Polina Gagarina: ఎత్తు, బరువు, వయసు. Polina Gagarina గురించి ఆసక్తికరమైన వాస్తవాలు

యంగ్ రష్యన్ గాయకుడు Polina Gagarina TV షో ప్రసిద్ధ ధన్యవాదాలు మారింది "అమెరికన్ ఐడల్." భాగస్వామ్యపు సమయంలో ఆమె వయసు 16 సంవత్సరాలు. ఎత్తు మరియు బరువు Poliny Gagarinoy 164 సెం.మీ. మరియు 57-58 కిలోల ఉన్నాయి. ఈ సంఖ్యలు సగటు పరిగణిస్తారు.

Polina Gagarina: జీవితచరిత్ర, ఎత్తు, బరువు

జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరం, పౌలిన్ రష్యా మరియు గ్రీస్, ఇక్కడ ఆమె తల్లి, నర్తకి, బ్యాలెట్ "Alsos" లో పని కాదు గడిపాడు. 1993 లో, కుటుంబం యొక్క తండ్రి మరణించాడు తల్లి మరియు కుమార్తె రష్యా వచ్చారు, మరియు అదే సంవత్సరంలో తిరిగి వెళ్ళింది. గ్రీసులో, అమ్మాయి వేసవి సెలవుల సెరటవ్ ఆమె అమ్మమ్మ వచ్చింది, ఏథెన్స్ పాఠశాలల్లో ఒకటి యొక్క 1 తరగతి వెళ్లిన, మరియు చాలా యోచన మరియు ఒప్పించగలిగే తర్వాత, రష్యన్ లో ఆమె తో నివసించాడు. ఇది ఒక సంగీత పాఠశాల లో ఒక అమ్మమ్మ మనవరాలు రికార్డు.

ఒప్పందం తరువాత పౌలిన్ తల్లి కుమార్తె తో మాస్కో మరియు కవచము తరలించబడింది.

2003 లో, అమ్మాయి టెలివిజన్ షో "స్టార్ ఫ్యాక్టరీ 2" లోకి పొందుటకు నిర్వహించారు. నేను కొన్ని సోలో పాటలు పాడేవారు, ఇది తక్షణమే ప్రజాదరణ మరియు ప్రేక్షకుల ప్రేమ పొందింది చివరికి ప్రాజెక్టు విజేతగా అయ్యాడు.

2005 లో, Paulina యూరోవిజన్ సాంగ్ "న్యూ వేవ్" లో పాల్గొన్నాడు, 3 వ స్థానంలో నిలిచాడు. అప్పుడు, ఉక్రెయిన్ "నేషనల్ స్టార్" యొక్క TV షో 2 వ జరిగింది. TV షో లో పాల్గొన్నారు కూడా ఉంది "Opera యొక్క ఫాంటమ్."

ఆమె వివాహం మరియు ఒక శిశువు కలిగి, ఆమె మొదటి ఆల్బం విడుదల: 2007 అన్ని భావాలను లో గాయకుడు కోసం తొలి ఉంది. వివాహ రెండు సంవత్సరాల తరువాత విడిపోయారు.

2008 లో, Irinoy Dubtsovoy తో ఒక డ్యూయెట్ ఆమె పాట "ఎవరు రికార్డు? ఎందుకు? ". పాట ఒక గొప్ప విజయం పొందింది.

2010 లో వారు గాయకుడు యొక్క వ్యక్తిగత జీవితం గురించి తెలియజేస్తుంది వారి రెండవ ఆల్బం విడుదల.

గర్భధారణ సమయంలో గట్టిగా స్వాధీనం, కానీ పుట్టిన ఇవ్వడం తర్వాత కోల్పోయాడు

TV ప్రాజెక్ట్ "స్టార్ ఫ్యాక్టరీ 2" ముగిసిన తర్వాత యువ గాయకుడు వ్యక్తిగత జీవితం మరియు అధ్యయనం పట్టింది. ఈ సమయంలో, ఆమె తెరల నుండి అదృశ్యమైన మరియు ఒక నక్షత్ర అధికారులలో దాదాపు కనిపించలేదు. ఆమె అదనపు కిలోల చాలా పొందింది - క్రమానుగతంగా ఇంటర్నెట్ ఫోటోలు, అది స్పష్టమైంది ఎత్తు మరియు బరువు Poliny Gagarinoy ఇప్పటివరకు సాధారణ ఆదర్శాలు నుండి రాజుకుంది.

దశకు తిరిగి, గాయకుడు ఆమె నాటకీయంగా బరువు కోల్పోయారు మరియు పూర్తిగా ఆమె చిత్రం మార్చబడింది, నిజమైన గెలుపు చేసింది. అభిమానులు భాగస్వామ్యం ఎలా ఆన్లైన్ ఆమె Polina Gagarina, ఎత్తు, బరువు, పారామితులు - ఇది జీవితంలో ముఖ్యమైనది కాదు, కానీ ఆమె ఇప్పుడు తన శరీరాకృతి సంతోషంగా ఉంది. బాహ్య మార్పులు పౌలిన్ చాలా కష్టం జరుపబడతాయి. దాదాపు అర్ధ సంవత్సరం ఆమె అదనపు బరువు 40 కిలోల కోల్పోయాడు. ఈ పరివర్తన గొప్పగా మహిళలు మరియు nutritionists ఆశ్చర్యచకితుడై. మరియు అనేక అటువంటి అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించడానికి అవకాశం ఎంత తెలుసుకోవాలంటే.

ఎత్తు మరియు బరువు Polina Gagarina పరిపూర్ణ ఎన్నడూ. కానీ అదే సమయంలో, అది ఎవరికీ చాలా సన్నని లేదా చాలా కొవ్వు ఉంది.

Polina Gagarina. ఎత్తు / బరువు - అద్భుతమైన విలువ

గర్భం నిరాహార సమయంలో నిరంతరం అమ్మాయి బాధ. పాత్రికేయులు, Polina Gagarina భాగస్వామ్యం - "ఎల్లప్పుడూ, వస తీపి మరియు చాలా ప్రమాణ ఏదో కోరుకున్నారు." ఎత్తు, సమయం వద్ద బరువు కొద్దిగా అమ్మాయి ఆలోచించలేదు.

వెంటనే ఆమె కొడుకు పుట్టిన తర్వాత Polina తీవ్రంగా మీ ఆహారం పరిమితం అయ్యారు. ఆమె శక్తి సంకల్పం కేంద్రీకృతమై మరియు నేను అసహ్యించుకున్నాడు కొవ్వు వదిలించుకోవటం ఎందుకంటే, కలిసి ఆమె విరమించుకుంది. మరియు స్వీట్లు మరియు కొవ్వు ఆహారాలు గాయకుడు సులభంగా నిర్వహించేది అప్ ఇస్తాయి. పుట్టిన తర్వాత మొదటి వారంలో, ఆమె ఆకుకూరల మాత్రమే సూప్ మాయం. ఆ తర్వాత ఒక మోనో-ఆహారం, తరలించబడింది, ఒక రోజు మాత్రమే ఒక ఉత్పత్తి తింటాయి. మొదటి రోజున - వైట్ బియ్యం, రెండవ - చికెన్ బ్రెస్ట్, మూడవ - వాటిని నుండి కూరగాయలు మరియు చారు.

దీని ఆకారాలు గర్భం ముందు కంటే మరింత అధునాతన మారాయి. తదనంతరం, పౌలిన్ సరైన పోషకాహారం మరియు సమతుల్య ఆహారం తరలించబడింది.

బరువు నష్టం మాస్కో ఆర్ట్ థియేటర్ అధ్యయనం సహాయపడింది

ఆమె కూడా గర్భం చివరి దశల్లో మరియు తరువాత రెండు వారాల్లో పుట్టిన తరగతి వచ్చింది తరగతులకు హాజరైనాడు, విశ్వవిద్యాలయం థియేటర్ చదువులు వదిలి ఎప్పుడూ. స్టూడియో పాఠశాల హాజరు ఫెన్సింగ్ మరియు నాటకీయ నృత్యంలో అవసరం. అందువలన, ఆహార లో తీవ్రమైన ఆంక్షలు మరింత తీవ్రమైన వ్యాయామం జోడించారు.

యాదృచ్ఛికంగా, మాస్కో ఆర్ట్ థియేటర్ గాయకుడు అతను ఆమె బిడ్డ యొక్క తండ్రి కలిశారు.
పౌలిన్ గౌరవాలతో జూన్ 2010 లో తన అధ్యయనాలు నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు.

ఎలా ఆహారం Gagarina చేశాడు?

rigidly మరియు తీవ్రంగా భోజనం Polina Gagarina పరిమితం కాబట్టి, ఎత్తు, బరువు నిష్పత్తి సాధారణ వచ్చింది. కాని ఇటువంటి ఆంక్షలు, కోర్సు యొక్క, ఇది గాయకుడు ఆరోగ్య సాధారణ రాష్ట్ర బలహీనపరుస్తుంది. ఈ కారణంగా, పాలు పనిలేకుండా పోయింది, మరియు ఆమె బిడ్డ తల్లిపాలు నిలిపివేయబడింది.

అప్పుడు పౌలిన్ దాని సొంత ఆహారం, మీరు ఒక కాలం అంటుకుని ఇది రోజు, దాని మోడ్ కోసం తగిన అభివృద్ధి నిర్ణయించింది. మరియు ముఖ్యంగా - ఆరోగ్యానికి ఏ హాని లేకుండా.

ఏ తరువాత కంటే 18 గంటల - Polina Gagarina 4 సార్లు ఒక రోజు, చివరి భోజనం మృదువుగా ఉంటుంది. సిద్ధమౌతోంది ఆహార భోజనం , మాత్రమే సున్నితమైన వేడి చికిత్స పద్ధతి కొవ్వు ఎక్కువ తక్కువగా జోడించడం. ఆమె రుచికరమైన ఏ రకాల, సెలవు పట్టిక అనేక, మరియు సామాజిక ఈవెంట్స్ కలిగి ధైర్యం లేదు. , అదనపు ఏదైనా త్రాగడానికి లేదు మరుసటి రోజు హార్డ్ కోసం కేలరీలు బర్న్ అవసరం లేదు ఉంది.

ఆహారం సూత్రం Gagarina

"ఇది నాకు పరిమితం మొత్తం ఒక దృఢమైన ఆహారం కూర్చునేందుకు కంటే సమతుల్య ఆహారం అంటుకుని ఉత్తమం," - Polina Gagarina చెప్పారు. ఎత్తు, బరువు మీరు పోషణ కొన్ని సాధారణ సిద్ధాంతాలు అనుసరించండి ఉంటే, కట్టుబాటు అనుగుణంగా ఉంటుంది:

• కొవ్వు, వేయించిన ఆహారాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఏ స్వీట్లు మరియు పేస్ట్రీలు, మద్య పానీయాల ఆహారం నుండి మినహాయించారు.
• మీరు లీన్ మాంసాలు మరియు చేపలు, అన్ని తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, పండ్లు, ఎండిన పండ్ల, పండు మరియు కూరగాయల రసాలు తినవచ్చు.
• రోజువారీ ఆహారం తీసుకోవటం అల్పాహారం, భోజనం, మధ్యాహ్నం అల్పాహారం మరియు విందు విభజించవచ్చు ఉండాలి.
• చివరి భోజనం - నిద్రవేళ ముందు తరువాత 4 గంటల కంటే.
• సాధారణ ఉండాలి జిమ్ లో శిక్షణ, నృత్య తరగతుల్లో ఫిగర్ నిలబెట్టడానికి సహాయం.

ఈ విద్యుత్ సరఫరా వ్యవస్థ ఖచ్చితంగా కండీషన్ ఫిగర్ ఉంచడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఈ Polina Gagarina చిత్రించిన అనేక ఫోటోలు చూడటం ద్వారా చూడవచ్చు. వయస్సు, ఎత్తు, బరువు గాయకుడు ప్రస్తుతం 28 సంవత్సరాల వయస్సు, 164 సెం.మీ. మరియు 47-48 కిలోల వరుసగా ఉంది.

వారు nutritionists ఏమి చెబుతారు

అనేక అభిమానుల సంబంధించిన బరువు Gagarina Polina Sergeevna, ఎత్తు, నేడు దాదాపు ఆదర్శ నిష్పత్తిలో సాధించడానికి వీలు ఉంది. అయితే, అనేక అది 164 సెం.మీ. పెరుగుదల ఎందుకంటే కొంతవరకు hudovata అని చెప్పటానికి సాధారణ బరువు 54 కిలోల -.

పిల్లలను మోసే మహిళలు తరచుగా పాత్ర మరియు ప్రవర్తన మారినప్పుడు. పౌలిన్ ఏమీ తనను పరిమితం లేదు, అదనపు కిలోల చాలా పొందింది. రూపం పునరుద్ధరించడానికి డెలివరీ తర్వాత, చాలా కఠినమైన పద్ధతులు అవలంబించాడు. ఈ ఖాతాలో ఆ nutritionists అనుకుంటున్నాను? నిపుణులు మోనో-ఆహారం ఖచ్చితంగా lactating తల్లులు నిషేధించింది చెప్పటానికి. మీరు ఆపలేరు ఒక బరువు నష్టం కంటే ఎక్కువ శిశువు తినే రొమ్ము పాలు.

పౌలిన్ మరింత ఆంక్షలు తిరస్కరించిన కుడి విషయం చేసింది. సాధారణంగా, దాని సూత్రాలు సరైన మరియు పోషకాహార పూర్తి విరుద్ధంగా ఉన్నాయి. మీరు ఒక తాగు మోడ్ గమనించి కూడా వ్యాయామం జోడిస్తే, మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పూర్తిగా పాటిస్తున్న పొందండి.