం పాటు జాప్యం ప్రోటీన్ త్రాగడానికి చేయవచ్చు? ఖచ్చితంగా కాదు! కూడా ఒక నెల కోసం గడువు ఉత్పత్తులు ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.

ఈ సప్లిమెంట్ అవసరమైన పోషకాలు లేని గుర్తుంచుకోవాలి. అందువలన, శరీరంలోని ఏ సానుకూల ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేయదు, కానీ గాయపరచవచ్చు.

గడువు ఉత్పత్తి ఉపయోగం వద్ద కొన్ని ఇబ్బందులు కోసం సిద్ధం చేయాలి. కోర్సు యొక్క, మేము ఒక బలమైన విషప్రయోగం లేదా జీవితానికి ముప్పు గురించి మాట్లాడటం లేదు. అయితే, ఈ రోగాల గమనించవచ్చు:

• అపానవాయువు;
• ఉబ్బరం;
• నొప్పి, తిమ్మిరి;
• అతిసారం.

వారి ఆరోగ్య శ్రద్ధగల ఉండండి, మరియు ఏ ఉత్పత్తి కొనుగోలు లేదు, తయారీ తేదీ శ్రద్ద!