PMS - ఒక మహిళల సమస్య

ఋతుస్రావం యొక్క ఆగమనం కుటుంబం కూడా సమీప సభ్యులు గమనించి లేదు కలిగిన స్త్రీలు వున్నారు, కానీ ఒక బలమైన కలిసి ఒక నెలవారీ "ఎరుపు రోజులు" ఉన్నవారిని ఉన్నాయి , మూడ్ స్వింగ్స్ ఆమె శరీరంలోని పునరావృతమైన మార్పులు తెలుసు కాబట్టి మాత్రమే కుటుంబం, పొరుగు మరియు స్నేహితులు, కానీ మరియు పని వద్ద సహచరులు.

మూడు అక్షరాలు PMS యొక్క కలయిక - కేవలం ఒక సిండ్రోమ్, ఫెయిర్ సెక్స్ కోసం నెలసరి భోజనం లేదు. ఈ దృగ్విషయం తో మెన్ ఎప్పుడూ ఎదుర్కొంది, కాబట్టి icp భావన వారు మాత్రమే tearfulness, చిరాకు దూకుడు పెట్టుబడి, కానీ నిజానికి చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు భావోద్వేగ కల్లోలం పరిమితం కాదు.

PMS - ఋతు చేపట్టే ముందు సంభవిస్తుంది మరియు హృదయ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలు మార్పులు కలిగి ఉంటుంది ఆ లక్షణాలు సమితి.

PMS ఎలా పొడవుగా ఉంది?

ఇది వయసు అవతారములు ఫ్రీక్వెన్సీ పెంచే ప్రసిద్ధిచెందింది. కానీ ఈ అన్ని మహిళలు జబ్బుపడిన అని అర్ధం కాదు. సిండ్రోమ్ అప్పుడప్పుడూ సంభవించవచ్చు, మరియు వారి తీవ్రత చాలా తేడా ఉంటుంది.

మైల్డ్ PMS - 2-10 రోజులు ఋతుస్రావం ముందు కాలంలో 3 లేదా 4 లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయి. మరియు తీవ్ర అది ఉచ్ఛరిస్తారు మరియు ఋతుస్రావం ముందు 14 రోజులు ఇబ్బంది మొదలు ఇవి కొన్ని కంటే ఎక్కువ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తుంది.

ఈ సిండ్రోమ్ సమయంలో కూడా వేరే ఉండవచ్చు. ఇది సంవత్సరాల ద్వారా తీవ్రతరం లేదు కలిగిన స్త్రీలు ఉద్గారాల ఆగమనంతో చోటు పడుతుంది ఉన్నాయి. వయస్సు తో కొన్ని లేడీస్ దారుణంగా అనుభూతి ఉండగా, సామర్థ్యం కోల్పోవడం మరియు PMS లక్షణాలు ఇక మరియు ఎక్కువ వాటిని ఏర్పడతాయి.

PMS కారణాలు

కారణాలు ప్రశ్న యొక్క ముగింపు వరకు అధ్యయనం కాలేదు. ఇది పాత్ర సంబంధం హార్మోన్ల మార్పులు పోషించిన ఆశిస్తున్నారు దశల్లో ఋతు చక్రం. విటమిన్ లోపం, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఒక జన్యు ప్రవర్తన పూర్వం యొక్క పాత్ర తోసిపుచ్చారు. అనేక కారకాలు కలయిక - కానీ చాలా వైద్యులు అభిప్రాయం icp ఉన్నాయి.

PMS లక్షణాలు

అన్ని లక్షణాలు 2 సమూహాలుగా విభజించవచ్చు:

మానసిక రుగ్మతలను - అలసట, మానసిక కల్లోలం, tearfulness, దూకుడు, ఆందోళన, చిరాకు. చాలా తరచుగా, ఒక స్త్రీ ఇటువంటి ప్రవర్తన పట్ల వివరణ దొరకదు.

శరీర శాస్త్రవేత్తల రుగ్మతలు - శరీరంలో నొప్పి, పొత్తి కడుపు మరియు తలనొప్పి, ఆకలి మార్పు (తగ్గుదల లేదా పెరుగుదల), వాపు మరియు స్వల్ప శరీర బరువు పెరుగుదల, పెరుగుదల రొమ్ము పరిమాణం.

అదనంగా, అరుదైన సందర్భాల్లో, ఇటువంటి మెమరీ నష్టం, చర్మం దురద, జ్వరం, చలి, నిద్రలేమి మరియు సమన్వయ, వికారం మరియు వాంతులు వంటి లక్షణాలు.

PMS చికిత్స

PMS సమస్య వాస్తవం కారణంగా - అనేక కారణాలు, అది సమగ్రంగా ప్రసంగించారు చేయాలి. జస్ట్ ఆ దీర్ఘకాల చికిత్స బాట్ తప్పక అంతరంలో, అది మీ జీవనశైలి మార్చడానికి ముఖ్యం. చికిత్స ఒకటి కోర్సు పరిమితం ఉంటే, సమస్య మళ్ళీ తిరిగి వస్తాయి.

కాబట్టి, వ్యాయామం మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క విధానాలకు కట్టుబడి వారికి మహిళలు, PMS బాధపడుతున్నారు తక్కువ అవకాశం గమనించారు. అందువలన, చికిత్స కోసం ప్రధాన ప్రమాణం - ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి. ఆహార కొవ్వు గణనీయంగా, తాజా, చాలా అధిక శక్తి ప్రమాణము గల ఉండాలి. అక్కడ ప్రాధాన్యంగా అనేక సార్లు చిన్న భాగాలలో ఒక రోజు ఉన్నాయి.

చేసినప్పుడు మూడ్ లాబిలిటి సహాయం ఓదార్పు చుక్కలు. వాస్తవానికి, శక్తివంతమైన మందులు లక్షణాలను వ్యక్తం చేసినప్పుడు మాత్రమే సూచించిన చేయాలి.

ఇది విటమిన్లు, A, E, మరియు ఒక మెత్తగాపాడిన ప్రభావం కలిగి ఉంది మెగ్నీషియం, ఉండటం.

హార్మోన్ల మాత్రలు (మిశ్రమ లేదా నికర progestins) మాత్రమే రక్తంలో వారి స్థాయి యొక్క ఖచ్చితమైన నిర్ణయం తరువాత నిర్ణయించబడుతుంది.

వ్యక్తం పెయిన్ సిండ్రోమ్ గమ్యం స్టీరాయిడ్-కాని వాపుని నివారించే మందులు ( "రుమాటిసమ్ నొప్పులకు" "Ketonal") ఒక కారణం.

మంచి ఫలితాలు పాఠాలు సైకోథెరపీ, నీరు ఏరోబిక్స్, మర్దన మరియు శారీరక థెరపీ కోర్సులు ఇస్తాయి.

చికిత్స కోసం 3 నుండి 6 నెలల కొనసాగింది చేయాలి.