ఇది కాలేయం ఉపయోగకరంగా ఉంది?

అతను తన ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించినప్పుడు జీవితం లో ప్రతి వ్యక్తి ఒక క్షణం వస్తుంది. బాగా, అది సాధ్యమైనంత త్వరలో జరిగితే. మేము పొందుటకు పాత, వ్యాధి దీర్ఘకాలికంగా, మరియు శరీరంలో టాక్సిన్లు మొత్తం ఆఫ్ ఎత్తున వెళ్ళి ప్రారంభిస్తాడు. అన్ని ఈ మా జీవితాలను సౌలభ్యం ప్రభావితం చేస్తుంది.

అందువలన, ఉన్నప్పుడు శరీరంలో అసమతౌల్యం దృష్టిని ఒక శరీరం వంటి కాలేయ చెల్లించటానికి ఉండాలి. ఇది అన్ని ఆహార, పానీయాలు, మందులు మేము ఉపయోగిస్తున్న ద్వారా వడపోత అని. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు, కాలేయం మంచి ఏది తెలుసుకోవాలి.

మొదటి స్థానంలో శుభ్రంగా నీరు. వేసివుండే చిన్న గొట్టము నుండి నడుస్తుంది ఒకటి, నీటి విశాలతను అని చేయవచ్చు, మరియు నిజంగా శుభ్రంగా - ఎప్పుడూ. అందువలన, ఒక నాణ్యత నీటి వడపోత కొనుగోలు మరియు కాలేయం పానీయం కోసం ఉపయోగకరమైన పొందండి.

ఏ పానీయాలు కాలేయ ఉపయోగకరంగా ఉంది? గుడ్ టీ, బెర్రీ రసం, సహజ రసం, కొవ్వు పదార్థంలోని ఒక చిన్న భిన్నం పెరుగు మరియు పాలు పానీయాలు, అలాగే మినరల్ వాటర్. దాని కేంద్ర స్థానాన్ని Yessentuki, ఫిట్టర్ మరియు Slavyanovskaya తో. సుపీరియర్ మినరల్ వాటర్ కాకసస్ పంపిణీ.

ఫైన్ పానీయం ఒక నెల కోసం ఒక సంవత్సరం రెండుసార్లు అతిగా తిను, త్రాగు కావాల్సిన ఇది మూలికా ఉంది. ఇది గులాబీ పండ్లు, లికోరైస్ వేరు నిండివుంటుంది పూలు బంతి పువ్వు, celandine, రబర్బ్ వేరు, మిరియం, పూలు హెలిచ్రిసమ్, సమాన భాగాలుగా నిర్వహించబడుతుంది. ఫలితంగా మిశ్రమం యొక్క నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు వేడినీరు ఒక లీటరు తక్కువ కాకుండా 6 గంటల్లో ఆవిరితో చేయాలి. భోజనానికి ముందు అరగంట చిన్న sips ఒక గాజు తీసుకోండి. ఈ టీ కాలేయ శుభ్రపరచడానికి మరియు వెంటనే ఆరోగ్యం మీద అనుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి, పూర్తి సామర్థ్యం వద్ద సంపాదించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఉపయోగకరమైన ఆహార కాలేయానికి, రుచి కాదు. మాంసం ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు లోకి దూడ, చికెన్ లేదా టర్కీ మాంసం చూడటం విలువ. ఇది ఆహార మరియు కొవ్వు కనీసం మొత్తం కలిగి వారు ఉంది. మటన్ మరియు పంది కొవ్వు వినియోగం పరిమితం. గూస్ లేదా డక్ మాంసం సెలవులు అప్పటి చాలా అరుదుగా కలిగి కావాల్సిన, మరియు ఉంది. ఏ చేప కాలేయం కోసం ఉపయోగపడుతుంది? మత్స్యవిశేషము, కార్ప్, వ్యర్థం, కార్ప్, కొమ్మ మరియు ట్రౌట్ వీటిలో అన్ని తక్కువ కొవ్వు రకాలు.

మీ కాలేయం నైట్రేట్ మరియు ఇతర రసాయనాలు లేకుండా కూరగాయలు, మూలికలు మరియు పండ్లు చాలా ధన్యవాదాలు ఉంటుంది. అందువలన, మీరు ఫీల్డ్ లేకపోతే, అప్పుడు బహుశా అది ప్రారంభించడానికి సమయం ఉంది? మీరు పెరుగుతున్న ఉన్నప్పుడు ఎరువులు పెద్ద మొత్తంలో లేకపోవడంతో హామీ మాత్రమే మార్గం. క్యాబేజీ మరియు క్యారెట్లు, దోసకాయలు మరియు టమోటాలు, దుంపలు మరియు గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయ, మెంతులు మరియు పార్స్లీ యొక్క వినియోగం పై దృష్టి. ఈ కాలేయ మంచిది సరిగ్గా ఏమిటి.

ఫ్రూట్ వేసవి మరియు శీతాకాల లో ఎండిన పండ్లు యొక్క తీపి రకాలు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని. అత్తి పండ్లను, ఎండిన జల్దారు, ప్రూనే, ఎండుద్రాక్ష, అరటి, మరియు అత్తి పండ్లను కాలేయ చికిత్స బహుకరిస్తుంది. అన్ని స్వీట్లు ఏ రకమైన తేనె కోసం దరఖాస్తు చేయాలి.

కూరగాయల చారు చేర్చి వివిధ సిద్ధం మరియు సలాడ్లు మరియు vinaigrettes మర్చిపోతే లేదు, కోర్సు యొక్క, ప్రయత్నించండి. మరియు ఫిల్లింగ్, ఏ కూరగాయల నూనె ఉపయోగించండి. బ్రెడ్ మరియు వెన్న లవ్? ఫైన్. కానీ మీరు మీ కాలేయం యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి ఉంటే, అప్పుడు క్రమంగా వెన్న ఏ హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ కలిగి వనస్పతి తో భర్తీ, మరియు మీరు ధన్యవాదాలు, మరియు శాండ్విచ్ తక్కువ రుచికరమైన ఉంది ఇత్సెల్ఫ్.

మరింత జున్ను, కాటేజ్ చీజ్ మరియు అన్ని పాల ఉత్పత్తులు ఈట్. కొవ్వు కంటెంట్ తక్కువ ఇందులో కేవలం ఆ రకాలు మరియు జాతులు ఎంచుకోండి. ఉడికించిన గుడ్లు కూడా ఉపయోగపడతాయి, కానీ మాత్రమే 2-3 సార్లు ఒక వారం.

ఇది గుర్రపుముల్లంగి, వెనిగర్ మరియు ఆవాలు రూపంలో ఊరగాయలు మరియు marinades తీసుకోవడం, అలాగే రుచికరమైన స్నాక్స్ తగ్గించడానికి ఉండాలి. కాఫీ ప్రేమికులకు క్రీమ్ లేదా పాలు తో అది త్రాగడానికి ఉండాలి. మద్యం పూర్తిగా contraindicated. Fusel నూనెలు, వాటిని కనిపిస్తాయి - ఈ కాలేయానికి నిజమైన పాయిజన్ వివిధ మందులు అంతే చాలా అది నాశనం ఉంది. ఆలోచిస్తూ, మీరు ఏమి త్రాగడానికి ఉంటుంది, మీరు ఒక కాలేయ కలిగి గుర్తుంచుకోవాలి. మరియు మీరు మాత్రమే మీరే మీరే ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి సహాయం.