బ్రౌన్ రైస్ ఒక ఏకైక ఉత్పత్తి పరిగణించబడుతుంది ఎందుకు

బహుశా ప్రపంచ ధాన్యం అత్యంత ఏకైక ఉత్పత్తి వరి ఉంది. ఇది కంటే ఎక్కువ మూడు సహస్రాబ్దాల ఆహారంలో ఉపయోగిస్తారు, మరియు ఈస్ట్ యొక్క ప్రజల కోసం, అతను ఇప్పటికీ ఆహారం ఆధారం. ఇప్పటికే శక్తి మరియు దీర్ఘాయువు యొక్క సంబంధం గురించి వెల్లడించాయి, కానీ వారి పదివేలు అన్ని రకాలు, మరియు లేదో, అటువంటి నచ్చిన లక్షణాలను కలిగి? ఇది తెలుపు హాజరవుతారు వరి పరికరాలు , కూర్పు చాలా లీన్ కానీ నిజానికి అది ఫైబర్ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ పెద్ద సంఖ్యలో, అలాగే కలిగి ఎగువ పొర, నుండి తొలగించబడింది అని కారణంగా అన్ని. సో ఎందుకు మేము రష్యా దుకాణాలలో అల్మారాలు న బ్రౌన్ రైస్ చూడలేదు?

బ్రౌన్ లేదా తెలుపు?

అప్పటి వరకు, కొన్ని తెలుపు బియ్యం, కాబట్టి ప్రజాదరణ పొందలేదు కానీ సుశి, రోల్స్, యోగా ఫ్యాషన్ రావడంతో మరియు ఆరోగ్యకరమైన తినడం ప్రజలు ఈ ఆసక్తికరమైన ఉత్పత్తి మరింత శ్రద్ధ చెల్లించడం మొదలుపెట్టారు. మంచు రేణువులు వైట్ చాలా ఆకలి పుట్టించే మరియు సంపూర్ణ కూరగాయలు మరియు మాంసం రెండు కలిపి చూడండి, మరియు వాటిని ఒక ఆనందం ఉడికించాలి.

కానీ గురించి గోధుమ బ్రౌన్ రైస్ కాబట్టి సాధారణ మీరు చెప్పదు. ఎక్కువసేపు ఇది సిద్ధమౌతోంది ఒక నిర్దిష్ట రుచి కలిగి, మరియు కూడా అది వికారమైన ఉంది చూడండి. కానీ ఈ ఉన్నప్పటికీ, ప్రపంచ వ్యాప్తంగా దీన్ని సలహా నుండి nutritionists వారి ఆహారంలో రకాలూ, దాదాపు పూర్తిగా తెలుపు మినహాయించి అయితే చేర్చడానికి. నిజానికి గోధుమ చర్మం ఖచ్చితంగా పూర్తిగా గ్రౌండింగ్ సమయంలో ఉత్పత్తి కోల్పోయింది ఇది సూక్ష్మపోషకాలు మరియు ఫైబర్ మూలం, అని.

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

కాబట్టి ఏకైక బ్రౌన్ రైస్ ఏమిటి? వైద్యులు ప్రమాదంలో తో, కేవలం XIX శతాబ్దం లో బ్రౌన్ సంస్కృతి ఉపయోగం గమనించాము. పేలవమైన ఇండోనేషియా చౌకగా unpolished బియ్యం తిన్న వాస్తవం ఇది, లేదు అయినప్పటికీ ఖరీదైన మెరుగుపెట్టిన గ్రిట్స్ స్థోమత వారి సంపన్న స్వదేశీయుల మధ్య వంటి బెరిబెరి అనారోగ్యంతో వ్యాధులు, ఇది విస్తారంగా ఉండేది.

మరియు, ఒక నమూనా గమనిస్తున్నారు, రోగులు కేవలం బ్రౌన్ రైస్ ఇవ్వాలని కలిగి, మరియు విటమిన్ లోపం విటమిన్ B1 యొక్క జరిగింది. అంతేకాక, సరైన కారణం ఈ zamechatelnogoprodukta, కొత్త పదార్ధాలు అందుకున్న, ఇప్పుడు "విటమిన్లు" పేరుతో కలిపి ఇవి. మొత్తం రహస్య పేర్కొంది బ్రౌన్ రైస్ ఖచ్చితంగా కీ ప్రయోజనాలు ఉంది.

విటమిన్ మరియు రసాయన కూర్పు

కనుక ఇది గోధుమ బియ్యం విటమిన్లు ఏవి? మొదటి మరియు అన్నిటికంటే దాని సౌందర్య లక్షణాలు ప్రసిద్ధి ఇది B గ్రూప్, B1-B6 ముఖ్యంగా చాలా, మరియు విటమిన్ E, చర్మం టోన్ మరియు మృదుత్వాన్ని, షైన్ మరియు జుట్టు యొక్క అందం మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ ఈ మాత్రమే ఒక చిన్న భాగం. మీరు రసాయన కూర్పు చూడండి ఉంటే, అటువంటి ఇనుము, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, అయోడిన్, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ఫైబర్ గొప్ప సంఖ్య మూలకాలు చూడవచ్చు. అన్ని ఈ మానవ ఆరోగ్యంపై అత్యంత అనుకూలమైన ప్రభావం లో, జీర్ణ వాహిక normalizes, గుండె మరియు రక్త నాళాలు సమస్యలు తొలగిస్తుంది మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.

ఇప్పటికే ఈ అన్ని దాన్ని వెళ్ళి అటువంటి విలువైన ఉత్పత్తి కొనుగోలు సమయం అని సూచిస్తుంది. అయితే, బ్రౌన్ రైస్ కనుగొనేందుకు అంత సులభం. సో ఎందుకు కేవలం తెల్ల బియ్యం ఉత్పత్తి కొనసాగుతుంది? నిజానికి, కృత్రిమంగా ఉత్పత్తి సంపన్నం ప్రయత్నిస్తున్న, గ్రౌండింగ్ హానికరమైన ప్రభావాలు విజ్ఞాన ఉత్పత్తి, కానీ ఎవరు ఎంత సురక్షితం తెలుసు.

శరీరం యొక్క శుద్దీకరణ కొరకు మూర్తి

శరీర ప్రక్షాళన మరియు గోధుమ బియ్యం మీద ఆధారపడి ఉన్నాయి అదనపు కిలోల నష్టం అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. "మీరు ఈ ఆహారం ఏమి అంటారు మరియు దాని సూత్రం ఏమిటి?" - మీరు అడగవచ్చు. దీని వ్యవధి - ఏ రెండు వారాలకు పైగా, మరియు ప్రయోజనం - పూర్తిగా శుభ్రంగా విషాన్ని యొక్క ప్రేగులు, అందువలన దాని పని సరళీకృతం. ప్రతి రోజు, unpolished బియ్యం 200 గ్రాములు, కూరగాయలు 300 గ్రాముల, మీ ఇష్టమైన ఎండిన పండ్లు 100 గ్రాముల మరియు ఆలివ్ నూనె 1 టేబుల్ తింటాయి. నీరు లేదా టీ, ప్రాధాన్యంగా గడ్డి పుష్కలంగా త్రాగడానికి. అటువంటి ఆహారం మాత్రమే అసహ్యించుకున్న కిలోగ్రాముల నుండి మీరు సేవ్ చేస్తుంది, కానీ శరీరం అంతటా మీ ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి చేస్తుంది.