పుచ్చకాయ యొక్క లక్షణాలు. శరీరానికి బెనిఫిట్ మరియు హాని

అత్యంత ప్రజాదరణ కాలానుగుణ ఒకటి పుచ్చకాయ ఒక పుచ్చకాయ ఉంది. , జ్యుసి తీపి మరియు సువాసనతో - అది అభిమానులు చాలా కలిగియున్నది. కానీ ఒక నిజంగా తీపి పండు ఎంచుకోవడానికి సులభం కాదు. పుచ్చకాయ, కేలోరిక్ కంటెంట్ మరియు క్రింద చర్చించనున్న ఉపయోగం, - కాలానుగుణ ఉత్పత్తి. ఇది పంట మధ్యలో ఇది ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం. ఈ సమయంలో, అది గరిష్ట పరిపక్వత, మరియు తక్కువ నాణ్యత పండు కొనుగోలు అవకాశం తక్కువ చేరుకుంటుంది. అధిక లాభాలు ముసుగులో చాలా మనస్సాక్షి లేని పుచ్చకాయ సాగులో వేగవంతమైన పరిపక్వత కోసం ఫెడ్ నైట్రేట్ పంట ఉన్నాయి. ఈ పుచ్చకాయ - పండు చాలా అనుమానాస్పద మరియు చిన్న ఉపయోగం ఉంది.

పుచ్చకాయ లాంటి మొక్క

ఏం ఒక ఈ మొక్క మరియు దాని పండు? పుచ్చకాయ చెందిన కుటుంబం కుకుర్బిటేసి. దాని సమీప బంధువు - అనేక విధాలుగా ఒక అని దోసకాయ అంచనా. ఒక బుష్ దీని బరువు 20 కిలోగ్రాముల 200 గ్రాముల నుండి పరిధుల గురించి 6-8 పండ్లు ఇస్తాయి. కానీ అది కేవలం 6 నెలల తర్వాత పూర్తి పరిపక్వత పుచ్చకాయ చేరుకుంటుంది.

మంచి పక్వత పండు ఒక అందమైన దృశ్యం మరియు ఒక రుచికరమైన రుచి కలిగి. పుచ్చకాయ రంగు, పసుపు, గోధుమ మరియు ఆకుపచ్చ వివిధ బట్టి కూడా ఉంటుంది. ఆధునిక పెంపకం రుచి, పరిమాణం మరియు రంగు వ్యత్యాసంగా కొత్త రకాలు అందించటం, స్థిరంగా పెరుగుతున్న. తెలుపు మరియు చారల పండు ఉన్నాయి. చాలా అసమాన పుచ్చకాయ వివిధ రకాలు, జిహ్వ లక్షణాలను. కానీ ఆదర్శంగా ప్రతి ఉత్పత్తి తీపి మరియు సువాసనతో ఉండాలి.

ఫ్రూట్ లేదా బెర్రీలు?

పుచ్చకాయ, ప్రయోజనం మరియు హాని శరీరానికి క్రింద చర్చించనున్న, తీపి రుచి. అనేక పండు దానిని చూడండి ఎందుకు అని. ఇది డిజర్ట్లు మరియు సలాడ్లు తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. ఒక బెర్రీ - అదే సమయంలో, కొంతమంది ఆ పుచ్చకాయ నమ్మకం. పుచ్చకాయ - మరియు మరొక ప్రముఖ మెలోన్లతో కలుపుతున్నాయి ఏమిటి. అవును, అవి అంతర్గత నిర్మాణం కోసం తగినంత పోలి ఉంటాయి. కానీ కొన్ని కూరగాయలు కొరడా దెబ్బ ఆసియా అందం పెరుగుతున్న. అందువలన, వృక్ష శాస్త్రవేత్తలు వివిధ సమూహాలు వాటిని వర్గీకరించడానికి. అదనంగా, పుచ్చకాయ వంటి దోసకాయ, గుమ్మడికాయ మరియు గుమ్మడికాయ కూరగాయలు చెయ్యాల్సింది చాలా ఉంది. మరియు అది తీపి ఉంది, అయితే, అది ప్రత్యేకంగా ఈ గుంపుకు, చక్కెర కూరగాయల కాల్ సూచిస్తుంది. ఆసియా దేశాలలో కూడా తియ్యగా రకాలు పెరుగుతాయి. వారు ఒక కూరగాయల గా తింటారు.

పుచ్చకాయ యొక్క కూర్పు

పుచ్చకాయ విటమిన్ సి చాలా ఈ సూచిక మొదటి స్థానంలో కర్బూజాలు కూడా స్థానం కలిగి ఉంది. అలాగే దాని పండ్లు విటమిన్ A, B మరియు E. పెద్ద సంఖ్యలో ఇది పుచ్చకాయ మరియు శరీరం ఖనిజాలను మంచి శోషణ కోసం అవసరం సిలికాన్ సంతృప్తి పరుస్తుంది, మరియు calcination నాళాలు నిరోధించవచ్చు. ఈ మొక్క యొక్క పండు ఇనుము పాలు కంటే 17 రెట్లు ఎక్కువ కలిగి. మరియు మీరు ప్రత్యామ్నాయంగా పుచ్చకాయ మరియు పుచ్చకాయ తినడానికి ఉంటే, సానుకూల ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, ఈ సంస్కృతులు సంపూర్ణ ప్రతి ఇతర పూర్తి. కూడా nutritionists తినడం ఇది దీర్ఘ అధ్యయనం జీవి పుచ్చకాయ, ప్రయోజనం మరియు హాని సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఉత్పత్తి అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు శుభ్రపరుస్తుంది మరియు పోషకాలతో వాటిని సంపన్నులను.

పుచ్చకాయ - సహజ ఔషధం

ఏ వ్యాధులు పుచ్చకాయ పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది? పండు యొక్క ఏకైక రసాయన కూర్పు కోసం deservedly సహజ ఔషధం అని కూడా అంటారు మారింది. ఇది వయోజనులు మరియు బాలల తినవచ్చు. పుచ్చకాయ గుండె వ్యాధి, గౌట్ నుండి ఉన్నవాళ్లు ఆహారంలో, అది ప్రేగులు, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం సమస్యలను కలిగి ఉండాలి. చక్కెర పండు తినడం మాంద్యం పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి అధిక మొత్తంలో రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పట్టు జలుబు నిరోధాన్ని పెంచుతుంది.

శరీరానికి పుచ్చకాయ పండు నాణ్యత, ప్రయోజనం మరియు హాని జాగ్రత్తగా అధ్యయనం nutritionists ద్వారా మాత్రమే సౌందర్య ఉపయోగిస్తారు. వారు సిలికాన్, B గ్రూప్ విటమిన్లు మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క చాలా ఉన్నాయి. ఈ భాగాలు గణనీయంగా జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క నిర్మాణం మరియు నాణ్యతను మెరుగుపరిచేందుకు. అందువలన, ముఖం పుచ్చకాయలు ఒక ముసుగు, జుట్టు మరియు శరీరం beauticians సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

వ్యతిరేక

మీరు ఒక పుచ్చకాయ వ్యతిరేక ఉందా? ఏ సంస్కృతికి ఈ మొక్క యొక్క పండ్లు వారి సొంత ప్రతిబంధకాలు ఉన్నాయి. వారు చిన్న, కానీ వారు మాకు తెలుసు ఉండాలి. మానవ శరీరానికి ప్రయోజనాలు మరియు పుచ్చకాయ హాని ముఖ్యంగా గట్టిగా దాని మితిమీరిన వినియోగం వ్యక్తం. పండ్లు చాలా తీపి మరియు సువాసనతో. మరియు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది టెంప్టేషన్ అడ్డుకోవటానికి. అయితే, వారు పోషకాలు చాలా కలిగి తెలుసుకోండి. అందువలన, కర్బూజాలు పెద్ద సంఖ్యలో ఉపయోగించడం విటమిన్లు అధిక మోతాదులో సేవిస్తే కలుగు దుస్థితి కారణమవుతుంది.

మీరు కూడా జీర్ణం, గుండె రుగ్మత తో సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు. అందువలన, ఈ సంస్కృతి యొక్క ఉపయోగం నుండి ప్రేగు వ్యాధి, ఆంత్రమూలం పుండు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కలిగిన వారు వాడరాదు. అదనంగా, ఈ పండ్లు పిల్లలు రొమ్ము పాలు విసిగిపోయి మహిళలకు సిఫార్సు లేదు. పుచ్చకాయ రసం ఒక నిరాశగా కడుపు బేబీ కారణమవుతుంది.

ఆహారశక్తి

పుచ్చకాయ ఆహారం అనుకూలముగా? ఇది గమనించాలి: దాని రుచి ఉన్నప్పటికీ, ఈ మొక్క ఫలాలు అధిక CALORIC కంటెంట్ కలిగి. వారు ఆహారం కోసం ఆదర్శ ఉన్నాయి. పుచ్చకాయ భాగంగా ఏమిటి? ఈ తీపి కూరగాయల 90 శాతం నీరు ఉంటుంది. మాత్రమే మిగిలిన 10% ఒక ఉపయోగకరమైన ఆహార ఫైబర్ మరియు షుగర్. అందువలన శక్తి ప్రమాణ పండిన పుచ్చకాయ ఉత్పత్తి 100 గ్రాములకు పైగా 38 కిలో కేలరీలు కాదు. మరింత ఆరోగ్యకరమైన పండు ముక్కలు ఎండబెట్టి మరియు వండిన క్యాండీ ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, ఇండెక్స్ 350 kcal వరకు ఉంటుంది.

గ్రాముల పోషకాల కూర్పు

మీరు గ్రాముల పోషకాలను మొత్తం తీసుకోకపోతే, అప్పుడు ఈ సంఖ్యలు తీపి ప్రియుల ఆహ్లాదం కనిపిస్తుంది. ప్రధాన విషయం - ఇది, కోర్సు యొక్క, తక్కువ కాలరీలు ఉంది. అదనంగా, పుచ్చకాయ కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల గురించి 1% కలిగి ఉంది. కార్బోహైడ్రేట్ మొత్తం 7.5 శాతం మొత్తాలను. కర్బూజాలు యొక్క కూర్పు లో ముఖ్యమైన అంశాలు సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, పిండి పదార్ధం మరియు సెల్యూలోజ్ ఉన్నాయి. తరువాతి శరీరం శుభ్రపరచడానికి మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగు సహాయపడుతుంది.

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఉత్పత్తి 100 గ్రాములకు 20 mg మొత్తంలో బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. B గ్రూప్ విటమిన్లు 6 100 గ్రాముల చొప్పున 0.4 గ్రాములు mg, మరియు అనుకూల విటమిన్లు మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ ఆక్రమిస్తాయి. కాల్షియం, జింక్, ఇనుము, మాంగనీస్, భాస్వరం, అయోడిన్, మెగ్నీషియం, ఉత్తమ శరీరంలో శోషించబడతాయి ఇది సహజ రూపం పుచ్చకాయ లో కూర్పు, ప్రస్తుతం ఎలిమెంట్స్.

ఎలా ఉపయోగించాలి?

పుచ్చకాయ ఉన్నాయి, గరిష్ట ప్రయోజనం మరియు అనుభవంలో పొందడానికి? ఇది ఈ మొక్క భోజనం మధ్య వినియోగిస్తారు యొక్క పక్వత పండు ఉత్తమం. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియ సమస్యలు వారికి, పుచ్చకాయ ఉపవాసం regale ఉండకూడదు. గుజ్జు స్తంభింప మరియు తరువాత వివిధ వంటకాలు మరియు కాక్టెయిల్స్ను సిద్ధం ఉపయోగిస్తారు.

పుచ్చకాయ పండు రూపంలో తొక్క చాలా రుచికరమైన టర్నవుట్ మరియు అదే ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు వద్ద కోల్పోతారు లేని పండు, తయారు. అలాగే ఆమె నుండి సిద్ధం జామ్, జామ్లు మరియు మార్మాలాడే. వంటకాలను మరియు ఒక అసాధారణ రుచి కలిగి ఇది తీపి ఊరవేసిన కూరగాయలు, ఉన్నాయి. వేసవిలో విటమిన్లు ఆనందించండి మరియు చల్లని సార్లు వేడి యొక్క భాగాన్ని సంరక్షించేందుకు భవిష్యత్తు కోసం వాటిని సాగు.

marinated పుచ్చకాయ

రుచి నాణ్యత కర్బూజాలు, పరిగణించబడ్డాయి ఇది శరీరానికి ప్రయోజనం మరియు హాని, దాని నుండి, అసలు రుచికరమైన మరియు సువాసన వంటలలో చాలా ఉడికించాలి అనుమతిస్తాయి. ఉదాహరణకు, వంటి అనేక మంది ఊరవేసిన పుచ్చకాయ. తయారీ కోసం మీరు ఒక పండిన పండు గురించి 500-700 గ్రాముల బరువు ఉంటుంది. ఇది విత్తనాలు మరియు చర్మము నుండి స్పష్టమైన మరియు cubes లోకి కట్ చేయాలి. అప్పుడు సిద్ధం జాడి లోకి పుచ్చకాయ బద్ధం.

ప్రత్యేకంగా, marinade సిద్ధం. నీటి 200 మిల్లిలీటర్ల తేనె 30 గ్రాములు, వెనిగర్ యొక్క 200 గ్రాముల, ఉప్పు 10 గ్రాములు మరియు రెండు లవంగాలు తీసుకోవాలి. చల్లని marinade పుచ్చకాయ జాడి పూరించడానికి 40 నిమిషాల క్రిమిరహితంగా. అప్పుడు దగ్గరగా మరియు చల్లని ప్రదేశంలో పంపించండి. అందువలన సిద్ధం పుచ్చకాయ మాంసం వంటకాలు బాగా వెళుతుంది.

జామ్ పుచ్చకాయ

దాదాపు అన్ని పుచ్చకాయ యొక్క గూడీస్ అధిక క్యాలరీ కాదు. మాత్రమే మినహాయింపులు రూపంలో తొక్క ఉంటాయి. ఈ మొక్క యొక్క పండు నుండి జామ్ - ఇది స్వీట్లు ఉత్తమ ఎంపికలు ఒకటి. దాని తయారీ నీటి ఒక లీటరు చక్కెర అదే మొత్తం మరియు ముక్కలుగా చేసి పండు యొక్క 500 గ్రాముల, తీసుకోవాలి. రుచి మెరుగుపరచడానికి, మీరు కొద్దిగా నిమ్మ తొక్క జోడించవచ్చు.

అన్ని మేము ఒక సరైన కంటైనర్ లో లే మరియు కాచు తీసుకుని. జామ్ వేసి దీర్ఘ మరియు హార్డ్ ఇవ్వాలని లేదు. పుచ్చకాయ ముక్కలు రుచి లక్షణాలు ప్రభావితం చేయవని, కానీ లుక్ పాడు చేస్తుంది జీర్ణమయ్యే. ఇది అధిక లేని వంటి పరిగణిస్తుందని కేలరీల కంటెంట్ గమనించాలి. ఇది మాత్రమే 170 కేలరీలుశక్తినిస్తుంది వెళ్లిపోతాడు. ఆ పాక డిలైట్స్ మీరు కూడా సరిపోతుందని ఉంచడం వారికి ఉపయోగించవచ్చు ఎందుకు ఆ వార్తలు.

ఇతర ఉత్పత్తులు కలిపి

పుచ్చకాయ సంపూర్ణ ఇతర ఉత్పత్తులను కలిపి ఒక దురభిప్రాయం ఉంది. ఈ పూర్తిగా నిజం కాదు. అవును, పుచ్చకాయ - అనేక ఉత్పత్తులు స్నేహితులు ఒక బహుముఖ తీపి కూరగాయల. అమెరికన్లు నీటి గాజు మరియు ఈ తీపి రుచికరమైన ఒక స్లైస్ తో భోజనం మొదలయ్యాయి. ఇటాలియన్లు పుచ్చకాయ ఒక అలంకరించు గా మాంసం మృదువుగా. తూర్పు లో ఉందని చేపలు ఒక మంచి పూరక భావిస్తారు.

ఒక ప్రాధమిక మరియు ఒక అదనపు మూలవస్తువుగా, పుచ్చకాయ ఉపయోగించి అనేక వంట వంటకాల్లో. ఇప్పటికీ, nutritionists పాల ఉత్పత్తులతోపాటు, ఒక ఖాళీ కడుపుతో ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు లేదు. ఇది కడుపు అప్సెట్, తిమ్మిరి మరియు ఉబ్బరం కారణమవుతుంది. ముఖ్యంగా కలిపి కాదు వంటలలో, పాలు మరియు గుడ్లు చాలా పేరు ఉండాలి. సాధారణంగా, ఏ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం ఆధునిక ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో, ఆహార హాని చేస్తుంది, మరియు శరీరానికి ప్రయోజనాలు తెస్తుంది.

ఆసక్తికరమైన నిజాలు

అనేక పురాణాలు మరియు పక్షపాతాలకు సంబంధం ఈ మొక్క తో. వాటిని చాలా పుచ్చకాయ ఉపయోగం సంబంధం. శరీరానికి బెనిఫిట్ మరియు హాని దీర్ఘ నిపుణులు అధ్యయనం చేశారు, కాబట్టి అన్ని సమస్యలు అర్హత సమాధానాలు ఉంటుంది. మేము ఇప్పటికే భావించారు ఈ తీపి కూరగాయలు సూచికలు చాలా. కానీ చాలా వినోదాత్మక ఉన్నట్లు ఆసక్తికరమైన విషయాలను మా ఉన్నాయి.

ఉదాహరణకు, సుమారు 500 కిలోగ్రాముల బరువు ఇది చాలా పెద్ద పుచ్చకాయ, ఆస్ట్రియా నివాసి పెంచింది. ఈ 2009 లో జరిగింది. అప్పటి నుండి రికార్డు ఇంకా విభజించవచ్చు చేయలేదు. కొన్ని తూర్పు దేశాల లో పుచ్చకాయ పండ్లు ఒక సహజ కామోద్దీపన చేయగల భావిస్తారు. మెన్ సుగంధ మొక్కల ఎండు విత్తనాలు ఒక చూపడంతో తినడానికి రోజువారీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. తుర్క్మెనిస్తాన్ కూడా కర్బూజాలు జరుపుకుంటుంది డే. అన్ని చర్చిలలో ఆ సమయంలో మంచి పంట కోసం ఒక ప్రార్థన నిర్వహించారు. పుచ్చకాయ ప్రశంసలు గొప్ప రుచి కోసం మాత్రమే, కానీ కూడా పోషక కూర్పు కోసం ఉంది. అందువలన, ఆరోగ్య తినడానికి, కానీ అన్ని కొలత తెలుసు.