సెమోలినా రెసిపీ

అయితే, ఆహార మన జీవితాల్లో చాలా ముఖ్యమైన జరుగుతుంది. అది లేకుండా, ఒక వ్యక్తి ఒక వారం ఆర్టీఎఫ్. ఆహారం మరియు నీరు - ఈ ఉనికి కోసం చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు. ఉపయోగపడిందా లేదా కేవలం రుచికరమైన: కానీ ఆహార భిన్నంగా ఉంటుంది. మాకు ప్రతి ఈ ప్రాంతంలో వారి సొంత ప్రాధాన్యతలు ఉంది: ఒక, కారంగా పుల్లని మరో ప్రేమిస్తున్న, మరియు మూడవ చాలా లవణం ఉంది.

పుట్టిన, మన ఆహార మరియు ఆహారం మార్పు నుండి ప్రారంభిస్తోంది. మొదటి మేము తినడానికి, లేదా కాకుండా, త్రాగడానికి, తల్లి పాలలో, మాకు అభివృద్ధికి బలం ఇస్తుంది. క్రమంగా, మా వంటలలో సంఖ్య మారుతున్న, ఆపై మా రుచి ఏర్పాటు. కానీ దాదాపు అన్ని పిల్లలు మరియు అనేక పెద్దలు తింటారు అని కొన్ని వంటకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి - ఈ సెమోలినా.

మేము అన్ని తృణధాన్యాలు చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు శరీరం కోసం ఆరోగ్యకరమైన మరియు శిశువు యొక్క సరైన అభివృద్ధి కోసం అవసరమైన తెలుసు. ధాన్యపు ప్రజలు, ముఖ్యంగా పిల్లల ఆహారంలో సమూహ ఏర్పాటు ఎందుకు అంటే. ఇక్కడ మేము వంటి సెమోలినా వంటకం, దాని ప్రయోజనం మరియు హాని, మొదలైనవి అంశాలపై టచ్ ఈ రకమైన ఆహారం లో - అభిమానులు మన్నా కాశి చాలా, కానీ వాచ్యంగా ఉంది మరియు అలంకారంగా రెండు జీర్ణించుకోలేక లేని వారికి ఉన్నాయి. కానీ ఈ ఉన్నప్పటికీ, అది చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు చాలా chastoprigotavlyaemoy గంజి భావిస్తారు. పిల్లల తరాల అనేక డజన్ల కొద్దీ కోసం గంజి సెమోలినా పెరిగింది. దీని అభివృద్ధి సంఘం అతనికి సిఫార్సు మాత్రమే బలమైన తల్లులు, కానీ కూడా వైద్యులు లభిస్తుంది.

కానీ ఉపయోగకరంగా లక్షణాలతో పాటు, సెమోలినాలను అక్కడ దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. యొక్క సెమోలినా యొక్క ప్రమాదాల గురించి మాట్లాడటానికి లెట్. ఇది phytin ఒక మూలకం పోషక కలిగి. ఈ పదార్ధాన్ని ఒక శిశువు యొక్క కడుపు లో ఇనుము మరియు కాల్షియం శోషణ భంగం కలిగించవచ్చు. ఇది పరిణామాల్లో జీర్ణకోశ ప్రక్రియ యొక్క ఒక ఉల్లంఘన కావచ్చు. కానీ అది సెమోలినా 2 నిమిషాల ఉడికించిన ఉంటే, అప్పుడు phytin దాని లక్షణాలను కోల్పోతుంది అని నిరూపించబడింది.

క్లాసిక్ వంటకం సెమోలినా సెమోలినా నీటి రెసిపీ ద్రవ సెమోలినా రెసిపీ: ఆహార వివిధ రకాల ఉడికించాలి ఎలా చూద్దాం.

యొక్క రెసిపీ సంగీతం వెర్షన్ చాలా సులభం. తయారీ కోసం మీరు రుచి సెమోలినా, వెన్న, చక్కెర (ఉప్పు) ఒక క్వార్టర్ కప్ మరియు పాలు నాలుగు అద్దాలు అవసరం. మొదటి అడుగు కాలిన లేదు గంజి చేయడానికి కొద్దిగా నీటి కుండ లోకి కురిపించింది ఉంది. నీటి పాలు నాలుగు గ్లాసుల, కొద్దిగా ఉప్పు మరియు పంచదార పోయాలి అవసరం ఇప్పటికే దిమ్మల నాటికి (మొత్తం opredelaetsya రుచి). మీరు వేసి మొత్తం ద్రవ్యరాశి, నెమ్మదిగా గందరగోళాన్ని చూసినప్పుడు, క్రమంగా సెమోలినా ఒక క్వార్టర్ కప్ పోయాలి. ఆమె తక్కువ వేడి మీద పది నిమిషాల కాచు, మరియు అవసరం నిరంతరం peremeshyvat, కాబట్టి గంజి కాదు కాలిన మరియు సంఖ్య నిరపాయ గ్రంథులు ఉన్నాయి వరకు. ప్రతిదీ సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ప్లేట్ ద్రవ్యరాశి పోయాలి మరియు అది తింటారు చెయ్యవచ్చు తర్వాత వెన్న, చాలు నిర్థారించుకోండి అవసరం.

సెమోలినా నీటి మిశ్రమం. నీటి 2.5 కప్పులు, 1.2 cups కలిగి సెమోలినా (రుచి కు మీరు మరింత జోడించవచ్చు) చక్కెర ఒక టీస్పూన్, కొద్దిగా ఉప్పు మరియు వెన్న. నీటి కుండ నిప్పు ఉంచండి. అది నిరంతరం త్రిప్పుతూ, దిమ్మల ఒకసారి, నెమ్మదిగా సెమోలినా పోయాలి. సుమారు 15 నిమిషాల ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, జోక్యం నిలిచిపోయిన లేకుండా, తర్వాత మిగిలిన పదార్థాలు జోడించండి మరియు మరొక 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. మరియు గంజి సిద్ధంగా ఉంది.

లిక్విడ్ సెమోలినా వంటకం. సెమోలినా ఒక ద్రవ మరియు దట్టమైన ఉంది. రెండు వంటకాలను సులభమైన మరియు రుచికరమైన ఉంటాయి. అందరూ కోరుకోవడం ఎంపికను ఉడికించాలి చేయవచ్చు. మిల్క్ నిప్పు పెడతారు. అది ఒక వేసి వచ్చే సరికి క్రమంగా దానికి గంజి యొక్క మిగిలిన అంశాలు జోడించండి. ఒక పాన్ సజాతీయ ముద్ద కాదు వరకు బాయిల్.

మేము ఈ చిట్కాలు ఉపయోగకరంగా ఆశిస్తున్నాము. మరియు ఎల్లప్పుడూ సరిగా వండిన మరియు నియంత్రణ లో తినడానికి ఉన్నప్పుడు సెమోలినా ఉపయోగపడుతుంది, గుర్తుంచుకోవాలి. ఇది కొవ్వు మరియు తీపి మితిమీరిన వినియోగం ఏడు సంవత్సరాల వరకు పిల్లల అభివృద్ధి ప్రభావితం చేసే నిరూపించబడింది ఎందుకంటే మీ పిల్లల, nedovarivaya గంజి యొక్క ఆరోగ్యం, తద్వారా సేవ్ phytin, లేదా, గంజి రుచిగా తయారు నూనె లేదా చక్కెర పెద్ద మొత్తంలో జోడించడం ప్రమాదమే లేదు.