Osteochondrosis ఎలా రుద్దడం జరిగింది

తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధులు మాత్రమే కాకుండా, ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్ కూడా జబ్బుపడిన లీవ్ కార్డుల సంఖ్యను జారీ చేస్తున్నాయి. ఈ వ్యాధి యువకులను కూడా ప్రభావితం చేయగలదు, చాలాకాలం కొనసాగుతుంది మరియు ప్రకోపణకు అవకాశం ఉంది. గర్భాశయ ప్రాంతం యొక్క osteochondrosis తో, నొప్పి భుజం నడుము వివిధ ప్రాంతాల్లో సంభవిస్తుంది. తలనొప్పి మరియు మైకము సాధారణమైనవి. వైద్య గణాంకాల ప్రకారం, పురుషులు పురుషుల కంటే ఎక్కువగా ఒస్టియోనోండ్రోసిస్ కలిగి ఉంటారు. కానీ పురుషులు, తరచుగా శోషణలు, శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం సమస్యలు ఉన్నాయి.

Osteochondrosis తో మసాజ్ విజయవంతంగా ఈ వ్యాధి ఎలాంటి చికిత్స ఉపయోగిస్తారు. ఇది రక్తం మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది, వెన్నెముక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మసాజ్ ఈ వ్యాధిని నివారించడానికి నివారణ చర్యగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

అధిక కండరాల ఉద్రిక్తతను ప్రేరేపించకుండా ఉండటానికి మొట్టమొదటి సెషన్లు చేయటానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది రిసెప్షన్ల యొక్క శక్తివంతమైన సాంకేతికతతో అదనపు నొప్పి సంచలనాలకు దారి తీస్తుంది. గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్తో మసాజ్ అనేది ఉత్తమమైన స్థితిలో నిర్వహించబడుతుంది, కానీ కావాలనుకుంటే, మీరు మర్దనా మరియు కూర్చోవడం చేయవచ్చు. విజయవంతమైన విధానానికి అత్యంత ముఖ్యమైన పరిస్థితి రోగి యొక్క వెనుక మరియు మెడ యొక్క కండరాల గరిష్ట సడలింపు.

ఒక osteochondrosis వద్ద రుద్దడం ప్రారంభించడానికి ఇది ఒక వెనుక నుండి అవసరం. మొదట stroking ఖర్చు, అప్పుడు పైనే మరియు కండరముల పిసుకుట / పట్టుట. ప్రతి రిసెప్షన్ 3-4 సార్లు పునరావృతమవుతుంది. ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధను స్కపుల్ ప్రాంతంలో ఎగువ వెనకకు ఇవ్వాలి. ఇక్కడ, స్కాంగులింగ్ యొక్క దిగువ కోణం నుండి మెడకు రెండు వైపుల నుండి, దిశలో 6-7 సార్లు జరుగుతుంది. ఆ తరువాత, రోగి కూర్చొని ఉంటే ముంజేయి మర్దనలను ప్రారంభించండి. పెద్ద పెక్టోరల్ కండరాలను (ప్రతి వైపు 5 సార్లు) పిండి వేయుట, కండరాలు కత్తిరించడం, కండరాలు చేయవచ్చు.

మీరు గర్భాశయ osteochondrosis ఓడించడానికి ఈ చికిత్స విధానం చేస్తే, మసాజ్ అదే ఉద్యమాలు తో ఛాతి కండరములు మర్దనా ద్వారా కొనసాగుతుంది. అప్పుడు అన్ని శ్రద్ధ మెడ ప్రాంతానికి మారారు. స్ట్రోక్స్, వెంట్రుక పెరుగుదల యొక్క దిశలో నిర్వహించబడుతున్న వెనుక వైపుకు, 8-10 సార్లు నిర్వహించబడుతుంది. అలాంటి కదలిక నొప్పిని కలిగించకపోతే, మెడ వెనుక మరియు వెనుక భాగంలో ఉన్న కదలికలను కదల్చడం చేయండి. ఆ తరువాత, మొత్తం తిరిగి స్ట్రోక్డ్ మరియు భుజాల ఎగువ భాగం బయటకు ఒత్తిడి.

వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క ఒక పూర్తి స్థాయి గ్రౌండింగ్ లేకుండా osteochondrosis తో మసాజ్ ప్రభావవంతంగా ఉండదు. రబ్బర్ని నాలుగు వేళ్లు యొక్క మెత్తలు ఉపయోగించి రెటిలైనరీ కదలికలు ద్వారా నిర్వహించబడాలి, వెనుక భాగంలోని కండర ఎముకతో సహా ప్రాంతాన్ని కప్పివేసి, స్పినస్ ప్రక్రియలకు (5 సార్లు వరకు) సాధ్యమైనంత దగ్గరగా రావడం. వారు ఒకటి లేదా అంతకన్నా ఎక్కువ వేళ్ళతో మెత్తలుతో వృత్తాకార కదలికలు చేస్తారు.

సకశేరుకాల స్తంభనాన్ని రుద్దడం చేసినప్పుడు, మెడ యొక్క కండరాలను చాలా సడలించడం చేయాలి, మరియు తల ముందుకు వంగి ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, మసాజ్ వెన్నుపూస ప్రక్రియలు బాగా అనుభూతి మరియు వాటిని మంచి అనుభూతి చేయవచ్చు.

ఒక నియమంగా, మసాజ్ యొక్క 6-8 సెషన్ల తరువాత నొప్పి తగ్గిపోతుంది. ఈ సందర్భంలో, రుద్దడం సమయంలో, మీరు శాంతముగా మీ మెడ వేర్వేరు దిశల్లో తిరగండి. నొప్పి భుజం కీలు లేదా భుజంలో సంభవిస్తే, ఈ ప్రాంతాల్లో మెడ మరియు భుజం straps జాగ్రత్తగా చికిత్స తర్వాత massaged ఉంటాయి. ఈ విధానం యొక్క చివరి భాగంలో మెడ, వెనుక, మరియు భుజాల సాధారణ మర్దన ఉంటుంది , మరియు మర్దనను సున్నితమైన స్ట్రోకింగ్తో పూర్తి చేయండి.

వెన్నెముకలో నొప్పి తగ్గిన తరువాత, మసాజ్ టెక్నిక్ మార్పులు. Stroking ఉద్యమాలు సంఖ్య తగ్గించవచ్చు ఉండాలి, మరియు పైనే, కండరముల పిసుకుట / పట్టుట మరియు rubbing సంఖ్య పెరిగింది చేయాలి. చివరి సెషన్ల ప్రధాన ఉపాయాలు గ్రౌండింగ్ చేయాలి. మొదటి పద్దతుల యొక్క వ్యవధి 5-7 నిమిషాలు ఉండాలి, మరియు తరువాతి విధానాల వ్యవధి 12 నిమిషాల వరకు పెరుగుతుంది.