సెలెరీ మరియు చికెన్ తో ఆరోగ్యకరమైన మరియు పౌష్టిక సలాడ్

ఆకుకూరల - మా వంటశాలలలో కాదు చాలా సాధారణ కూరగాయల, మరియు అది ఫలించలేదు ఉంది. ఎందుకంటే అది కలిగి ఉన్న ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఒక భారీ మొత్తం అదనంగా, అతను ఇంపైన వంటకాల అసలు రుచి జతచేస్తుంది. ఇది సూప్ నుండి, దాదాపు అన్ని వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు మరియు స్నాక్స్ ముగించాడు మరియు ఇతర కూరగాయలు మరియు మాంసం రెండు కలిపి.

చాలా రుచికరమైన సలాడ్ కింది రెసిపీ ప్రకారం వండుతారు, సెలెరీ మరియు చికెన్ తో ఉంది. ఇది అవసరం రూట్ ఆకుకూరల - 200 గ్రాముల, ఉడికించిన చికెన్ ఛాతీ అదే మొత్తంలో, ఆపిల్ ఒక జత, జున్ను 100 గ్రాముల మరియు అక్రోట్లను ఒక చూపడంతో. ఉడికించిన ఆకుకూరల, ఆపిల్ల శుభ్రం చేస్తారు. అన్ని పదార్థాలు తురుము పీట మీద రుద్దుకున్నాడు ఇది జున్ను, తప్ప, చిన్న cubes లోకి కట్. నట్స్ కొద్దిగా పొయ్యి లో ఎండబెట్టి. ఈ సమయంలో, అది సిద్ధమవుతున్న క్రీమ్ సాస్. పుల్లని క్రీమ్ జోడించండి తరిగిన వెల్లుల్లి అతనికి-ఔన్స్ గాజు, ఆవాలు మరియు కెచప్, సోయా సాస్, ఒక టీస్పూన్ ఒకటి tablespoon కోసం మూలికలు (ఉదా, మిరపకాయ, మార్జోరామ్లను, మొదలైనవి), లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలు. అన్ని పూర్తిగా మిశ్రమ. ఈ సాస్ లో కేలరీలు మయోన్నైస్ కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, మరియు సలాడ్ తియ్యగా రుచి ఉంటుంది. భూమి మాంసం చికెన్, తరిగిన పచ్చి కూరలు, ఆపిల్ మరియు తురిమిన చీజ్: సోర్ క్రీమ్ మిశ్రమం క్రింది క్రమంలో ఉన్నాయి ఇది పాలకూర, పొరలు పూత పూస్తున్నారు. డిష్ పైన గింజలు చల్లిన. సెలెరీ మరియు ఆపిల్, అలాగే చికెన్ మరియు ఇతర పదార్థాలు ఇటువంటి సలాడ్ మాత్రమే సాకే కాదు, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా అలాగే విటమిన్లు మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు సమృద్ధిగా.

జపనీస్ వంటకంలో కూడా celery మరియు చికెన్ తో సలాడ్ సిద్ధం ఉపయోగించవచ్చు ఒక రెసిపీ ఉంది. ఇది చికెన్ బ్రెస్ట్ మరియు అదే మొత్తంలో 300 గ్రాముల తీసుకోవాలని అవసరం ఆకుకూరల (కొమ్మ) యొక్క. ఫిల్లెట్ ఒక లోతైన గిన్నె లో ఉంచాలి, సోయా సాస్, వెల్లుల్లి ముక్కలు, మసాలా దినుసులు కొన్ని tablespoons జోడించండి. సమయం అరగంట marinating. ఆకుకూరల ఒక కొమ్మ ఈ మధ్యకాలంలో శుభ్రం మరియు సన్నని కుట్లు లోకి కట్. వేడి పాన్ మీద ఫిల్లెట్లు వేశాడు మరియు వండిన వరకు వేయించిన. చలి మాంసం కట్ కుట్లు, ఆపై ఆకుకూరల చికెన్ మరియు క్రింది విధంగా తయారుచేస్తారు సాస్ Refuel కలిసిపోయాడు. మయోన్నైస్ యొక్క 100 గ్రాముల చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఒక చిన్న తెల్ల వైన్, ఆవాలు (రుచి), సోయా సాస్ ఒక tablespoon ఒక టేబుల్ జోడించిన. ఫలితంగా, పాలకూర మరియు celery మరియు చికెన్ అదే తక్కువ క్యాలరీలు, సున్నితమైన మరియు గాలి చెయ్యాలి.

అతిథులు ఆకస్మిక రాక కోసం త్వరితంగా మరియు సులభంగా సలాడ్ రెసిపీ ఉంది. 2 కర్రలు సెలెరీ అవసరం, రెండు మధ్య తరహా దోసకాయ, తయారుగా బఠానీలు, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు మరియు mayonnaise సగం ఒక టిన్ పొగబెట్టిన రొమ్ము (మీరు గ్రిల్ పడుతుంది). సరసముగా కత్తిరించి రొమ్ము, ఆకుకూరల సన్నని కుట్లు (ఇక్కడ తాజా ఉపయోగిస్తారు) లోకి గుడ్డ ముక్క. దోసకాయలు చూర్ణం. తయారు సలాడ్ గిన్నె మయోన్నైస్ ధరించింది అన్ని పదార్థాలు, నిర్మించబడ్డాయి మరియు బాగా కలపాలి. మీరు సోయా సాస్ కొన్ని tablespoons జోడించవచ్చు, ఇది డిష్ హాస్య ప్రసంగము ఇస్తుంది.

ఉడికించిన గుడ్లు మరియు క్రోటన్లు కలిపి వంట చికెన్ మరియు ఆకుకూరల కోసం ఒక రెసిపీ ఉంది. ఇది చేయటానికి, వండిన చికెన్ చిన్న ముక్కలు లోకి కట్. ఆకుకూరల ఒక తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. గుడ్లు ఒక ఫోర్క్ తో గుజ్జు. కావలసినవి మిశ్రమ, కనెక్ట్. ఈ కూడా మరియు కోసిన గ్రీన్స్, mayonnaise జోడించండి మీరే సిద్ధం చేసే వంటకం పైన బ్రెడ్ తో చల్లుకోవటానికి, లేదా మీరు సిద్ధంగా చేసిపెట్టిన కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ఇది ఆకుకూరల తాజా మరియు వండిన రెండు సలాడ్లు ఉపయోగిస్తారు గమనించాలి. అంతేకాక, వరకు, మొదటి, వంట ఈ అద్భుతమైన కూరగాయల ఉన్న పోషకాలు చాలా నాశనం నుండి.

అందువలన, సెలెరీ మరియు చికెన్ తో సలాడ్ దేశీయ సెలవులు మరియు వివిధ వేడుకలలో అనివార్య తయారవుతుంది. ఈ ఉత్పత్తులకు ఉనికిలో వంటకాలను ఒక పెద్ద సంఖ్యలో గణనీయంగా చేయడానికి మార్గాలను విస్తరించాలని ఉంటుంది.