క్రీడలు మరియు ఫిట్నెస్ఆత్మరక్షణ

TRP యొక్క వివరణ తిరిగి ఉంది! ఎక్కడ TRP నియమాలు తీసుకోవాలని

అనేక సంవత్సరాల క్రితం, దేశం యొక్క అధ్యక్షుడు సోవియట్ యూనియన్ లో ఉనికిలో TRP వ్యవస్థ పునరుద్ధరణ ప్రతిపాదించారు. డ్రాఫ్ట్ చట్టాల యొక్క సంఖ్య, పౌరులు పరీక్ష ఆమోదించింది మరియు ప్రమాణాలు TRP యిచ్చిన ప్రకారం, అధిక జీతాలు మరియు వేతనాల రూపంలో పదార్థం ప్రోత్సహిస్తుందని.

అయితే పదార్థం లాభం కోసం ఖాతాలోకి అవకాశాలు తీసుకోకుండా, ఆలోచన చాలా బలమైన మరియు సమాజం ఉపయోగకరంగా, ముఖ్యంగా ఈ రోజుల్లో జనాభాలో మెజారిటీ ఒక నిశ్చల జీవనశైలి మరియు పని దారితీస్తుంది సంభవించును. అధికంగా, మేము పని మరియు మానిటర్లు మరియు మాత్రల తెరలు ప్లే.

అన్ని రష్యన్ TRP వ్యవస్థ ప్రవేశం ఏమిటన్నది overemphasized సాధ్యం కాదు. ఏమి రిసెప్షన్ యంత్రాంగానికి పరీక్ష, మరియు ఉంటుంది ఒక TRP, వాస్తవం పేరు పాస్ GTO ప్రమాణాలు రష్యా పౌరులు, కథనంలో చర్చించిన చేయబడుతుంది.

పరిచయం కోసం అవకాశాలు

సెప్టెంబర్ 1 న, డెలివరీ ప్రమాణాల TRP 2015 క్రమంలో అన్ని పాఠశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాలు, అలాగే పలు కార్యశీల ప్రజలకు ఒక తప్పనిసరి ప్రక్రియ. అనేక సంవత్సరాలు, పన్నెండు రష్యన్ ప్రాంతాల్లో ఈ వ్యవస్థ అమలు కోసం పైలట్ ప్రాజెక్ట్లో పాల్గొంటుందని. రాజధాని ఈ ప్రాజెక్ట్ లో చేర్చబడలేదు, మరియు అందువలన పేరు మాస్కో TRP నియమాలు తీసుకోవాలని ప్రశ్నపై బహుశా చాలా bothers.

డెలివరీ ఫార్మాట్ నేడు

ఇప్పుడు ఎవరైనా పరీక్ష రీతిలో ప్రమాణాలు పూర్తి చేయవచ్చు. అది అర్థం ఏమిటి? నియమాలు ఒక సర్టిఫికేట్ జారీ చేయబడుతుంది వెళుతుంది. పైలట్ ప్రాంతాల్లో మాత్రమే విడుదల చేసింది చిహ్నాలు మరియు పుస్తకాలు, ఈ మార్పు మద్దతు.

సముదాయ కంటెంట్

కాబట్టి TRP ప్రమాణాలు ఈ వ్యాయామాలు పడుతుంది ఉంటుంది దీనిలో, అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి:

  • వేగం వ్యాయామాలు. ఇది 30, 60 మరియు 100 మీటర్ల దూరంలో, అలాగే పడతాడు షటిల్ రన్.
  • బలం కోసం వ్యాయామాలు. ఈ పుల్ అప్స్, వంగుట మరియు అవయవాలను పొడిగింపు కుదుపు బరువులు.
  • వ్యాయామం న ఓర్పు. ఇది ఉంది 1, 2 మరియు 3 కిలోమీటర్ల దూరంలో నడుస్తున్న. 1 నుండి 4 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉద్యమం. రెండు నుండి నాలుగు కిలోమీటర్ల నోర్డిక్ వాకింగ్ దూరం. ఈ వ్యాయామాలు సమయంలో నిమిత్తం లేకుండా నిర్వహించిన ఉంటుంది.
  • ఫ్లెక్సిబులిటీ శారీరక వ్యాయామం. ఈ విభిన్న శరీర నిలబడి వున్న స్థితి నుంచి వెనుకబడిన మరియు ప్రక్కకు, ముందుకు వాలు ఉంది.
  • అప్లైడ్ నైపుణ్యాలు. ఈ స్కీయింగ్ (ఒకటి నుండి ఐదు కిలోమీటర్ల నుండి దూరం), (దూరం చేర్చబడలేదు సమయం) 1 నుంచి 5 కిలోమీటర్ల ఒక క్రాస్, పది యాభై మీటర్ల దూరంలో ఈత ఉన్నాయి. గాలికి మరియు ఎలక్ట్రానిక్ ఆయుధాలు నుండి బయలుదేరిన.
  • వంటి లాంగ్ జంప్ వేగం బలం రకాల, విసిరే బంతులను మరియు ఇతర క్రీడా సామగ్రి, కడుపు వ్యాయామాలు.
  • కోఆర్డినేషన్ సామర్ధ్యాలు. ఒక లక్ష్యం వద్ద వస్తువులు విసరడం.

TRP డెలివరీ వేదిక

చివరకు, ఒక స్థలం పేరు GTO ప్రమాణాలు పాస్. నియమాలు పెట్టటం కోసం గ్రౌండ్స్ విద్యార్థులకు దాదాపు అన్ని ఉన్నత పాఠశాలలు లో అమలు, మరియు విద్యార్థులకు విద్యా సంస్థల ఆధారంగా. మీరు జనాభా ఈ వర్గానికి చెందినవి లేకపోతే తెలుసు పేరు TRP నియమాలు తీసుకోవాలని, దయచేసి ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ అండ్ స్పోర్ట్స్ శాఖ సందర్శించండి. పరీక్ష స్వీకరణ అన్ని సైట్లకు మీరు ఒక పూర్తి జాబితా ఉంది.

ఇక్కడ స్థలాల ఒక చిన్న జాబితా ఉన్నాయి:

  1. గౌ "స్పోర్ట్స్ స్కూల్ ఒలింపిక్ రిజర్వ్" Moskvich ".
  2. చిల్డ్రన్ ఆఫ్ మాస్కో "ప్యాలెస్ మరియు యువకులకు GBOU AP అనే వీధి Shkuleva, 2 న Gaydar ".
  3. GBU "SSHOR" Moskvich "Volgograd ప్రాస్పెక్టస్లో న, d.46 / 15.
  4. పూల్ "మారినో", ఉల్. మార్షల్ Golovanov, 12, BLDG. 1.
  5. ఫిట్నెస్ సెంటర్ "Yuzhnoportoviy".
  6. ఫిట్నెస్ సెంటర్ "Atlant" లో Koshino 9 గంటల నుండి 11 గంటల ఆదివారం ముగిసింది.
  7. ఫిట్నెస్ సెంటర్ "Atlant" లో Golyanovo.

మాత్రమే మాస్కో ప్రదేశాల్లో నిజానికి GTO ప్రమాణాలు పాస్ లో ఎవరైనా, వందల, మరియు వేల పదుల వారి దేశంలో. మరియు ఖచ్చితంగా మీ ఇంటికి వచ్చే వాటిలో ఒకటి. ప్రాంతం యొక్క భౌతిక సంస్కృతి మరియు క్రీడల మంత్రిత్వ శాఖ యొక్క వెబ్సైట్ వెళ్ళండి అత్యంత అనుకూలమైన, మరియు తరువాతి వారాంతంలో ఎంచుకోండి, ప్రమాణాలు మొత్తం కుటుంబం TRP కోసం ఒక పరీక్ష పాస్. అన్ని తరువాత, కుటుంబం దేశం యొక్క హెల్త్ ప్రారంభమవుతుంది!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 te.delachieve.com. Theme powered by WordPress.