శీఘ్ర రికవరీ కోసం ఏమి: నేను వాయిస్ కూర్చున్నాడు

స్నాయువులు ప్రచ్ఛన్న, అధిక లోడ్ అతని గొంతు ached మరియు ఒక వాయిస్ వచ్చింది కారణమవుతుంది. ఏమి - చాలా పాస్ వరకు వేచి, లేదా తక్షణ చికిత్స ప్రారంభించడానికి? వాస్తవానికి, చికిత్సకు. మాత్రలు, వేడి చికిత్సలు rinses,: ఈ సాధారణ జలుబు కారణంగా ఉంటే, అప్పుడు స్పష్టం చికిత్స సంబంధిత, ఇంటిగ్రేటెడ్ అని. మరియు ఉంటే వాయిస్ కూర్చున్నాడు ఒక్కరూ ఎవరికి వద్ద - ఒక పని సాధనం? ఉదాహరణకు, ఒక స్పీకర్, ఒక కళాకారుడు, ఒక గురువు?

సైలెన్స్ - బంగారు

అది వింత దారితీస్తుంది లెట్, కానీ ముఖ్యంగా ఇది ఆచరణాత్మకంగా కారణాల మీద ఆధారపడి మారుతూ చికిత్స వాయిస్ కూర్చున్నారు. ఏమి ప్రతి విషయంలో - పరిస్థితిని అనేక మార్గాల్లో ఒకటి వ్యక్తిగత ఎంపిక విషయం ఉంది. మొదటి గొంతు ఆ నిశ్శబ్దం ఉంది, మిగిలిన అవసరం. ఈ సమావేశంలో లేదా ఒక రెండు గంటల ఉపన్యాసం మాత్రమే తాము ఆరోపిస్తున్నారు మరియు విష్పర్ మాట్లాడటానికి ప్రయత్నం, కొన్ని రోజుల వారి ఏకం ఉండాలి చాలా అర్థమయ్యేలా, overstrained స్వరం. గాత్రం అనేది తరచూ ఈ విద్యుత్ పొదుపు మోడ్ లో ఒక రోజు లేదా రెండు రోజుల్లో తిరిగి వస్తుంది.

కంఠ వేడి ప్రేమించే

సైలెంట్ - తగినంత కాదు, మేము కూడా మరియు వెచ్చని గొంతు తప్పక. తన మెడ చుట్టూ ఒక ఉన్ని కండువా కట్టాలి అది సరిపోతుంది. వెచ్చని పానీయం - ఎల్లప్పుడూ, కానీ వేడి - ఏ సందర్భంలో! చల్లని మరియు వేడి వంటలలో వంటి. నిపుణుల్లో, తేనె తో వెచ్చని పాలు అసమ్మతి కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి: ఒకటి అతనిని త్రాగటానికి సిఫార్సు, ఇతర - ఖచ్చితంగా కాదు సలహా ఇచ్చాడు ఉంది. గ్రామాల వాయిస్ చేస్తే, పాపం నుండి దూరంగా, ఏ తక్కువ సమర్ధవంతంగా ఇవి సహాయపడుతుంది ఇతర మార్గాల మలుపు. నేను వేగంగా రికవరీ స్నాయువులు మీకేం చేయగలను?

ఏ అనారోగ్యం ఇంత వెళుతుంది. కానీ ఒక ముఖ్యమైన సమావేశానికి మీరు ఒక కచేరీలో ప్రదర్శన మైక్రోఫోన్ రేపు కూర్చో అవసరం ఉంటే ఏమి వెళ్ళడానికి? "అత్యవసర" దెబ్బతిన్న స్నాయువులు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మైక్రోఫోన్లు లేకుండా ఒక పెద్ద హాల్ లో పాడటం, ఒక గొప్ప కళాకారుడు రాత్రి సమయంలో అప్ freshen వాదిస్తారు, మరుసటి రోజు మళ్ళీ - ఈ పంక్తులు రచయిత అనుకోకుండా ప్రసిద్ధ వంటకం "Chaliapin" కనుగొన్నారు. Polstopki ఈ బ్రాందీ (దానిని కనుగొనేందుకు అవసరం!), వేడెక్కేలా, తేనె ఒక మంచి మూడు టీస్పూన్లు అది రద్దు నిమ్మ రసం మూడు చుక్కల డ్రాప్ మరియు రాత్రి త్రాగడానికి (50 గ్రా). గుటకలువేయు కాదు, మరియు చిన్న sips లేదు. వారు ఉదయం వాయిస్ మళ్ళీ రింగింగ్ ఉంటుంది చెపుతారు. మరొక వెర్షన్ ప్రకారం, బ్రాందీ రెండు teaspoons చక్కెర మరియు రెండు కొరడాతో గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు జోడిస్తారు.

సొంపు గింజలు - మరొక నిరూపితమైన సాధనం ఉంది. Polstakana విత్తనాలు పదిహేను నిమిషాలు వేడి నీటి గాజు మరియు వెచ్చని నీటి స్నానం పోయాలి అవసరం. వడకట్టిన రసం తేనె మరియు కాగ్నాక్ స్పూన్ రెండు టేబుల్ కలిపి. అప్పుడు, సాధారణ గా, ఒక పానీయం కలిగి. కాబట్టి 9-10 సార్లు ప్రతి అర్ధ గంట. ఇది సాధ్యమవుతుంది మరియు మరింత తరచుగా ఉంది. ఎలా మద్యం అటువంటి పరిమాణం పరిష్కరించేందుకు - అదే ప్రశ్న, కానీ తమ మీద తాము మీరు ఒక వాయిస్ వచ్చింది ఉంటే ఈ, ప్రధమ అర్థం వాదిస్తున్నారు పద్ధతి తనిఖీ. ఏమి - కళ త్యాగం అవసరం.

కొన్ని చిట్కాలు

కౌన్సిల్ మొదటి మరియు అత్యంత సామాన్యమైన: గొంతు యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి. supercool కాదు. మాట్లాడను, చాలా తక్కువ చలి బిగ్గరగా నవ్వు. ధూమపానం - వాయిస్ కూర్చుని ఎందుకు టాప్ కారణాల మధ్య. ఇది త్రో బాగుండేది, లేదా స్నాయువు సాధారణ తిరిగి వచ్చిన లేదు వరకు కనీసం ఒక విరామం. మీరు వారి కార్యకలాపాలకు చాలా చర్చ కలిగి ఉంటే, స్నాయువులు ఉపశమనానికి, పని తర్వాత మాట్లాడవద్దని ప్రయత్నిస్తాము. దీర్ఘ సంభాషణలు కావాలి - మార్గం ద్వారా, అది కుటుంబంలో ఒక ఆరోగ్యకరమైన microclimate లాభదాయకం? మరియు ప్రధాన సలహా - ఆరోగ్యంగా ఉండాలని.