ఆహార రుచికరమైన డిష్: విందు కోసం సాధారణ వంటకాలు

మీరు ఆహార నియంత్రణ ఉంటే, మీరు నిజంగా అందంగా మరియు ఉపయోగకరమైన అదే సమయంలో ఏదైనా ఆలోచన ఎంత కష్టం గుర్తించలేరు. అయితే, అది వేసవి, మీరు ఒక రుచికరమైన భోజనం ఆహారం ఉడికించాలి సహాయపడే కాలానుగుణ కూరగాయలు, ఎత్తు. ఒక హృదయపూర్వక భోజనం చేస్తున్నప్పుడు, అదే సమయంలో మీ దృష్టిని రెండు వంటకాలను మరియు ఉపయోగకరమైన ప్రదర్శించడం.

గుమ్మడికాయ సాస్ ఆహార వడలు

మీరు హాయిగా కాల్చిన మరియు వేడి కావలసినప్పుడు సూచించడానికి రెసిపీ వడలు zucchini యొక్క. అదనంగా, డిష్ అది కూడా కాకుండా త్వరగా తయారు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. మరియు మీరు ఒక కాంతి సాస్ దానికి జోడిస్తే, అది స్పైస్ ఒక టచ్ ఇస్తుంది మరియు రుచి ఒక కొత్త మార్గం లో ఆడతారు. ఈ రుచికరమైన వంటకం ఆహారం సిద్ధం, మీరు రెండు మీడియం గుమ్మడికాయ, రెండు కోడి గుడ్లను ఒక క్యారట్, ఉల్లిపాయ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు అవసరం. ఒక కాంతి మరియు రుచికరమైన సాస్ సృష్టించడానికి, పడుతుంది పెరుగు సంకలిత లేకుండా, కొద్దిగా ఆకుపచ్చ, దోసకాయ (తాజా మరియు పిక్లింగ్ ఉంటుంది), వెల్లుల్లి, ఉప్పు మరియు సుగంధ ఒక లవంగం. మీరు చూడగలరు గా, రుచికరమైన ఆహారం భోజనం చాలా సులభమైన ఉత్పత్తులు నుండి తయారు చేయవచ్చు. ప్రారంభించడానికి, అన్ని కూరగాయలు కడగడం. ఉల్లిపాయ చర్మము మరియు ఘనాల లోకి కట్. గుమ్మడికాయ "తోకలు" మరియు చాలా కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం కట్ అవసరాన్ని అయితే క్యారెట్లు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. ఒక గిన్నె లో చిన్న ముక్కలుగా తరిగి కూరగాయలు కలపండి సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఉప్పు మరియు గుడ్లు లో పోయాలి. Zucchini త్వరగా రసం తెలియజేయండి కాబట్టి ఈ pancakes డౌ తయారీ తర్వాత ఉత్తమ వెంటనే ఉన్నాయి చేయండి. ఈ వంటకంలో పిండి అదనంగా అర్థం కాదు కనుక, అది సులభంగా రుచికరమైన తక్కువ కేలరీల మారగలదు. అదనంగా, అది ఒక వేయించడానికి పాన్ లో పాన్కేక్లు వేసి, పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు కాదు ఉత్తమం. ఈ బేకింగ్ పార్చ్మెంట్ కవర్ మరియు తన ఆలివ్ నూనె బ్రషింగ్ కోసం, submit పిండి గుళికలు ఒక preheated పొయ్యి లో 180 డిగ్రీల వద్ద 20 నిమిషాలు విభజించబడింది. కాలం వంట పాన్కేక్లు వంటి, మీరు సాస్ చేయవచ్చు. సరసముగా, మూలికలు చాప్ వెల్లుల్లి దూరి మరియు దోసకాయ కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించడానికి రుచి మరియు కారంగా సాస్ సిద్ధంగా ఉంది. చేసేది ముందు పాన్కేక్లు ఈ సాస్ పోయాలి అవసరం.

కాయధాన్యాలు యొక్క సూప్

అందరూ జీర్ణక్రియ అభివృద్ధి కోసం ఉపయోగకరమైన చారు ఉన్నాయి తెలుసు. అయితే, చాలా ఉన్నతి మరియు కెలోరీలు అధిక చాలా వాటిని అనేక ఒక ఆహారం పై కూర్చొని వారికి ఆమోదనీయం ఇది. సువాసనా ఎరుపు లెంటిల్ సూప్ - వారి బొమ్మలు చూస్తున్న వారికి ఖచ్చితంగా ఉంది ఆ ఆహారం రుచికరమైన వంటకం. కాయధాన్యాల అనేక విటమిన్లు కలిగి మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు పప్పుదినుసులు కుటుంబానికి సంబంధించినది. సూప్, మెత్తని బంగాళాదుంపలు సిద్ధం, మీరు నీటి ఒక లీటరు ఒకటి ప్రతిఫలం గ్రౌండ్ మిరియాలు ఒక చిటికెడు కాయధాన్యాలు 3 tablespoons, ఒక చిన్న zucchini, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ, అవసరం. సన్నగా క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయలు మరియు గుమ్మడికాయ కోసే. వెంటనే నీరు boils, మీరు పాన్ లో కూరగాయలు పంపవచ్చు. గురించి 10 నిమిషాలు మీడియం వేడి పైగా సూప్ చెయ్యవచ్చు బాయిల్. అప్పుడు రుచి సాల్ట్ అండ్ పెప్పర్ జోడించండి. తరువాత, కాయధాన్యాలు శుభ్రం చేయు, మరియు కూడా మరొక 5 నిమిషాలు సూప్ జోడించండి మరియు ఉడికించాలి. Red కాయధాన్యాలు కాకుండా చాలా త్వరగా వస్తాయి, కాబట్టి ఆహారం అతి త్వరగా ఒక రుచికరమైన డిష్ సిద్ధం చేయడం. రెడీ సూప్ వేడిగా, మరియు కావలసిన ఉంటే అది తులసి ఆకులు తో అలంకరించబడిన.

అందువలన, రెండు సాధారణ వంటకాలు ధన్యవాదాలు మీరు ఒక రుచికరమైన మరియు కాంతి భోజనం అంతట అందించిన. మరియు అది తప్పనిసరిగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ లేదా మీరు నిజంగా రుచికరమైన ఏదో కావలసినప్పుడు ఇతర అనారోగ్య ఆహారాలు వర్తించదు.