Boletus పుట్టగొడుగులను: ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన కేలోరిక్ కంటెంట్ మరియు కూర్పు

మీకు తెలుసా, శరీరానికి నూనె మరియు నష్టం ఉపయోగం ఏమిటి? లేకపోతే, అప్పుడు ఈ వ్యాసం మీ కోసం.

ఈ రోజు మనం boletus పుట్టగొడుగులను ఏమిటో గురించి చర్చ ఉంటుంది. ప్రయోజనాలు మరియు వాటిని హానికరమైన కూడా పరిగణించబడుతుంది. చాలా మంది కాదు ఒకసారి, సారూప్య ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించారు. అవిడ్ పుట్టగొడుగు పికర్స్ అని boletus పుట్టగొడుగులను, అనేక సంవత్సరాలు చర్చించారు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన, దాని రకమైన ఉత్తమ భావిస్తున్నారు. వాటిని సేకరించండి - ఒక ఆనందం. ఈ శిలీంధ్రాలు గొప్ప కొద్దిగా కుటుంబం పెరుగుతాయి. ఒక నియమం వలె, వెన్న పుట్టగొడుగులను, పచ్చికభూములు లో చూడవచ్చు పేరు సూర్యకాంతి చాలా, అలాగే యువ ఆకురాల్చే మరియు శంఖాకార అడవులు లో.

ఈ శిలీంధ్రాలు సంబంధం ప్రజలు కూడా సంకేతాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మొగ్గ పైన్, అది boletus కోసం వెళుతున్న విలువ.

నిర్మాణం

ఈ పుట్టగొడుగులను సుమారు 90% నీరు లేదు. మిగిలిన 10% ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ద్వారా భాగస్వామ్యం: సెల్యులోజ్ (2%), కొవ్వు (1% కంటే తక్కువ), మాంసకృత్తులు (4%), కార్బోహైడ్రేట్లు (సుమారు 1.5%) మరియు మరొక 1.5% ఇతర పదార్థాలు ఉంటాయి.

luteus లో రాగి, కొవ్వు పదార్థాలు, జిగురు సమ్మేళనాలు, భాస్వరం, మాంగనీస్, పొటాషియం, ఇనుము లవణాలు, అలాగే మోనోశాచురేటెడ్ మరియు డిస్సాకరయిడ్ ఉంది.

అదనంగా, విటమిన్లు C, A, B (ఫోలిక్ ఆమ్లం, రిబోఫ్లావిన్, మరియు ఇతరులు), PP సమూహాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ boletus ఉంటాయి.

కాలోరీ మరియు లక్షణాలు

luteus 18% కొవ్వు, 64% పిండిపదార్ధాలు మరియు 18% ప్రోటీన్ కలిగి. మేము కేలరీలు గురించి మాట్లాడితే, అప్పుడు 100 తాజా పుట్టగొడుగులను గ్రాముల గురించి 19 కేలరీలు కలిగి. వేడి చికిత్స సమయంలో గమనించండి శక్తి విలువ ఆయిల్ ముడి కంటే ఎక్కువ అవుతుంది.

Boletus: ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన

ఈ పుట్టగొడుగులను యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలా విభిన్నమైనవి. అనేక చమురు పోషక నాణ్యత తెలుపు పుట్టగొడుగులను కంటే ఎక్కువ నమ్ముతారు. పోషక విలువ, మార్గం ద్వారా, వారు నాసిరకం ఉన్నాయి.

పాత కంటే యువ boletus మరింత ప్రోటీన్.

ఈ పుట్టగొడుగులను ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు కలిగి. విటమిన్ వెన్న పుట్టగొడుగులను కంటెంట్ ప్రకారం వెన్న, అలాగే పంటలు లొంగిపోక లేదు. మేము విటమిన్ PP, ఇది ఎంత కాలేయం మరియు చేపలు దీనిలో గురించి మాట్లాడితే.

యొక్క ప్రోటీన్లు గురించి మాట్లాడటానికి లెట్ ... మరింత గొడ్డు మాంసం కంటే వారి సగం ఎండిన పుట్టగొడుగులను, అలాగే 3 సార్లు చేపలు కంటే ఎక్కువ కంటెంట్.

దుర్వార్త ప్రోటీన్ నూనె కంటే అధ్వాన్నంగా జీర్ణమవుతుంది ఉంది. ఈ పరిష్కరించడానికి, మీరు ఒక మంచి చాప్ పుట్టగొడుగులను అవసరం మరియు దీర్ఘకాలం వేడి చికిత్స లోబడి.

మేము శాతాన్ని పోలిస్తే సాధ్యం కాదని boletus పుట్టగొడుగులను, ప్రయోజనం మరియు హాని వర్ణిస్తారు. పైన మేము ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు వర్ణిస్తారు. ఇప్పుడు మన శరీరం, ఈ పుట్టగొడుగులను హాని చేయవచ్చు ఏమి పరిశీలిద్దాం.

కేప్ నిర్మాణం కారణంగా, ఈ పుట్టగొడుగులను వాతావరణంలోని ఎంటర్ ఇది వివిధ పదార్థాలు, సేకరించవచ్చు. అందువలన, వారు ఈ ప్రమాదకరం వంటి, రహదారుల వెంట ప్రతికూలమైన పర్యావరణ పరిస్థితులు ప్రాంతాల్లో సేకరించిన చేయరాదు.

Boletus కష్టం జీర్ణమై, కాబట్టి అది కడుపు లోపాలు మరియు జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు కలిగిన వారికి తినడానికి సలహా లేదు.

పుట్టగొడుగులను మంచి శరీరంలో కలిసిపోతుంది, వారు melenko కట్ అవసరాన్ని కాలం సిద్ధం అవసరం, మరియు.

Boletus పాడైపోయే, వారు కాలం నిల్వ చేయబడదు, చాలా త్వరగా ప్రాసెస్ అవసరం. ఉపయోగం ముందు వేసి నానబెడతారు మరియు కనుక ఇది విషపదార్ధం మరియు రేడియోధార్మికత తటస్తం చేయడానికి అవకాశం ఉంది. ఉడికించిన వెన్న పుట్టగొడుగులను రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఒక కాలం నిల్వ చేయవచ్చు.

వైద్యంలో boletus

boletus విలువైన immunostimulant మరియు యాంటీబయాటిక్ పదార్థాలు కలిగి ఉంది.

ఈ పుట్టగొడుగులను చికిత్సలో వాడతారు:

• హృదయ మరియు నాడీ వ్యవస్థలు;
• దృష్టి అవయవాలు;
• కండరాల మరియు అస్థిపంజర వ్యవస్థ.

ఆ luteus కూడా నిరోధకంగా ఉంటాయి గమనించండి. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు మానసిక సమస్యలు (ఉదాహరణకు, నిరాశ, క్రానిక్ ఫెటీగ్ మరియు నాడీ సంబంధిత నిస్త్రాణ) ఉపయోగపడతాయి. ఈ పుట్టగొడుగులను కొలెస్ట్రాల్ నౌకను గోడలపై జమ జరిగినది నిరోధించడానికి.

boletus ఆహారం

Boletus - ఒక తక్కువ కేలరీల పుట్టగొడుగు. వారు ఆహార పదార్ధాలలో చేరి వంటి ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, అది luteus తో కూరగాయల సూప్ సిద్ధం సాధ్యమవుతుంది. ఈ డిష్ రోజువారీ ఆహారంలో diversifies. సౌర్క్క్రాట్ లేదా బుక్వీట్ తో, చాలా, వారు బాగా వెళతాయి.

చివరగా, ఒక చిన్న

ఇప్పుడు మీరు ఏమి పుట్టగొడుగులను boletus తెలిసిన. ప్రయోజనాలు మరియు వాటిని హానికరమైన కూడా మాకు ద్వారా పరిగణించబడ్డాయి. మేము సమాచారాన్ని మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఆశిస్తున్నాము. ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా, మీ ఆహారం కోసం ఉత్పత్తులు ఎంచుకోండి సమస్యలను నివారించేందుకు, వారు హానికరమైన మరియు మా శరీరం కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి ఎలా తెలుసుకోవడానికి.