లక్షణాలు, లక్షణాలు, మరియు సలహాను: మానవ శరీరం మీద కాఫీ ఇన్ఫ్లుయెన్స్

ప్రజలు ఒక కాలం కాఫీ ప్రేమ. ఈ పానీయం అభిమానులు చాలా ఉంది, కానీ నమ్మే శరీరానికి కాఫీ అసాధారణమైన ప్రమాదాల వారిలో చాలా ఉన్నాయి. సత్యం, సాధారణ గా, ఎక్కడో సమీపంలోనే ఉంది. వాట్ రియల్లీ శరీరంపై కాఫీ ప్రభావం? యొక్క ఒప్పందం లెట్!

ముడి పదార్థాల విభిన్న రకాలు ఉన్నాయి. కాఫీ చెట్టు కాల్చిన బీన్స్ తయారు ఒక క్లాసిక్. ఈ పానీయం వేరే కూర్పు ఎందుకంటే శరీరంలో కరిగే కాఫీ ప్రభావం కొంతవరకు భిన్నంగా ఉంటుంది. మరొక రకం - ఆకుపచ్చ బీన్స్, వీటిలో చాలా అపోహలు ఉన్నాయి.

ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు

ప్రధాన అంశం - కెఫిన్. అది సూచించే పెరుగుదల ఫలితంగా, ఒక స్టిమ్యులేటింగ్ ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది. కెఫీన్ సింథటిక్ పోలికలు సక్రియం వాసోమోటార్ మరియు మెదడు యొక్క శ్వాస కేంద్రాలను, కార్టెక్స్ యొక్క సూచించే పెంచడానికి నాడీ ప్రచోదనాలను ఆపివేస్తుంది పెంచుతాయి.

కారణంగా వాటిలో ముఖ్యమైన ఇతర పదార్థాలు శరీరంపై కాఫీ ప్రభావం ఆల్కలాయిడ్స్ కెఫిన్ మరియు థియోఫిలినిన్ ఉన్నాయి.

మరియు వేయించు కాఫీ బీన్స్ కలిగి:

• టానిన్లు - చేదు రుచి అద్దడానికి;
• kafeol (ఈ భాగం, రక్త ప్రసరణ పెంచుతుంది కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం);
• విటమిన్ P, నౌకను గోడలు అవసరం;
• chlorogenic ఆమ్లం (ప్రోటీన్ జీవక్రియ ముఖ్యమైన);
• ముఖ్యమైన నూనెలు ఒక ఏకైక వాసన మరియు రుచి అందిస్తాయి.

శాస్త్రవేత్తలు జీవక్రియ ప్రభావితం చేసే జీవశాస్త్ర చురుకైన పదార్ధాలు వెయ్యి కంటే ఎక్కువ కాఫీ బీన్స్ కనుగొన్నారు. వాటిలో, ఆమ్లాలు మరియు ఆల్కలాయిడ్స్, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు అమైనో. మానవ శరీరం మీద కాఫీ తాగడం ప్రభావం అన్ని పదార్ధాలను మొత్తం కంకర ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.

పలు కాఫీ లో theobromine విన్న. భాగం యొక్క శరీరం మీద ప్రభావాన్ని కెఫిన్ యొక్క చర్య పోలి ఉంటుంది: గుండె, నాడీ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలు ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ భాగం ఒక ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి ఎంతో అవసరం: అది, నాడీ జాతి భరించవలసి సహాయపడుతుంది నొప్పి చంపుతాడు అది సాధ్యం దృష్టి మరియు కుడి పరిష్కారం కనుగొనేందుకు చేస్తుంది. కానీ మీరు కోకో లేదా చాక్లెట్ కోసం చూడండి, theobromine సహాయంతో మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు అనుకుంటే: కాఫీ ఎక్కువ రకాల నిజానికి ఎటువంటి ఈ పదార్ధం ఉంటాయి.

గుండె మరియు రక్త నాళాలు పై ప్రభావం

ఒక పానీయం మద్యపానం క్లుప్తంగా రక్తపోటును పెంచుతుందని. వెంటనే పల్స్ quickens. కానీ ఒక స్వల్పభేదాన్ని ఉంది.

క్రమం తప్పకుండా ఒక పానీయం తాగే కాఫీ ప్రజలకు ఈ ప్రభావం పాటించరు. కానీ అది తాగే ఆ కూడా beskofeinovy పానీయం రక్త పీడనం పెరుగుతుంది, చాలా అరుదు. కూడా వైద్యులు చేసే కాఫీ పెరుగుతుంది తక్కువ రక్తపోటు గమనించాము, కానీ సాధారణ - ఏ. క్లినికల్ అధ్యయనాలు గురించి 5 cups ఒక రోజు, తాగే ప్రజలు అధిక లేదా తక్కువ ఒత్తిడి కొద్దిగా లేదా సంఖ్య సమస్యలు ధ్రువీకరించాయి. కానీ సంఖ్య నిరోధక రక్తపోటు హామీ 6 కప్పులు వరకు పెంచుతుంది.

కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి ఉన్న ప్రజలు కాఫీ ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. ఈ రక్త నాళాలు ప్రభావంతోపాటు, కానీ కూడా మొత్తం కాఫీ ప్రభావం శరీరం మీద మాత్రమే కారణం. స్టడీస్ గుండె జబ్బు కాఫీ మరియు గ్రహణశీలత యొక్క మొత్తం మధ్య ఒక కనెక్షన్ ఏర్పాటు చేయలేదు. కానీ ఆధునిక వైద్యం చాలా స్పష్టంగా ఉంది: పడేసే రప్పించే సిఫార్సు మొత్తంలో గడించేవారు.

రక్త నాళాలు న కెఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు కాకుండా సానుకూల. సహేతుకమైన మోతాదులో సేవించడం మద్యపానం కణజాలాలలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది, గోడలు బలపడుతూ. గుండె వ్యాధి చికిత్స అనేక యూరోపియన్ వైద్య కేంద్రాలు రోజూ తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఆహారం అదనంగా కొన్ని cups త్రాగడానికి, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.

మధ్యస్థమైన కాఫీ వినియోగం గుండె హాని లేదు అర్ధం చేయాలి. ఏ సందర్భంలో, అది క్లినికల్ మరియు ప్రయోగశాల సాక్ష్యం అక్కడ ఎటువంటి హాని ఉంది. ఒక రోజు కప్పుల ఒక జంట పానీయం మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన లేదు.

నాడీ వ్యవస్థ మీద ప్రభావం

పెరిగే సామర్థ్యం అలసట తగ్గుతుంది, తేజము స్ఫూర్తిని వస్తుంది, ఆలోచన ప్రక్రియ ప్రేరేపిస్తుంది: కాఫిన్ నాడీ మరియు కార్యకలాపాలు ప్రేరేపిస్తుంది.

4 cups వద్ద రోజువారీ ఉపయోగం బాగా తగ్గింది పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి ప్రమాదం.

మేము శరీరం, ముఖ్యంగా నరాల వ్యవస్థపై కాఫీ ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి మర్చిపోతే లేదు. మితిమీరిన ప్రేరణ అది అలసట తో నిండి ఉంది. ఈ నమూనా ప్రారంభ XX శతాబ్దంలో మరింత I. P. Pavlovym దర్యాప్తు జరుపుతోంది. కాఫీ సిఫార్సు మోతాదు మించి క్రింది పరిణామాలకు దారితీయొచ్చు:

• బద్ధకం;
• మగత;
• శక్తి లేకపోవడం;
• బద్ధకం;
• మాంద్యం.

జ్ఞానేంద్రియ వ్యవస్థ పై ప్రభావం

ఈ పానీయం ఒక బలమైన మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కలిగి ఉంది. ఇది సేవించాలి ద్రవం మొత్తం మానిటర్ అవసరం. ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో, క్రమం తప్పకుండా కోల్పోయిన ద్రవాలను తిరిగి. మూత్రవిసర్జన ఆస్తి ఉపయోగించవచ్చు: ఇది పట్టు జలుబు మరియు రోగాల సమయంలో పానీయం త్రాగడానికి కి మద్దతిస్తుంది.

పెరిగిన డైయూరిసిస్ శరీరం తో చురుకుగా కాల్షియం కోల్పోతారు గుర్తుంచుకోండి.

జీర్ణ వ్యవస్థ మీద ప్రభావాలు

ఒక ఖాళీ కడుపుతో త్రాగి కావాల్సిన కాదు. జాగ్రత్తలు పొట్టలో పుండ్లు మరియు పాంక్రియాటైటిస్ ఒక పానీయం రోగులకు చికిత్స చేయాలి. గుర్తుంచుకో: కాఫీ పానీయంగా కడుపు చికాకుపరచు, ఇది జఠర రసము యొక్క ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.

పెరిస్టాలిసిస్ సక్రియం - జీర్ణ సానుకూల ప్రభావం కూడా ఉంది.

కాలేయం మీద ప్రభావాలు

ప్రస్తుతం, శాస్త్రవేత్తలు శరీరంపై కాఫీ ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి సమాచారం లేదు. కానీ ఉపయోగకరమైన గాల్ కాఫీ కోసం. జస్ట్ కొన్ని cups ఒక రోజు పిత్తాశయంలో వ్యాధి ఒక అద్భుతమైన నివారణ వలె పనిచేస్తుంది వాహికల శుభ్రం సహాయం.

కాఫీ మరియు జీవక్రియ

రిచ్ బ్ర్యు కాఫీ బీన్స్ ఇది జీవశాస్త్ర చురుకైన పదార్ధం, జీవక్రియ చేరి ఉంటాయి. డ్రింక్ ప్రతిక్షకారిని రక్షణ మధుమేహం ప్రమాదం తగ్గించడం పరోక్ష ప్రభావం మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇది కాఫీ వ్యసనపరుడైన అని నమ్ముతారు, అయితే శాస్త్రవేత్తలు ఇది కేవలం ఒక మానసిక వ్యసనం వాదించారు. కాఫీ తాగే ఆపు - మరియు బహుశా అతను ఉదయం లేదా ఒక విరామం సమయంలో మీరు ఇచ్చిన ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలు, ఒక కోరికతో అనుభూతి. కానీ ఏ మీరు భావిస్తే లేదు బద్దలు.

పెద్ద ప్రశ్న మరియు carcinogenicity. మూడవ సమూహం (నిర్ధారించడానికి లేదా కణితి అభివృద్ధి ప్రభావం తోసిపుచ్చే తగినంత డేటా కాదు ఒక పదార్ధం) కేటాయించిన కాఫీ. ఈ వర్గం కూడా, మార్గం ద్వారా, పుండ్లమీద చల్లు పౌడర్ మరియు సెల్ ఫోన్లు ఉన్నాయి. శాస్త్రవేత్తల సంఖ్య కాఫీ పెరగదు నమ్ముతారు, మరియు అభివృద్ధి ట్యూమర్ల ప్రమాదం తగ్గిస్తుంది. ప్రస్తుతం, ఈ సమస్య చురుకుగా పరిశీలించారు.

ఇది కొలెస్ట్రాల్ ప్రభావం చెప్పలేదు విలువ. పానీయం పరోక్షంగా కొవ్వు ఆమ్లాలు మార్పిడి కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది ప్రభావితం చేస్తుంది.

తక్షణ పానీయం

ఇది ఈ ఎంపికను సురక్షితం కాని నిజానికి మానవ శరీరం మీద ఇన్స్టాంట్ కాఫీ ప్రభావం సహజ రకాలు ప్రభావం మించి భావిస్తారు. కెఫేన్ అధిక కంటెంట్ కారణంగా ఉంది.

ఒత్తిడి న తక్షణ పానీయం బలమైన ప్రభావం, జఠర రసము యొక్క స్రావం. ఇది మాత్రమే సిఫార్సు లేదు ఖచ్చితంగా జీర్ణశయాంతర వ్యాధి, గర్భిణీ స్త్రీలు, కౌమార ప్రజలకు contraindicated ఉంది ఒక ఆనందం ఉంది.

మేము అనేక తయారీదారులు తక్షణ కాఫీ ఉత్పత్తి కోసం చౌకైన ముడి పదార్థాన్ని ఉపయోగించడం మర్చిపోతే ఉండకూడదు. సహజ ధాన్యం నాణ్యత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

గ్రీన్ కాఫీ

మీరు unroasted బీన్స్ నుండి ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పానీయం ఉడికించాలి చేయవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తి బరువు కోల్పోతారు కోరుకునే వారికి ఆదరణ. దాని రుచి మరియు వాసన, కాదు వ్యక్తీకరణ మరియు ఆహ్లాదకరమైన తెలిసిన క్లాసిక్, లో టూర్కు వండిన వంటి. కానీ ధాన్యాల లో పోషకాలను మరింత వేయించడం లోబడి లేదు.

గ్రీన్ కాఫీ భాగాలు నిజానికి ఇది బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది, జీవక్రియ పంచి. అదనంగా, పానీయం ఒక కొత్త వ్యాయామం కోసం శక్తిని తిరిగి సహాయపడుతుంది. కానీ ఫలితం దానికదే ద్వారా వస్తుందని ఆశిస్తున్నామని లేదు: గ్రీన్ కాఫీ మాత్రమే బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది, కానీ అద్భుతంగా అది కారణం కాదు. కిలోగ్రాముల పోయాయి, కానీ మీరు సహేతుకమైన fiznagruzki సరైన పోషణ కలపడం ద్వారా, ప్రయత్నించండి అవసరం.

పురుషుడు శరీరం మీద కాఫీ ప్రభావం

ఇది ఒక సహజ పానీయం సాధారణ ఉపయోగం గర్భం ప్రమాదం తగ్గిస్తుంది నమ్ముతారు. గర్భనిరోధకం పానీయం భావిస్తారు సాధ్యం కాదు, కానీ ఒక పిల్లల గర్భం ప్రయత్నిస్తున్న ఎవరు లేడీస్, అది కనీసం తీసుకోవడం తగ్గించేందుకు ఉత్తమం.

కాఫీ గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం సిఫార్సు లేదు. పిండం దాని ప్రతికూల ప్రభావాలు - రుజువయ్యింది ఉంది.

శరీరం మీద కాఫీ ప్రభావం దర్యాప్తు ఒక మహిళ, పరిశోధకులు క్షీర కణితుల ఏర్పడటానికి ఒక సంబంధాన్ని కనుగొన్నారు. నిరపాయమైన వృద్ధులలో, వారి సొంత అదృశ్యం మేము కెఫీన్ తీసుకోవడం తగ్గించడానికి మాత్రమే అవసరం చేయవచ్చు.

రుతువిరతి సమయంలో, కాఫీ హాని కాల్షియం వడపోత తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. చనుబాలివ్వడం సమయంలో అదే కారణం కోసం మరింత కావాల్సిన త్రాగడానికి.

ఈ పానీయం ఒక ప్రయోజనం మహిళ యొక్క శరీరం కోసం ఉంది, అది ఇప్పుడు దాని గురించి అంటారు. అయితే, slimming సహజ కాఫీలు శాస్త్రవేత్తలు సదుపాయం కాలం ధ్రువీకరించాయి.

ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరం మీద కాఫీ ప్రభావంతో

కానీ పురుషులకు, ఈ పానీయం ఉపయోగపడుతుంది. కాఫీ సహజ కామోద్దీపన చేయగల ఆపాదించబడిన చేయవచ్చు: ఇది పొడిగిస్తుంది మరియు శక్తి పెంచుతుంది, లైంగిక గ్రంధులను ఉత్తేజితం చేస్తుంది. అయితే, ఈ ప్రకటన మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన పురుషులకు నిజం. స్టడీస్ నపుంసకత్వము కాఫీ ఏ అనుకూల లేదా ప్రతికూల ప్రభావం కనుగొనలేకపోయాము.

కానీ ఈ పానీయం లో పాల్గొనడానికి అది విలువ కాదు. అధిక మద్యపానం ఈస్ట్రోజెన్ (స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్లు) పెరగడానికి దారితీస్తుంది. ఈ విషయంలో, తక్షణ కాఫీ చాలా ప్రమాదకరమైన సహజ.

ఇది కాఫీ పౌరుషగ్రంథి యొక్క శోథము పెరగకుండా ఏర్పడగలదు నమ్ముతారు.

ఎలా మరియు ఎలా లేదు

సహేతుకమైన లో పరిమాణంలో ప్రమాదకరం త్రాగడానికి. కప్పుల వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. శరీరంపై కాఫీ ప్రభావం కూడా గుర్తిస్తారు, మరియు వ్యక్తిగత స్పందన. సగటు మోతాదు రోజుకు 3-4 cups మించరాదు. ఉదయం కప్ ద్వారా ఖచ్చితంగా శాండ్విచ్లు, స్వీట్లు, బెల్లము యొక్క ఒక జంట పట్టుకోడానికి. lunchtime ఒక భోజనం తర్వాత ఒక పానీయం ఆనందించండి.

పాలు, క్రీమ్, క్రీమ్, తేనె, నిమ్మ దాల్చిన: కాఫీ ప్రోత్సహించడానికి, ఇతర ఉత్పత్తులు తో మిళితం.

మీరు త్రాగడానికి సాగకూడదు దుర్వినియోగం మర్చిపోతే లేదు. హెచ్చు మోతాదు కూడా మరణం దారితీస్తుంది. కాఫీ 15 లేదా ఎక్కువ కప్పుల ఒక రోజు స్థిరముగా ప్రతికూల పరిణామాలు అనేక కారణం. ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:

• భ్రాంతులు;
• నరాల విషయాలను;
• వాంతులు;
• కొట్టుకోవడం;
• నొప్పి కడుపు;
• మూర్ఛలు;
• జ్వరం;
• ఊపిరి.

రోజు చివరిలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. శరీరంపై కాఫీ ఇన్ఫ్లూయెన్స్, మేము ఇప్పటికే తెలిసిన, నిరోధకంగా. రెండు కప్పులు సాయంత్రం నిద్రలేమితో మారగలదు.

మీరు మోడరేషన్ లో ఈ పానీయం త్రాగడానికి ఉంటే మీరు చూడగలరు గా, కాఫీ ఏ హాని కారణం కాదు.