ఆహారం "నిచ్చెన" - త్వరగా మరియు సులభంగా బరువు కోల్పోవడం ఒక మార్గం

మద్దతుదారులు వేగంగా మార్గాలు బరువు కోల్పోవడం ఖచ్చితంగా క్రమం తప్పకుండా పరిధి పెంచే ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారాలు వివిధ ఎంపికలు, ఆసక్తి ఉంటుంది. దీనికి ఒక ఉదాహరణ, దశ బరువు నష్టం ప్రణాళిక ద్వారా ఒక అడుగు ఒక ఆహారం "నిచ్చెన", ఉంటుంది, కానీ అది ఐదు కేవలం రోజుల అనుగుణంగా రూపొందించబడింది. ఇది విశేషమైనది అని, త్వరగా, మీరు చెయ్యవచ్చు మరియు హాయిగా ఐదు రోజులు అదనపు బరువు మూడు నుంచి ఐదు కిలోగ్రాముల, మరియు తుది ఫలితం వదిలించుకోవటం ఈ ఆహారం తరువాత ప్రారంభ దశలో అదనపు బరువు మొత్తం ఆధారపడి ఉంటుంది. బరువును నష్టం పాటు, మీరు శరీర కొవ్వు ఒక ముఖ్యమైన తగ్గింపు వచ్చిన అనుమతిస్తుంది. ఈ నిజాన్ని కారణంగా ఆహారం "నిచ్చెన" ఉంది, సమీక్షలు ఫోరంలలో కనుగొనేందుకు సులభం అని, ఒక దశ బరువు నష్టం వ్యవస్థ మరియు ప్రభావితం కొవ్వు తగ్గించడానికి కుడి దిశలో ఉంటుంది. శుభ్రంగా మరియు గాలి తగిలేలా తప్పక, కిలో ఆపిల్ ఉత్తేజిత కార్బన్ ఆరు గుళికలు, అలాగే నీటి రెండు లీటర్ల - ఆహారం మొదటి రోజు శరీరం యొక్క శుద్దీకరణ మొదటి అడుగు, వరుసగా ఉత్పత్తుల ఈ రోజు కనీస అనుమతి ఉంది. కావాలనుకుంటే, నీటి మొత్తాన్ని మూడు లీటర్ల వరకు పెరగగలదు - చాలా ఈ ఆహారం ప్రయత్నించండి నిర్ణయించుకుంది వ్యక్తి ఉపయోగించిన నీరు రోజువారీ ఉపయోగం ఏమి, అనేదాని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఉత్పత్తుల జాబితాను రెండవ రోజున మరియు ఒక లీటరు మొత్తంలో మాత్రమే పెరుగు జున్ను సగం ఒక కిలో కలిగి. ఒక ఆహారం "నిచ్చెన" శరీరం కొవ్వు తగ్గించడం మల్లుతున్నది ఎందుకంటే అన్ని పాల ఉత్పత్తులు, జిడ్డు లేకుండా ఉండాలి. ఈ దశలో పేగు మైక్రోఫ్లోరాను రికవరీ, ఆహారంలో తర్వాత రోజుల్లో పాటించవలసిన సమయంలో ఒక కుర్చీతో సమస్యలు లేదని.

మూడవ రోజు - శక్తి రికవరీ, రెండవ రోజున చూడవచ్చు ఫలితాలు ఆహారం "నిచ్చెన", కేవలం బరువు కోల్పోవడం లేదు, కానీ కూడా శరీరం యొక్క సొంత దళాలు నిర్వహించడానికి రూపొందించబడింది ఎందుకంటే. ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారాలు చాలా కాకుండా శరీరంపై నష్టపరిచే ప్రభావాల అది లేదు. మూడవరోజు తేనె రెండు tablespoons మరియు ఎండుద్రాక్ష మూడు వందల గ్రాముల అనుమతించింది. నీటితో పాటు సేవించడం ఉపయోగించవచ్చు ఉడికిస్తారు పండు.

నాలుగో రోజు ప్రోటీన్ తీసుకోవడం, వరుసగా, ఆహారం "నిచ్చెన" చాలా గుర్తించదగ్గ ఆంక్షలు ముఖ్యంగా పోషకాలు వాడకం ఉంచారు లేదు ఉంటుంది. ఈ రోజు, ఉడికించిన చికెన్ లేదా ఇతర పౌల్ట్రీ ఒక పౌండ్ ఉపయోగించుకోవడానికి అనుమతించింది. తాగడానికి, మాత్రమే నీటి ఇచ్చింది, మరియు చికెన్ కోసం ఒక సైడ్ డిష్ ఉపయోగించడానికి పరిమితం కాలేదు ఏ ఆకుకూరలు, సర్వ్.

ఒక ఆహారం "నిచ్చెన" తో ముగుస్తుంది ఐదవ రోజు, ప్రత్యక్ష కొవ్వు బర్నింగ్ అందిస్తుంది. ఈ రోజు, ఏ స్టార్చ్ లేని కూరగాయలను ఒక కిలోగ్రాం వరకు ఉపయోగించుకునేందుకు అనుమతి, మరియు ఏ సంకలితం లేకుండా సాదా నీరు వెల్డింగ్ చేయబడే వోట్మీల్ యొక్క రెండు వందల గ్రాముల. చక్కెర వినియోగం నిషేధించబడింది.

లేకపోతే అన్ని త్వరగా కిలోలు కురిపించింది తిరిగి ప్రమాదం లేనందున ఆహారం అవుట్, క్రమంగా ఉండాలి.