పెరుగు మరియు పండు యొక్క సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం ఎలా

అక్రమ, అసమతుల్య ఆహారం, నిశ్చల జీవనశైలి మరియు చెడు అలవాట్లు సంబంధం లేకుండా వ్యక్తి యొక్క వయస్సు మరియు హోదా, అదనపు బరువు సమస్యకు దారితీస్తుంది. ప్రాధాన్యం ఆహారం కొత్తగా పొందింది పౌండ్ల వ్యవహారాలలో సాధారణంగా: వారు బాగా అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు ఒక స్విమ్మింగ్ పూల్ లేదా వ్యాయామశాలలో వంటి ఎక్కువ కృషి అవసరం లేదు. బరువు కోల్పోవడం అత్యంత ఆదరణ పాల ఉత్పత్తులు. చాలా మంది తెలుసు, ఉదాహరణకు, బరువు పెరుగు సహాయంతో కోల్పోవడం.

బరువు నష్టం కోసం ఒక సాధనంగా యోగర్ట్

ఉపవాసం రోజుల, బహుళ రోజుల ఆహారం మరియు శరీరం యొక్క పాక్షిక అన్లోడ్: బరువు పెరుగు కోల్పోతారు చేయడానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగిస్తారు. మొదటి అవసరం బరువు నష్టం కోసం మాత్రమే, మరియు ఊబకాయం నివారణ. వారు వారానికి ఒకసారి సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ క్రమంలో, రోజు సమయంలో మీరు ఏ కొవ్వు పదార్థంలోని పెరుగు 1,5-2 లీటర్ల త్రాగడానికి, సమాన భాగాలుగా విభజించడం అవసరం. మీరు ఒక కప్పు కాఫీ తో ఉదయం ప్రారంభించవచ్చు, మరియు మధ్యాహ్నం కొన్ని పండ్లు తినడానికి మరియు చక్కెర లేకుండా టీ త్రాగడానికి. ఉపయోగించి కేఫీర్ అన్లోడ్ రోజుల క్రమంగా చేయవచ్చు , బరువు కోల్పోతారు పేగు ఫంక్షన్ సాధారణీకరణ, శరీరం నుండి విషాన్ని ఉపసంహరించుకోవాలని. కాలక్రమేణా, ఈ రోజుల్లో అలవాటు వస్తాయి, మరియు శరీరం కృతజ్ఞతా మరియు సులభంగా సన్నని నడుము తో ప్రతిస్పందిస్తారు. ఎలా శరీర పాక్షిక అన్లోడ్ కోసం ఉపయోగించడం పెరుగు సహాయంతో బరువు కోల్పోతారు ఎలా? అల్పాహారం ముందు ఉదయం ఉత్పత్తి 150-200 ml మరియు రాత్రి అదే త్రాగటానికి ఈ అవసరం కోసం. పానీయం ఊక, వోట్ కావాల్సిన ఒక టేబుల్ జోడిస్తే, మీరు 2-3 కిలోల కోల్పోతారు మొదటి నెలలో ఇప్పటికే ఉంది. ప్రోటీన్ లేదా క్లిష్టమైన ఒక తక్కువ కేలరీల ఆహారం ఫలితాలు దయచేసి మరియు అధిక రేట్లు (-5 కిలోల వరకు). ఎలా ఒక ముఖ్య ఆహారం గా ఉపయోగించి, పెరుగు సహాయంతో బరువు కోల్పోతారు ఎలా? ఈ ఆహారం అందంగా కఠినమైన క్లిష్టమైన మరియు క్రమరాహిత్యం ఉంది. కానీ దాని ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. 10 కంటే ఎక్కువ రోజుల కొనసాగించు ఎందుకంటే ప్రోటీన్ లో పదునైన క్షీణత, నిషేధించబడింది మరియు శరీరం లాభదాయకమగును కంటే ఎక్కువ హాని చేయవచ్చు కార్బోహైడ్రేట్లు నిర్ణయించబడతాయి. సమయంలో ఈ ఆహారం కానీ పుల్లని పాలు ఉత్పత్తి కాదు, ఉపయోగించబడదు. ఈ అవసరాన్ని లోబడి, మీరు గురించి 8-9 అదనపు కిలోల కోల్పోతారు. మేము కేఫీర్ ఆహారం వంటి తీవ్రమైన లోకి వెళ్ళడానికి ముందు, మీ ఆహారం సమీక్షించండి. బహుశా అదనపు బరువు కారణాలు వీటిని ఉంది. మాత్రమే అత్యంత హానికరమైన ఉత్పత్తులు మరియు 200 ml పరిచయం రోజువారీ ఆహారంలో పెరుగు కొన్ని తొలగించడం, మీరు సులభంగా అసలు ఆకారం తిరిగి చేయవచ్చు.

పండు ఉపయోగించి బరువు కోల్పోవడం ఎలా

ఫ్రూట్ ఆహారం - ఇది రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన. ముఖ్యంగా వేసవిలో తమ ఎంపికలు మరియు లభ్యత ఆస్వాదించారు. దాదాపు ప్రతి మహిళ న్యూజిలాండ్ దేశస్థుడు, ఆపిల్, ద్రాక్ష లేదా పైనాపిల్ తో బరువు కోల్పోతారు ఎలా తెలుసు. మళ్ళీ, పండు ఉపయోగించి రోజు లేదా బహుళ రోజుల ఆహారం సమయంలో ఉపవాసం రోజుల, స్నాక్స్ చేయవచ్చు. ఎందుకు అది ఫలాలను బరువు నష్టం దోహదం ఉంటుంది? మొదటగా, వారు తక్కువ కాలరీలు ఉంటాయి. అందువలన, కూడా అపరిమిత పరిమాణంలో వాటిని ఉపయోగించడానికి, అక్కడ బరువు పెరుగుతున్నట్లు ఎటువంటి ప్రమాదం ఉంది. రెండవది, అనేక పండ్లు, ముఖ్యంగా రుచికరమైన కూర్పు, కొవ్వు బర్న్ అమైనో ఆమ్లాలు కలిగి. మరియు, మూడవదిగా, అది చర్మం టోన్ మెరుగుపరచడానికి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం విటమిన్లు ఉంది.

విషాన్ని యొక్క ప్రేగు ప్రక్షాళన

తరచుగా కారణం అదనపు బరువు స్లాగ్ స్టాపర్స్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మార్గం యొక్క సాధారణ చర్య నిరోధించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు లేదా అంతర్గత వాపులు కారణాలు అని ప్రేగులలో ఉంటాయి. శరీర శుద్ధి చాలా సాధారణ పద్ధతి కడుగుట ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఎలా ఒక కన్ను యొక్క సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం, మరియు అదే సమయంలో మరియు ఇంటిలో ఆరోగ్యకరమైన పొందడానికి? ముందుగా, ప్రేగు ప్రక్షాళన సహాయంతో చేయాలి : ఒక కప్పులో Esmarch ఎక్కువ పెరుగుదల మరింత ద్రవం అది ఉండాలి. రెండవది, పరిష్కారం నిమ్మ రసం, ఉప్పు (కూడా తేనె, చేర్చవచ్చు కలిపి ఉడికించిన నీరు పరిసర ఉష్ణోగ్రత ఆధారంగా విధానం కోసం సిద్ధం అవుతోంది దుంప రసం లేదా మూలికా కషాయాలను). మూడవది, పూర్తి కోసం పేగు శుభ్రపరచడం ఉదయాన్నే జరిగే కంటే తక్కువ కాదు 10 పద్ధతుల యొక్క ఒక కోర్సు అవసరం. కానీ చాలా ముఖ్యంగా, మీ ఆహారం, మీరు ఎలా (సహాయంతో బరువు కోల్పోతారు ఎంపికలు కోసం చూడండి లేదు కాబట్టి చూడటానికి చురుకైన జీవనశైలి ఉంచడానికి మరియు చెడు అలవాట్లు అప్ ఇస్తాయి పెరుగు, పండు యొక్క , లేదా ఎనిమా).