షకీరా: ఎత్తు, బరువు, గాయకుడు ఎంపికలు

పారామితులు, పట్టింపు లేదు మీరు ప్రతిభ మరియు అంకితం కలిగి ఉంటే. వాస్తవానికి, అందమైన ఆకారాలు, విజయం సహాయకారి కానీ కీలకమైన కాదు. నిజానికి ఒక మహత్తర నిర్ధారణ గాయకుడు షకీరా, దీని పెరుగుదల ఆదర్శ నమూనా చాలా తక్కువగా ఉంది.

షకీరా యొక్క పేరు ద్వారా ఫీచర్లు స్టార్ ప్రతిభను

దీని పెరుగుదల చాలా చిన్నది షకీరా, చాలా అందమైన అమ్మాయి. ఆమె మంచి కనిపిస్తోంది మరియు ఒక అందమైన స్మైల్. పురుషులు మిలియన్ల ఆమె పరిపూర్ణ శరీరం, నిశ్శబ్దంగా అసూయపడే ఒక మహిళ చూడటం వెర్రి వెళ్ళండి. అదనంగా, ఈవెన్ గాడ్ స్టార్ నృత్యం కోసం ఒక అద్భుతమైన స్వరం, శక్తి మరియు ప్రతిభను ఇచ్చారు. మార్గం ద్వారా, గత ఆమె తన రుణపడి సన్నని శరీరం. ఆమె పాటలు మరియు శక్తి విచ్ఛిన్నం మరియు వారి అడుగుల నిర్మూలించడానికి లేకుండా డ్యాన్స్ ప్రారంభించడానికి.

స్టార్ ఆకారం

మేము షకీరా పారామితులు (బరువు, ఎత్తు, మొదలైనవి) కలిగి ఏమి ఆమె ఇష్టమైన శిక్షణ దృష్టి పెట్టారు గురించి మాట్లాడే ముందు. నిగ్రహం లాటిన ప్రదర్శించిన కడుపు నృత్యం వశ్యత మరియు స్త్రీత్వం ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, తరగతులు కాదు ఏకరూపం మరియు ఆనందం తీసుకుని. మాత్రమే ముప్పై నిమిషాల ఒక రోజు, మరియు శరీరం దగ్గరగా కల. కానీ షకీరా Treysi ఆండర్సన్, ప్రసిద్ధ హాలీవుడ్ శిక్షణ, గతంలో మడోన్నా మరియు Gvinet Peltrou తో కలిసి రూపొందించిన ఇతర వ్యాయామాలు అమలు చేస్తుంది.

షకీరా, వృద్ధి మాత్రమే 157 సెంటీమీటర్ల మరియు 54 కిలోగ్రాముల బరువు ఉంటుంది. బస్ట్ 91 సెం.మీ., నడుము - 60, మరియు తొడల - 89.

షకీరా యొక్క జీవితచరిత్ర మరియు ఆమె సృజనాత్మక విజయాలు

మీరు అందంగా బ్లాండ్ యొక్క పనితీరు చూడండి చేసినప్పుడు, అది పెరుగుదల షకీరా ఏ విధమైన గురించి ప్రశ్నించేందుకు, మరియు కేవలం అందమైన దృశ్యం ఆనందించండి కాదు. ఈ అమ్మాయి లెబనీస్ తండ్రి మరియు కొలంబియన్ (తల్లి) రక్తం మిక్సింగ్, ఫిబ్రవరి 1977 రెండవ న జన్మించాడు. నేడు ఇది 37 సంవత్సరాలు. అందం పూర్తి పేరు చాలా పొడవుగా ఉంది: షకీరా ఇసాబెల్ Mebarak Ripoll.

గాయకుడు క్రియేటివ్ మార్గం చాల చిన్నతనం: పద్నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో, ఆమె తన మొదటి ఆల్బం రికార్డ్. ట్రూ, అతను సరిగ్గా రెండు సంవత్సరాల తరువాత విడుదల చేసిన రెండవ, వంటి, ఒక డిమాండ్ ప్రేక్షకుల దోచుకోవడానికి లేదు. కానీ అది దీని పెరుగుదల కెరీర్లో అంతరాయంగా షకీరా, హాబీలు, సంభవించని గమనించాలి. మరియు త్వరలో తన మూడవ పని అందించిన - పేరుతో ఆల్బమ్ "బేర్ అడుగుల, అధిక కలలు» (పైస్ descalzos, suenos blancos). ఇది అందగత్తె రెండు అమెరికన్ ఖండాలలోని అడుగుల పోవడంతో ఇది. అమ్మాయి సందర్శించడం కచేరీలు కంటే ఎక్కువ నలభై నగరాలు, ఒక ప్రపంచ పర్యటనను వెళ్లి.

ఇంగ్లీష్ మరియు స్పానిష్ కాలానికి

1998, షకీరా, వయస్సు, ఎత్తు, బరువు, నేడు ఎటువంటి ఒకటి, ఒక రహస్య కాదు ఇది మరొక ఆల్బం విడుదల. దొందే Están లాస్ Ladrones తన వృత్తిలో ఉత్తమ గుర్తింపు. స్పానిష్ లో ప్రదర్శించారు పాటలు, ఆమె ఇద్దరు అవార్డులు తెచ్చిపెట్టాయి "గ్రామీ." గాయకుడు యొక్క తదుపరి రౌండ్ తర్వాత మొట్టమొదటి ఆంగ్ల-భాష పాట రాశారు, మరియు ఆమె వెనుక, మరియు ఆల్బమ్ మొత్తం. కొత్త పాటలతో షకీరా రెండు కచేరీ మరియు ఒక సగం మిలియన్ మంది వద్ద గుమిగూడారు యొక్క వందలాది పట్టణాల సందర్శించారు. 2007 లో, బియాన్స్ పని ఆమె అందుకుంది MTV నాయకత్వం 2007 ఒక బహుమతి రెండు సంవత్సరాల తరువాత, ఆల్బమ్ ఆమె వోల్ఫ్ వివిధ దేశాల నుండి సంగీతం యొక్క ఒక అద్భుతమైన మిక్స్ అందజేస్తాడు.

లాటిన నుండి సామరస్యాన్ని సీక్రెట్స్

ప్రతి మహిళ వలె, ఇవ్వడం తర్వాత పుట్టిన శ్రుతి మరియు షకీరా కోల్పోయింది. 2013 లో ఎత్తు మరియు బరువు స్టార్ అనుపాత కాదు. చేసినప్పుడు మాజీ 157 అంగుళాలు, ఆమె 61 కిలోగ్రాముల బరువు. కానీ ఆమె అభిమానుల సంతోషపడ్డారు, ఆమె త్వరగా క్రమంలో మీ శరీరం లో, అన్ని అదనపు పడే ఉంచండి. ఎలా ఆమె చేసావ్? , ఒకే వ్యాయామాలు సహాయపడింది నృత్యం మరియు ఒక ప్రత్యేక ఆహారం ప్రియమైన.

షకీరా యొక్క ఆహారం దాదాపు పూర్తిగా కొవ్వులు మరియు సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల ఉపయోగం తొలగిస్తుంది. బదులుగా, ఆమె కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినడానికి చేయవచ్చు. ఆహార రోజుకు ఐదుసార్లు తీసుకోవాలి. అల్పాహారం కోసం, అది ఒక కప్పు కాఫీ తో పుచ్చకాయ లేదా పైనాపిల్ ఒక స్లైస్ అనుమతి లేదా సిట్రస్ నుండి తాజా రసం ఒక గాజు (నారింజ, ద్రాక్షపండు) తో bezkofeinovogo. భోజనం వద్ద, అందం ఒక ఆపిల్ లేదా రెండు కివి ఒకటి పీచు లేదా పెరుగు సగం ఒక కప్పు తింటుంది.

భోజనం వద్ద షకీరా కూరగాయల సలాడ్ (ఉడికించిన పాలకూర, టమోటాలు) మరియు వేయించిన మాంసం (గొడ్డు మాంసం, చికెన్) యొక్క భాగాన్ని తినడానికి చేయవచ్చు; కూరగాయలు తో స్పఘెట్టి; ఫ్రూట్ సలాడ్, పుడ్డింగ్ ఒక భాగం, గాజు compote (మీ ఎంపిక). భోజనం వద్ద ఆమె కూరగాయల రసం (ఒక గాజు) లేదా ఆహారం పెరుగు సగం ఒక గాజు మరియు ఒక స్లైస్ అనుమతి wholemeal బ్రెడ్ తో తక్కువ కొవ్వు జున్ను. డిన్నర్ ప్రసిద్ధ నటుడు కూరగాయల సూప్ ఉంటాయి, పండు లేదా పండ్ల సలాడ్ తో టమోటాలు మరియు బ్రోకలీ, పీచు లేదా ఆపిల్ జెల్లీ తో కాయధాన్యాలు ఉండవచ్చు.

మీరు చూడగలరు నాటికి అలాంటి ఆహారంలో అసాధారణ ఏమీ లేదు. కాబట్టి ప్రతి అమ్మాయి వారి ఆరోగ్యానికి fearing లేకుండా ఆహారం చర్య లో తనిఖీ చేయవచ్చు. ఇది పూర్తిగా పిండి లేదా తీపి ఆహారాలు, కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారం, మద్యం నిషేధించబడింది. సంక్షిప్తంగా, వాటిని ఉపయోగకరంగా స్థానంలో హానికరమైన ఉత్పత్తులు మినహాయించాలని. ఇటువంటి ఆహారం సేవ్ మరియు మీ ఆకారం సేవ్ కొనసాగుతుంది చేయవచ్చు. షకీరా వసంత నీరు లేదా మినరల్ వాటర్ పుష్కలంగా త్రాగడానికి, మీరే ఆకలితో మరియు overeat లేదు కాదు సిఫార్సు. వారానికి ఒకసారి మీరు చిన్న మొత్తాల్లో మీ ఇష్టమైన FOODS కోరుకుంటాను.

మహిళల ఆనందం: అందంగా దగ్గరగా ఉంటుంది

గాయకుడు వ్యక్తిగత జీవితం ఎప్పుడూ ఛాయాచిత్రకారులు శ్రద్ధ ప్రభావం కింద ఉంది. 2000 మరియు 2011 తో షకీరా ఆంటోనియో డి లా రుయా కలిశారు. మాజీ కుమారుడు పుకార్లు ఉన్నాయి అర్జెంటీనా అధ్యక్షుడు కూడా ఆమె ఒక ప్రతిపాదన చేసింది, కానీ వాటిని ఒక జంట ఖండించారు. వివాహ పదకొండు సంవత్సరాల తరువాత, వారు స్నేహితులుగా ఉండాలనే విడిపోయారు. ట్రూ సర్వవ్యాప్తి విలేకరులతో అని మాజీ ప్రియుడు మల్టి మిలియన్ డాలర్ల దావా తన అభిమాన దాఖలు దొరకలేదు: అతను తన సొంత జీవితం విసిరారు మరియు షకీరా ఉత్పత్తి తనను అంకితం. మరియు అది అతనికి ఆర్థిక నష్టం కోసం caring మారింది. కానీ కోర్టు ఆమె సాధించిన వ్యక్తి ప్రయత్నాలు ఆధారపడి కాదని నిరూపించండి చేయగలిగింది.

Herard పైక్ - 2010 చివరలో, స్టార్ ఒక కొత్త ప్రియుడు ఉంది. అతను గాయకుడు యొక్క సరిగ్గా పది సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు మరియు పురాణ స్పానిష్ క్లబ్ "బార్సిలోనా" మరియు స్పెయిన్ ఆటగాడు. జనవరి 22, 2013 షకీరా మొదటి సారి ఒక తల్లి మారింది: మిలన్ అనే కుమారుడు స్పెయిన్ లో ఉన్నత ఆస్పత్రులు ఒకటి సిజేరియన్ ద్వారా కనిపించింది. పుట్టినప్పుడు బాయ్ మూడు కిలోగ్రాముల బరువు, మరియు పేరు యొక్క ఫుట్బాల్ క్లబ్ యొక్క గౌరవార్థం జరిగింది ఇటాలియన్ ద్వీపకల్పంలోని. జంట నిజంగా సంతోషంగా.

మేము ప్రతి రకమైన ప్రేరణ స్టార్ మరియు శ్రేయస్సు, ఒక నిజమైన పురుషుడు ఆనందం, మంచి ఆరోగ్య మరియు సమయం తో ఒక టైంలెస్ అందం అనుకుంటున్నారా. ఆమె ఏ ఇతర వంటి అది అర్హత చేసింది.