బాదం: ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, కూర్పు మరియు అప్లికేషన్

హాజెల్ నట్ - ఇష్టమైన ఒకటి మరియు తరచుగా ఉపయోగించే గింజలు రకాలు. జనాదరణ దానితో మాత్రమే వేరుశెనగ తో సాధ్యమే కూడా ఎందుకంటే సరిపోల్చండి అక్రోట్లను వారి అపారమైన వినియోగ మరియు రుచి తక్కువ ప్రజాదరణ పొందాయి.

ఇతర పేర్లు బాదం - hazelnut, ఫిల్బర్ట్. నిజానికి, లేత గోధుమ రంగు యొక్క అనేక జాతులు, ఆమె కొన్ని శతాబ్దాల తిరిగి చేజిక్కించుకోవాలని, కానీ ఉత్తమ ఒకటి అయింది బాదం.

బాదం అందుబాటులో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, ఒక పొడవైన జాబితాను ఉంటుంది. ఈ కాయలు, రుచికరమైన, పోషకమైన మరియు విలువైనవి. కోర్, షెల్, ర్యాప్, పుప్పొడి, బెరడు, వేర్లు, రెమ్మలు, ఆకులు: ఔషధ ముడి పదార్థాల నాణ్యత మొక్క అన్ని భాగాలు ఉపయోగిస్తారు. వుడ్ అలంకరణ లక్షణాలు వేరుచేసేందుకు ఒక మన్నికైన మరియు అందమైన ఫర్నిచర్ చేస్తుంది. బాదం నేత బాస్కెట్ మరియు ఇతర ఉత్పత్తులు కోసం ఉపయోగిస్తారు కాలుస్తాడు.

హాజెల్ నట్ చాలా కేలరీలు: గింజలు 100 గ్రాముల సుమారు 700 కిలో కేలరీలు కలిగి. హాజెల్ నట్ పౌష్టిక చాక్లెట్, అనేక సార్లు రొట్టె మరియు పాల ఉత్పత్తులు.

ఎలా ఉపయోగపడుతుంది బాదం?

దాని గొప్ప హాజెల్ కూర్పు కారణంగా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు. హాజెల్ నట్ విలువైన కొవ్వులు అనేక (70%), ఇది అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ప్రోటీన్లు, సౌలభ్యం, పిండిపదార్ధాలు, సహజ చక్కెరలు, పిండి తో శరీరం జీర్ణమయ్యే కలిగి ఉన్నాయి.

ఈ గింజ కొద్దిగా పిండిపదార్ధాలు, అలాంటి కొవ్వు పెద్ద కంటెంట్ వారి గణాంకాల చూస్తున్న వారికి ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి నిషేధించబడింది లేదు కనుక - సహేతుకమైన పరిమాణంలో బాదం దాదాపు ప్రతిదీ తినడానికి చేయవచ్చు.

హాజెల్ నట్ కెర్నలు శరీరం మరియు PP విటమిన్లు A, E, సి, గ్రూప్ బి కోసం అవసరమైన అన్ని 20 అమైనో ఆమ్లాలు కలిగి

ఖనిజాలు యొక్క ఒక భారీ సంఖ్యలో హాజెల్ నట్ కలిగి. దాని స్పష్టమైన యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, అది పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, ఫ్లోరిన్, సల్ఫర్, జింక్ మరియు మాంగనీస్, కానీ కూడా రాగి, ఇనుము, సోడియం, అయోడిన్, క్లోరిన్, కోబాల్ట్ చాలా ఉంది ఎందుకంటే. లేత గోధుమ రంగు ఇనుము పండ్లు, మాంసాలు మరియు కూరగాయలు లో కంటే ఎక్కువ.

అన్ని ఈ శరీరం శక్తి హాజెల్ నట్ అద్భుతమైన మూలం చేస్తుంది. వాటిని చాలా విజయవంతంగా జంతు ఉత్పత్తులు, ముఖ్యంగా కొవ్వు మాంసం స్థానంలో.

హాజెల్ నట్: ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వైద్యంలో అప్లికేషన్లు

హాజెల్ నట్ చమురు కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిగి - స్టియరిక్, పల్మిటిక్, ఒలియిక్; వారు నష్టం నుండి గుండె మరియు రక్త నాళాలు రక్షించడానికి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం నివారించడానికి, మరియు అన్ని శరీర కణజాలముల సాధారణ అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదల నిర్ధారించడానికి. ఈ కారణంగా, పిల్లలు, కౌమార మరియు రోజువారీ ఆహారంలో అవసరమైన యువకులు HAZEL మరియు పరిణతి మరియు పాత కోసం ఆరోగ్య మరియు బలం నిర్వహించడానికి అవసరం.

విటమిన్ E విటమిన్ B క్లిష్టమైన సాధారణ చర్య కండరాల, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ మరియు గుండె అందిస్తాయి. ఒక విటమిన్ E ఆరంభం మరియు కణితులు అభివృద్ధి, క్యాన్సర్ వ్యతిరేకంగా అందువలన గుర్తింపు వైద్య రక్షణాత్మకమైన నిరోధిస్తుంది.

కెరోటినాయిడ్స్, flavonoids మరియు మొక్క స్టెరాల్స్ - అధిక జీవ సూచించే కలిగి పదార్థాలు. శరీరంలోకి చేసినప్పుడు, వారు ఒక వ్యక్తి ఉచిత మరియు తరలించడానికి ఒక ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహించడానికి సహాయం సులభంగా సహాయం.

అదనంగా, కాయలు, శరీరం శుద్ది చేసే రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం విషాన్ని మరియు వ్యర్థ ఉత్పత్తుల తొలగించడానికి పదార్థాలు కలిగి.

చాలా మంది హాజెల్ నట్ ప్రత్యేక క్యాన్సర్ వ్యతిరేక లక్షణాలు తెలుసు.

పరిశోధకులు హాజెల్ నట్ యొక్క సారం పదార్థాలు దీర్ఘ దాని క్యాన్సర్ వ్యతిరేక లక్షణాలు (taxol) ప్రతీతి కలిగి కనుగొన్నారు. గతంలో ఈ పదార్థం పసిఫిక్ తీరంలో పెరుగుతున్న మాత్రమే ఏకైక యూ చెట్టు బెరడు నుండి తయారు చేయబడింది. Taxol రొమ్ము క్యాన్సర్, ఊపిరితిత్తుల మరియు అండాశయాల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు. బాదం ఈ పదార్ధం చాలా మరియు యూ బెరడు వంటి కలిగి.

బాదం యొక్క 30 గ్రాముల తినడానికి ప్రతి రోజు ఉంటే, గణనీయంగా హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులను తగ్గించేందుకు. మరియు బాదం మానసిక రుగ్మతలు, క్రానిక్ ఫెటీగ్, రక్తహీనత, మధుమేహం ఉపశమనాన్ని; ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్లు కలయిక అన్ని అవయవాలు మరియు శరీరం యొక్క కణజాలం మీద ఒక అనుకూలమైన ప్రభావం ఉంది ఎందుకంటే ఇది, స్థూలకాయం, ప్రోస్టేట్ వ్యాకోచం, అనారోగ్య సిరలు మరియు భారీ భౌతిక శ్రమ, పిక్క సిరల యొక్క శోథము మరియు కేశనాళికల సమస్యలు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. లేత గోధుమ రంగు ఉపయోగించండి ప్రోస్టేట్ పెరుగుదల నిరోధిస్తుంది.

లేత గోధుమ రంగు అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు లో కలిగి మెదడు పనితీరు మరియు CNS మెరుగుపరచడానికి. మార్గం ద్వారా, ఈ ఆస్తి విజయవంతంగా దీని ప్రచార నినాదాన్ని "మెదడు వసూలు" వంటి ధ్వనులు బాదం తో ప్రసిద్ధ చాక్లెట్, తయారీదారులు ఉపయోగిస్తారు.

రాళ్ళు తయారగుట తో చాలా ఉపయోగకరమైన హాజెల్ నట్. మరియు తేనె తో అది ఉపయోగించి అలసట మరియు రక్తహీనత నయం చేయవచ్చు. ఇది యుద్ధాలు మరియు క్రీడా పోటీలు సాధించిపెట్టాయి sochetanie- ప్రాచీన గ్రీక్ అథ్లెట్లకు తరచుగా వాడేవారు.

మరియు క్రమం తప్పకుండా, రక్త నాళాలు ఈ మిశ్రమం యొక్క ఉపయోగంలో హాజెల్ మరియు తేనె జల్దారు, జోడించడానికి మరియు గుండె ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన, సాధారణ జీవక్రియ ప్రతిఫలాలు మరియు యువత శక్తి మరియు ఇక అంటిపెట్టుకుని ఉంటే.

లేత గోధుమ రంగు యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ ఒక మంచి మలబద్ధక టీ ఉపయోగిస్తారు జానపద ఔషధం లో తరచూ ఆకులు - దాని మంచి రుచి పాటు, పునరుద్ధరణ లక్షణాలను, కడుపు, కాలేయం మరియు ప్రేగులు యొక్క కృషి మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం కలిగి ఉంది.

మొక్కల యొక్క బెరడు సంపూర్ణ ట్రోఫిక్ పూతల, విరేచనాలు, hemorrhoids, కీళ్ళవాతం, పట్టు జలుబు తో సహాయపడుతుంది. ఏ ఉత్పత్తులు మరియు hazelnuts యొక్క సన్నాహాలు సహా వేరుశెనగ నూనె, లైంగిక ఫంక్షన్ మరియు క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ చికిత్స తగ్గించడం ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయి.

హాజెల్ నట్: గింజలు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు సౌందర్య వాడబడ్డాయి

తరచుగా, ఈ వక్క ఆధారంగా hazelnuts మరియు సన్నాహాలు సౌందర్య ఉపయోగిస్తారు.

ఉదాహరణకు, మీరు చర్మం హాజెల్ నట్ చమురు లోకి రుద్దు చేయవచ్చు, కానీ కూడా జుట్టు నష్టం మర్దనము కోసం లేత గోధుమ రంగు యొక్క ఆకులు ఒక కషాయాలను ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు. ఇది వైద్యం మరియు జుట్టు పెరుగుదల, ఒక ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన రూపాన్ని స్వాధీనపర్చుకున్న ప్రోత్సహిస్తుంది.

హాజెల్ నట్ చమురు బాగా చర్మం ఒక nice, తాజా లుక్ ఇవ్వడం, గ్రహించిన మరియు చర్మం బాగా rejuvenates.

వంటలో హాజెల్ నట్ ఉపయోగం

హాజెల్ నట్ తరచుగా వంట ఉపయోగిస్తారు, మరియు లో సాస్, సలాడ్లు, కూరగాయలు, మాంసం, చేపల వంటలలో ప్రాసెస్ మరియు ముడి, కానీ చాలా తరుచు డెసెర్ట్లకు, రొట్టెలు మరియు చాక్లెట్ తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. భూమి గింజలు జోడించండి కేక్లు మరియు పీస్ ఉంటుంది.

హాజెల్ నట్ సారాంశాలు, చాక్లెట్, ఉత్పత్తిలో ఉపయోగిస్తారు గింజ పేస్ట్, మద్యాల, చాక్లెట్లు.

churchkhela - చాలా మంది బాదం ఆధారంగా కాకేసియన్ ట్రీట్ తెలుసు. ఉత్పత్తి, ఒక సంరక్షక కలిగి లేదు, ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయబడుతుంది, అది,,, నాళాలు మరియు గుండె యొక్క రాష్ట్ర న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది సాధారణ వత్తిడి దారితీస్తుంది జీవక్రియ, అలసట ఉద్దీపన మరియు మెదడు చర్య పెంచుతుంది.

మీరు చూడగలరు, హాజెల్ నట్ అనేక విలువైన మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు కలిగి, అది సాధ్యం వాచ్యంగా ప్రతిదీ కలిగి, అతను వాడకానికి ఎటువంటి వ్యతిరేక ఉంది ఎందుకంటే, కొన్ని పరిమితులు ఉన్నాయి. అందువలన ఆహారం ఊబకాయం, దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధి మరియు మధుమేహం లో బాదం యొక్క మొత్తాన్ని తగ్గించి వేస్తాయి మరియు కొద్దిగా తక్కువ ఉపయోగించడానికి కోరబడుతుంది.

ఒక వ్యక్తి ఒక రోజు బాదం సంఖ్య 50 కంటే ఎక్కువ గ్రాముల ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే కట్టుబాటు, ఉంది.

హాజెల్ నట్ - ప్రకృతి ఒక ఏకైక ఉత్పత్తి, మరియు అది వారి దృష్టిని తప్పించుకునేందుకు కేవలం అసాధ్యం. సరిగా మరియు పరిమితంగా ఆహారం తీసుకోకపోతే, మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉండాలి!